Forwarded from عکس نگار
🌿۲۰ اردیبهشت (۱۰ می)، روز جهانی پرندگان مهاجر گرامی باد🌿
@Pazshahr
روز جهانی پرندگان مهاجر رویدادی بین‌المللی است که در آن بر اهمیت وجود پرندگان مهاجر برای حفظ تعادل زمین، اکوسیستم و انسان تأکید شده است.
به منظور افزایش توجه جهانی به موضوع اهمیت پرندگان مهاجر، از سال 2006 میلادی توافقنامه پرندگان مهاجر آبی آفریقا-اوراسیا (AEWA) اقدام به نامگذاری و برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر نموده است. در هر سال شعار روز جهانی پرندگان مهاجر بر روی هدف و عنوان ویژه ای متمرکز می گردد.
اهداف برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر:
برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر به منظور ترغیب مردم به مشارکت فعال در حفاظت از پرندگان مهاجر می باشد. سایر اهدافی که از برگزاری مراسم در این روز می توان انتظار داشت این است که مسؤولان کشورها، سازمان‌های مردم نهاد، باشگاه‌ها، دانشگاه‌ها، مدارس و ... در سراسر دنیا فعالیت‌ها و برنامه‌هایی را طراحی و اجرا کنند تا ضمن افزایش آگاهی عمومی، به حفاظت از این پرندگان و زیستگاه آنان کمک شود.
فعالیتهای روز جهانی پرندگان مهاجر در سراسر دنیا بسیار متنوع و گسترده بوده و در کشور ما نیز با برنامه ریزی هدفمند می تواند به صورت ابتکاری انجام گیرد. پاره ای از این اقدامات به شرح زیر می باشند:
• برگزاری جشنواره‌های متنوع مرتبط با پرندگان
• استفاده از رسانه‌های همگانی جهت اطلاع رسانی و آموزش عموم مردم
• فعالیتهای آموزشی: سمینار، کارگاه، تکثیر و توزیع بروشور و جزوات آموزشی
• اجرای فعالیتهای پرنده بینی در مناطق مناسب
• برگزاری مسابقات نقاشی، مقاله نویسی و...
پرندگان مهاجر در ایران:
535 گونه پرنده‌ای که در ایران دیده می‌شود، حدود یک‌سوم از پرنده‌های کل دنیا را تشکیل می‌دهند، افزون بر این براساس آمارهای بین‌المللی می‌توان گفت دست کم 192 گونه پرنده اکنون با خطر انقراض دست و پنجه نرم می‌کنند. بخش بزرگی از پرندگانی که در ایران وجود دارد مهاجر هستند، این پرندگان به چند گروه تقسیم می‌شوند؛ گروهی که بومی کشورمان محسوب می‌شوند و در ایران زاد و والد می‌کنند، گروه دیگر پرندگان مهاجر زمستانه هستند و گروه دیگر را پرندگانی تشکیل می‌دهند که بهار و تابستان به کشورمان سفر می‌کنند، البته گروه دیگری نیز مهاجر عبوری هستند و برای حدود چند هفته مهمان تالاب‌های کشورمان می‌شوند.
عمده پرندگان مهاجر کشور گروهی هستند که پاییز و زمستان‌گذران هستند و از سیبری غربی و اروپای غربی به ایران مهاجرت کرده و بیشتر در استان‌های شمالی کشور دیده می‌شوند. حدود 65 درصد از پرندگان مهاجر را قو، غاز، اردک، آبچلیک و کاکایی‌ها تشکیل می‌دهند.
پرنده‌هایی مانند طاووسک، فلامینگو، اردک سرسبز، اردک سرسفید و زاغ بور در همه فصول در کشورمان دیده می‌شوند، اما گونه‌هایی نظیر خوتکا، قوی گنگ و غاز و پلیکان خاکستری زمستان‌ها در ایران دیده می‌شوند. گونههای دیگری نیز مانند سلیم طوقی کوچک، حواصیل ارغوانی و زرد و گلاریول بال سرخ در بهار و تابستان قابل رویت هستند، افزون بر این پرنده‌ای مانند آبچلیک نیز جزو گونههای مهاجر عبوری به حساب می‌آید.
توصیه‌هایی برای حفاظت از پرندگان و زیستگاه‌های آنان:
√ ممانعت از شکار پرندگان
√ حفاظت از مناطق و ممانعت از تخریب زیستگاه آنان
√ مد نظر قرار دادن راهکارهای اجرایی توسعه پایدار جهت کاهش اثرات سوء بر زیستگاه‌های پرندگان
√ لزوم اجرای طرح‌های ارزیابی زیست محیطی در مناطق مهم تجمع پرندگان و یا مسیر‌‌های اصلی پروازشان
√ ساخت برج‌های کوتاه تر
√ کاهش فرکانس چراغ‌های چشمک زن اطراف برج ها
√ حذف چراغ‌های غیرضروری
√ عدم استفاده از شیشه‌های رفلکس
√ ساخت سازه‌های جدید خارج از مسیر مهاجرت و محل تجمع پرندگان خصوصاً گونه های در معرض خطر و پرندگان شکاری.
🕊آینده پرندگان مهاجر آینده ماست🕊
#روزشمار_طبیعت
#پرندگان_مهاجر
@Pazshahr ◀️
@Pazshahr
روز جهانی پرندگان مهاجر رویدادی بین‌المللی است که در آن بر اهمیت وجود پرندگان مهاجر برای حفظ تعادل زمین، اکوسیستم و انسان تأکید شده است.
به منظور افزایش توجه جهانی به موضوع اهمیت پرندگان مهاجر، از سال 2006 میلادی توافقنامه پرندگان مهاجر آبی آفریقا-اوراسیا (AEWA) اقدام به نامگذاری و برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر نموده است. در هر سال شعار روز جهانی پرندگان مهاجر بر روی هدف و عنوان ویژه ای متمرکز می گردد.
