اثر سیل اطلاعات بر مغز و جامعه
مطالعات گسترده در حوزه علوم اعصاب نشان میدهد که مواجهه مداوم مغز با حجم عظیمی از اطلاعات، توانایی آن را در تحلیل عمیق دادهها به شدت کاهش میدهد. هر بار که اطلاعات جدیدی به مغز وارد میشود، یک فرآیند پیچیده و انرژیبر برای هماهنگسازی این داده با اطلاعات قبلی آغاز میشود. این امر باعث میشود مغز بخش عمدهای از ظرفیت و انرژی خود را صرف این عملیات کرده و فرصت کافی برای تحلیل دقیق، تعمق و استنتاج نداشته باشد.
در جامعهی کنونی ایران، به ویژه با توجه به حجم بالای اخبار و اطلاعات گوناگون و اغلب نگرانکنندهای که روزانه به ما میرسد، این مسئله اهمیت دوچندانی مییابد. مواجهه مداوم با سیل اطلاعات نه تنها امید اجتماعی را تضعیف میکند، بلکه مانع از ارتقای دانش و توانایی تحلیل دقیق اوضاع میشود.
در چنین شرایطی، فضای مجازی به جای تبدیل شدن به بستری برای تبادل نظر و گفتگوی سازنده، به عرصهای برای نزاع و جدال تبدیل میشود. دلیل اصلی این امر فقدان تحلیل عمیق و تفکر انتقادی است. افراد به جای تلاش برای درک عمیق موضوعات، صرفاً به تکرار اخبار و اطلاعاتی که در اختیار دارند میپردازند و سعی میکنند با اعمال فشار بر دیگران، آنها را به باورهای خود متقاعد کنند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
مطالعات گسترده در حوزه علوم اعصاب نشان میدهد که مواجهه مداوم مغز با حجم عظیمی از اطلاعات، توانایی آن را در تحلیل عمیق دادهها به شدت کاهش میدهد. هر بار که اطلاعات جدیدی به مغز وارد میشود، یک فرآیند پیچیده و انرژیبر برای هماهنگسازی این داده با اطلاعات قبلی آغاز میشود. این امر باعث میشود مغز بخش عمدهای از ظرفیت و انرژی خود را صرف این عملیات کرده و فرصت کافی برای تحلیل دقیق، تعمق و استنتاج نداشته باشد.
در جامعهی کنونی ایران، به ویژه با توجه به حجم بالای اخبار و اطلاعات گوناگون و اغلب نگرانکنندهای که روزانه به ما میرسد، این مسئله اهمیت دوچندانی مییابد. مواجهه مداوم با سیل اطلاعات نه تنها امید اجتماعی را تضعیف میکند، بلکه مانع از ارتقای دانش و توانایی تحلیل دقیق اوضاع میشود.
در چنین شرایطی، فضای مجازی به جای تبدیل شدن به بستری برای تبادل نظر و گفتگوی سازنده، به عرصهای برای نزاع و جدال تبدیل میشود. دلیل اصلی این امر فقدان تحلیل عمیق و تفکر انتقادی است. افراد به جای تلاش برای درک عمیق موضوعات، صرفاً به تکرار اخبار و اطلاعاتی که در اختیار دارند میپردازند و سعی میکنند با اعمال فشار بر دیگران، آنها را به باورهای خود متقاعد کنند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍4👏1
Gole Yakh
Kourosh Yaghmaei
🎧 گل یخ - کورش یغمایی
شب است، اکنون نغمههایِ عاشقان همه سر از خواب بَر میکُنند. روانِ من نیز نغمهیِ عاشقی است.
#نیچه #چنین_گفت_زرتشت
@NeuroscienceWorld
شب است، اکنون نغمههایِ عاشقان همه سر از خواب بَر میکُنند. روانِ من نیز نغمهیِ عاشقی است.
#نیچه #چنین_گفت_زرتشت
@NeuroscienceWorld
Neuroscience World (Wallpaper 1).jpg
1.7 MB
والپیپری از طرف دنیای علوم اعصاب برای شما
با ما همراه باشید و به دنیای شگفتانگیز مغز قدم بگذارید.
#Wallpaper #Neuroscience #Fantezi #8K
@NeuroscienceWorld
با ما همراه باشید و به دنیای شگفتانگیز مغز قدم بگذارید.
#Wallpaper #Neuroscience #Fantezi #8K
@NeuroscienceWorld
👍4
انسان نمیتواند طولانی مدت با احساس پوچی سرکند؛ اگر به سوی چیزی رشد نکند، کاملاً راکد و منفعل نمیماند؛ بلکه استعدادهای فروخوردهاش، به ناخوشی، نومیدی و در نهایت فعالیتهای ویرانگر تبدیل میشود.احساس پوچی یا خلأ ... معمولاً از این احساس افراد سرچشمه میگیرد که از انجام هر کار مؤثر در زندگی خود یا دنیایی که در آن زندگی میکنند، ناتوانند.
