راز پاک شدن خاطرات در خواب
پژوهشگران، به نقشهای از نورونهایی دست یافتهاند که در مغز موشها مسئول پاک کردن خاطرات قدیمی در هنگام خواب هستند. این یافتهها نشان میدهند که فراموشی، فرایندی فعال و ضروری برای حفظ سلامت مغز و یادگیری اطلاعات جدید است.
همانطور که الکساندر لوریا، روانشناس مشهور، در مورد بیمار خود، شخص S، مشاهده کرد، توانایی فراموش کردن به اندازه توانایی به یاد آوردن برای زندگی روزمره ضروری است. شخص S که هرگز چیزی را فراموش نمیکرد، در درک مفاهیم پیچیده و حتی تشخیص چهرهها با مشکل مواجه بود.
رونالد دیویس، متخصص مغز و اعصاب، این پدیده را چنین توضیح میدهد: «مغز ما روزانه با حجم عظیمی از اطلاعات مواجه میشود. اگر همه این اطلاعات در ذهن ما باقی بماند، توانایی پردازش اطلاعات جدید مختل خواهد شد.»
فراموشی؛ کلیدی برای یادگیری و خلاقیت
پژوهشگران بر این باورند که فراموشی نه تنها برای جلوگیری از اشباع شدن حافظه، بلکه برای تقویت یادگیری و پرورش خلاقیت نیز ضروری است. با پاک شدن خاطرات بیاهمیت، مغز میتواند بر روی اطلاعات جدید و مهمتر تمرکز کند و ارتباطات عصبی جدیدی را ایجاد کند.
مطالعاتی که در مجله Science منتشر شده است، به نقش گروهی خاص از نورونها در فرآیند فراموشی اشاره میکند. این نورونها که در هیپوتالاموس قرار دارند، در هنگام خواب فعال شده و با حذف پیوندهای عصبی مرتبط با خاطرات قدیمی، به پاک شدن آنها کمک میکنند.
این مطالعه ارزشمند، درک ما از عملکرد مغز را متحول کرده و به ما نشان میدهد که فراموشی یک فرایند طبیعی و ضروری است. با شناخت بهتر مکانیسمهای عصبی فراموشی، میتوانیم به درمان اختلالات حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کنیم.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
پژوهشگران، به نقشهای از نورونهایی دست یافتهاند که در مغز موشها مسئول پاک کردن خاطرات قدیمی در هنگام خواب هستند. این یافتهها نشان میدهند که فراموشی، فرایندی فعال و ضروری برای حفظ سلامت مغز و یادگیری اطلاعات جدید است.
همانطور که الکساندر لوریا، روانشناس مشهور، در مورد بیمار خود، شخص S، مشاهده کرد، توانایی فراموش کردن به اندازه توانایی به یاد آوردن برای زندگی روزمره ضروری است. شخص S که هرگز چیزی را فراموش نمیکرد، در درک مفاهیم پیچیده و حتی تشخیص چهرهها با مشکل مواجه بود.
رونالد دیویس، متخصص مغز و اعصاب، این پدیده را چنین توضیح میدهد: «مغز ما روزانه با حجم عظیمی از اطلاعات مواجه میشود. اگر همه این اطلاعات در ذهن ما باقی بماند، توانایی پردازش اطلاعات جدید مختل خواهد شد.»
فراموشی؛ کلیدی برای یادگیری و خلاقیت
پژوهشگران بر این باورند که فراموشی نه تنها برای جلوگیری از اشباع شدن حافظه، بلکه برای تقویت یادگیری و پرورش خلاقیت نیز ضروری است. با پاک شدن خاطرات بیاهمیت، مغز میتواند بر روی اطلاعات جدید و مهمتر تمرکز کند و ارتباطات عصبی جدیدی را ایجاد کند.
مطالعاتی که در مجله Science منتشر شده است، به نقش گروهی خاص از نورونها در فرآیند فراموشی اشاره میکند. این نورونها که در هیپوتالاموس قرار دارند، در هنگام خواب فعال شده و با حذف پیوندهای عصبی مرتبط با خاطرات قدیمی، به پاک شدن آنها کمک میکنند.
