ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
4. "Kota Sampah" (Mesir)

Manshiyat Naser, yang juga dikenal dengan kota sampah, adalah pemukiman super kumuh di pusat Bukit Mokattam di pinggiran kota Kairo, Mesir. Perekonomiannya berkisar pada pengumpulan dan daur ulang sampah kota. Meskipun kawasan ini memiliki jalan, pertokoan, dan apartemen seperti daerah lain di kota, namun infrastrukturnya sangat kekurangan air bersih, saluran pembuangan, atau listrik.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
5. Desa paling terpencil di Dunia

Edinburgh dari tujuh samudra adalah pemukiman utama pulau Tristan da Cunha, di wilayah Saint Helena, Ascension dan Tristan da Cunha di luar area lepas pantai Inggris, di Samudera Atlantik Selatan. Secara lokal tempat itu selalu disebut sebagai The Settlement (pemukiman) atau The Village (desa).
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Nah itu dia Fakta 5 Tempat yang Dianggap Paling Aneh di Seluruh Dunia, Semoga bisa menambah wawasan pengetahuan kalian ya, sampai ketemu lagi !
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #berita ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Selamat Sore warga Mas !! Balik lagi di sabtu siang bersama gua Haikal. Gimana nih kabarnya? Semoga selalu sehat ya dan terhindar dari penyakit atau pun stres ya. Nah, malam ini gua akan memberitahu kalian 5 cara mengatasi stres. Apa aja tuh? Yuk simak terus !
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #arbriter
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Mari kita mulai pembahasan 5 cara mengatasi stress.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
1. Coba Aromaterapi.

Mengutip dari Healthline, aromaterapi bisa membuat stres berkurang. Ada banyak jenis aromaterapi yang bisa dicoba, mulai dari menggunakan essential oil atau lilin aromaterapi.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2. Kunyah Permen Karet.

Healthline menyebutkan, stres bisa hilang dengan cepat dan mudah jika kamu mengunyah permen karet. Selain mengurangi stres, mengunyah permen karet juga bisa membuat seseorang memiliki kesadaran lebih baik.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
3. Rutin Olahraga.

Stres bisa dikurangi dengan olahraga, apalagi jika melakukan aktivitas fisik ini secara rutin. Olahraga mampu menurunkan produksi hormon kortisol yang menyebabkan stres dan menaikkan produksi endorfin yang bisa membuat mood atau perasaan seseorang menjadi lebih baik.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
4. Makan dengan Benar.

Makan makanan yang seimbang dan mengikuti diet yang sehat sangat membantu dalam mengatasi stres. Atur diet sehari - hari dengan banyak sayuran dan buah-buahan.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