اهداف برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر:
برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر به منظور ترغیب مردم به مشارکت فعال در حفاظت از پرندگان مهاجر می باشد. سایر اهدافی که از برگزاری مراسم در این روز می توان انتظار داشت این است که مسؤولان کشورها، سازمان‌های مردم نهاد، باشگاه‌ها، دانشگاه‌ها، مدارس و ... در سراسر دنیا فعالیت‌ها و برنامه‌هایی را طراحی و اجرا کنند تا ضمن افزایش آگاهی عمومی، به حفاظت از این پرندگان و زیستگاه آنان کمک شود.
فعالیتهای روز جهانی پرندگان مهاجر در سراسر دنیا بسیار متنوع و گسترده بوده و در کشور ما نیز با برنامه ریزی هدفمند می تواند به صورت ابتکاری انجام گیرد. پاره ای از این اقدامات به شرح زیر می باشند:
• برگزاری جشنواره‌های متنوع مرتبط با پرندگان
• استفاده از رسانه‌های همگانی جهت اطلاع رسانی و آموزش عموم مردم
• فعالیتهای آموزشی: سمینار، کارگاه، تکثیر و توزیع بروشور و جزوات آموزشی
• اجرای فعالیتهای پرنده بینی در مناطق مناسب
• برگزاری مسابقات نقاشی، مقاله نویسی و...
پرندگان مهاجر در ایران:
535 گونه پرنده‌ای که در ایران دیده می‌شود، حدود یک‌سوم از پرنده‌های کل دنیا را تشکیل می‌دهند، افزون بر این براساس آمارهای بین‌المللی می‌توان گفت دست کم 192 گونه پرنده اکنون با خطر انقراض دست و پنجه نرم می‌کنند. بخش بزرگی از پرندگانی که در ایران وجود دارد مهاجر هستند، این پرندگان به چند گروه تقسیم می‌شوند؛ گروهی که بومی کشورمان محسوب می‌شوند و در ایران زاد و والد می‌کنند، گروه دیگر پرندگان مهاجر زمستانه هستند و گروه دیگر را پرندگانی تشکیل می‌دهند که بهار و تابستان به کشورمان سفر می‌کنند، البته گروه دیگری نیز مهاجر عبوری هستند و برای حدود چند هفته مهمان تالاب‌های کشورمان می‌شوند.
عمده پرندگان مهاجر کشور گروهی هستند که پاییز و زمستان‌گذران هستند و از سیبری غربی و اروپای غربی به ایران مهاجرت کرده و بیشتر در استان‌های شمالی کشور دیده می‌شوند. حدود 65 درصد از پرندگان مهاجر را قو، غاز، اردک، آبچلیک و کاکایی‌ها تشکیل می‌دهند.
پرنده‌هایی مانند طاووسک، فلامینگو، اردک سرسبز، اردک سرسفید و زاغ بور در همه فصول در کشورمان دیده می‌شوند، اما گونه‌هایی نظیر خوتکا، قوی گنگ و غاز و پلیکان خاکستری زمستان‌ها در ایران دیده می‌شوند. گونههای دیگری نیز مانند سلیم طوقی کوچک، حواصیل ارغوانی و زرد و گلاریول بال سرخ در بهار و تابستان قابل رویت هستند، افزون بر این پرنده‌ای مانند آبچلیک نیز جزو گونههای مهاجر عبوری به حساب می‌آید.
توصیه‌هایی برای حفاظت از پرندگان و زیستگاه‌های آنان:
√ ممانعت از شکار پرندگان
√ حفاظت از مناطق و ممانعت از تخریب زیستگاه آنان
√ مد نظر قرار دادن راهکارهای اجرایی توسعه پایدار جهت کاهش اثرات سوء بر زیستگاه‌های پرندگان
√ لزوم اجرای طرح‌های ارزیابی زیست محیطی در مناطق مهم تجمع پرندگان و یا مسیر‌‌های اصلی پروازشان
√ ساخت برج‌های کوتاه تر
√ کاهش فرکانس چراغ‌های چشمک زن اطراف برج ها
√ حذف چراغ‌های غیرضروری
√ عدم استفاده از شیشه‌های رفلکس
√ ساخت سازه‌های جدید خارج از مسیر مهاجرت و محل تجمع پرندگان خصوصاً گونه های در معرض خطر و پرندگان شکاری.
🕊آینده پرندگان مهاجر آینده ماست🕊
#روزشمار_طبیعت
#پرندگان_مهاجر
@Pazshahr ◀️
گزارشی از میراث زنده جنگل های کشور
@Pazshahr
وقتی درختان بازمانده از عصر یخبندان قلیان می شوند!
سرخدار های گلستان در انتظار ثبت ملی...
مطلب کامل را اینجا بخوانید:
@Pazshahr ◀
https://www.mehrnews.com/news/2239520/%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%DB%8C%D8%AE%D8%A8%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C
@Pazshahr
وقتی درختان بازمانده از عصر یخبندان قلیان می شوند!
سرخدار های گلستان در انتظار ثبت ملی...
مطلب کامل را اینجا بخوانید:
@Pazshahr ◀
https://www.mehrnews.com/news/2239520/%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%DB%8C%D8%AE%D8%A8%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C
خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
گزارش مهر از میراث زنده جنگل های کشور/ وقتی درختان بازمانده از عصر یخبندان قلیان می شوند/ سرخدارهای گلستان در انتظار ثبت ملی
گرگان - خبرگزاری مهر: درختان سرخدار به عنوان یکی از قدیمی ترین گونه های گیاهی دنیا که از عصر یخبندان باقی مانده اند در عرصه های ملی استان گلستان یافت می شوند اما به علت استفاده های تزئینی و مقاومت چوب آن بخصوص برای ساخت قلیان با خطر جدی قاچاق رو به رو هستند…
Forwarded from عکس نگار
🌿۲۸ اردیبهشت (18 May) روز جهانی گونه های رو به انقراض🌿
@Pazshahr
گونه در معرض خطر جانوری است که به دلیل تعداد کم یا تهدیدات ناشی از تغییرات محیطی یا اکولوژیکی در معرض خطر انقراض قرار دارد.