این مطالعه ارزشمند، درک ما از عملکرد مغز را متحول کرده و به ما نشان میدهد که فراموشی یک فرایند طبیعی و ضروری است. با شناخت بهتر مکانیسمهای عصبی فراموشی، میتوانیم به درمان اختلالات حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کنیم.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👏4
تحریک صوتی، روشی نوین برای بهبود حافظه در بیماران آلزایمر
مطالعات اخیر نشان دادهاند که تحریک صوتی میتواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای دستکاری امواج مغزی در حین خواب REM مورد استفاده قرار گیرد. خواب REM، مرحلهای حیاتی از خواب است که نقش مهمی در تثبیت حافظه و فرایندهای شناختی ایفا میکند.
در این مطالعات، محققان با استفاده از فناوری پیشرفته توانستهاند فرکانس نوسانات مغزی را که در بیماران مبتلا به آلزایمر کند میشود، افزایش دهند. کاهش فرکانس این نوسانات در بیماران آلزایمری با اختلال در حافظه و شناخت مرتبط است. با افزایش این فرکانسها از طریق تحریک صوتی، محققان امیدوارند بتوانند عملکرد حافظه را در این بیماران بهبود بخشند.
مکانیسم عملکرد:
تطبیق صدا با امواج مغزی: در این روش، صداها به گونهای طراحی میشوند که با الگوهای خاص فعالیت مغزی در حین خواب REM همزمان شوند. این همزمانی باعث میشود تا امواج مغزی به سمت فرکانسهای مطلوب هدایت شوند.
هدف قرار دادن نوسانات مغزی: محققان با تمرکز بر نوسانات مغزی خاص، مانند امواج تتا و آلفا، که در فرآیندهای حافظه نقش دارند، توانستهاند نتایج بهتری را حاصل کنند.
مزایای این روش:
غیرتهاجمی بودن: تحریک صوتی روشی کاملاً غیرتهاجمی است و به بیمار آسیبی وارد نمیکند.
سادگی و هزینه کم: این روش به تجهیزات پیچیده و گرانقیمتی نیاز ندارد و به راحتی قابل اجرا است.
اثربخشی بالا: مطالعات اولیه نشان دادهاند که تحریک صوتی میتواند به طور قابل توجهی عملکرد حافظه را در بیماران مبتلا به آلزایمر بهبود بخشد.
کاربردهای بالقوه:
درمان آلزایمر: این روش میتواند به عنوان یک درمان مکمل برای بیماران آلزایمر مورد استفاده قرار گیرد.
بهبود عملکرد شناختی: تحریک صوتی میتواند برای بهبود عملکرد شناختی در افراد سالم نیز مفید باشد.
تسریع فرایند یادگیری: این روش ممکن است بتواند به بهبود فرایند یادگیری و حفظ اطلاعات کمک کند.
چشمانداز آینده:
با پیشرفتهای بیشتر در این حوزه، میتوان انتظار داشت که تحریک صوتی به عنوان یک ابزار درمانی موثر برای طیف وسیعی از اختلالات مغزی، از جمله آلزایمر، مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است تا مکانیسمهای دقیق عملکرد این روش و اثرات طولانیمدت آن بر روی مغز مشخص شود.
نتیجهگیری:
تحریک صوتی یک روش نوآورانه و امیدوارکننده برای درمان اختلالات حافظه و شناختی است. این روش با هدف قرار دادن فعالیتهای مغزی در حین خواب، میتواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آلزایمر و سایر اختلالات عصبی کمک کند.
نکات قابل توجه:
این روش هنوز در مراحل اولیه تحقیق است و برای استفاده گسترده در درمان نیاز به مطالعات بالینی بیشتری دارد.
اثربخشی این روش ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.
این روش به عنوان جایگزینی برای درمانهای موجود نیست و باید در کنار سایر روشهای درمانی مورد استفاده قرار گیرد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
مطالعات اخیر نشان دادهاند که تحریک صوتی میتواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای دستکاری امواج مغزی در حین خواب REM مورد استفاده قرار گیرد. خواب REM، مرحلهای حیاتی از خواب است که نقش مهمی در تثبیت حافظه و فرایندهای شناختی ایفا میکند.
در این مطالعات، محققان با استفاده از فناوری پیشرفته توانستهاند فرکانس نوسانات مغزی را که در بیماران مبتلا به آلزایمر کند میشود، افزایش دهند. کاهش فرکانس این نوسانات در بیماران آلزایمری با اختلال در حافظه و شناخت مرتبط است. با افزایش این فرکانسها از طریق تحریک صوتی، محققان امیدوارند بتوانند عملکرد حافظه را در این بیماران بهبود بخشند.