#عشق_و_اراده
#رولو_می
#عشق_و_اراده
#رولو_می
رولو می، زاده ی 21 آپریل 1909، روان شناس و نویسنده ای آمریکایی بود. او جزو نظریه پردازان اصلی در رویکرد انسان گرا و اگزیستانسیالیستی به شخصیت محسوب می شود.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3👏1
دنیای علوم اعصاب
هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست. #کارل_یونگ کارل گوستاو یونگ، زاده ی 26 ژوئیه 1875 روانپزشک و روانشناس سوئیسی و بنیانگذار تئوری روانشناسی تحلیلی بود و تأثیر چشمگیری روی بسیاری از جریانهای روانشناسی و ادبیات را برجای گذاشت. وی معتقد بود که عقاید نهفته در ناخودآگاه…
اين مرگ است كه زندگی مىزايد. زمانى كه تصميم به رشد میگیرید چیزی از دست خواهيد داد. مثل از دست دادن چیزی كه به آن چسبيدهايد و نقطهى امن شماست، مثل عادتهايى كه با آنها راحتيد و آشناست…
گاهی آنقدر زندگی را سرسرى مىگیریم
كه حادثهاى ما را بيدار مىكند و آنوقت است كه مجبور مىشويم بپرسیم: "دارم با زندگی چه ميكنم؟"
آن وقت است كه تلاش ميكنيم ارزشهاى حقيقى خود را كشف كنيم. زايش آگاهی، با درد شديد همراه است!
فكر ميكنيد ميتوان بدون از سر گذراندن آزمونهایی که ديگران بيش از شما ازسر گذراندهاند وارد باغ سعادت شد؟!
راههايى كه منجر به شكوفايى آگاهی ميشوند متعدد هستند اما اين روند از قوانين خاصى تبعيت مىكند!
در واقع ما زندگی مىكنيم تا به معنا برسيم؛ لزومى ندارد معناها يكسان باشد. براى هر كدام از مردم كره زمين يك معناى منحصر به فرد اما صحيح وجود دارد.
#کارل_یونگ
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
گاهی آنقدر زندگی را سرسرى مىگیریم
كه حادثهاى ما را بيدار مىكند و آنوقت است كه مجبور مىشويم بپرسیم: "دارم با زندگی چه ميكنم؟"
آن وقت است كه تلاش ميكنيم ارزشهاى حقيقى خود را كشف كنيم. زايش آگاهی، با درد شديد همراه است!
فكر ميكنيد ميتوان بدون از سر گذراندن آزمونهایی که ديگران بيش از شما ازسر گذراندهاند وارد باغ سعادت شد؟!
راههايى كه منجر به شكوفايى آگاهی ميشوند متعدد هستند اما اين روند از قوانين خاصى تبعيت مىكند!
در واقع ما زندگی مىكنيم تا به معنا برسيم؛ لزومى ندارد معناها يكسان باشد. براى هر كدام از مردم كره زمين يك معناى منحصر به فرد اما صحيح وجود دارد.
#کارل_یونگ
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍2
تا حالا فکر کرده اید که یک شب بد خوابی چقدر میتونه بر روی زندگیتون تاثیر بذاره؟ شاید فکر کنید که با چند شب خواب خوب همه چیز درست میشه، اما واقعیت چیز دیگهای رو نشون میده.
دانشمندان کشف کردن که یک شب بد خوابی میتونه تا یک هفته روی مغزتون تاثیر بذاره!
توی یه تحقیق جالب از دانشگاه آلتو فنلاند، یه نفر رو به مدت ۱۹ هفته زیر نظر گرفتن. با استفاده از فناوری های پوشیدنی مانند حلقه هوشمند Oura و مانیتور مچ استفاده کردند تا به طور روزانه فعالیتها و نشانگرهای فیزیولوژیکی وی را دنبال کنند، پژوهشگران متوجه شدن که یه شب بد خوابی نه تنها روی تمرکز و حافظه اون شخص تاثیر میذاره، بلکه حتی تا یک هفته میتونه تواناییهای شناختیشو تحت تاثیر قرار بده.
اما خبر خوب اینجاست که ورزش کردن میتونه تا دو هفته روی مغزتون تاثیر مثبت بذاره!
این تحقیق نشون داد که بین ضربان قلب و فعالیتهای مغزی ارتباط تنگاتنگی وجود داره. یعنی وقتی ورزش میکنید، نه تنها بدنتون قویتر میشه، بلکه مغزتون هم بهتر کار میکنه.
چرا این تحقیق انقدر مهمه؟
این تحقیق به ما کمک میکنه تا بهتر بفهمیم که سبک زندگیمون چه تاثیری روی سلامتی مغز ما داره. با استفاده از این اطلاعات، میتونیم تصمیمهای بهتری برای بهبود کیفیت خواب و افزایش فعالیتهای بدنی بگیریم.
پس چه کار کنیم تا خواب بهتری داشته باشیم؟
رعایت ساعت خواب: سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و صبحها در یک ساعت مشخص بیدار شوید.
محیط آرام: اتاق خوابتون رو تاریک، خنک و ساکت نگه دارید.
ورزش منظم: ورزش کردن رو به برنامه روزانهتون اضافه کنید.
کاهش استرس: سعی کنید قبل از خواب فعالیتهایی انجام بدید که بهتون آرامش بده، مثل مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرام.
محدود کردن کافئین و نیکوتین: مصرف کافئین و نیکوتین رو خصوصاً در ساعات نزدیک به خواب کاهش بدید.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
دانشمندان کشف کردن که یک شب بد خوابی میتونه تا یک هفته روی مغزتون تاثیر بذاره!
توی یه تحقیق جالب از دانشگاه آلتو فنلاند، یه نفر رو به مدت ۱۹ هفته زیر نظر گرفتن. با استفاده از فناوری های پوشیدنی مانند حلقه هوشمند Oura و مانیتور مچ استفاده کردند تا به طور روزانه فعالیتها و نشانگرهای فیزیولوژیکی وی را دنبال کنند، پژوهشگران متوجه شدن که یه شب بد خوابی نه تنها روی تمرکز و حافظه اون شخص تاثیر میذاره، بلکه حتی تا یک هفته میتونه تواناییهای شناختیشو تحت تاثیر قرار بده.
اما خبر خوب اینجاست که ورزش کردن میتونه تا دو هفته روی مغزتون تاثیر مثبت بذاره!
این تحقیق نشون داد که بین ضربان قلب و فعالیتهای مغزی ارتباط تنگاتنگی وجود داره. یعنی وقتی ورزش میکنید، نه تنها بدنتون قویتر میشه، بلکه مغزتون هم بهتر کار میکنه.
چرا این تحقیق انقدر مهمه؟
این تحقیق به ما کمک میکنه تا بهتر بفهمیم که سبک زندگیمون چه تاثیری روی سلامتی مغز ما داره. با استفاده از این اطلاعات، میتونیم تصمیمهای بهتری برای بهبود کیفیت خواب و افزایش فعالیتهای بدنی بگیریم.
پس چه کار کنیم تا خواب بهتری داشته باشیم؟
رعایت ساعت خواب: سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و صبحها در یک ساعت مشخص بیدار شوید.
محیط آرام: اتاق خوابتون رو تاریک، خنک و ساکت نگه دارید.
ورزش منظم: ورزش کردن رو به برنامه روزانهتون اضافه کنید.
کاهش استرس: سعی کنید قبل از خواب فعالیتهایی انجام بدید که بهتون آرامش بده، مثل مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرام.
محدود کردن کافئین و نیکوتین: مصرف کافئین و نیکوتین رو خصوصاً در ساعات نزدیک به خواب کاهش بدید.
#خواب #سلامتی #مغز #ورزش
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
بخشی از من به نوعی شب زندهداری نومیدانه ادامه میدهد و هم زمان بخشی دیگر در تقلا است تا ناچیزترین امورم را به شیوهای نظم بخشد. این را به مثابه یک بیماری تجربه میکنم.
#خاطرات_سوگواری
#رولان_بارت
#خاطرات_سوگواری
#رولان_بارت
رولان بارت، زاده ی ۱۲ نوامبر ۱۹۱۵ و درگذشته ی ۲۵ مارس ۱۹۸۰، نویسنده، فیلسوف، نظریه پرداز ادبی، منتقد فرهنگی، و نشانه شناس معروف فرانسوی بود.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👌3
Time
Tom Adams
Artist: #Tom_Adams
Album: Silence
Released: 2017
Genre: #New_Age #Modern_Classical #Pop
Please let yourself grow
And come out from the darkness
And he stay how really know
And scape away a hardest
And all that you need is time
To grow
I'll be with you to the end
The morning is here soon
Keep blossoming my friend
And scape let yourself bloom
And it's all that I have
You take it all...
این قطعه، متن زندگی من شده. هر بار که بهش گوش میدم، به دنیایی جدید قدم میذارم. امیدوارم با شنیدن این موزیک فوقالعاده، به زندگی با دید تازهای نگاه کنید.
@NeuroscienceWorld
Album: Silence
Released: 2017
Genre: #New_Age #Modern_Classical #Pop
Please let yourself grow
And come out from the darkness
And he stay how really know
And scape away a hardest
And all that you need is time
To grow
I'll be with you to the end
The morning is here soon
Keep blossoming my friend
And scape let yourself bloom
And it's all that I have
You take it all...
این قطعه، متن زندگی من شده. هر بار که بهش گوش میدم، به دنیایی جدید قدم میذارم. امیدوارم با شنیدن این موزیک فوقالعاده، به زندگی با دید تازهای نگاه کنید.
@NeuroscienceWorld
❤4
آنچه مهم است این است که:
تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان، در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم، و یک وضعیت بحرانی را، به فتحی پیروزمندانه بدل میکند.
انسان در جستجوی معنا
#ویکتور_فرانکل
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان، در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم، و یک وضعیت بحرانی را، به فتحی پیروزمندانه بدل میکند.
انسان در جستجوی معنا
#ویکتور_فرانکل
ویکتور امیل فرانکل، زاده ی 26 مارس 1905 و درگذشته ی 2 سپتامبر 1997، روانپزشک و عصب شناس اتریشی و پدیدآورنده ی معنادرمانی (لوگوتراپی) بود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍5
امنیت تنها به معنی عدم جنگ در کشور نیست...
امنیت حقیقی یعنی تمام افراد جامعه بدون توجه به نژاد، دین، طبقه، جنسیت و پایگاه اجتماعی از حقوق یکسان برای رشد برخوردار باشند.
#نلسون_ماندلا
امنیت حقیقی یعنی تمام افراد جامعه بدون توجه به نژاد، دین، طبقه، جنسیت و پایگاه اجتماعی از حقوق یکسان برای رشد برخوردار باشند.