گونه های گیاهی و جانوری بسیاری در ایران به دلیل تخریب یا آلودگی زیستگاه و شکار یا بهره برداری بی‌رویه در سراشیبی نابودی کامل هستند.
یادمان باشد که حیات بشر در رابطه ای ناگسستنی با زندگی دیگر جانداران است!
#روزشمار_طبیعت
#گونههای_در‌معرض_انقراض
@Pazshahr ◀️
@Pazshahr
گونه در معرض خطر جانوری است که به دلیل تعداد کم یا تهدیدات ناشی از تغییرات محیطی یا اکولوژیکی در معرض خطر انقراض قرار دارد.
گونه های گیاهی و جانوری بسیاری در ایران به دلیل تخریب یا آلودگی زیستگاه و شکار یا بهره برداری بی‌رویه در سراشیبی نابودی کامل هستند.
یادمان باشد که حیات بشر در رابطه ای ناگسستنی با زندگی دیگر جانداران است!
#روزشمار_طبیعت
#گونههای_در‌معرض_انقراض
@Pazshahr ◀️
🌿اول خرداد (22 may) روز جهانی تنوع زیستی گرامی باد🌿
تنوع زیستی یعنی گوناگونی حیات در زمین.
تقریبا هر ۲۰ دقیقه یک گونه بر اثر فعالیتهای بشر از بین می رود!
#روزشمار_طبیعت
#تنوع_زیستی
@Pazshahr◀️
تنوع زیستی یعنی گوناگونی حیات در زمین.
تقریبا هر ۲۰ دقیقه یک گونه بر اثر فعالیتهای بشر از بین می رود!
#روزشمار_طبیعت
#تنوع_زیستی
@Pazshahr◀️
Forwarded from عکس نگار
پنج راه برای حفاظت از تنوع زیستی و پاسداشت سلامت زمین:
۱. کاهش مصرف ماده و انرژی و کاهش تولید پسماند
۲. استفاده حداقلی از اتومبیل شخصی
۳. کاهش مصرف آب
۴. خرید محصولاتی که در جریان تولید آثار مخرب کمتری بر محیط زیست داشته باشند (مثال: کاهش مصرف گوشت)
۵. کاهش پاک تراشی زمین (در جنگل و مرتع و...) و حفظ پوشش گیاهی.
"بر آستان علف
آهسته قدم بگذار"
#تنوع_زیستی
@Pazshahr◀️
۱. کاهش مصرف ماده و انرژی و کاهش تولید پسماند
۲. استفاده حداقلی از اتومبیل شخصی
۳. کاهش مصرف آب
۴. خرید محصولاتی که در جریان تولید آثار مخرب کمتری بر محیط زیست داشته باشند (مثال: کاهش مصرف گوشت)
۵. کاهش پاک تراشی زمین (در جنگل و مرتع و...) و حفظ پوشش گیاهی.
"بر آستان علف
آهسته قدم بگذار"
#تنوع_زیستی
@Pazshahr◀️
Forwarded from عکس نگار
🌱پانزدهم خرداد ماه روز جهانی محیط زیست گرامی باد🌱
(June, 5th: WED)
روز جهانی محیط زیست روزی است که از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی مردم برای نگهداری محیط زیست و تشویق سیاستمداران به گرفتن تصمیماتی برای رویارویی با تخریب محیط زیست و تهدید گونههای زیستی‌جانوری، انتخاب شده است.
تاریخچه روز جهانی محیط زیست به سال ۱۹۷۲ بر می‌گردد. در آن سال برای اولین بار، سازمان ملل متحد کنفرانسی را با موضوع انسان و محیط زیست در شهر استکهلم سوئد برگزار کرد. همزمان با برپایی این کنفرانس مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه‌ای را تصویب کرد که منجر به تشکیل UNEP (برنامه محیط زیست سازمان ملل) شد.
شعار روز جهانی محیط زیست ۲۰۱۸:
"شکست آلودگی پلاستیکی"
کاهش مصرف محصولات پلاستیکی گام مهمی ست در راستای کاهش آلودگی زمین.
@Pazshahr◀️
#روزشمار_طبیعت
#روز_محیط_زیست
(June, 5th: WED)
روز جهانی محیط زیست روزی است که از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی مردم برای نگهداری محیط زیست و تشویق سیاستمداران به گرفتن تصمیماتی برای رویارویی با تخریب محیط زیست و تهدید گونههای زیستی‌جانوری، انتخاب شده است.
تاریخچه روز جهانی محیط زیست به سال ۱۹۷۲ بر می‌گردد. در آن سال برای اولین بار، سازمان ملل متحد کنفرانسی را با موضوع انسان و محیط زیست در شهر استکهلم سوئد برگزار کرد. همزمان با برپایی این کنفرانس مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه‌ای را تصویب کرد که منجر به تشکیل UNEP (برنامه محیط زیست سازمان ملل) شد.
شعار روز جهانی محیط زیست ۲۰۱۸:
"شکست آلودگی پلاستیکی"
کاهش مصرف محصولات پلاستیکی گام مهمی ست در راستای کاهش آلودگی زمین.