مکانیسم عملکرد:
تطبیق صدا با امواج مغزی: در این روش، صداها به گونهای طراحی میشوند که با الگوهای خاص فعالیت مغزی در حین خواب REM همزمان شوند. این همزمانی باعث میشود تا امواج مغزی به سمت فرکانسهای مطلوب هدایت شوند.
هدف قرار دادن نوسانات مغزی: محققان با تمرکز بر نوسانات مغزی خاص، مانند امواج تتا و آلفا، که در فرآیندهای حافظه نقش دارند، توانستهاند نتایج بهتری را حاصل کنند.
مزایای این روش:
غیرتهاجمی بودن: تحریک صوتی روشی کاملاً غیرتهاجمی است و به بیمار آسیبی وارد نمیکند.
سادگی و هزینه کم: این روش به تجهیزات پیچیده و گرانقیمتی نیاز ندارد و به راحتی قابل اجرا است.
اثربخشی بالا: مطالعات اولیه نشان دادهاند که تحریک صوتی میتواند به طور قابل توجهی عملکرد حافظه را در بیماران مبتلا به آلزایمر بهبود بخشد.
کاربردهای بالقوه:
درمان آلزایمر: این روش میتواند به عنوان یک درمان مکمل برای بیماران آلزایمر مورد استفاده قرار گیرد.
بهبود عملکرد شناختی: تحریک صوتی میتواند برای بهبود عملکرد شناختی در افراد سالم نیز مفید باشد.
تسریع فرایند یادگیری: این روش ممکن است بتواند به بهبود فرایند یادگیری و حفظ اطلاعات کمک کند.
چشمانداز آینده:
با پیشرفتهای بیشتر در این حوزه، میتوان انتظار داشت که تحریک صوتی به عنوان یک ابزار درمانی موثر برای طیف وسیعی از اختلالات مغزی، از جمله آلزایمر، مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است تا مکانیسمهای دقیق عملکرد این روش و اثرات طولانیمدت آن بر روی مغز مشخص شود.
نتیجهگیری:
تحریک صوتی یک روش نوآورانه و امیدوارکننده برای درمان اختلالات حافظه و شناختی است. این روش با هدف قرار دادن فعالیتهای مغزی در حین خواب، میتواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آلزایمر و سایر اختلالات عصبی کمک کند.
نکات قابل توجه:
این روش هنوز در مراحل اولیه تحقیق است و برای استفاده گسترده در درمان نیاز به مطالعات بالینی بیشتری دارد.
اثربخشی این روش ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.
این روش به عنوان جایگزینی برای درمانهای موجود نیست و باید در کنار سایر روشهای درمانی مورد استفاده قرار گیرد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
الگوپذیری، نیروی محرکهای است که در شکلگیری مغز انسان نقش اساسی ایفا میکند. ما اغلب به دنبال الگوهایی هستیم که بتوانیم از آنها الهام بگیریم و به موفقیت برسیم. این تمایل به دنبال کردن مسیر افرادی مانند استیو جابز، اگرچه قابل درک است، اما تضمینی برای موفقیت نیست.
علوم اعصاب نشان میدهد که مغز ما به شدت به دنبال الگوهای شناخته شده است. این ویژگی مغز میتواند توضیح دهد که چرا ایدههای نوآورانه اغلب با مقاومت روبرو میشوند. مغز ما برای حفظ کارایی خود، تمایل دارد به الگوهای موجود بچسبد و از تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره اجتناب کند.
تاریخ علم مملو از مثالهایی است که نشان میدهد ایدههای نوآورانه در ابتدا با مخالفت مواجه شدهاند. پذیرش نظریه صفحات تکتونیک، نمونهای واضح از این موضوع است. این مثال نشان میدهد که حتی ایدههایی که بعدها به عنوان انقلابهای علمی شناخته میشوند، در ابتدا ممکن است با شک و تردید روبرو شوند.
اما آیا هر ایده نامتعارف پتانسیل یک انقلاب علمی را دارد؟ علوم اعصاب نشان میدهد که مغز ما برای ارزیابی ایدههای جدید از مکانیسمهای پیچیدهای استفاده میکند. عوامل مختلفی مانند پیشفرضها، باورهای قبلی و حتی ساختار عصبی مغز میتوانند بر این ارزیابی تأثیر بگذارند.
مقایسه سرنوشت نظریههای برگسون و انیشتن نشان میدهد که عوامل فرهنگی و اجتماعی نیز میتوانند نقش مهمی در پذیرش یا رد یک ایده ایفا کنند. نفوذ برگسون بر آکادمی علوم سوئد، نمونهای از تأثیر قدرت و نفوذ اجتماعی بر تصمیمگیریهای علمی است.