#نلسون_ماندلا
نلسون ماندلا، زاده ی 18 جولای 1918 و درگذشته ی 5 دسامبر 2013، پدر آفریقای جنوبی مدرن، مبارز ضد آپارتاید و پایهگذار دموکراسی در این کشور بود که در انتخاباتی دموکراتیک و عمومی برگزیده شد و در سال 1993 جایزه نوبل گرفته است.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3
از زمزمه دلتنگیم، از همهمه بیزاریم
نه طاقت خاموشی، نه تاب سخن داریم
آوار ِ پریشانی است، رو سوی چه بگریزم؟
هنگامه حیرانی است، خود را به که بسپاریم؟
تشویش ِ هزار «آیا»، وسواس ِ هزار «اما»
کوریم و نمیبینیم، ورنه همه بیماریم
دوران شکوه باغ، از خاطرمان رفته است
امروز که صف در صف، خشکیده و بی باریم
دردا که هدر دادیم، آن ذات گرامی را
تیغیم و نمیبریم، ابریم و نمیباریم
ما خویش ندانستیم، بیداریمان از خواب
گفتند که بیدارید، گفتیم که بیداریم!
من راه تو را بسته، تو راه مرا بسته
امید رهایی نیست، وقتی همه دیواریم...
#حسین_منزوی
نه طاقت خاموشی، نه تاب سخن داریم
آوار ِ پریشانی است، رو سوی چه بگریزم؟
هنگامه حیرانی است، خود را به که بسپاریم؟
تشویش ِ هزار «آیا»، وسواس ِ هزار «اما»
کوریم و نمیبینیم، ورنه همه بیماریم
دوران شکوه باغ، از خاطرمان رفته است
امروز که صف در صف، خشکیده و بی باریم
دردا که هدر دادیم، آن ذات گرامی را
تیغیم و نمیبریم، ابریم و نمیباریم
ما خویش ندانستیم، بیداریمان از خواب
گفتند که بیدارید، گفتیم که بیداریم!
من راه تو را بسته، تو راه مرا بسته
امید رهایی نیست، وقتی همه دیواریم...
#حسین_منزوی
حسین منزوی، شاعری که با غزلهایش به جانِ واژهها جان بخشید و انقلاب نرمی را در شعر کلاسیک فارسی رقم زد، در دل تاریخ ادبیات ایران جاودانه شد. او که در اوج خلاقیت و در حالی که هنوز حرفهای بسیاری برای گفتن داشت، در ۱۶ اردیبهشت ۱۳۸۳ خاموش شد.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
چگونه نور امید را در این دنیای تاریک روشن نگه داریم؟
دنیای امروز، با حجم عظیمی از اخبار منفی و رویدادهای تلخ، ما را در معرض طوفانی از احساسات منفی قرار میدهد. اما آیا میتوان در این شرایط، آرامش درونی خود را حفظ کرده و به زندگی امیدوار بود؟ پاسخ این است: بله، میتوان! با اتخاذ راهکارهایی ساده و موثر، میتوانیم دنیای درونی خود را به پناهگاهی امن و آرام تبدیل کنیم.
چرا حفظ آرامش درونی مهم است؟
آرامش درونی، همچون چراغی در تاریکی، به ما قدرت میدهد تا با چالشهای زندگی روبرو شویم و به رشد و شکوفایی برسیم. این آرامش، به ما کمک میکند تا روابطمان را بهبود بخشیم، خلاقیت خود را شکوفا کنیم و از زندگی لذت بیشتری ببریم.
راهکارهایی برای حفظ آرامش درونی و امیدواری:
فیلتر کردن اخبار: به جای غرق شدن در اخبار منفی، منابع موثق و قابل اعتماد را انتخاب کرده و زمان مشخصی را برای دریافت اخبار اختصاص دهید.
تمرکز بر لحظه حال: با تمرین مدیتیشن و ذهنآگاهی، میتوانید از نگرانیهای آینده و پشیمانیهای گذشته رها شوید و در لحظه حال زندگی کنید.
قدرشناسی: هر روز به چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزارید، فکر کنید و آنها را بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا بر جنبههای مثبت زندگی تمرکز کنید.
تقویت روابط مثبت: با افرادی که به شما انرژی مثبت میدهند، وقت بگذرانید و روابط خود را تقویت کنید.
ایجاد پناهگاه شخصی: مکانی آرام و دلنشین در خانه ایجاد کنید و به فعالیتهایی که به شما لذت میبخشند، مانند مطالعه، گوش دادن به موسیقی یا نقاشی، بپردازید.
مراقبت از جسم و روان: با تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی، به جسم و روانتان اهمیت دهید.
یافتن معنا و هدف: به دنبال علایق و استعدادهای خود باشید و به فعالیتهایی که به شما احساس مفید بودن میدهند، بپردازید.
پذیرش واقعیت: بپذیرید که نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید و بر روی چیزهایی که در اختیار شما هستند، تمرکز کنید.
ارتباط با طبیعت: وقت بیشتری را در طبیعت بگذرانید تا از زیباییها و آرامش آن بهرهمند شوید.
خودشناسی و پذیرش: خودتان را همانطور که هستید، بپذیرید و به احساسات خود احترام بگذارید.
در پایان...
حفظ آرامش درونی و امیدواری، سفری است که نیاز به تلاش و تمرین مداوم دارد. با صبر و حوصله و با استفاده از این راهکارها، میتوانید به آرامش درونی دست یافته و زندگی خود را متحول کنید. به یاد داشته باشید که شما شایسته بهترینها هستید و توانایی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود را دارید.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
دنیای امروز، با حجم عظیمی از اخبار منفی و رویدادهای تلخ، ما را در معرض طوفانی از احساسات منفی قرار میدهد. اما آیا میتوان در این شرایط، آرامش درونی خود را حفظ کرده و به زندگی امیدوار بود؟ پاسخ این است: بله، میتوان! با اتخاذ راهکارهایی ساده و موثر، میتوانیم دنیای درونی خود را به پناهگاهی امن و آرام تبدیل کنیم.
