🎄 Рождество не за горами: интересная идея праздничной поделки, которую можно сделать вместе с детьми

Вам нужно лишь вырезать сердечки из цветной бумаги, приклеить их, и украсить елочку звездой.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🌙 Пусть ночь подарит вдохновение, а новый день — свежие идеи и творческие открытия!

💡Пусть ваша изобретательность не знает границ, а каждый шаг ведет к новым вершинам.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Главное различие между собакой и котом – собака считает, что живёт рядом с хозяином; а кот, что хозяин живёт рядом с ним

С добрым утром!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как СССР использовал бывшие нацистские концлагеря

После окончания Второй мировой концлагеря, оказавшиеся на территории подконтрольной СССР, продолжил использовать по «назначению» уже НКВД (Народный комиссариат внутренних дел СССР).

Нахождение в них среди заключенных нацистов можно объяснить возмездием за совершенные преступления. Но бывшие концлагеря стали местом содержания не только для них.

Освенцим
Летом 1945-го НКВД организовал два пересыльных лагеря, где вместе с нацистами содержались и мирные жители Верхней Силезии и Подбескидзе (юг Польши). Здесь они дожидались отправки в трудовые лагеря в СССР.

Заксенхаузен
После войны советские спецслужбы содержали здесь 60 тыс. человек, из которых погиб каждый пятый. Этот лагерь был крупнейшим из 10 в cоветской зоне. И содержались в нем не только нацисты.

20-летняя Леонора Финк, дочь профессора Кенигсбергского университета откровенно описала подруге ситуацию в городе после прихода туда советских войск.

Письмо попало в руки НКВД, и осенью 1946-го военный трибунал приговорил Финк к 5 годам за «антисоветскую пропаганду и агитацию» и «клевету на Красную Армию».

Бухенвальд
С 1945 по 1950 год на месте еще одного известного концлагеря был учрежден спецлагерь НКВД №2. Через него прошли почти 28,5 тыс. заключенных, из которых погибло свыше 7 тыс. Их хоронили в братских могилах в лесах вокруг лагеря. Никаких сообщений о смерти их родные не получали.

Среди заключенных были члены нацистской партии или нацистских организаций. Другие же попали из-за путаницы личности и произвольных арестов. НКВД не позволял иметь никаких контактов с внешним миром. Ни один из заключенных в спецлагере № 2 не был осужден военным трибуналом, то есть содержались они без суда.

Не пропадать «добру»
В 1950-м спецлаги были ликвидированы. Их бараки, оборудование кухонь и прачечных разобрали, перевезли в СССР и «использовали по назначению» уже в лагерях ГУЛАГа.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Дроны — это уже целое искусство!

На видео — шоу с участием дронов в Китайском Люяне. Похоже на НЛО, но новые технологии способны на многое.

📹 Wizard Fireworks

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Рассказывает читателям @Pravda_Gerashchenko, как распознать нехватку витаминов в организме

Дефицит витаминов часто становится причиной множества проблем со здоровьем – от ухудшения состояния кожи и волос до серьезных нарушений в работе внутренних органов. Важно понимать, как проявляется нехватка различных витаминов, чтобы вовремя принять меры и восстановить баланс.

🍏 Что такое витамины и зачем они нужны
Витамины – это органические вещества, которые организм получает из пищи. Они играют ключевую роль в поддержании обменных процессов, работе иммунной системы, важны для здоровья кожи, зрения и костей.

Всего существует 13 основных витаминов, которые делятся на две группы:
🟢Жирорастворимые: витамины A, D, E, K. Накапливаются в организме, но их избыток может быть токсичен.
🟢Водорастворимые: витамины C и группы B. Не накапливаются, поэтому их важно ежедневно получать с пищей.

🍎 Основные причины нехватки витаминов
🟢Неправильное питание: недостаток свежих овощей, фруктов, рыбы и других полезных продуктов.
🟢Проблемы с пищеварением: заболевания ЖКТ (целиакия, болезнь Крона, панкреатит) снижают усвоение витаминов.
🟢Медикаменты: некоторые препараты (например, антибиотики) мешают усваивать витамины.
🟢Сезонные факторы: зимой и весной часто возникает нехватка витаминов D и C.
🟢Диетические предпочтения: веганство и вегетарианство увеличивают риск дефицита витаминов B12 и D.

🍋 Симптомы дефицита и источники витаминов
🔤 Витамин A (Ретинол): сухость кожи, нарушение сумеречного зрения (куриная слепота), частые инфекции.
🟢 Источники: печень, рыба, молочные продукты, морковь.

🔤 Витамины группы B
🟢B1 (Тиамин): потеря аппетита, раздражительность, проблемы с памятью.
🟢Источники: зерновые, бобовые, орехи.

🟢B2 (Рибофлавин): трещины на губах, выпадение волос, депрессия.
🟢Источники: молочные продукты, яйца, грибы.

🟢B3 (Ниацин): дерматит, диарея, депрессия.
🟢Источники: мясо, рыба, злаки.

🟢B12 (Цианокобаламин): усталость, анемия, покалывание в конечностях.
🟢Источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты.

🔤 Витамин C (Аскорбиновая кислота): кровоточивость десен, слабость, потеря зубов.
🟢Источники: цитрусовые, киви, брокколи.

🔤 Витамин D: боли в костях, усталость, снижение иммунитета.
🟢Источники: солнечный свет, жирная рыба, яйца.

🔤 Витамин E (Токоферол): слабость мышц, ухудшение зрения, нарушения иммунной системы.
🟢Источники: растительные масла, орехи, семена.

🔤 Витамин K: кровотечения, плохая свертываемость крови.
🟢Источники: зелёные овощи, растительные масла.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

И детям, и взрослым нужен отдых, дающий силы на следующий день

Мирной ночи!

📹yhan.79/📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Американец Дэвид Попа создает шедевры на льду

В качестве красок он использует уголь. Жаль, что такие картины не долговечны.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Поделки актуальны не только осенью: интересная елочка из бумаги, которую можно сделать вместе с детьми

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

А у вас также с будильником происходит "диалог"?

Доброе утро и хорошего всем нам дня!

📹scorpio.743/ 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram