یک لبخند، یک دنیای اطلاعات!
تحقیقات دانشگاه آمستردام به سرپرستی روانشناس اجتماعی، دکتر زک ویتکاور نشان میدهد که نحوه لبخند زدن شما در عکسها میتواند اطلاعات زیادی درباره شخصیتتان فاش کند. به خصوص لبخند دوچن، که شامل انقباض عضلات دور چشمها و گوشههای دهان است، با ویژگیهایی مانند صمیمیت، اعتمادپذیری و وظیفهشناسی مرتبط است.
در این تحقیق، بیش از 300 نفر از شرکتکنندگان خواسته شد تا جلوی دوربین لبخند بزنند. نتایج نشان داد که افرادی که خود را صمیمی، قابل اعتماد و وظیفهشناس توصیف میکنند، بیشتر لبخند دوچن میزنند. همچنین، افرادی که بر اساس این نوع لبخند، شخصیت دیگران را ارزیابی میکردند، دقت بیشتری داشتند.
دکتر ویتکاور معتقد است که تقلب در لبخند دوچن بسیار دشوار است و این نوع لبخند جنبههای عمیقی از شخصیت ما را آشکار میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
تحقیقات دانشگاه آمستردام به سرپرستی روانشناس اجتماعی، دکتر زک ویتکاور نشان میدهد که نحوه لبخند زدن شما در عکسها میتواند اطلاعات زیادی درباره شخصیتتان فاش کند. به خصوص لبخند دوچن، که شامل انقباض عضلات دور چشمها و گوشههای دهان است، با ویژگیهایی مانند صمیمیت، اعتمادپذیری و وظیفهشناسی مرتبط است.
در این تحقیق، بیش از 300 نفر از شرکتکنندگان خواسته شد تا جلوی دوربین لبخند بزنند. نتایج نشان داد که افرادی که خود را صمیمی، قابل اعتماد و وظیفهشناس توصیف میکنند، بیشتر لبخند دوچن میزنند. همچنین، افرادی که بر اساس این نوع لبخند، شخصیت دیگران را ارزیابی میکردند، دقت بیشتری داشتند.
دکتر ویتکاور معتقد است که تقلب در لبخند دوچن بسیار دشوار است و این نوع لبخند جنبههای عمیقی از شخصیت ما را آشکار میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
🤯3
انسجام مغز و قلب: هماهنگی آگاهانه برای زندگی بهتر
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکار و احساساتتان در تضاد با هم هستند؟ انگار بخشی از وجودتان به یک سمت میکشد و بخش دیگر به سمت مقابل. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست و ریشه در ارتباط پیچیده بین مغز و قلب دارد.
مغز و قلب: دو قطب یک آهنربا
همانطور که اشاره شد، مغز و قلب هرکدام دنیای پیچیدهای دارند. مغز مرکز تفکر، منطق و تصمیمگیری است، در حالی که قلب مرکز احساسات، عشق و ارتباط است. مدتهاست که این دو عضو به عنوان دو نهاد مجزا در نظر گرفته میشدند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباط عمیقی بین آنها وجود دارد و بر یکدیگر تأثیر میگذارند.
انسجام: کلید هماهنگی مغز و قلب
انسجام مغز و قلب به معنای هماهنگی و همافزایی بین فعالیتهای مغز و قلب است. زمانی که این دو عضو به طور هماهنگ با هم کار میکنند، فرد احساس آرامش، وضوح ذهنی و انرژی بیشتری را تجربه میکند. در حالت انسجام، افکار، احساسات و اعمال فرد در یک راستا قرار میگیرند و او میتواند با اطمینان بیشتری تصمیمگیری کند و به اهدافش دست یابد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکار و احساساتتان در تضاد با هم هستند؟ انگار بخشی از وجودتان به یک سمت میکشد و بخش دیگر به سمت مقابل. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست و ریشه در ارتباط پیچیده بین مغز و قلب دارد.
مغز و قلب: دو قطب یک آهنربا
همانطور که اشاره شد، مغز و قلب هرکدام دنیای پیچیدهای دارند. مغز مرکز تفکر، منطق و تصمیمگیری است، در حالی که قلب مرکز احساسات، عشق و ارتباط است. مدتهاست که این دو عضو به عنوان دو نهاد مجزا در نظر گرفته میشدند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباط عمیقی بین آنها وجود دارد و بر یکدیگر تأثیر میگذارند.
انسجام: کلید هماهنگی مغز و قلب
انسجام مغز و قلب به معنای هماهنگی و همافزایی بین فعالیتهای مغز و قلب است. زمانی که این دو عضو به طور هماهنگ با هم کار میکنند، فرد احساس آرامش، وضوح ذهنی و انرژی بیشتری را تجربه میکند. در حالت انسجام، افکار، احساسات و اعمال فرد در یک راستا قرار میگیرند و او میتواند با اطمینان بیشتری تصمیمگیری کند و به اهدافش دست یابد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
چرا انسجام مهم است؟
بهبود سلامت جسمی: انسجام با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود سلامت جسمی کمک میکند.
افزایش خلاقیت و بهرهوری: در حالت انسجام، ذهن بازتر و خلاقتر است و فرد میتواند به ایدههای جدید و نوآورانه دست یابد.
ارتباطات بهتر: انسجام باعث بهبود توانایی فرد در ارتباط برقرار کردن با دیگران و ایجاد روابط عمیقتر میشود.
افزایش رضایت از زندگی: افرادی که به انسجام دست مییابند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.
چگونه به انسجام دست یابیم؟
برای ایجاد انسجام، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد، از جمله:
مدیتیشن: مدیتیشن به آرامش ذهن و ایجاد هماهنگی بین مغز و قلب کمک میکند.
یوگا: تمرینات یوگا به تقویت ارتباط ذهن و بدن و افزایش انعطافپذیری کمک میکنند.
تنفس عمیق: تنفس عمیق به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
گذراندن وقت در طبیعت: بودن در طبیعت به کاهش استرس و افزایش احساس آرامش کمک میکند.