در نهایت، خلاقیت و نوآوری فرایندهای پیچیدهای هستند که به عوامل متعددی بستگی دارند. اگرچه الگوپذیری میتواند مفید باشد، اما نباید به عنوان تنها راه رسیدن به موفقیت در نظر گرفته شود. برای ایجاد تغییرات واقعی، نیازمند تفکر انتقادی، جسارت و توانایی چالش کشیدن باورهای موجود هستیم.
در مجموع، الگوپذیری نیروی قدرتمندی است که میتواند هم به عنوان یک محرک و هم به عنوان یک مانع عمل کند. برای رسیدن به موفقیت و ایجاد تغییرات مثبت، باید تعادل مناسبی بین الگوپذیری و تفکر مستقل برقرار کنیم.
توجه:
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
علوم اعصاب نشان میدهد که مغز ما به شدت به دنبال الگوهای شناخته شده است. این ویژگی مغز میتواند توضیح دهد که چرا ایدههای نوآورانه اغلب با مقاومت روبرو میشوند. مغز ما برای حفظ کارایی خود، تمایل دارد به الگوهای موجود بچسبد و از تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره اجتناب کند.
تاریخ علم مملو از مثالهایی است که نشان میدهد ایدههای نوآورانه در ابتدا با مخالفت مواجه شدهاند. پذیرش نظریه صفحات تکتونیک، نمونهای واضح از این موضوع است. این مثال نشان میدهد که حتی ایدههایی که بعدها به عنوان انقلابهای علمی شناخته میشوند، در ابتدا ممکن است با شک و تردید روبرو شوند.
اما آیا هر ایده نامتعارف پتانسیل یک انقلاب علمی را دارد؟ علوم اعصاب نشان میدهد که مغز ما برای ارزیابی ایدههای جدید از مکانیسمهای پیچیدهای استفاده میکند. عوامل مختلفی مانند پیشفرضها، باورهای قبلی و حتی ساختار عصبی مغز میتوانند بر این ارزیابی تأثیر بگذارند.
مقایسه سرنوشت نظریههای برگسون و انیشتن نشان میدهد که عوامل فرهنگی و اجتماعی نیز میتوانند نقش مهمی در پذیرش یا رد یک ایده ایفا کنند. نفوذ برگسون بر آکادمی علوم سوئد، نمونهای از تأثیر قدرت و نفوذ اجتماعی بر تصمیمگیریهای علمی است.
در نهایت، خلاقیت و نوآوری فرایندهای پیچیدهای هستند که به عوامل متعددی بستگی دارند. اگرچه الگوپذیری میتواند مفید باشد، اما نباید به عنوان تنها راه رسیدن به موفقیت در نظر گرفته شود. برای ایجاد تغییرات واقعی، نیازمند تفکر انتقادی، جسارت و توانایی چالش کشیدن باورهای موجود هستیم.
در مجموع، الگوپذیری نیروی قدرتمندی است که میتواند هم به عنوان یک محرک و هم به عنوان یک مانع عمل کند. برای رسیدن به موفقیت و ایجاد تغییرات مثبت، باید تعادل مناسبی بین الگوپذیری و تفکر مستقل برقرار کنیم.
توجه:
این متن با هدف ارائه اطلاعات جامع و قابل فهم برای مخاطب عمومی توسط دنیای علوم اعصاب تهیه شده است.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سه هورمون کلیدی که احساسات ما را شکل میدهند.
دوپامین، سروتونین و اکسیتوسین، سه نوروترانسمیتر (پیکهای عصبی) هستند. که نقش اساسی در ایجاد احساسات مختلف مانند عشق، شادی، افسردگی و اضطراب دارند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
دوپامین، سروتونین و اکسیتوسین، سه نوروترانسمیتر (پیکهای عصبی) هستند. که نقش اساسی در ایجاد احساسات مختلف مانند عشق، شادی، افسردگی و اضطراب دارند.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍2
شعرِ روییده بر تن | م.ر شجریان
@Antovaan - حسین فرهادی
افکار شبانه شما رو به صدای استاد شجریان میسپارم تا شبتون رو روشن کنه...🖤
@NeuroscienceWorld
@NeuroscienceWorld
تعداد کشتههای انفجار معدن طبس به ۵۲ نفر رسید.
