ЖИНСИЙ АЛОҚА СОНИ БИР КЕЧАДА 2-3 ТАГА ЕТАР ЭКАН

ВОСИТА = 72 СОАТЛИК МИХДЕК ҚУВВAТ БЕРAР ЭКAН

ЭНДИ АЛОҚА ВАҚТИНИ ОЗИНГИЗ БОШҚАРА ОЛАР ЭКАНСИЗ

БАТАФСИЛ:👉🏻👉🏻
https://newsuz.uno/x/?r=28

(Маълумотни админлар удалить қилишяпти, тўлиқ контентни блогимга жойладим, тугма устига босинг, ва тезроқ кўриб олинг)

8 соатдан ортиқ ухламайдиганларми ёки ухлайдиганларми, қайси бири узоқ умр кўради?

Тадқиқотларга кўра, 8 соатдан кам ёки кўп ухлайдиганлар орасида соғлиқ учун хавф юқори бўлиши мумкин, аммо бу ҳолат турли омилларга боғлиқ:

1. Кам ухлайдиганлар (8 соатдан кам)
• Камроқ уйқу иммун тизимининг заифлашишига, юрак-қон томир касалликлари ва диабет каби муаммолар хавфини оширади.
• Сурункали уйқу етишмовчилиги стрессни кучайтириши ва эрта ўлим хавфини орттириши мумкин.
• Шунга қарамай, соғлом турмуш тарзи билан камроқ, лекин сифатли уйқу билан узоқ умр кўриш мумкин.

2. Кўп ухлайдиганлар (8 соатдан ортиқ)
• Ҳаддан ташқари кўп ухлаш ҳам юрак-қон томир касалликлари, семизлик ва когнитив бузилишлар хавфини ошириши мумкин.
• Бу ҳолат одатда жисмоний фаолиятнинг камлиги ёки соғлиқдаги бошқа муаммолар билан боғлиқ.

Яқинларингизга юбориб қўйинг.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

20 минг сўмга дунё қувончи 😍

Фарзандларингизни ва аёлингизни ҳурсанд қилиш учун кўп нарса керак эмас аслида.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

Опа демоқ - жон дегани! У- энг оғир кунларда ҳам укасига ҳам мадад бўладиган, тамасиз меҳр-муҳаббат ва
фидойилик кўрсатадиган бир ҳадъядир ❤️‍🩹

Борингизга шукр опажон. Сизни яхши кўраман. Опангизга юбориб, ҳурсанд қилиб қўйинг.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

Premium toifadagi Neo Classic turar joy majmuasini tanlang va yaqinlaringiz bilan shohona hayot quchog'ida yashang!

Siz yoqtirgan sharoit — maktab, maktabgacha ta'lim muassasasi, tantanalar majmuasi, dam olish zonalari, o'yingohlar, ishlash uchun maxsus joylar xonadoningizga bir qadam masofada.

Neo Classic turar joy majmuasida uchinchi bosqich qurilish ishlari jadal ketmoqda, hamda majmua hovlisi deyarli bitdi. Xonadonlarimizni foizsiz muddatli to'lov asosida harid qilishingiz mumkin!

📍Manzil: Namangan sh, Amir Temur ko’chasi, 7-uy
Mo’ljal: «Shodiyona» tantanalar uyi yonida
📞Murojaat uchun:
+998 88 123 00 50
+998 88 124 00 50

Telegram Instagram Facebook

Эрингизга шу видеони юборинг ва пул ишлаб олинг 😂

Тезда юбориб қўямиз.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

ЖИНСИЙ ҚУВВАТИНГИЗ МЕТИНДЕК БЎЛАДИ

Восита жинсий алоқа вақтини 4-5 баробарга узайтиради.