چرا حفظ آرامش درونی مهم است؟
آرامش درونی، همچون چراغی در تاریکی، به ما قدرت میدهد تا با چالشهای زندگی روبرو شویم و به رشد و شکوفایی برسیم. این آرامش، به ما کمک میکند تا روابطمان را بهبود بخشیم، خلاقیت خود را شکوفا کنیم و از زندگی لذت بیشتری ببریم.
راهکارهایی برای حفظ آرامش درونی و امیدواری:
فیلتر کردن اخبار: به جای غرق شدن در اخبار منفی، منابع موثق و قابل اعتماد را انتخاب کرده و زمان مشخصی را برای دریافت اخبار اختصاص دهید.
تمرکز بر لحظه حال: با تمرین مدیتیشن و ذهنآگاهی، میتوانید از نگرانیهای آینده و پشیمانیهای گذشته رها شوید و در لحظه حال زندگی کنید.
قدرشناسی: هر روز به چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزارید، فکر کنید و آنها را بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا بر جنبههای مثبت زندگی تمرکز کنید.
تقویت روابط مثبت: با افرادی که به شما انرژی مثبت میدهند، وقت بگذرانید و روابط خود را تقویت کنید.
ایجاد پناهگاه شخصی: مکانی آرام و دلنشین در خانه ایجاد کنید و به فعالیتهایی که به شما لذت میبخشند، مانند مطالعه، گوش دادن به موسیقی یا نقاشی، بپردازید.
مراقبت از جسم و روان: با تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی، به جسم و روانتان اهمیت دهید.
یافتن معنا و هدف: به دنبال علایق و استعدادهای خود باشید و به فعالیتهایی که به شما احساس مفید بودن میدهند، بپردازید.
پذیرش واقعیت: بپذیرید که نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید و بر روی چیزهایی که در اختیار شما هستند، تمرکز کنید.
ارتباط با طبیعت: وقت بیشتری را در طبیعت بگذرانید تا از زیباییها و آرامش آن بهرهمند شوید.
خودشناسی و پذیرش: خودتان را همانطور که هستید، بپذیرید و به احساسات خود احترام بگذارید.
در پایان...
حفظ آرامش درونی و امیدواری، سفری است که نیاز به تلاش و تمرین مداوم دارد. با صبر و حوصله و با استفاده از این راهکارها، میتوانید به آرامش درونی دست یافته و زندگی خود را متحول کنید. به یاد داشته باشید که شما شایسته بهترینها هستید و توانایی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود را دارید.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍1
جهل و تعصب
آنقدر قدرتمند است که میتواند
"جنگ" را به "صلح"
و "بردگی" را عین "آزادی" جلوه دهد!
#جورج_اورول
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
آنقدر قدرتمند است که میتواند
"جنگ" را به "صلح"
و "بردگی" را عین "آزادی" جلوه دهد!
#جورج_اورول
اریک آرتور بلر با نام مستعار جورج اورول، زاده ی ۲۵ ژوئن ۱۹۰۳ و درگذشته ی ۲۱ ژانویه ۱۹۵۰، داستان نویس، روزنامه نگار، منتقد ادبی و شاعر انگلیسی بود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
اگر ما فناناپذیر بودیم میتوانستیم همهچیز را به تعویق بیاندازیم، واقعاً همهچیز را. زیرا اصلاً اهمیتی نداشت که کار خاصی را همین حالا انجام دهیم، یا فردا، یا پسفردا، یا یک سال دیگر، ده سال دیگر یا هر وقت. نه مرگی در کار بود و نه پایانی پیش رویمان نمایان میشد، در این صورت احتمالات ما هیچ حدوحصری نداشت. هیچ دلیلی نداشتیم که کار بخصوصی را هماینک به انجام برسانیم یا مثل حالا خود را تسلیم یک تجربه کنیم- زمان همیشه بود، ما نیز همیشه وقت داشتیم، وقت نامتناهی.
برعکس، این واقعیت که ما مرگپذیریم، زندگیمان فانی است، زمان و احتمالاتمان محدود است انجام هر کاری را برایمان معنادار میکند؛ کارهایی از قبیل اینکه از امکان پیش رویمان استفاده کنیم و برای عملی کردنش آن را به واقعیت تبدیل کنیم، از وقتمان بهرهمند شویم و آن را به خود اختصاص دهیم. مرگ بیاختیار ما را به انجام چنین کارهایی وادار میکند.
بنابراین، مرگ زمینهای فراهم میکند تا بودنمان به مسئولیتپذیر بودن تبدیل شود.
#ویکتور_فرانكل
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
برعکس، این واقعیت که ما مرگپذیریم، زندگیمان فانی است، زمان و احتمالاتمان محدود است انجام هر کاری را برایمان معنادار میکند؛ کارهایی از قبیل اینکه از امکان پیش رویمان استفاده کنیم و برای عملی کردنش آن را به واقعیت تبدیل کنیم، از وقتمان بهرهمند شویم و آن را به خود اختصاص دهیم. مرگ بیاختیار ما را به انجام چنین کارهایی وادار میکند.
بنابراین، مرگ زمینهای فراهم میکند تا بودنمان به مسئولیتپذیر بودن تبدیل شود.