تمرکز بر احساسات مثبت: تمرکز بر احساسات مثبت مانند عشق، شادی و قدردانی به ایجاد انسجام کمک میکند.
انسجام مغز و قلب کلیدی برای دستیابی به زندگی سالمتر، شادتر و پربارتر است. با تمرین مداوم و آگاهانه، میتوان به این حالت هماهنگی دست یافت و از مزایای بیشمار آن بهرهمند شد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
بهبود سلامت جسمی: انسجام با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود سلامت جسمی کمک میکند.
افزایش خلاقیت و بهرهوری: در حالت انسجام، ذهن بازتر و خلاقتر است و فرد میتواند به ایدههای جدید و نوآورانه دست یابد.
ارتباطات بهتر: انسجام باعث بهبود توانایی فرد در ارتباط برقرار کردن با دیگران و ایجاد روابط عمیقتر میشود.
افزایش رضایت از زندگی: افرادی که به انسجام دست مییابند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.
چگونه به انسجام دست یابیم؟
برای ایجاد انسجام، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد، از جمله:
مدیتیشن: مدیتیشن به آرامش ذهن و ایجاد هماهنگی بین مغز و قلب کمک میکند.
یوگا: تمرینات یوگا به تقویت ارتباط ذهن و بدن و افزایش انعطافپذیری کمک میکنند.
تنفس عمیق: تنفس عمیق به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
گذراندن وقت در طبیعت: بودن در طبیعت به کاهش استرس و افزایش احساس آرامش کمک میکند.
تمرکز بر احساسات مثبت: تمرکز بر احساسات مثبت مانند عشق، شادی و قدردانی به ایجاد انسجام کمک میکند.
انسجام مغز و قلب کلیدی برای دستیابی به زندگی سالمتر، شادتر و پربارتر است. با تمرین مداوم و آگاهانه، میتوان به این حالت هماهنگی دست یافت و از مزایای بیشمار آن بهرهمند شد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
Alleviant Integrated Mental Health
Alleviant Integrated Mental Health | Alleviant Integrated Mental Health
Discover our integrative psychiatry and wellness services, including TMS, ketamine therapy, and more at Alleviant for comprehensive mental health care.
قانون 10 دقیقهای "استیوجابز" تایید شد.
قانون 10 دقیقهای که استیو جابز، یکی از خلاقترین افراد تاریخ تکنولوژی، از آن استفاده میکرد، حالا توسط تحقیقات علمی نیز تأیید شده است. این قانون ساده به این صورت است که وقتی با یک مشکل پیچیده روبرو میشویم و ذهنمان قفل میکند، با بلند شدن از جا و پیادهروی کوتاه مدت (حدود 10 دقیقه)، میتوانیم به راه حلهای خلاقانهتری دست پیدا کنیم.
علت تأثیرگذاری پیادهروی کوتاه بر تفکر:
تغییر حالت مغز: هنگام پیادهروی، مغز از حالت تمرکز شدید روی یک مسئله خارج شده و به حالت آزادتری میرود که در آن ایدههای جدید راحتتر شکل میگیرند.
ایجاد ارتباطات جدید: حرکت فیزیکی باعث فعال شدن بخشهای مختلف مغز شده و به ایجاد ارتباطات جدید بین ایدهها کمک میکند.
افزایش خلاقیت: پیادهروی به ما کمک میکند تا از الگوهای فکری تکراری خارج شویم و به راه حلهای نوآورانه برسیم.
کاهش استرس: حرکت فیزیکی باعث آزاد شدن اندورفین میشود که به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
قانون 10 دقیقهای که استیو جابز، یکی از خلاقترین افراد تاریخ تکنولوژی، از آن استفاده میکرد، حالا توسط تحقیقات علمی نیز تأیید شده است. این قانون ساده به این صورت است که وقتی با یک مشکل پیچیده روبرو میشویم و ذهنمان قفل میکند، با بلند شدن از جا و پیادهروی کوتاه مدت (حدود 10 دقیقه)، میتوانیم به راه حلهای خلاقانهتری دست پیدا کنیم.
علت تأثیرگذاری پیادهروی کوتاه بر تفکر:
تغییر حالت مغز: هنگام پیادهروی، مغز از حالت تمرکز شدید روی یک مسئله خارج شده و به حالت آزادتری میرود که در آن ایدههای جدید راحتتر شکل میگیرند.
ایجاد ارتباطات جدید: حرکت فیزیکی باعث فعال شدن بخشهای مختلف مغز شده و به ایجاد ارتباطات جدید بین ایدهها کمک میکند.
افزایش خلاقیت: پیادهروی به ما کمک میکند تا از الگوهای فکری تکراری خارج شویم و به راه حلهای نوآورانه برسیم.
کاهش استرس: حرکت فیزیکی باعث آزاد شدن اندورفین میشود که به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍1
مهرگان، جشن مهر و پیروزی
مهرگان، یکی از بزرگترین جشنهای ایرانیان باستان، در روزهای آغازین فصل پاییز و همزمان با اعتدال پاییزی برگزار میشد. در میان تمام جشنهای ایرانی، مهرگان و نوروز از اهمیت ویژهای برخوردار بودند. اگر نوروز را آغاز بهار و سرسبزی بدانیم، مهرگان نماد پایان گرما و آغاز فصل معتدل پاییز است.
مهرگان از روز مهر تا روز رام، شانزدهمین تا بيست و یکمین روز مهر(۱۰ - ۱۶ مهر خورشیدی) ادامه دارد. که روز اول را مهرگان همگانی و روز آخر تا مهرگان ویژه می نامند. این جشن مربوط است به فرشته مهر که در اوستا میترا به معنی خورشید، مهر، محبت، عهد و پیمان نامیده می شود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
مهرگان، یکی از بزرگترین جشنهای ایرانیان باستان، در روزهای آغازین فصل پاییز و همزمان با اعتدال پاییزی برگزار میشد. در میان تمام جشنهای ایرانی، مهرگان و نوروز از اهمیت ویژهای برخوردار بودند. اگر نوروز را آغاز بهار و سرسبزی بدانیم، مهرگان نماد پایان گرما و آغاز فصل معتدل پاییز است.
مهرگان از روز مهر تا روز رام، شانزدهمین تا بيست و یکمین روز مهر(۱۰ - ۱۶ مهر خورشیدی) ادامه دارد. که روز اول را مهرگان همگانی و روز آخر تا مهرگان ویژه می نامند. این جشن مربوط است به فرشته مهر که در اوستا میترا به معنی خورشید، مهر، محبت، عهد و پیمان نامیده می شود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
🥰3
اریک کندل و کشف رازهای حافظه
اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به نام آپلیسیا¹، به کشف مکانیسمهای زیستی و عصبی پایه ای حافظه کمک شایانی کرد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به نام آپلیسیا¹، به کشف مکانیسمهای زیستی و عصبی پایه ای حافظه کمک شایانی کرد.
1: Aplysia
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤4
دنیای علوم اعصاب
اریک کندل و کشف رازهای حافظه اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به…
مسیر کندل از وین تا آمریکا
کندل در وین متولد شد و به دلیل تعقیب یهودیان توسط نازیها، مجبور به ترک خانه و وطن خود به آمریکا شد تا تبدیل شدن به یکی از بزرگترین عصبشناسان جهان، بسیار جذاب است. او که در کودکی با وقایع تلخ جنگ جهانی دوم روبهرو شده بود، علاقه شدیدی به درک چگونگی شکلگیری حافظه و یادگیری پیدا کرد. این علاقه، او را به سمت مطالعه علوم اعصاب سوق داد و در نهایت به کشفیات مهمی در این زمینه منجر شد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
کندل در وین متولد شد و به دلیل تعقیب یهودیان توسط نازیها، مجبور به ترک خانه و وطن خود به آمریکا شد تا تبدیل شدن به یکی از بزرگترین عصبشناسان جهان، بسیار جذاب است. او که در کودکی با وقایع تلخ جنگ جهانی دوم روبهرو شده بود، علاقه شدیدی به درک چگونگی شکلگیری حافظه و یادگیری پیدا کرد. این علاقه، او را به سمت مطالعه علوم اعصاب سوق داد و در نهایت به کشفیات مهمی در این زمینه منجر شد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
دنیای علوم اعصاب
مسیر کندل از وین تا آمریکا کندل در وین متولد شد و به دلیل تعقیب یهودیان توسط نازیها، مجبور به ترک خانه و وطن خود به آمریکا شد تا تبدیل شدن به یکی از بزرگترین عصبشناسان جهان، بسیار جذاب است. او که در کودکی با وقایع تلخ جنگ جهانی دوم روبهرو شده بود، علاقه…
انقلاب در زیستشناسی ذهن
کندل با تحقیقات خود، انقلابی در زیستشناسی ذهن ایجاد کرد. او نشان داد که حافظه پدیده ای صرفاً روانی نیست، بلکه دارای پایههای زیستی و عصبی است. او با مطالعه بر روی تغییراتی که در سیناپسهای عصبی (اتصالات بین نورونها) در هنگام یادگیری رخ میدهد، توانست به درک عمیقتری از فرایند حافظهسازی دست یابد.
حافظه؛ از مولکول تا رفتار
یکی از مهمترین دستاوردهای کندل، نشان دادن ارتباط بین تغییرات در سطح مولکولی در نورونها و تغییرات در رفتار موجودات زنده است. او ثابت کرد که حافظه در نتیجه تغییرات پایدار در قدرت سیناپسها شکل میگیرد. این تغییرات که به عنوان پلاستیسیته سیناپسی شناخته میشوند، به نورونها اجازه میدهند تا اطلاعات جدید را ذخیره کرده و به مرور زمان یاد بگیرند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
کندل با تحقیقات خود، انقلابی در زیستشناسی ذهن ایجاد کرد. او نشان داد که حافظه پدیده ای صرفاً روانی نیست، بلکه دارای پایههای زیستی و عصبی است. او با مطالعه بر روی تغییراتی که در سیناپسهای عصبی (اتصالات بین نورونها) در هنگام یادگیری رخ میدهد، توانست به درک عمیقتری از فرایند حافظهسازی دست یابد.
حافظه؛ از مولکول تا رفتار
یکی از مهمترین دستاوردهای کندل، نشان دادن ارتباط بین تغییرات در سطح مولکولی در نورونها و تغییرات در رفتار موجودات زنده است. او ثابت کرد که حافظه در نتیجه تغییرات پایدار در قدرت سیناپسها شکل میگیرد. این تغییرات که به عنوان پلاستیسیته سیناپسی شناخته میشوند، به نورونها اجازه میدهند تا اطلاعات جدید را ذخیره کرده و به مرور زمان یاد بگیرند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
دنیای علوم اعصاب
اریک کندل و کشف رازهای حافظه اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به…
Principles of Neural Science 6th Edition.pdf
164.6 MB
#معرفی_کتاب
اصول علوم اعصاب نوشته اریک ریچارد کندل و همکارانش، به حق لقب "انجیل نوروساینس" را یدک میکشد. این کتاب، یک مرجع جامع و بینظیر برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقهمندان به دنیای پیچیده مغز و سیستم عصبی محسوب میشود.
چه کسانی می توانند این کتاب را مطالعه کنند؟
دانشجویان علوم اعصاب: این کتاب، منبع اصلی برای دروس مختلف علوم اعصاب در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد است.
محققان علوم اعصاب: پژوهشگران فعال در این حوزه، با مطالعه این کتاب میتوانند به روزترین اطلاعات را در زمینه تحقیقات خود کسب کنند.
علاقهمندان به مغز و شناخت: حتی اگر دانش تخصصی در زمینه علوم اعصاب ندارید، مطالعه این کتاب به شما دیدگاهی جامع و جذاب از عملکرد مغز ارائه میدهد.
مطالعه این کتاب، چندان دشوار نیست و نیازمند پیشزمینههایی در زیستشناسی، به ویژه زیستشناسی سلولی و مولکولی است. با داشتن این پیشزمینهها، مطالعه کتاب کندل برای شما لذتبخشتر و راحت تر خواهد بود.
این کتاب پرفروش به صورت PDF و کاملاً رایگان توسط دنیای علوم اعصاب در دسترس شما قرار داده شد.
همراه ما باشید...
@NeuroscienceWorld
اصول علوم اعصاب نوشته اریک ریچارد کندل و همکارانش، به حق لقب "انجیل نوروساینس" را یدک میکشد. این کتاب، یک مرجع جامع و بینظیر برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقهمندان به دنیای پیچیده مغز و سیستم عصبی محسوب میشود.
چه کسانی می توانند این کتاب را مطالعه کنند؟
دانشجویان علوم اعصاب: این کتاب، منبع اصلی برای دروس مختلف علوم اعصاب در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد است.
محققان علوم اعصاب: پژوهشگران فعال در این حوزه، با مطالعه این کتاب میتوانند به روزترین اطلاعات را در زمینه تحقیقات خود کسب کنند.
علاقهمندان به مغز و شناخت: حتی اگر دانش تخصصی در زمینه علوم اعصاب ندارید، مطالعه این کتاب به شما دیدگاهی جامع و جذاب از عملکرد مغز ارائه میدهد.
مطالعه این کتاب، چندان دشوار نیست و نیازمند پیشزمینههایی در زیستشناسی، به ویژه زیستشناسی سلولی و مولکولی است. با داشتن این پیشزمینهها، مطالعه کتاب کندل برای شما لذتبخشتر و راحت تر خواهد بود.
این کتاب پرفروش به صورت PDF و کاملاً رایگان توسط دنیای علوم اعصاب در دسترس شما قرار داده شد.
همراه ما باشید...
@NeuroscienceWorld
🙏3👌1
Maslob
Dariush
تویه شب های سکوت، فریاد من بود
ته جنگلِ خواب، بیداریِ رود...
شب بخیر 😴
🎧 مصلوب - داریوش اقبالی
@NeuroscienceWorld
ته جنگلِ خواب، بیداریِ رود...
شب بخیر 😴
🎧 مصلوب - داریوش اقبالی
@NeuroscienceWorld
💔3
دنیای علوم اعصاب
نوروپلاستیسیتی¹ (انعطافپذیری عصبی) به توانایی مغز برای تغییر و بازسازی خود در طول زندگی اشاره دارد. این بدان معناست که مغز ما یک ساختار ثابت نیست، بلکه میتواند با توجه به تجربیات، یادگیریها و حتی آسیبها، ساختار و عملکرد خود را تغییر دهد. به زبان سادهتر:…
قدرت تغییر در دستان شماست!
آیا می دانستید که چرا برخی افراد به راحتی عادات بد خود را ترک میکنند و به اهدافشان میرسند؟
پاسخ در پدیده شگفتانگیز نوروپلاستیسیتی نهفته است. مغز انسان، برخلاف تصور قدیمی مبنی بر یک ساختار ثابت، یک ارگان پویا و در حال تغییر است. با هر تجربه جدید، میلیاردها نورون (سلول عصبی) در مغز ما ارتباطات جدیدی برقرار کرده و شبکههای عصبی پیچیدهتری را شکل میدهند. این فرآیند که به عنوان نوروپلاستیسیتی شناخته میشود، اساس یادگیری، سازگاری و تغییر در طول زندگی ما است.
مکانیزم این پدیده چگونه است؟
هر بار که یک فکر را تکرار میکنیم، سلولهای عصبی در مغز ما به روشی خاص فعال میشوند و اتصالات جدیدی بین آنها ایجاد میشود. این اتصالات جدید، به مرور زمان تقویت شده و به یک الگوی رفتاری پایدار تبدیل میشوند. به عبارت دیگر، ما به آنچه که به طور مکرر فکر میکنیم، تبدیل میشویم.
پیامدهای نوروپلاستیسیتی:
شکلدهی هویت: افکار ما به طور مستقیم بر شخصیت، باورها و ارزشهای ما تأثیر میگذارند.
درمان اختلالات روانی: با تغییر الگوهای فکری، میتوان به درمان بسیاری از اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب کمک کرد.
بهبود عملکرد مغز: تمرینات ذهنی مانند مدیتیشن و یادگیری مهارتهای جدید و ایجاد ارتباطات اجتماعی مثبت میتوانند باعث تقویت نوروپلاستیسیتی و بهبود عملکرد مغز شوند.
آیا می دانستید که چرا برخی افراد به راحتی عادات بد خود را ترک میکنند و به اهدافشان میرسند؟
پاسخ در پدیده شگفتانگیز نوروپلاستیسیتی نهفته است. مغز انسان، برخلاف تصور قدیمی مبنی بر یک ساختار ثابت، یک ارگان پویا و در حال تغییر است. با هر تجربه جدید، میلیاردها نورون (سلول عصبی) در مغز ما ارتباطات جدیدی برقرار کرده و شبکههای عصبی پیچیدهتری را شکل میدهند. این فرآیند که به عنوان نوروپلاستیسیتی شناخته میشود، اساس یادگیری، سازگاری و تغییر در طول زندگی ما است.
مکانیزم این پدیده چگونه است؟
هر بار که یک فکر را تکرار میکنیم، سلولهای عصبی در مغز ما به روشی خاص فعال میشوند و اتصالات جدیدی بین آنها ایجاد میشود. این اتصالات جدید، به مرور زمان تقویت شده و به یک الگوی رفتاری پایدار تبدیل میشوند. به عبارت دیگر، ما به آنچه که به طور مکرر فکر میکنیم، تبدیل میشویم.
پیامدهای نوروپلاستیسیتی:
شکلدهی هویت: افکار ما به طور مستقیم بر شخصیت، باورها و ارزشهای ما تأثیر میگذارند.
درمان اختلالات روانی: با تغییر الگوهای فکری، میتوان به درمان بسیاری از اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب کمک کرد.
بهبود عملکرد مغز: تمرینات ذهنی مانند مدیتیشن و یادگیری مهارتهای جدید و ایجاد ارتباطات اجتماعی مثبت میتوانند باعث تقویت نوروپلاستیسیتی و بهبود عملکرد مغز شوند.
در نتیجه نوروپلاستیسیتی، به ما نشان میدهد که مغز ما بسیار انعطافپذیرتر از آنچه که تصور میکردیم است. با آگاهی از این پدیده، میتوانیم به طور فعال افکار خود را مدیریت کرده و زندگی خود را به سمت بهبود و رشد هدایت کنیم.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👌3
یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی روزیست که میگوید «دیگر کافیست» و به پا میخیزد تا برای چیزی که آن را واقعاً میخواهد با تمام وجود بجنگد!
#دارن_هاردی
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
#دارن_هاردی
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز، فریدون فرخزاد ۸۸ ساله شد.
بزرگمردی که صدایش همواره حامل پیام آزادی و عدالت بود.فریدون فرخزاد، هنرمند، شاعر و مبارزی که با صدای رسا و شجاع خود، به مبارزه با ظلم و ستم برخاست، امروز بیش از هر زمان دیگری در یادمان زنده است. در دنیایی که ارزشهای انسانی رو به افول گذاشتهاند، فقدان شخصیتهایی چون فریدون فرخزاد بیش از پیش احساس میشود. او الگویی بیبدیل از شرافت، شجاعت و انساندوستی بود.
یاد و نام فریدون فرخزاد همواره در قلب تاریخ ایران خواهد درخشید.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
بزرگمردی که صدایش همواره حامل پیام آزادی و عدالت بود.فریدون فرخزاد، هنرمند، شاعر و مبارزی که با صدای رسا و شجاع خود، به مبارزه با ظلم و ستم برخاست، امروز بیش از هر زمان دیگری در یادمان زنده است. در دنیایی که ارزشهای انسانی رو به افول گذاشتهاند، فقدان شخصیتهایی چون فریدون فرخزاد بیش از پیش احساس میشود. او الگویی بیبدیل از شرافت، شجاعت و انساندوستی بود.
یاد و نام فریدون فرخزاد همواره در قلب تاریخ ایران خواهد درخشید.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤4
دنیای علوم اعصاب
قدرت تغییر در دستان شماست! آیا می دانستید که چرا برخی افراد به راحتی عادات بد خود را ترک میکنند و به اهدافشان میرسند؟ پاسخ در پدیده شگفتانگیز نوروپلاستیسیتی نهفته است. مغز انسان، برخلاف تصور قدیمی مبنی بر یک ساختار ثابت، یک ارگان پویا و در حال تغییر…
"Everything having to do with human training and education has to be re-examined in light of neuroplasticity."
Dr. Norman Doidge
"هر چیزی در ارتباط با آموزش بشر باید در زیر ذره بین انعطاف پذیری عصبی مورد بازبینی قرار گیرد."
دکتر نورمن دویج
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
Dr. Norman Doidge
"هر چیزی در ارتباط با آموزش بشر باید در زیر ذره بین انعطاف پذیری عصبی مورد بازبینی قرار گیرد."
دکتر نورمن دویج
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3🔥1
The Brain That Changes Itself by Norman Doidge.pdf
1.4 MB
#معرفی_کتاب
نورمن دویج، روانپزشک، روانکاو، محقق و نویسنده کانادایی، به دلیل پژوهشها و نوشتههایش در زمینه انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity) شهرت جهانی دارد. او با کتاب پرفروش خود، "مغزی که خودش را تغییر میدهد"، این مفهوم پیچیده را به زبان ساده برای عموم مردم توضیح داد و نشان داد که مغز انسان حتی در بزرگسالی نیز قابلیت تغییر و سازگاری دارد.
چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
هر کسی که به سلامت مغز و روان خود اهمیت میدهد.
دانشآموزان، دانشجویان و محققان حوزه علوم اعصاب.
افرادی که به دنبال بهبود عملکرد مغز خود هستند.
کسانی که به داستانهای الهامبخش علاقهمند هستند.
نسخه اصلی این کتاب پرفروش در نیویورک تایمز به صورت PDF و کاملاً رایگان توسط دنیای علوم اعصاب در دسترس شما قرار داده شد.
همراه ما باشید...
@NeuroscienceWorld
نورمن دویج، روانپزشک، روانکاو، محقق و نویسنده کانادایی، به دلیل پژوهشها و نوشتههایش در زمینه انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity) شهرت جهانی دارد. او با کتاب پرفروش خود، "مغزی که خودش را تغییر میدهد"، این مفهوم پیچیده را به زبان ساده برای عموم مردم توضیح داد و نشان داد که مغز انسان حتی در بزرگسالی نیز قابلیت تغییر و سازگاری دارد.
چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
هر کسی که به سلامت مغز و روان خود اهمیت میدهد.
دانشآموزان، دانشجویان و محققان حوزه علوم اعصاب.
افرادی که به دنبال بهبود عملکرد مغز خود هستند.
کسانی که به داستانهای الهامبخش علاقهمند هستند.
نسخه اصلی این کتاب پرفروش در نیویورک تایمز به صورت PDF و کاملاً رایگان توسط دنیای علوم اعصاب در دسترس شما قرار داده شد.
همراه ما باشید...