ЭНДИ ЁТОҚДА ТЕЗ БЎШАНИБ ҚЎЙМАЙСИЗ

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://newsuz.uno/w/?r=16
https://newsuz.uno/w/?r=16

(Бу восита анчадан бери сир тутилиб келинган, аммо энди мен бу сирни фош қилиб тўлиқ маълумотни линкда ёзиб қолдирдим)

Танангиз касалликлардан сигнал беради

Буларни билиб олинг ва яқинларингизга ҳам юборинг

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

Eng yaqinlar uchun hech narsani ayamaymiz 🤩

Yaqinlaringizni aniq xursand qiladigan sovg‘alarni to‘pladik:

🔴Erkaklar uchun: Sony PlayStation 5 Slim o‘yin pristavkasi — 5 949 000 so‘m;
🔴Ayollar uchun: 14 karatli tilladan Pandora uzugi — 1 256 000 so‘m.

Uzum Marketdan yanada ko‘proq yangi yil tovarlari havolada kutmoqda 💜

Туғруқхонадан чиққанда 😂

Буни фақат фарзандли бўлганлар тушунади. Яқинларга юбориб қўямиз м

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

My.gov.uz​ портали орқали давлат хизматларидан онлайн фойдаланинг!

💻 my.gov.uz/oz/service/308 — Кира қилиш учун лицензия варақасини олиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/357 — Электрон рақамли имзо олиш;

💻 my.gov.uz/oz/service/913 — Туғилганлик ҳақидаги гувоҳномани олиш;

💻 my.gov.uz/oz/service/853 — Автотранспортни онлайн суғурталаш;

💻 my.gov.uz/oz/service/412 — Ўзбекистон Республикасидан чиқишига вақтинча чеклов қўйилганлиги ҳолатини текшириш;

💻 my.gov.uz/uz/service/491 — Ўз ўзини банд қилган шахсларни рўйхатдан ўтказиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/263 — Ҳисобланган иш ҳақи суммалари тўғрисида маълумот олиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/486 — Нафақа тайинлаш учун ариза бериш;

💻 my.gov.uz/uz/service/378 — Паспортни ID картага алмаштириш учун ариза юбориш;

💻 my.gov.uz/uz/service/498 — UzAuto Motors AJ орқали автомобил сотиб олиш учун навбатни текшириш;

💻 my.gov.uz/uz/service/418 — Хорижга чиқиш паспортини расмийлаштиришга ариза бериш

💻 my.gov.uz/uz/service/745 — "Аёллар дафтар"да фуқаронинг мавжудлиги ҳақида маълумот олиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/748 — "Ёшлар дафтар"да фуқаронинг мавжудлиги ҳақида маълумот олиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/743 — Темир дафтарида фуқаронинг мавжудлиги ҳақида маълумот олиш;

💻 my.gov.uz/uz/service/587 — “Ижтимоий ҳимоя ягона реестри” га кириш учун ариза бериш;

💻 my.gov.uz/uz/service/654 — Aвтотранспорт воситаларининг тақиқини текшириш;

💻 my.gov.uz/oz/service/938 — Кредит тарихи ўрганилганлиги бўйича огоҳлантирувчи «СМС-хабарнома» олиш.

💻 Oilakredit.uz — оилавий тадбиркорлик бўйича кредит олиш учун ариза бериш бўйича;

💻 online-mahalla.uz — ушбу рўйхатда кўрсатилган йўналишлар учун субсидия олиш мумкин;

💻 ipoteka-bozori.uz — янги тартибдаги ипотека кредитлари;

💻 Subsidiya.mf.uz — субсидия расмийлаштириш бўйича;

💻 smart-market.uz —  йирик ишлаб чиқарувчи, улгуржи савдо, етказиб берувчи корхона ва ташкилотлар учун ўз маҳсулот ҳамда хизматларини эркин сотиш ҳамда кредит олувчилар учун маҳсулот етказиб берувчи фирмани эркин танлаш имконияти мавжуд.

💻 talim-krediti.uz ёки talim-krediti.mf.uz — таълим кредити олиш учун;

💻 Infokredit.uz ёки my.gov.uz — кредит тарихини билиш учун;

💻 bank-kredit.uz  —"20 тадбиркор - 500 минг малакали мутахассис" дастури доирасида кредитга ариза бериш;

💻 portal.infokredit.uz — Юридик шахслар кредит тарихи ҳақидаги маълумотни олиши учун.

📱my.gov.uz иловасини юклаб олиш: Google Play ёки App Store

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