@Pazshahr◀️
#روزشمار_طبیعت
#روز_محیط_زیست
Forwarded from عکس نگار
بیش از ۸۰% زمین‌های کشاورزی به تولید خوراک برای پرورش دام اختصاص یافته؛ حال آن که دامپروری تنها ۱۸% کالری و ۳۵% پروتئین مورد نیاز بشر را تامین میکند!
دیگر محصولات ناشی از دامپروری توسط انسان:
تولید ۵۸% از گازهای گلخانه ای
۵۷% آلودگی آب‌ها
۵۶% آلودگی هوا
مصرف ۳۳% از آب‌های تصفیه شده.
کاهش تقاضای مصرف محصولات حیوانی از مهمترین عوامل برای نجات زمین است.
#گیاهخواری
@Pazshahr◀️
دیگر محصولات ناشی از دامپروری توسط انسان:
تولید ۵۸% از گازهای گلخانه ای
۵۷% آلودگی آب‌ها
۵۶% آلودگی هوا
مصرف ۳۳% از آب‌های تصفیه شده.
کاهش تقاضای مصرف محصولات حیوانی از مهمترین عوامل برای نجات زمین است.
#گیاهخواری
@Pazshahr◀️
"تاثیر حشره کش‌ها بر توانایی شناختی کودکان"
حشره کش ها یادگیری کودکان را کم کرده اند.
مطالعه ای که روی 300 جفت مادر و کودک صورت گرفته، شواهدی ارائه کرده است که نشان می‌دهد استفاده گسترده از حشره‌کشها سبب به وجود آمدن مشکلات عصبی در انسان می‌شود.
بر اساس این پژوهش افزایش سطح سموم پیرتروئید ناشی از حشره کش‌ها و آفت کش‌ها در ادرار کودکان با کاهش قابل توجهی در قابلیت عملکرد شناختی آنها به خصوص در توانایی کلامی و حافظه آنان ارتباط دارد...
#سموم
@Pazshahr◀️
https://sinapress.ir/news/9448/%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF
حشره کش ها یادگیری کودکان را کم کرده اند.
مطالعه ای که روی 300 جفت مادر و کودک صورت گرفته، شواهدی ارائه کرده است که نشان می‌دهد استفاده گسترده از حشره‌کشها سبب به وجود آمدن مشکلات عصبی در انسان می‌شود.
بر اساس این پژوهش افزایش سطح سموم پیرتروئید ناشی از حشره کش‌ها و آفت کش‌ها در ادرار کودکان با کاهش قابل توجهی در قابلیت عملکرد شناختی آنها به خصوص در توانایی کلامی و حافظه آنان ارتباط دارد...
#سموم
@Pazshahr◀️
https://sinapress.ir/news/9448/%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF
Forwarded from عکس نگار
🌿۱۸ خرداد ماه (june 8th) روز جهانی اقیانوس‌ها گرامی باد🌿
@Pazshahr◀️
نزدیک به یک میلیون گونه جاندار در اقیانوس‌ها زندگی می‌کنند که هنوز دو سوم آنها شناسایی نشده‌اند.
پسماندهایی چون پلاستیک‌های ریز و درشت و فاضلاب‌ها و نیز گرمایش زمین بزرگ‌‌ترین تهدید برای جانداران اقیانوسی ست.
حفظ پاکیزگی آب‌ها برای نجات حیات اقیانوسی ضروری ست.
#روزشمار_طبیعت
#اقیانوس
@Pazshahr◀️
@Pazshahr◀️
نزدیک به یک میلیون گونه جاندار در اقیانوس‌ها زندگی می‌کنند که هنوز دو سوم آنها شناسایی نشده‌اند.
پسماندهایی چون پلاستیک‌های ریز و درشت و فاضلاب‌ها و نیز گرمایش زمین بزرگ‌‌ترین تهدید برای جانداران اقیانوسی ست.
حفظ پاکیزگی آب‌ها برای نجات حیات اقیانوسی ضروری ست.
#روزشمار_طبیعت
#اقیانوس
@Pazshahr◀️
رژیم گیاه‌پایه‌ای معین در یک کلینکِ قلبی-عروقی سرپایی به‌شکل موثری بیش‌بود کلسترول و فشار خون را درمان میکند و از میزان داروها می‌کاهد
زمینه: بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) بارِ عمده‌ای بر اقتصاد ایالات‌متحده وارد می‌کنند. عوامل خطر-آفرین این بیماری‌ها، مخصوصا فشارخون و بیش‌بود کلسترول، معمولا با دارو-درمانی معالجه می‌شوند. اثربخشی پنج‌ساله‌ی چنین داروهایی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، 5% تخمین زده می‌شود. رژیم‌های گیاه‌پایه به‌عنوان کاهنده‌ی موثر این عواملِ خطرآفرین ظهور کرده‌اند.
فرضیه: اجرایی کردن رژیم گیاه‌پایه‌ای معین برای چهار هفته در کلینیکی سرپایی، ممکن است عوامل خطرآفرینِ بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش داده و از بارِ داروهای بیمار بکاهد.
روش‌ها: مشارکت‌کنندگان رژیمی گیاه‌پایه را دنبال می‌کردند شامل غذاهایی که با روشی مشخص، متناسب با یک سیستم طبقه‌بندی مواد غذایی، آماده شده بود. آنها میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و آووکادو را به شکل خام استفاده کردند. تمام فراورده‌های حیوانی از رژیم غذایی حذف شده بود. داده‌های آنتروپومتریک [انسان‌سنجانه] و هِموداینامیک [پویایی جریان خون] به‌طور هفتگی و به مدت چهار هفته به‌دست آمد. نشانگرهای زیستیِ آزمایشگاهی در ابتدای مطالعه و [در طول] چهار هفته جمع‌آوری شد. نیازهای دارویی هر هفته ارزیابی شد. داده‌ها با آزمون T زوجی و اندازه‌گیری‌های تکراری یک طرفه ANOVA تحلیل شد.
نتایج: کاهش قابل توجهی در فشارخونِ (P < 0.0005) سیستولیک (16.6mmHg-) و دیاستولیک (9.1mmHg-)، لیپید‌های سرم (P ≤ 0.008) و مصرف کلی داروها (P < 0.0005) مشاهده شد. دیگر عوامل خطرآفرینِ بیماری‌های قلبی-عروقی، شامل وزن (P < 0.0005)، [اندازه‌ی] دور کمر (P < 0.0005)، ضربان قلب (P = 0.018)، انسولین (P < 0.0005)، هموگلوبین گلیکوزی شده (P = 0.002) و پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا (P = 0.001) نیز کاهش پیدا کردند.
نتیجه‌گیری: می‌توان رژیم گیاه‌پایه‌ای معین را به‌عنوان راهبردِ درمانیِ موثری برای کاهش عوامل خطرآفرین بیماری‌های قلبی-عروقی و کاستن از بار داروی بیمار در کلینیک سرپایی به‌کار برد.
https://i63.tinypic.com/293egt1.png
✅ مشارکت‌کنندگان پس از 4 هفته اتخاذ یک رژیم گیاه‌پایه‌ی معین، به‌طور متوسط 6.7 کیلوگرم کاهش وزن داشتند... کاهش در فشارخون با کم شدن مصرف داروهای فشارخون (پس از چهار هفته، 33% کاهش) همراه بود. علاوه‌براین، آن‌هایی که داروهای بیش‌بود کلسترول، شامل انسولین داشتند، مصرف دارویی‌شان را تا 87% کاهش دادند. روی هم رفته، مصرف کل داروها پس از چهار هفته تا 40 درصد کاهش یافت.
#بیماری‌های_قلبی #فشار_خون #کلسترول
#خام_گیاهخواری
@Pazshahr◀️
@IranVEG
@VEGReferences
منبع:
Najjar RS, Moore CE,Montgomery BD. A defined, plant-based diet utilized in anoutpatient cardiovascular clinic effectively treats hypercholes-terolemia and hypertension and reduces medications. Clin Car-diol. 2018;41:307–
قابل دسترسی در:
https://doi.org/10.1002/clc.22863
زمینه: بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) بارِ عمده‌ای بر اقتصاد ایالات‌متحده وارد می‌کنند. عوامل خطر-آفرین این بیماری‌ها، مخصوصا فشارخون و بیش‌بود کلسترول، معمولا با دارو-درمانی معالجه می‌شوند. اثربخشی پنج‌ساله‌ی چنین داروهایی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، 5% تخمین زده می‌شود. رژیم‌های گیاه‌پایه به‌عنوان کاهنده‌ی موثر این عواملِ خطرآفرین ظهور کرده‌اند.
فرضیه: اجرایی کردن رژیم گیاه‌پایه‌ای معین برای چهار هفته در کلینیکی سرپایی، ممکن است عوامل خطرآفرینِ بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش داده و از بارِ داروهای بیمار بکاهد.
روش‌ها: مشارکت‌کنندگان رژیمی گیاه‌پایه را دنبال می‌کردند شامل غذاهایی که با روشی مشخص، متناسب با یک سیستم طبقه‌بندی مواد غذایی، آماده شده بود. آنها میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و آووکادو را به شکل خام استفاده کردند. تمام فراورده‌های حیوانی از رژیم غذایی حذف شده بود. داده‌های آنتروپومتریک [انسان‌سنجانه] و هِموداینامیک [پویایی جریان خون] به‌طور هفتگی و به مدت چهار هفته به‌دست آمد. نشانگرهای زیستیِ آزمایشگاهی در ابتدای مطالعه و [در طول] چهار هفته جمع‌آوری شد. نیازهای دارویی هر هفته ارزیابی شد. داده‌ها با آزمون T زوجی و اندازه‌گیری‌های تکراری یک طرفه ANOVA تحلیل شد.
نتایج: کاهش قابل توجهی در فشارخونِ (P < 0.0005) سیستولیک (16.6mmHg-) و دیاستولیک (9.1mmHg-)، لیپید‌های سرم (P ≤ 0.008) و مصرف کلی داروها (P < 0.0005) مشاهده شد. دیگر عوامل خطرآفرینِ بیماری‌های قلبی-عروقی، شامل وزن (P < 0.0005)، [اندازه‌ی] دور کمر (P < 0.0005)، ضربان قلب (P = 0.018)، انسولین (P < 0.0005)، هموگلوبین گلیکوزی شده (P = 0.002) و پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا (P = 0.001) نیز کاهش پیدا کردند.
نتیجه‌گیری: می‌توان رژیم گیاه‌پایه‌ای معین را به‌عنوان راهبردِ درمانیِ موثری برای کاهش عوامل خطرآفرین بیماری‌های قلبی-عروقی و کاستن از بار داروی بیمار در کلینیک سرپایی به‌کار برد.
https://i63.tinypic.com/293egt1.png
✅ مشارکت‌کنندگان پس از 4 هفته اتخاذ یک رژیم گیاه‌پایه‌ی معین، به‌طور متوسط 6.7 کیلوگرم کاهش وزن داشتند... کاهش در فشارخون با کم شدن مصرف داروهای فشارخون (پس از چهار هفته، 33% کاهش) همراه بود. علاوه‌براین، آن‌هایی که داروهای بیش‌بود کلسترول، شامل انسولین داشتند، مصرف دارویی‌شان را تا 87% کاهش دادند. روی هم رفته، مصرف کل داروها پس از چهار هفته تا 40 درصد کاهش یافت.
