Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, что есть в жару, когда из-за отключения электричества не работает холодильник

В жаркие летние дни, когда отключение электричества делает холодильник бесполезным, важно знать, какие продукты можно безопасно употреблять. В условиях высоких температур аппетит снижается, а продукты в холодильнике портятся быстрее. Но есть способы обеспечить себя питанием даже в таких условиях.

Понижение аппетита: причины и последствия
Когда температура воздуха поднимается, аппетит у людей снижается. Это связано с тем, что процесс переваривания и усвоения пищи требует энергии и выделяет тепло. В условиях жары организм старается уменьшить выработку тепла, снижая аппетит. Однако уменьшение массы тела из-за стресса, вызванного жарой, носит временный характер. Как только условия нормализуются, вес возвращается к прежним значениям.

Что есть, когда холодильник не работает
Даже если аппетит снижен, необходимо поддерживать баланс белков, жиров и углеводов. Рассмотрим продукты, которые можно безопасно хранить и употреблять без холодильника:
🟢Яйца. Белок можно получать из яиц, которые не требуют низких температур для хранения на короткий период.
🟢Сушеное мясо. Отличная альтернатива свежему мясу. Оно богато белком и легко хранится без холодильника.
🟢Бобовые. Соевые бобы и другие бобовые являются отличным источником белка и могут храниться длительное время.
🟢Орехи. Арахис, кешью и другие орехи богаты калориями, полезными жирами и клетчаткой. Они также содержат множество микроэлементов.
🟢Фрукты, ягоды, овощи. Эти продукты богаты витаминами и могут храниться без холодильника, особенно в прохладном и темном месте.
🟢Специи. Специи обладают антимикробными свойствами, что помогает сохранять продукты свежими при высоких температурах.
🟢Пастеризованное молоко. Благодаря пастеризации в нем уничтожены вредные микроорганизмы, что позволяет ему выдерживать отключение света и оставаться пригодным для употребления.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Намалюємо Вашу кохану на полотні. Ви нам даєте її фото - ми малюємо!

Покажіть своїй коханій, що готові і можете дивувати її не лише на свята. Замовте романтичний і ніжний портрет своєї жінки, щоб вона побачила, якою гарною Ви її бачите.

❗️Увага.  Обіцяємо Вас здивувати або повернемо кошти!

Для підписників каналу
«Pravda Gerashchenko»
діє знижка ➖ 5️⃣0️⃣🔤

Переходь за посиланням, щоб дізнатись ціни, вони Вас приємно здивують🤫

⚡️Послы ЕС согласовали выделение Украине транша в 4,2 млрд евро — Совет ЕС

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❗️Харьков под обстрелом, пострадал инфраструктурный объект

"На месте попадания сильный пожар. Что касается пострадавших и разрушений, то информация уточняется", — сообщил городской голова Харькова Игорь Терехов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❗️Повітряна тривога несеться Україною

Вилiт винищувача МiГ-31К в РФ.

✅Відбій тривоги о 13:08.

📹aston.asti

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Эта война так близко от дома. Если бы это произошло в Дании, я бы надеялась, что кто-нибудь придет и поможет нам»

В рядах ВСУ служит военная из Дании с позывным «АК». Вместе с другими датскими добровольцами она сражается на стороне Украины, приближая нашу Победу.

Mange tak!

📹 DW українською

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Мы будем делать все, чтобы вернуться в границы 1991 года — Сырский

Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский дал интервью The Guardian. Основные тезисы:

🔹F-16 укрепят противовоздушную оборону Украины. Истребители будут оставаться в 40 км или более от линии фронта, чтобы их не сбили.

🔹Мы сражаемся не количеством, а качеством. Дроны играют такую же большую роль, как и артиллерия.

🔹С 2022 года количество российских танков выросло вдвое с 1700 до 3500, артиллерийских систем – в три раза, а бронетранспортеров – с 4500 до 8900.

🔹Мы стремимся сохранить жизнь наших солдат и не защищаем развалины до смерти. Потери России в три раза выше, чем у Украины, а на некоторых направлениях даже больше.

🔹Мы хорошо ответим, если россияне совершат новый штурм на юге Запорожской области.

🔹Украина успешно использует дроны для ударов вглубь России. На данный момент атаковано около 200 объектов критической инфраструктуры, связанных с военной логистикой.

🔹Киев имеет план возвращения Крыма. Это реалистично. Конечно, это большая военная тайна.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😡Российские террористы в пятый раз за сегодня ударили ракетой по промышленной зоне Харькова

Мэр Игорь Терехов сообщил о шести раненых.

Перед этим Глава ОВА Олег Синегубов писал, что удар был по Холодногорскому району Харькова.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Медведчук и его сообщники получили подозрение за незаконную приватизацию нефтепровода

После распада СССР нефтепровод «Самара-Западное направление» остался в России. С 2005 года Украина через суды доказывала свое право владения им. Только в 2014-2015 годах это право подтвердили Апелляционный и Высший хозяйственный суды Украины.

Однако экс-нардепу и куму российского диктатора Виктору Медведчуку удалось отменить это решение через Ровенский хозяйственный суд и оформить продажу швейцарской компании, фактически контролируемой им и его сообщниками.

После завладения нефтепроводом Медведчук и его сообщники обеспечили его функционирование через «Прикарпатзападтранс». Полученные доходы они выводили на счета аффилированных иностранных компаний и распределяли между собой.

Сейчас о подозрении сообщили Медведчуку и четырем представителям бывшего топ-менеджмента «Прикарпатзападтранса».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💡До кінця доби по всій країні буде одна черга відключень світла – Укренерго

🔹3 16:00 до кінця доби у Києві та Київській, Житомирській, Чернігівській, Черкаській, Дніпропетровській, Донецькій, Кіровоградській, Запорізькій, Харківській, Сумській, Полтавській, Вінницькій та Хмельницькій областях буде застосовуватись одна черга відключень.

🔹У решті регіонів – без відключень до 18:00. Далі - одна черга.

📹 alexandranadi / 🥳

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram