ㅤ あ¡ ℳassive 𝒮alutations 𝒯elelings !
@V4NTAEGGUK 𝐂alling for all Kim Taehyung
and Jeon Jungkook rp-ers out. 𝐓aekook Jaya
are now back, we’re looking for those who use
Kim Taehyung and Jeon Jungkook as
face claim in our base.

ㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ CROMOX PROMOTE

━─━─────༺✧༻─────━─━

We're looking for a new admin, if you are interested, please read the rules first and send the registration form to our contact.
ㅤㅤ
Regards,
All Admin Cromox Promote

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ℳassive 𝕾alutation 𝕿elelings!

ㅤ ✦ STRAYPOWER
HIRING TEAM ✦
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Stop scrolling and look at this. We're Straypower is Hiring Team now, we called out all rp ers to join with our team.
Just use interview system, so what are you looking for? let's regist for join with us!

We are looking for this division :

✧ CORE
✧ UPDATE
✧ CONTENT
✧ EDITING

If you interested to join with us, please check our consep sq and main rules first, then fill out the registrasion form.
Already? please contact this personal bot to regist.
Interview system for content,editing,update division and Selective system for core.
Please join with us, good luck.

𝐃𝐔𝐃𝐀 𝐊𝐄𝐌𝐁𝐀𝐍𝐆 𝟐𝐧𝐝 𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐍𝐊

❏ › . RULES

❏ › . IDC

❏ › . PUT DN/BIO

LINK BASE
[ https://t.iss.one/joinchat/HRxpFIa7nSUzZWI9 ]

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Selamat malam dan hallo Adek - adek semuaaa, malam ini ketemu lagi sama aku Shabilla ! Aku tau, beberapa dari kalian semua pasti disini susah banget tidur kan ? akhirnya begadang sampai larut malam. Nah, di kesempatan kali ini aku mau ngasih tau tips supaya kalian bisa tidur lebih cepat. Disimak baik baik yuk ! ‹3

⋆ #arbriter
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Berikut beberapa cara untuk mengatasi insomnia.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
1. Konsumsi Makanan Sehat

Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi dan karbohidrat kompleks menjelang tidur. Hal ini dikarenakan jenis makanan tersebut dapat memperberat kerja sistem pencernaan, sehingga tubuh menjadi sulit beristirahat. Jika Anda ingin mengonsumsi camilan di malam hari, pilihlah makanan ringan yang sehat, seperti cracker tawar atau yoghurt.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2. Lakukan Relaksasi

Sebagai langkah relaksasi, kamu bisa melakukan yoga atau pilates sebelum tidur. Keduanya mampu memberikan rasa nyaman dan tenang, sehingga kamu lebih mudah mendapatkan tahap tidur nyenyak. Relaksasi juga bisa dilakukan dengan mandi air hangat, mendengarkan musik, menonton drama, atau aktivitas lainnya yang disukai.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