در سرزمینی که ارزانترین کالا جان آدمیزاد است، هیچ چیز ارزشی ندارد؛ معدن طبس، گورستان بیکران بیمهریها به کارگر شد. این نشان از بیتوجهی به ایمنی و ارزش انسان است. تا کی باید شاهد چنین فجایعی باشیم؟ تا کی باید جان انسانها فدای سودجویی عدهای شود؟
بابا برای نان، جان داد...🖤
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
در سرزمینی که ارزانترین کالا جان آدمیزاد است، هیچ چیز ارزشی ندارد؛ معدن طبس، گورستان بیکران بیمهریها به کارگر شد. این نشان از بیتوجهی به ایمنی و ارزش انسان است. تا کی باید شاهد چنین فجایعی باشیم؟ تا کی باید جان انسانها فدای سودجویی عدهای شود؟
بابا برای نان، جان داد...🖤
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
💔3
با پیشرفت علوم اعصاب، افقهای جدیدی در شناخت انسان گشوده میشود.
با پیشرفت در علوم اعصاب به ما امکان داده می شود تا به درک عمیقتری از مغز و عملکرد آن دست یابیم. این پیشرفتها نه تنها به ما کمک میکنند تا بیماریهای عصبی را بهتر درمان کنیم، بلکه به ما امکان میدهند تا به سوالات بنیادی درباره ماهیت انسان پاسخ دهیم و فناوریهای جدیدی را برای بهبود کیفیت زندگی انسان توسعه دهیم.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
با پیشرفت در علوم اعصاب به ما امکان داده می شود تا به درک عمیقتری از مغز و عملکرد آن دست یابیم. این پیشرفتها نه تنها به ما کمک میکنند تا بیماریهای عصبی را بهتر درمان کنیم، بلکه به ما امکان میدهند تا به سوالات بنیادی درباره ماهیت انسان پاسخ دهیم و فناوریهای جدیدی را برای بهبود کیفیت زندگی انسان توسعه دهیم.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
انیشتن در کنار روانپزشک خود!
"شادمانی در افراد باهوش کمیاب ترین چیزی است که می شناسم"
#آلبرت_انیشتن
"شادمانی در افراد باهوش کمیاب ترین چیزی است که می شناسم"
#آلبرت_انیشتن
جمله انیشتین، ما را به این فکر میاندازد که هوش تنها یک بعد از زندگی انسان است و برای داشتن یک زندگی کامل و رضایتبخش، باید به جنبههای دیگری مانند احساسات، روابط اجتماعی و سلامت روان نیز توجه کنیم.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍2
در اعماق آینه ذهن
آیا تاکنون به ذهن خود به عنوان یک جهان کوچک، پر از کهکشانهای فکری، سیاهچالههای ترس و ستارگان امید فکر کردهاید؟ از دیرباز، انسان کنجکاو همواره در پی کشف رمز و راز این جهان درونی بوده است.
ذهن؛ ناشناختهای آشنا
اندیشمندان بزرگ از افلاطون و ارسطو تا امروز، در تلاش برای درک ماهیت ذهن و آگاهی بودهاند. آنها به دنبال یافتن پاسخ پرسشهای بنیادینی بودند که ذهن انسان را به چالش میکشید: واقعیت چیست؟ آگاهی از کجا میآید؟ و جایگاه ما در جهان کجاست؟
هر یک از ما دنیای منحصر به فردی در درون خود داریم که بر افکار، احساسات و رفتارهایمان حاکم است. درک این دنیای درونی، کلید شناخت بهتر خود و بهبود روابطمان با دیگران است.
نوروساینس و رمزگشایی از مغز
پیشرفتهای چشمگیر در حوزه نوروساینس، به ما امکان داده تا به اعماق مغز نفوذ کنیم و فعالیتهای عصبی مرتبط با افکار، احساسات و تصمیمگیریها را مشاهده کنیم. با این حال، هنوز پرسشهای بسیاری بیپاسخ مانده است. چگونه فعالیتهای الکتریکی و شیمیایی در مغز به تجربیات ذهنی ما شکل میدهند؟ آیا ذهن و مغز دو چیز مجزا هستند یا یکسان؟
هنر، احساسات و مغز
برخی تجربیات هنری یا طبیعی، احساسات عمیقی را در ما برمیانگیزند. آیا این تأثیرگذاری صرفاً یک پدیده ذهنی است یا میتوان آن را به تعامل پیچیده بین ادراک و شبکههای عصبی مرتبط دانست؟
سفر بیانتها در جستجوی خود
تلاش برای درک ذهن، سفری بینهایت است. هرچه بیشتر میآموزیم، پرسشهای جدیدتری پیش روی ما قرار میگیرد. با این حال، این سفر ما را به درک عمیقتری از خود و جایگاهمان در جهان نزدیکتر میکند. شاید روزی بتوانیم به پرسشهای بنیادین درباره ماهیت آگاهی پاسخ دهیم، اما تا آن زمان، شگفتیهای ذهن همچنان ما را به خود مشغول خواهد کرد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
آیا تاکنون به ذهن خود به عنوان یک جهان کوچک، پر از کهکشانهای فکری، سیاهچالههای ترس و ستارگان امید فکر کردهاید؟ از دیرباز، انسان کنجکاو همواره در پی کشف رمز و راز این جهان درونی بوده است.