#بیماری‌های_قلبی #فشار_خون #کلسترول
#خام_گیاهخواری
@Pazshahr◀️
@IranVEG
@VEGReferences
منبع:
Najjar RS, Moore CE,Montgomery BD. A defined, plant-based diet utilized in anoutpatient cardiovascular clinic effectively treats hypercholes-terolemia and hypertension and reduces medications. Clin Car-diol. 2018;41:307–
قابل دسترسی در:
https://doi.org/10.1002/clc.22863
Forwarded from عکس نگار
🌿۲۷ خرداد (june, 17th), روز جهانی بیابانزدایی گرامی باد🌿
@Pazshahr
پدیده بیابانزایی به دنبال وقوع خشکسالی و قحطی‌های شدید، اواخر دهه 1960 و اوایل 1970 میلادی در آفریقا به عنوان یک معضل جهانی به خصوص در کشورهای توسعه نیافته در سطح بین المللی مطرح شد و مجمع عمومی سازمان ملل را بر آن داشت تا درسال 1974 نخستین قطعنامه رسمی را برای جلب نظر ملت‌ها برای مقابله با بیابانزایی تصویب کند و به دنبال این برنامه و طی نشست های متعدد، متن کنوانسیونی را در 17 ژوئن 1994 تدوین نهایی کرد و آن را به جامعه جهانی عرضه داشت و بر این اساس، 17 ژوئن ( 27خرداد) به عنوان روز جهانی مبارزه با بیابانزایی نام گرفت.
متعاقب آن، برنامه محیط زیست ملل متحد (UNEP) بلافاصله اقدامات وسیعی در 4 قاره آسیا، آفریقا، آمریکای لاتین و اروپا آغاز کرد که شامل تهیه طرح و اجرای برنامه‌های مهار بیابانزایی و طرح‌های حفاظت آب و خاک به کمک کشورهای پیشرفته بود؛ اما با وجود پیگیری‌های انجام شده از طرف سازمان ملل و برگزاری کارگاه‌های آموزش نحوه مقابله با بیابانزایی و سمینارها و نشست منطقه‌ای و بین‌المللی از طرف برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد، این اقدامات متناسب با نیازهای جامعه جهانی نبوده و در نتیجه بیابانزایی با گسترش روزافزون، که تحت تأثیر عوامل طبیعی و انسانی است، به یکی از مسائل و چالش‌های اصلی قرن بیست و یکم تبدیل شده و نگرانی‌های عمده‌ای را برای جامعه بشری ایجاد کرده است.
بیابان به مناطق رو به اضمحلالی اطلاق می‌شود که استعداد رویشی خود را کاملاً از دست داده و یا دامنه آسیب‌پذیری حیات گیاهی و جانوری در آن بالا باشد. به عبارت دیگر، آنچه که در همه اقسام بیابان‌ها در هر زیست اقلیم سرد یا گرم و با هر فاصله و ارتفاعی از دریا به عنوان صفت بارز و مشترک دیده شود، دشواری رویش گیاهی و نقصان کمی تنوع زیستی است.
اصطلاح «بیابانزایی» نخستین بار در سال 1927 میلادی توسط «توسی لوئیس لاوودن » دانشمند و کاشف فرانسوی ابداع و مورد استفاده قرار گرفت و 22 سال بعد، یعنی در سال 1949 توسط فرانسوی دیگر به نام «آبرویل» به طور جدی وارد ادبیات علمی شد. بیابانزایی را برنامه محیط زیست ملل متحد این گونه تعریف کرده است: «تخریب سرزمین در مناطق خشک، نیمه خشک و خشک نیمه مرطوب (به استثنای مناطق فراخشک که بیابان‌های واقعی را تشکیل می‌دهند) تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله تغییرات آب و هوایی و فعالیتهای انسانی».
همچنین، سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری کشور بیابانزدایی (مقابله با بیابانزایی) را مجموع فعالیت‌هایی می‌داند که هدف آن، جلوگیری یا کاهش تخریب سرزمین، احیاء زمین‌های تخریب شده و احیاء اراضی بیابانی است.
ایران نیز با مساحتی حدود یک میلیون و 650 هزار کیلومتر مربع به دلیل قرار گرفتن در نوار کمتر از 40 درجه عرض جغرافیایی، متأثر از آب و هوایی گرم وخشک است؛ به طوری که 89 درصد خاک ایران در رده سرزمین‌های خشک جای می‌گیرد که 61 درصد آن مربوط به اقلیم‌های خشک و فراخشک است و مابقی، سرزمین‌های نیمه‌خشک و خشک نیمه‌مرطوب را دربرمی‌گیرد. حال اگر سطح مقایسه را به مناطق فراخشک محدود کنیم، نتیجه می‌گیریم،در حالی که فقط 7.5 درصد از خشکی‌های جهان را مناطق فراخشک تشکیل داده است، درصد اشغال سرزمین فراخشک ایران به اندکی کمتر از 5 برابر میانگین جهانی و نزدیک به 6 برابر آسیا می‌رسد. در آسیا این نسبت از 6.5 درصد تجاوز نکرده است.
تخریب زیستگاه‌های طبیعی و تغییر کاربری آنها توسط بشر از عوامل مهم در بیابانزایی ست.
#روزشمار_طبیعت
#بیابانزدایی
@Pazshahr◀️
@Pazshahr
پدیده بیابانزایی به دنبال وقوع خشکسالی و قحطی‌های شدید، اواخر دهه 1960 و اوایل 1970 میلادی در آفریقا به عنوان یک معضل جهانی به خصوص در کشورهای توسعه نیافته در سطح بین المللی مطرح شد و مجمع عمومی سازمان ملل را بر آن داشت تا درسال 1974 نخستین قطعنامه رسمی را برای جلب نظر ملت‌ها برای مقابله با بیابانزایی تصویب کند و به دنبال این برنامه و طی نشست های متعدد، متن کنوانسیونی را در 17 ژوئن 1994 تدوین نهایی کرد و آن را به جامعه جهانی عرضه داشت و بر این اساس، 17 ژوئن ( 27خرداد) به عنوان روز جهانی مبارزه با بیابانزایی نام گرفت.