#ویکتور_فرانكل
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍1
سپیده که سر بزند
در این بیشهزار خزان زده شاید گلی بروید
شبیه آنچه در بهار بوئیدیم.
پس به نام زندگی
هرگز نگو «هرگز».
#پل_الوار
در این بیشهزار خزان زده شاید گلی بروید
شبیه آنچه در بهار بوئیدیم.
پس به نام زندگی
هرگز نگو «هرگز».
#پل_الوار
پل اِلوار زاده ی سال 1895، در پاریس است. او شاعری فرانسوی و یکی از رهبران جنبش فکری سوررئالیسم، از قدرتمندترین مکاتب نوگرایانۀ قرن بیستم بود.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3
ای رهگذر، هر که هستی و از هر کجا که میآیی، میدانم روزی از این مکان گذر خواهی کرد، این منم کورش که این شاهنشاهی پارسیان را بنا نهادم. بدین مشتی خاک که تن مرا میپوشاند رشک مبر.
بخشی از سنگ نوشته ای است که #کورش_بزرگ در پاسارگاد از خود به یادگار گذاشته است.
بخشی از سنگ نوشته ای است که #کورش_بزرگ در پاسارگاد از خود به یادگار گذاشته است.
بر اساس یک کتیبه باستانی معتبر که «رویدادنامه نبونئید» نام گرفته، در روز سوم ماه اَرَخسمنو بابلی مصادف با هفتم آبان کورش بزرگ وارد بابل شد. پس از این رویداد تحولات انساندوستانه در سطح جهان رخ داد و میتوان این روز را نقطه عطفی در تاریخ بشر دانست.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
🔥3
چشمها، کلید درک نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز
فریک ون اده، دانشمند علوم اعصاب شناختی دانشگاه آمستردام، با مطالعه دقیق حرکات چشم، به دنبال رمزگشایی از مکانیزمهای پیچیده پردازش اطلاعات در مغز انسان است. او بر این باور است که با بررسی الگوهای حرکتی چشم، میتوان به بینش عمیقتری در مورد چگونگی اولویتبندی اطلاعات توسط مغز دست یافت.
مغز پیشبینیکننده: از دوچرخهسواری تا تصمیمگیری
ون اده از مثال سادهای برای توضیح این مفهوم استفاده میکند: تصور کنید یک دوچرخهسوار در حال عبور از خیابانی شلوغ است. در این لحظه، مغز او با حجم عظیمی از اطلاعات بصری مواجه میشود که شامل علائم راهنمایی و رانندگی، عابران پیاده، خودروها و... است. اما مغز به جای پردازش همزمان تمام این اطلاعات، به صورت انتخابی بر روی محرکهای مهم و مرتبط با هدف دوچرخهسوار (مانند علائم توقف و چراغهای راهنمایی) تمرکز میکند. این فرایند انتخابی و هدفمند، به مغز اجازه میدهد تا تصمیمات سریع و دقیقی اتخاذ کند و از برخورد با موانع جلوگیری کند.
توجه داخلی: فراتر از نگاه
تمرکز اصلی تحقیقات ون اده بر روی آنچه که او "توجه داخلی" مینامد، است. این مفهوم به فرایندهای شناختیای اشاره دارد که در پس انتخاب اطلاعات ورودی و هدایت رفتار قرار دارند. به عبارت دیگر، ون اده به دنبال درک این است که چگونه مغز تصمیم میگیرد که به کدام یک از محرکهای محیطی توجه کند و از کدام یک صرفنظر کند.
حافظه کاری و توجه: دو روی یک سکه
ون اده معتقد است که حافظه کاری و توجه به عنوان دو عنصر کلیدی در فرایند تصمیمگیری عمل میکنند. حافظه کاری به ما اجازه میدهد تا اطلاعات مهم را به صورت موقت در ذهن خود نگه داریم و توجه به ما کمک میکند تا از این اطلاعات برای هدایت رفتار خود استفاده کنیم. به گفته ون اده، این دو فرایند به طور تنگاتنگ با هم در ارتباط هستند و درک تعامل بین آنها برای درک کامل نحوه عملکرد مغز ضروری است.
تکنیکهای جدید برای مطالعه مغز
برای بررسی دقیقتر نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز، ون اده و همکارانش از تکنیکهای جدیدی برای اندازهگیری حرکات چشم و فعالیت مغزی استفاده میکنند. این تکنیکها به آنها اجازه میدهد تا با دقت بیشتری الگوهای حرکتی چشم را ثبت کنند و ارتباط بین این الگوها و فعالیتهای مغزی را بررسی کنند.
در نتیجه مطالعات ون اده نشان میدهد که حرکات چشم میتوانند به عنوان یک پنجره رو به فرایندهای پیچیده پردازش اطلاعات در مغز عمل کنند. با درک بهتر نحوه عملکرد مغز در انتخاب و پردازش اطلاعات، میتوانیم به توسعه روشهای موثرتر برای بهبود عملکرد شناختی و درمان اختلالات مغزی کمک کنیم.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
فریک ون اده، دانشمند علوم اعصاب شناختی دانشگاه آمستردام، با مطالعه دقیق حرکات چشم، به دنبال رمزگشایی از مکانیزمهای پیچیده پردازش اطلاعات در مغز انسان است. او بر این باور است که با بررسی الگوهای حرکتی چشم، میتوان به بینش عمیقتری در مورد چگونگی اولویتبندی اطلاعات توسط مغز دست یافت.