@NeuroscienceWorld
❤3
سلامت روان، ثروت پنهان ما
امروز، دهم اکتبر، در روز جهانی بهداشت روان، به اهمیت سلامت روان، این ثروت پنهان و ارزشمند زندگی، میپردازیم. در دنیای امروز، پر از پیچیدگیها و چالشها، حفظ سلامت روان بیش از هر زمان دیگری ضروری است پس آگاهسازی همگانی در مورد مسائل مربوط به سلامت روان، گامی مهم در جهت ارائه راهکارهای ابتدایی برای حل این مشکل است. هرچه تعداد افراد آگاه بیشتر باشد، توانایی آنها برای کمک به پیشگیری یا جستجوی کمک نیز افزایش مییابد.
تاریخچه روز جهانی سلامت روان
روز جهانی سلامت روان در سال 1992 توسط فدراسیون جهانی سلامت روان تأسیس شد. در برخی از کشورهای جهان، این روز تنها بخشی از هفته بزرگتر آگاهی از بیماریهای روانی است.
چرا سلامت روان اهمیت دارد؟
سلامت روان به معنای احساس خوب، توانایی مقابله با مشکلات، داشتن روابط سالم و مشارکت فعال در جامعه است. زمانی که سلامت روان ما به خطر میافتد، بر تمام جنبههای زندگیمان تأثیر میگذارد: از روابطمان با دیگران گرفته تا عملکردمان در کار و تحصیل، شرایط سخت جامعه و تأثیر آن بر سلامت روان از اختلالات افسردگی و اضطراب گرفته تا شرایطی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی، میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهند. در واقع، طبق برخی آمار، 1 نفر از هر 4 نفر در طول زندگی خود نوعی مشکل سلامت روان را تجربه خواهند کرد و بسیاری دیگر شاهد تأثیر آن بر دوستان یا اعضای خانواده خود خواهند بود. با وجود شیوع زیاد سلامت روان، این موضوع یکی از مورد غفلتترین اشکال سلامت در جهان امروز است.
در حال حاضر حدود یک میلیارد نفر با اختلالات سلامت روان زندگی میکنند و میلیونها نفر سالانه به دلیل تأثیر سلامت روان بر آنها جان خود را از دست میدهند. حتی با این وجود، بسیاری از مردم همچنان دسترسی به مراقبتی که برای رسیدگی مناسب به این نگرانیها نیاز دارند، ندارند.
در چنین شرایطی، بسیاری از ما با چالشهایی مانند:
استرس و اضطراب: نگرانی درباره آینده، مشکلات اقتصادی، بیماری و...
تنهایی و انزوا: محدودیتهای اجتماعی و کاهش تعاملات انسانی
عدم قطعیت: نبود برنامهریزی مشخص برای آینده
خستگی مفرط: به دلیل افزایش حجم کار و مسئولیتها
مواجه هستیم. این چالشها میتوانند بر سلامت روان ما تأثیر منفی گذاشته و به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب منجر شوند.
در این روز، به خودمان یادآوری کنیم که:
سلامت روان یک اولویت است: به اندازه سلامت جسمی به سلامت روان خود اهمیت دهید.
تنها نیستیم: بسیاری از افراد با چالشهای مشابه دست و پنجه نرم میکنند.
ارتباط موثر: با خانواده و دوستان خود ارتباط برقرار کنید و از حمایت آنها بهرهمند شوید.
خود مراقبتی اهمیت دارد: با فعالیتهای لذتبخش، تغذیه مناسب و خواب کافی به خودمان اهمیت دهیم.
مدیریت زمان: زمان خود را مدیریت کنید و برای استراحت و تفریح وقت بگذارید.
یادگیری مهارتهای جدید: یادگیری مهارتهای جدید مانند مدیتیشن، یوگا یا نقاشی میتواند به کاهش استرس کمک کند.
در صورت نیاز کمک بگیرید: اگر احساس میکنید که به تنهایی نمیتوانید با مشکلات خود کنار بیایید، از یک متخصص کمک بگیرید.
در این شرایط سخت، حمایت از یکدیگر اهمیت دوچندانی دارد. با همدلی و مهربانی، میتوانیم جامعهای با سلامت روان بهتر بسازیم.
سازمانهای فعال در حوزه سلامت روان:
انجمن بینالمللی پیشگیری از خودکشی (IASP):
یکی از سختترین خطرات مربوط به مسائل بهداشت روانی درمان نشده، احتمال خودکشی است. IASP به پیشگیری از خودکشی اختصاص داده شده است و در عین حال زمینهای برای گفتگو بین کارکنان پزشکی، دانشگاهیان، بازماندگان خودکشی، کارکنان بحران، متخصصان بهداشت روانی و داوطلبان فراهم میکند.
بنیاد تحقیقات مغز و رفتار (Brain & Behavior Research Foundation):
یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از مشکلات سلامت روان، درک بهتر شیوههای عملکرد مغز است. این سازمان مستقر در ایالات متحده هزینههایی برای تحقیقات علمی در راستای یافتن راهحلهایی برای مشکلات مربوط به سلامت روان مانند اعتیاد، افسردگی یا اختلال دوقطبی تأمین میکند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
امروز، دهم اکتبر، در روز جهانی بهداشت روان، به اهمیت سلامت روان، این ثروت پنهان و ارزشمند زندگی، میپردازیم. در دنیای امروز، پر از پیچیدگیها و چالشها، حفظ سلامت روان بیش از هر زمان دیگری ضروری است پس آگاهسازی همگانی در مورد مسائل مربوط به سلامت روان، گامی مهم در جهت ارائه راهکارهای ابتدایی برای حل این مشکل است. هرچه تعداد افراد آگاه بیشتر باشد، توانایی آنها برای کمک به پیشگیری یا جستجوی کمک نیز افزایش مییابد.
تاریخچه روز جهانی سلامت روان
روز جهانی سلامت روان در سال 1992 توسط فدراسیون جهانی سلامت روان تأسیس شد. در برخی از کشورهای جهان، این روز تنها بخشی از هفته بزرگتر آگاهی از بیماریهای روانی است.
چرا سلامت روان اهمیت دارد؟
سلامت روان به معنای احساس خوب، توانایی مقابله با مشکلات، داشتن روابط سالم و مشارکت فعال در جامعه است. زمانی که سلامت روان ما به خطر میافتد، بر تمام جنبههای زندگیمان تأثیر میگذارد: از روابطمان با دیگران گرفته تا عملکردمان در کار و تحصیل، شرایط سخت جامعه و تأثیر آن بر سلامت روان از اختلالات افسردگی و اضطراب گرفته تا شرایطی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی، میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهند. در واقع، طبق برخی آمار، 1 نفر از هر 4 نفر در طول زندگی خود نوعی مشکل سلامت روان را تجربه خواهند کرد و بسیاری دیگر شاهد تأثیر آن بر دوستان یا اعضای خانواده خود خواهند بود. با وجود شیوع زیاد سلامت روان، این موضوع یکی از مورد غفلتترین اشکال سلامت در جهان امروز است.
در حال حاضر حدود یک میلیارد نفر با اختلالات سلامت روان زندگی میکنند و میلیونها نفر سالانه به دلیل تأثیر سلامت روان بر آنها جان خود را از دست میدهند. حتی با این وجود، بسیاری از مردم همچنان دسترسی به مراقبتی که برای رسیدگی مناسب به این نگرانیها نیاز دارند، ندارند.
در چنین شرایطی، بسیاری از ما با چالشهایی مانند:
استرس و اضطراب: نگرانی درباره آینده، مشکلات اقتصادی، بیماری و...
تنهایی و انزوا: محدودیتهای اجتماعی و کاهش تعاملات انسانی
عدم قطعیت: نبود برنامهریزی مشخص برای آینده
خستگی مفرط: به دلیل افزایش حجم کار و مسئولیتها
مواجه هستیم. این چالشها میتوانند بر سلامت روان ما تأثیر منفی گذاشته و به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب منجر شوند.
در این روز، به خودمان یادآوری کنیم که:
سلامت روان یک اولویت است: به اندازه سلامت جسمی به سلامت روان خود اهمیت دهید.
تنها نیستیم: بسیاری از افراد با چالشهای مشابه دست و پنجه نرم میکنند.
ارتباط موثر: با خانواده و دوستان خود ارتباط برقرار کنید و از حمایت آنها بهرهمند شوید.
خود مراقبتی اهمیت دارد: با فعالیتهای لذتبخش، تغذیه مناسب و خواب کافی به خودمان اهمیت دهیم.
مدیریت زمان: زمان خود را مدیریت کنید و برای استراحت و تفریح وقت بگذارید.
یادگیری مهارتهای جدید: یادگیری مهارتهای جدید مانند مدیتیشن، یوگا یا نقاشی میتواند به کاهش استرس کمک کند.
در صورت نیاز کمک بگیرید: اگر احساس میکنید که به تنهایی نمیتوانید با مشکلات خود کنار بیایید، از یک متخصص کمک بگیرید.
در این شرایط سخت، حمایت از یکدیگر اهمیت دوچندانی دارد. با همدلی و مهربانی، میتوانیم جامعهای با سلامت روان بهتر بسازیم.
سازمانهای فعال در حوزه سلامت روان:
انجمن بینالمللی پیشگیری از خودکشی (IASP):
یکی از سختترین خطرات مربوط به مسائل بهداشت روانی درمان نشده، احتمال خودکشی است. IASP به پیشگیری از خودکشی اختصاص داده شده است و در عین حال زمینهای برای گفتگو بین کارکنان پزشکی، دانشگاهیان، بازماندگان خودکشی، کارکنان بحران، متخصصان بهداشت روانی و داوطلبان فراهم میکند.
بنیاد تحقیقات مغز و رفتار (Brain & Behavior Research Foundation):
یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از مشکلات سلامت روان، درک بهتر شیوههای عملکرد مغز است. این سازمان مستقر در ایالات متحده هزینههایی برای تحقیقات علمی در راستای یافتن راهحلهایی برای مشکلات مربوط به سلامت روان مانند اعتیاد، افسردگی یا اختلال دوقطبی تأمین میکند.
به یاد داشته باشیم، سلامت روان، حق طبیعی هر انسانی است و با تلاشهای فردی و جمعی میتوانیم به آن دست پیدا کنیم.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
💔4
Once the soul looked contemptuously upon the body, and then this contempt was the highest: she wanted the body meager, ghastly, and starved. Thus she hoped to escape it and the earth.
#Nietzsche
#thus_spoke_zarathustra
روزگاری روان به خواری در تن مینگریست و در آن روزگار این خوار داشتن والاترین کار بود. روان تن را رنجور و تکیده و گرسنگی کشیده میخواست و این سان در اندیشهی گریز از تن و زمین بود.
#نیچه
#چنین_گفت_زرتشت
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
#Nietzsche
#thus_spoke_zarathustra
روزگاری روان به خواری در تن مینگریست و در آن روزگار این خوار داشتن والاترین کار بود. روان تن را رنجور و تکیده و گرسنگی کشیده میخواست و این سان در اندیشهی گریز از تن و زمین بود.
#نیچه
#چنین_گفت_زرتشت
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3
بیستم مهر، سالروز بزرگداشت خواجه شمسالدین محمد حافظ شیرازی، آن آینه تمامنمای انسانیت است. حافظ، شاعر بلندآوازه ایران و جهان، با غزلهای عمیق و شیوای خود، به اعماق جان انسان نفوذ کرده و به پرسشهای بنیادین او پاسخ داده است.
حافظ، در دل تاریک روزگار، مشعلی از امید افروخت و با کلامی گیرا و پرجاذبه، به انسانها امید و آرامش بخشید. او صدای عدالت و آزادی بود و با طنز گزنده و کلامی رسا، به ریاکاری و ظلم اجتماعی تاخت. در اشعارش، به انسانیت، آزادی و برابری فرامیخواند و با کلامی شیوا و پرمعنا، به دلهای مردم نفوذ کرد.