متعاقب آن، برنامه محیط زیست ملل متحد (UNEP) بلافاصله اقدامات وسیعی در 4 قاره آسیا، آفریقا، آمریکای لاتین و اروپا آغاز کرد که شامل تهیه طرح و اجرای برنامه‌های مهار بیابانزایی و طرح‌های حفاظت آب و خاک به کمک کشورهای پیشرفته بود؛ اما با وجود پیگیری‌های انجام شده از طرف سازمان ملل و برگزاری کارگاه‌های آموزش نحوه مقابله با بیابانزایی و سمینارها و نشست منطقه‌ای و بین‌المللی از طرف برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد، این اقدامات متناسب با نیازهای جامعه جهانی نبوده و در نتیجه بیابانزایی با گسترش روزافزون، که تحت تأثیر عوامل طبیعی و انسانی است، به یکی از مسائل و چالش‌های اصلی قرن بیست و یکم تبدیل شده و نگرانی‌های عمده‌ای را برای جامعه بشری ایجاد کرده است.
بیابان به مناطق رو به اضمحلالی اطلاق می‌شود که استعداد رویشی خود را کاملاً از دست داده و یا دامنه آسیب‌پذیری حیات گیاهی و جانوری در آن بالا باشد. به عبارت دیگر، آنچه که در همه اقسام بیابان‌ها در هر زیست اقلیم سرد یا گرم و با هر فاصله و ارتفاعی از دریا به عنوان صفت بارز و مشترک دیده شود، دشواری رویش گیاهی و نقصان کمی تنوع زیستی است.
اصطلاح «بیابانزایی» نخستین بار در سال 1927 میلادی توسط «توسی لوئیس لاوودن » دانشمند و کاشف فرانسوی ابداع و مورد استفاده قرار گرفت و 22 سال بعد، یعنی در سال 1949 توسط فرانسوی دیگر به نام «آبرویل» به طور جدی وارد ادبیات علمی شد. بیابانزایی را برنامه محیط زیست ملل متحد این گونه تعریف کرده است: «تخریب سرزمین در مناطق خشک، نیمه خشک و خشک نیمه مرطوب (به استثنای مناطق فراخشک که بیابان‌های واقعی را تشکیل می‌دهند) تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله تغییرات آب و هوایی و فعالیتهای انسانی».
همچنین، سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری کشور بیابانزدایی (مقابله با بیابانزایی) را مجموع فعالیت‌هایی می‌داند که هدف آن، جلوگیری یا کاهش تخریب سرزمین، احیاء زمین‌های تخریب شده و احیاء اراضی بیابانی است.
ایران نیز با مساحتی حدود یک میلیون و 650 هزار کیلومتر مربع به دلیل قرار گرفتن در نوار کمتر از 40 درجه عرض جغرافیایی، متأثر از آب و هوایی گرم وخشک است؛ به طوری که 89 درصد خاک ایران در رده سرزمین‌های خشک جای می‌گیرد که 61 درصد آن مربوط به اقلیم‌های خشک و فراخشک است و مابقی، سرزمین‌های نیمه‌خشک و خشک نیمه‌مرطوب را دربرمی‌گیرد. حال اگر سطح مقایسه را به مناطق فراخشک محدود کنیم، نتیجه می‌گیریم،در حالی که فقط 7.5 درصد از خشکی‌های جهان را مناطق فراخشک تشکیل داده است، درصد اشغال سرزمین فراخشک ایران به اندکی کمتر از 5 برابر میانگین جهانی و نزدیک به 6 برابر آسیا می‌رسد. در آسیا این نسبت از 6.5 درصد تجاوز نکرده است.
تخریب زیستگاه‌های طبیعی و تغییر کاربری آنها توسط بشر از عوامل مهم در بیابانزایی ست.
#روزشمار_طبیعت
#بیابانزدایی
@Pazshahr◀️
Forwarded from عکس نگار
ای دیو سپید پای دربند
ای گنبد گیتی ای دماوند
از سیم به سر یکی کُلَه خود
ز آهن به میان یکی کمر بند
تا چشم بشر نبیندت روی
بِنهُفته به ابر، چِهرِ دلبند...
دماوند بلندترین کوه ایران و بلندترین آتشفشان آسیا و خاورمیانه است.
دماوند در پاره مرکزی رشته‌کوه البرز در جنوب دریای مازندران جای دارد. این کوه از دیدگاه تقسیمات کشوری، در بخش لاریجان شهرستان آمل در استان مازندران قرار دارد. به هنگام صاف و آفتابی بودن هوا، از شهرهای تهران، ورامین، قم و همچنین کرانه‌های جنوبی دریای خزر قابل رؤیت است.
کوه دماوند در سال ۱۳۸۷ در فهرست آثار ملی قرار گرفت و ۱۳ تیرماه به‌عنوان «روز ملی دماوند» ثبت شد تا ضرورت حفاظت از این زیستگاه برای همه روشن شود. در برخی نقاط کشور، با فرارسیدن این روز، برای دماوند جشن گرفته می‌شود. همچنین کوه دماوند از سال ۱۳۸۱ به عنوان «اثر طبیعی ملّی» در شمار مناطق چهارگانهٔ ارزشمند از نظر حفاظت محیط زیست قرار گرفته‌است.
