В декабрьские дни, когда череда вечерних выходов затмевает следующий рабочий день, у меня есть хороший лайфхак: не отменять тренировку наутро ни смотря ни на что!
Во первых, это мотивирует не перебрать шампанского и все таки и честь знать и лечь и уйти пораньше.

Во вторых, это может избежать пропуска и следующей тренировки. Как говорит мой директор компании, риск пропуска следующей тренировки всегда возрастает на 50 процентов при отмене первой.

Не отменяем, стремимся, ложимся, меньше злоупотребляем.
Спорт- это рельсы, вывезут!

#несдуваться

#slimfitclub

Вот кстати один из таких вечеров, когда я умудрилась побывать в 3 местах за раз, нарушив данное себе обещание по 1 в день.

По-настоящему классную елку устроил MR group в Noodome.
«Были все» и было красиво!

Редко слушаю музыку в машине, отвлекает, а я все время работаю, даже в дороге. Но сегодня случилась какая-то утренняя магия: попросила водителя включить радио, пока скроллила новости в Телеграм. В это время читаю в канале Градостроительного комплекса Москвы, как на юго-востоке на месте пустыря в 4,5 га раскинулся ландшафтный парк «Некрасовка», а из колонок — обволакивающий голос Муслима Магомаева с любимой песней из детства «Лучший город земли». Мы ведь и впрямь живем в лучшем городе. За последние несколько лет наша столица стала одним из самых комфортных мегаполисов в мире для работы и отдыха. Вспоминаю, когда-то «вымерший» Парк Горького, пустые Лужники, каким было «Зарядье» вообще молчу. Все изменилось в одночасье. Сегодня практически в каждом районе — отличные места для спорта и отдыха. И неважно, что не центр, все же высадили более 20 тысяч деревьев, закольцевали тропинки для пробежек, поставили амфитеатр с площадкой для концертов и праздников, горки, батуты, качели — все в трендовом экостиле. Может еще и лыжню проложат? Будет совсем ништяк. Выходите гулять! Город сам благоволит.

Столько всего происходит, что даже половина не выкладывается.
Но вот до эстетичного ужина в Lila у четы Табидзе руки дошли. Как всегда, все идеально.