OnlyMitroFans
2.5K subscribers
32 photos
55 videos
43 links
Download Telegram
«Здоровье тела куётся в кузнице желудка» 🥗
45🔥10🥰6😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К нормам ГТО готов🚦 💨
49👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такие 3️⃣5️⃣🥳 с лучшей командой и болельщиками🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
94🏆16😁10🎉2
А вот так🤩🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
112🏆17😍4
Если по сути о матче: классная игра по эмоциям, важный результат и проход в следующую стадию 🏆

Потрясающая отдача каждого игрока🙏 Все кто вышел на поле, внесли огромный вклад, низкий поклон нашим игрокам, лучшим игрокам❤️🖤

Включить обороты после 30ой минуты и дожать в конце тайма, это дорого стоит для каждого тренера по физподготовке 🦾

Супер-решение Николаича, перестроение игры в обороне во втором тайме, Куз - 👏🙏
Вася-гений, Швага-стена, Скроб-сколько передач между линий, фантастика, Ряба-был везде, Давид-важнейший гол, Оле-мотор, Сеня-закрыл фланг, Има-Рамос на максималках, Лео-💪🏼, Джика-огромная польза в каждом действии, Еж-боец,умница, Пича-скорейшего выздоровления🤍,Самыла-роббен в атаке/куадрадо в обороне😊,Мара-важнейший элемент командной игры🤌,Иваныч-🙌
👍8028🔥5
Forwarded from 🧤Ushakov51🧤
❤️‍🔥ЗАБЕРИ ФУТБОЛКУ АМКАЛА

Мы с моими друзьями из компании RLS запускаем розыгрыш призов для фанатов Амкала💥

Что вас ждет?

- Главный приз: Вратарская форма текущего сезона
- 2-4 место: Футбольный мяч с автографами всех футболистов Амкала
- 5 место: Тг-Премиум на 3 месяца

Как принять участие?

- Подписаться на @ushak51
- Подписаться на @kanalrls

🏆 Победители будут выбраны случайным образом среди всех участников, выполнивших условия конкурса.

📅 Розыгрыш продлится до 25 сентября 20:00 по мск

Жми кнопку ниже, зови друзей и выигрывайте вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К матчу все готовятся по разному, идеальных методик не существует…
Кто-то проводит дополнительную активацию 🤸 кто-то сосредоточившись на себя, настраивает свою нервную систему ⛓️кто-то ещё раз разбирает стандартные положения и сильные качества соперника, оппонентов 💻 кто-то завершает последние личные ритуалы, перед началом игры🪬

Вайб нашей команды, за 5 минут до выхода на поле 🃏
52😁17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31😁21🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
27😁17🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже завтра, 14 сентября жду всех на матче с «Банкой» на стадионе «Москвич». ❤️🖤

🎫 БИЛЕТЫ НА ИГРУ 🎫
🏟️ ЖЕЛТАЯ ТРИБУНА 🏟️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4913🏆8👍1
Всех с победой❤️🖤Важные,давшиеся не просто 3️⃣ очка
В ожидании следующего матча и развязки турнирной ситуации в группе🙌

https://t.iss.one/amkalfc/10823
69🔥12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение прекрасного дня🌞💪🏼
❤‍🔥33🔥8👍42
Принимай участие в розыгрыше стильного Амкаловского Кешера🔥

Будь подписан на мой тг-канал

Жми кнопку «Игорич»

30 сентября будут выбраны 2 победителя 🎁 🎉
44🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поймал 2 мысли 🧠:

1) А нужно ли, большинству занимающихся делать большое количество упражнений 🤷🏻‍♂️

Вся тренировка ног в 3 упражнения 🖊️

2) Наверное ни разу за последний год, не видел в зале выполнение этого упражнения 🙈
Ни разу вообще не видел, чтобы кто-либо из футболистов выполнял это движение 🤷🏻‍♂️

Даже в Смите, прекрасная работа для кора, супер акцент для квадров - незаслуженно забытые фронтальные приседания 🙌
👍287
Добрались до Екб, полет нормальный 🙈🤪
53🤣13