دماوند، مانند دیگر کوه‌های ایران، گرفتار عامل‌های مخرب چندی است. مهمترین این عامل‌ها چنین‌اند: چرای بیش از ظرفیت، ساخت‌و‌ساز، معدن‌کاری، گردشگری بی‌ضابطه، کوه‌نوردی غیراصولی، و تخریب آثار فرهنگی و بافت‌های روستایی اصیل. خوشبختانه، در پی بیش از ده سال پیگیری کوهنوردان و سازمان‌های مردم‌نهاد، معدن‌های پوکه‌ی دماوند با حکم قضایی تعطیل شدند. جا دارد که مسوولان، با دقت و سرعت بیشتری به دیگر مشکلات دماوند (و همه‌ی کوهستان‌های کشور) بنگرند تا این برج‌های آب ساز، در شرایطی که روز به روز معضل آب بیشتر خودنمایی می کند، حفظ گردند.
در این میان اجرای برنامه‌های حفاظتی دماوند از سوی انجمن دوستداران "دماوندکوه" حکایت از بهبود وضعیت این منطقه دارد. تشکیل ستاد ساماندهی صعود به دماوند و ممانعت از تردد خودروها در دشت شقایق و برگزاری آموزش‌های شفاهی گردشگران منطقه و ایجاد محدودیت در صعود کوهنوردان به قله دماوند از مهمترین اقدامات صورت گرفته برای حفاظت از دماوند است.
منابع: تابناک، ایسنا، ویکی‌پدیا، ...
شعر: ملک‌الشعراء بهار
#روزشمار_طبیعت
#دماوند
@Pazshahr◀️
ای گنبد گیتی ای دماوند
از سیم به سر یکی کُلَه خود
ز آهن به میان یکی کمر بند
تا چشم بشر نبیندت روی
بِنهُفته به ابر، چِهرِ دلبند...
دماوند بلندترین کوه ایران و بلندترین آتشفشان آسیا و خاورمیانه است.
دماوند در پاره مرکزی رشته‌کوه البرز در جنوب دریای مازندران جای دارد. این کوه از دیدگاه تقسیمات کشوری، در بخش لاریجان شهرستان آمل در استان مازندران قرار دارد. به هنگام صاف و آفتابی بودن هوا، از شهرهای تهران، ورامین، قم و همچنین کرانه‌های جنوبی دریای خزر قابل رؤیت است.
کوه دماوند در سال ۱۳۸۷ در فهرست آثار ملی قرار گرفت و ۱۳ تیرماه به‌عنوان «روز ملی دماوند» ثبت شد تا ضرورت حفاظت از این زیستگاه برای همه روشن شود. در برخی نقاط کشور، با فرارسیدن این روز، برای دماوند جشن گرفته می‌شود. همچنین کوه دماوند از سال ۱۳۸۱ به عنوان «اثر طبیعی ملّی» در شمار مناطق چهارگانهٔ ارزشمند از نظر حفاظت محیط زیست قرار گرفته‌است.
دماوند، مانند دیگر کوه‌های ایران، گرفتار عامل‌های مخرب چندی است. مهمترین این عامل‌ها چنین‌اند: چرای بیش از ظرفیت، ساخت‌و‌ساز، معدن‌کاری، گردشگری بی‌ضابطه، کوه‌نوردی غیراصولی، و تخریب آثار فرهنگی و بافت‌های روستایی اصیل. خوشبختانه، در پی بیش از ده سال پیگیری کوهنوردان و سازمان‌های مردم‌نهاد، معدن‌های پوکه‌ی دماوند با حکم قضایی تعطیل شدند. جا دارد که مسوولان، با دقت و سرعت بیشتری به دیگر مشکلات دماوند (و همه‌ی کوهستان‌های کشور) بنگرند تا این برج‌های آب ساز، در شرایطی که روز به روز معضل آب بیشتر خودنمایی می کند، حفظ گردند.
در این میان اجرای برنامه‌های حفاظتی دماوند از سوی انجمن دوستداران "دماوندکوه" حکایت از بهبود وضعیت این منطقه دارد. تشکیل ستاد ساماندهی صعود به دماوند و ممانعت از تردد خودروها در دشت شقایق و برگزاری آموزش‌های شفاهی گردشگران منطقه و ایجاد محدودیت در صعود کوهنوردان به قله دماوند از مهمترین اقدامات صورت گرفته برای حفاظت از دماوند است.
منابع: تابناک، ایسنا، ویکی‌پدیا، ...
شعر: ملک‌الشعراء بهار
#روزشمار_طبیعت
#دماوند
@Pazshahr◀️
Forwarded from اتچ بات
آدیداس با تبدیل بطری‌های پلاستیکی موجود در اقیانوس‌ها به الیاف، لباس شنا و کفش می‌سازد.
هر جفت کفش از الیاف تبدیل شده ۱۱ بطری ساخته می‌شود.
گروه Parley For Oceans جمع آوری بطری‌ها را از اقیانوس انجام می‌دهد.
در حال حاضر ۵.۲۵ تریلیون قطعه پلاستیک موجود در اقیانوس‌ها زندگی دست کم ۶۰۰ گونه جاندار را تهدید میکند.
#بازیافت
@Pazshahr◀
هر جفت کفش از الیاف تبدیل شده ۱۱ بطری ساخته می‌شود.
گروه Parley For Oceans جمع آوری بطری‌ها را از اقیانوس انجام می‌دهد.
در حال حاضر ۵.۲۵ تریلیون قطعه پلاستیک موجود در اقیانوس‌ها زندگی دست کم ۶۰۰ گونه جاندار را تهدید میکند.
#بازیافت
@Pazshahr◀
Telegram
attach 📎
مقدار پلاستیک تولیدی سالانه در جهان، تقریباً برابر با وزن جمعیت انسانی ست!
#روزشمار_طبیعت
#روز_بدون_پلاستیک
@Pazshahr◀️
#روزشمار_طبیعت
#روز_بدون_پلاستیک
@Pazshahr◀️