امروز، در دنیایی که نیاز مبرم به انسانیت، آزادی و عدالت دارد، بیش از هر زمان دیگری به اندیشههای حافظ نیازمندیم. اشعار او، همچون چشمهای زلال، روح ما را سیراب میکند و به ما امید و انرژی میبخشد.
بیایید در این روز بزرگ، به یاد حافظ باشیم و از اندیشههای او الهام بگیریم. بیایید با هم پیمان ببندیم که برای ساختن دنیایی بهتر و انسانیتر، تلاش کنیم.
#حافظ
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
حافظ، در دل تاریک روزگار، مشعلی از امید افروخت و با کلامی گیرا و پرجاذبه، به انسانها امید و آرامش بخشید. او صدای عدالت و آزادی بود و با طنز گزنده و کلامی رسا، به ریاکاری و ظلم اجتماعی تاخت. در اشعارش، به انسانیت، آزادی و برابری فرامیخواند و با کلامی شیوا و پرمعنا، به دلهای مردم نفوذ کرد.
امروز، در دنیایی که نیاز مبرم به انسانیت، آزادی و عدالت دارد، بیش از هر زمان دیگری به اندیشههای حافظ نیازمندیم. اشعار او، همچون چشمهای زلال، روح ما را سیراب میکند و به ما امید و انرژی میبخشد.
بیایید در این روز بزرگ، به یاد حافظ باشیم و از اندیشههای او الهام بگیریم. بیایید با هم پیمان ببندیم که برای ساختن دنیایی بهتر و انسانیتر، تلاش کنیم.
#حافظ
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤3
دنیای علوم اعصاب
بیستم مهر، سالروز بزرگداشت خواجه شمسالدین محمد حافظ شیرازی، آن آینه تمامنمای انسانیت است. حافظ، شاعر بلندآوازه ایران و جهان، با غزلهای عمیق و شیوای خود، به اعماق جان انسان نفوذ کرده و به پرسشهای بنیادین او پاسخ داده است. حافظ، در دل تاریک روزگار، مشعلی…
Sineh Malamal Dard Aast
Faramarz Aslani
آدمی در عالم خاکی نمیآید به دست
عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی...
#حافظ
🎧 فرامرز اصلانی
سینه مالامال درد است...
@NeuroscienceWorld
عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی...
#حافظ
🎧 فرامرز اصلانی
سینه مالامال درد است...
@NeuroscienceWorld
تحقیقات جدید نشان میدهد که مغز ما بر اساس پاداشها، نه عادات، اولویتبندی میکند.
مطالعهای جدید نشان میدهد که مغز ما اولویتبندی اقدامات را بر اساس پاداشها انجام میدهد، نه عادات. این یافته چالشبرانگیز است، زیرا این ایده را که فناوری به سادگی توجه ما را "میدزدد" زیر سوال میبرد. مطالعه نشان داد که هنگام ارائه چندین کار، شرکتکنندگان به طور مداوم گزینه با بالاترین پاداش را انتخاب میکردند، حتی اگر با یک عادت آموزشداده شده در تضاد باشد.
این کشف، دلیل جذابیت بالای فناوریهای دیجیتال را روشنتر میکند. این فناوریها با بهرهبرداری از میل ذاتی انسان به کسب پاداشهای فوری و ارزشمند، توجه ما را به خود جلب میکنند. درک این مکانیزم، میتواند در مطالعات آینده درباره برنامهریزی بلندمدت و تصمیمگیریهای مبتنی بر ارزشهای شخصی، بسیار مفید باشد. به عبارت دیگر، این فناوری نیست که توجه ما را کنترل میکند، بلکه مغز ماست که به دنبال پاداش بوده و بر اساس آن تصمیمگیری میکند.
تحقیقات نشان میدهند که توجه ما بیشتر از آنکه تحت تأثیر عادات باشد، تحت تأثیر پاداشهایی است که در محیط اطرافمان وجود دارد. این یافته، دیدگاه ما را نسبت به نقش فناوری در زندگی روزمره تغییر میدهد و میتواند به ما کمک کند تا تصمیمات آگاهانهتری در مورد استفاده از فناوری بگیریم.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
مطالعهای جدید نشان میدهد که مغز ما اولویتبندی اقدامات را بر اساس پاداشها انجام میدهد، نه عادات. این یافته چالشبرانگیز است، زیرا این ایده را که فناوری به سادگی توجه ما را "میدزدد" زیر سوال میبرد. مطالعه نشان داد که هنگام ارائه چندین کار، شرکتکنندگان به طور مداوم گزینه با بالاترین پاداش را انتخاب میکردند، حتی اگر با یک عادت آموزشداده شده در تضاد باشد.
این کشف، دلیل جذابیت بالای فناوریهای دیجیتال را روشنتر میکند. این فناوریها با بهرهبرداری از میل ذاتی انسان به کسب پاداشهای فوری و ارزشمند، توجه ما را به خود جلب میکنند. درک این مکانیزم، میتواند در مطالعات آینده درباره برنامهریزی بلندمدت و تصمیمگیریهای مبتنی بر ارزشهای شخصی، بسیار مفید باشد. به عبارت دیگر، این فناوری نیست که توجه ما را کنترل میکند، بلکه مغز ماست که به دنبال پاداش بوده و بر اساس آن تصمیمگیری میکند.
تحقیقات نشان میدهند که توجه ما بیشتر از آنکه تحت تأثیر عادات باشد، تحت تأثیر پاداشهایی است که در محیط اطرافمان وجود دارد. این یافته، دیدگاه ما را نسبت به نقش فناوری در زندگی روزمره تغییر میدهد و میتواند به ما کمک کند تا تصمیمات آگاهانهتری در مورد استفاده از فناوری بگیریم.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
Neuroscience News
Why Our Brains Prefer Rewards Over Habits
New research suggests our brains prioritize actions based on rewards, not habits, challenging the idea that tech simply "steals" attention.
👍3👌2