مغز پیشبینیکننده: از دوچرخهسواری تا تصمیمگیری
ون اده از مثال سادهای برای توضیح این مفهوم استفاده میکند: تصور کنید یک دوچرخهسوار در حال عبور از خیابانی شلوغ است. در این لحظه، مغز او با حجم عظیمی از اطلاعات بصری مواجه میشود که شامل علائم راهنمایی و رانندگی، عابران پیاده، خودروها و... است. اما مغز به جای پردازش همزمان تمام این اطلاعات، به صورت انتخابی بر روی محرکهای مهم و مرتبط با هدف دوچرخهسوار (مانند علائم توقف و چراغهای راهنمایی) تمرکز میکند. این فرایند انتخابی و هدفمند، به مغز اجازه میدهد تا تصمیمات سریع و دقیقی اتخاذ کند و از برخورد با موانع جلوگیری کند.
توجه داخلی: فراتر از نگاه
تمرکز اصلی تحقیقات ون اده بر روی آنچه که او "توجه داخلی" مینامد، است. این مفهوم به فرایندهای شناختیای اشاره دارد که در پس انتخاب اطلاعات ورودی و هدایت رفتار قرار دارند. به عبارت دیگر، ون اده به دنبال درک این است که چگونه مغز تصمیم میگیرد که به کدام یک از محرکهای محیطی توجه کند و از کدام یک صرفنظر کند.
حافظه کاری و توجه: دو روی یک سکه
ون اده معتقد است که حافظه کاری و توجه به عنوان دو عنصر کلیدی در فرایند تصمیمگیری عمل میکنند. حافظه کاری به ما اجازه میدهد تا اطلاعات مهم را به صورت موقت در ذهن خود نگه داریم و توجه به ما کمک میکند تا از این اطلاعات برای هدایت رفتار خود استفاده کنیم. به گفته ون اده، این دو فرایند به طور تنگاتنگ با هم در ارتباط هستند و درک تعامل بین آنها برای درک کامل نحوه عملکرد مغز ضروری است.
تکنیکهای جدید برای مطالعه مغز
برای بررسی دقیقتر نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز، ون اده و همکارانش از تکنیکهای جدیدی برای اندازهگیری حرکات چشم و فعالیت مغزی استفاده میکنند. این تکنیکها به آنها اجازه میدهد تا با دقت بیشتری الگوهای حرکتی چشم را ثبت کنند و ارتباط بین این الگوها و فعالیتهای مغزی را بررسی کنند.
در نتیجه مطالعات ون اده نشان میدهد که حرکات چشم میتوانند به عنوان یک پنجره رو به فرایندهای پیچیده پردازش اطلاعات در مغز عمل کنند. با درک بهتر نحوه عملکرد مغز در انتخاب و پردازش اطلاعات، میتوانیم به توسعه روشهای موثرتر برای بهبود عملکرد شناختی و درمان اختلالات مغزی کمک کنیم.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤3
من هر لحظه از خودم می پرسیدم که آیا من در چشم خدا چیستم؟!
حالا جوابش را میدانم: هیچ چیز...
خدا مرا نمی بیند، خدا صدای مرا نمی شنود، خدا مرا نمی شناسد.
این خلأ را که بالای سر ماست می بینی؟ این خداست. این شکافِ در را می بینی؟ این خداست. این حفره را توی زمین می بینی؟ این هم خداست... سکوت، خداست. نیستی، خداست.
خدا، تنهایی انسان است...
#شیطان_و_خدا
#ژان_پل_سارتر
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
حالا جوابش را میدانم: هیچ چیز...
خدا مرا نمی بیند، خدا صدای مرا نمی شنود، خدا مرا نمی شناسد.
این خلأ را که بالای سر ماست می بینی؟ این خداست. این شکافِ در را می بینی؟ این خداست. این حفره را توی زمین می بینی؟ این هم خداست... سکوت، خداست. نیستی، خداست.
خدا، تنهایی انسان است...
#شیطان_و_خدا
#ژان_پل_سارتر
ژان پل شارل ایمار سارْتْرْ، زاده ی 21 ژوئن 1905 فیلسوف ، اگزیستانسیالیست ، رمان نویس ، نمایشنامه نویس و منتقد فرانسوی بود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
😁3👎1
آگاهی، تصمیمگیری و تاخیر زمانی در مغز
ما انسانها در هر لحظه درگیر فرایند پیچیده تصمیمگیری هستیم. از انتخاب سادهترین گزینهها مانند انتخاب لباس گرفته تا تصمیمات پیچیدهتر زندگی، همواره در حال انتخاب و تصمیمگیری هستیم. اما آیا ما واقعاً از لحظه به لحظه این تصمیمگیریها آگاه هستیم؟ آیا آگاهی ما از تصمیماتمان پیش از آنکه تصمیم گرفته شود اتفاق میافتد یا پس از آن؟ این پرسش، یکی از جذابترین مباحث در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است.
تصمیمگیری قبل از آگاهی
شاید باورش سخت باشد اما یافتههای اخیر در حوزه علوم اعصاب نشان میدهد که آگاهی ما از تصمیماتمان، با تأخیری چند صد میلیثانیهای پس از آنکه مغز تصمیم خود را گرفته است، رخ میدهد. به عبارت دیگر، ما بسیاری از کارها را انجام میدهیم قبل از آنکه به صورت آگاهانه متوجه این کار شویم. این یافتهها، از طریق مطالعات دقیق بر روی فعالیتهای مغزی در حین تصمیمگیری به دست آمده است.
