1. Perundungan / bullying

Perundungan atau biasanya lebih dikenal dengan sebutan bully merupakan salah satu tindakan yang sangat disayangkan sekali keberadaan nya, perlu kalian ketahui bahwa tindakan bully terbagi dalam beberapa jenis yaitu :

➛ Bullying Verbal
Bullying verbal adalah suatu tindakan agresif dalam bentuk ucapan yang dilakukan secara sengaja dan berulang dengan tujuan menguasai, menunjukan kekuatan, menyakiti, meneror, atau hanya untuk kesenangan

➛ Bullying Non Verbal
Bullying non verbal adalah perilaku yang non verbal atau tidak langsung contohnya seperti memanipulasi persahabatan hingga retak, mendiamkan seseorang sehingga orang tersebut menjadi terpojokan, dan sengaja menghancurkan seseorang.

➛ Cyberbullying
Cyberbullying ( perundungan dunia maya ) ialah bullying atau perundungan dengan menggunakan teknologi digital, hal ini dapat terjadi di media sosial, platform chatting, platform bermain game, dan ponsel.

:: apa dari kalian ada yang pernah mendapat perlakuan tersebut?

2. Mental Health

mental health adalah gangguan pada kesehatan mental dan kesehatan fisik yang saling berkaitan, kalau salah satunya bermasalah pasti akan berpengaruh kepada yang lain, keadaan dimana seorang individu menyadari kemampuannya dalam mengatasi stres, bekerja secara produktif, serta berkontribusi terhadap komunitasnya, masalah pada kesehatan mental terbagi menjadi tiga jenis, yang paling umum yaitu ::

1). gangguan kecemasan.
2). gangguan mood.
3). schizophrenia.

cara menjaga kesehatan mental dengan menjaga kesehatan mental, kalian juga secara ga langsung ikut menjaga kesehatan fisik kalian.

note :: kesehatan mental bukan aib yang perlu kalian sembunyikan dari orang lain.

3. Love Yourself

Love Yourself Artinya – berdamai dengan diri sendiri agar menjadi pribadi yang lebih baik tentu saja sangat baik untuk kesehatan mental seseorang, bahkan banyak dari mereka yang telah mencoba mencintai dirinya sendiri menjadi pribadi yang lebih tenang dan ceria daripada sebelumnya.

mencintai diri sendiri adalah sebuah cara untuk menenangkan mental seseorang yang sering merasa tidak percaya diri, kurang kasih sayang, dan putus asa karena sering dibanding-bandingkan dengan orang lain, tidak ada salahnya mencoba mencintai diri sendiri jika itu memang hal terbaik yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri agar terhindar dari stres atau depresi yang tidak baik untuk mental seseorang.

note :: kalian indah dimata orang normal, jika mereka berkata buruk tentangmu anggap saja dia tidak normal, sebab Tuhan menciptakan manusia sebaik dan seindah mungkin, jadi jangan membenci apa yang telah ia ciptakan.