تاخیر زمانی در آگاهی
مطالعات نشان میدهد که بهطور متوسط، آگاهی ما از تصمیماتمان حدود 0.33 ثانیه پس از آنکه مغز تصمیم نهایی را گرفته است، رخ میدهد. این تأخیر زمانی، به دلیل پیچیدگی فرایندهای عصبی درگیر در تصمیمگیری و انتقال اطلاعات از مناطق مختلف مغز به یکدیگر است.
عواقب تاخیر زمانی در آگاهی
این یافتهها، پیامدهای مهمی برای درک ما از خودآگاهی و رفتار انسان دارد. برخی از این پیامدها عبارتند از:
اشتباهات ناخودآگاه: بسیاری از اشتباهات و خطاهای ما، ممکن است ناشی از تصمیمگیریهای ناخودآگاه و پیش از آگاهی ما باشد.
نقش ناخودآگاه در رفتار: بخش قابل توجهی از رفتارهای ما، تحت تأثیر فرایندهای ناخودآگاه و تصمیمگیریهای اتوماتیک است.
مرزهای مبهم بین آگاهی و ناخودآگاه: مرز بین آگاهی و ناخودآگاه، بسیار مبهم و پیچیده است و ممکن است در شرایط مختلف تغییر کند.
اهمیت مطالعات بیشتر
اگرچه مطالعات موجود، شواهد قوی در حمایت از این نظریه ارائه میدهند، اما هنوز پرسشهای بسیاری بیپاسخ ماندهاند. برای درک کامل مکانیسمهای عصبی درگیر در تصمیمگیری و آگاهی، نیاز به مطالعات بیشتر و جامعتری است.
در نتیجه یافتههای اخیر در حوزه علوم اعصاب، نشان میدهد که آگاهی ما از تصمیماتمان، با تأخیری زمانی پس از تصمیمگیری در مغز رخ میدهد. این کشف، دیدگاه ما را نسبت به خودآگاهی و رفتار انسان متحول کرده است. با این حال، برای درک کامل این پدیده، نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
ما انسانها در هر لحظه درگیر فرایند پیچیده تصمیمگیری هستیم. از انتخاب سادهترین گزینهها مانند انتخاب لباس گرفته تا تصمیمات پیچیدهتر زندگی، همواره در حال انتخاب و تصمیمگیری هستیم. اما آیا ما واقعاً از لحظه به لحظه این تصمیمگیریها آگاه هستیم؟ آیا آگاهی ما از تصمیماتمان پیش از آنکه تصمیم گرفته شود اتفاق میافتد یا پس از آن؟ این پرسش، یکی از جذابترین مباحث در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است.
تصمیمگیری قبل از آگاهی
شاید باورش سخت باشد اما یافتههای اخیر در حوزه علوم اعصاب نشان میدهد که آگاهی ما از تصمیماتمان، با تأخیری چند صد میلیثانیهای پس از آنکه مغز تصمیم خود را گرفته است، رخ میدهد. به عبارت دیگر، ما بسیاری از کارها را انجام میدهیم قبل از آنکه به صورت آگاهانه متوجه این کار شویم. این یافتهها، از طریق مطالعات دقیق بر روی فعالیتهای مغزی در حین تصمیمگیری به دست آمده است.
تاخیر زمانی در آگاهی
مطالعات نشان میدهد که بهطور متوسط، آگاهی ما از تصمیماتمان حدود 0.33 ثانیه پس از آنکه مغز تصمیم نهایی را گرفته است، رخ میدهد. این تأخیر زمانی، به دلیل پیچیدگی فرایندهای عصبی درگیر در تصمیمگیری و انتقال اطلاعات از مناطق مختلف مغز به یکدیگر است.
عواقب تاخیر زمانی در آگاهی
این یافتهها، پیامدهای مهمی برای درک ما از خودآگاهی و رفتار انسان دارد. برخی از این پیامدها عبارتند از:
اشتباهات ناخودآگاه: بسیاری از اشتباهات و خطاهای ما، ممکن است ناشی از تصمیمگیریهای ناخودآگاه و پیش از آگاهی ما باشد.
نقش ناخودآگاه در رفتار: بخش قابل توجهی از رفتارهای ما، تحت تأثیر فرایندهای ناخودآگاه و تصمیمگیریهای اتوماتیک است.
مرزهای مبهم بین آگاهی و ناخودآگاه: مرز بین آگاهی و ناخودآگاه، بسیار مبهم و پیچیده است و ممکن است در شرایط مختلف تغییر کند.
اهمیت مطالعات بیشتر
اگرچه مطالعات موجود، شواهد قوی در حمایت از این نظریه ارائه میدهند، اما هنوز پرسشهای بسیاری بیپاسخ ماندهاند. برای درک کامل مکانیسمهای عصبی درگیر در تصمیمگیری و آگاهی، نیاز به مطالعات بیشتر و جامعتری است.
در نتیجه یافتههای اخیر در حوزه علوم اعصاب، نشان میدهد که آگاهی ما از تصمیماتمان، با تأخیری زمانی پس از تصمیمگیری در مغز رخ میدهد. این کشف، دیدگاه ما را نسبت به خودآگاهی و رفتار انسان متحول کرده است. با این حال، برای درک کامل این پدیده، نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group