ذهن؛ ناشناختهای آشنا
اندیشمندان بزرگ از افلاطون و ارسطو تا امروز، در تلاش برای درک ماهیت ذهن و آگاهی بودهاند. آنها به دنبال یافتن پاسخ پرسشهای بنیادینی بودند که ذهن انسان را به چالش میکشید: واقعیت چیست؟ آگاهی از کجا میآید؟ و جایگاه ما در جهان کجاست؟
هر یک از ما دنیای منحصر به فردی در درون خود داریم که بر افکار، احساسات و رفتارهایمان حاکم است. درک این دنیای درونی، کلید شناخت بهتر خود و بهبود روابطمان با دیگران است.
نوروساینس و رمزگشایی از مغز
پیشرفتهای چشمگیر در حوزه نوروساینس، به ما امکان داده تا به اعماق مغز نفوذ کنیم و فعالیتهای عصبی مرتبط با افکار، احساسات و تصمیمگیریها را مشاهده کنیم. با این حال، هنوز پرسشهای بسیاری بیپاسخ مانده است. چگونه فعالیتهای الکتریکی و شیمیایی در مغز به تجربیات ذهنی ما شکل میدهند؟ آیا ذهن و مغز دو چیز مجزا هستند یا یکسان؟
هنر، احساسات و مغز
برخی تجربیات هنری یا طبیعی، احساسات عمیقی را در ما برمیانگیزند. آیا این تأثیرگذاری صرفاً یک پدیده ذهنی است یا میتوان آن را به تعامل پیچیده بین ادراک و شبکههای عصبی مرتبط دانست؟
سفر بیانتها در جستجوی خود
تلاش برای درک ذهن، سفری بینهایت است. هرچه بیشتر میآموزیم، پرسشهای جدیدتری پیش روی ما قرار میگیرد. با این حال، این سفر ما را به درک عمیقتری از خود و جایگاهمان در جهان نزدیکتر میکند. شاید روزی بتوانیم به پرسشهای بنیادین درباره ماهیت آگاهی پاسخ دهیم، اما تا آن زمان، شگفتیهای ذهن همچنان ما را به خود مشغول خواهد کرد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست.
#کارل_یونگ
#کارل_یونگ
کارل گوستاو یونگ، زاده ی 26 ژوئیه 1875 روانپزشک و روانشناس سوئیسی و بنیانگذار تئوری روانشناسی تحلیلی بود و تأثیر چشمگیری روی بسیاری از جریانهای روانشناسی و ادبیات را برجای گذاشت. وی معتقد بود که عقاید نهفته در ناخودآگاه انسان، نقش بسیار مهمی در تشکیل شخصیت و رفتارهای او دارند.Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍3
دیوید ایگلمن، نوروساینتیست و نویسنده آمریکایی توی یکی از خوندنی ترین کتاب هاش میگه:
"از فیلمهایی که میبینیم و موسیقی که گوش میدیم گرفته تا شغلهایی که بر عهده میگیریم – هر عاملی میتونه منجر به شکلگیری مداوم شبکه عصبی که سازنده نهایی هویت و شخصیت ماست بشه"
به عنوان یه توصیه همیشه اینو توی ذهنت داشته باش:
هر فیلمی ارزش دیدن نداره
هر کتابی لیاقت خونده شدن نداره
و هرموسیقی مناسب شنیدن نیست
و هر آدمی بدرد رابطه نمیخوره
توی انتخاب اینها سخت گیر باش چون ذهن و شخصیت تورو جهت میدن و میسازن!
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
"از فیلمهایی که میبینیم و موسیقی که گوش میدیم گرفته تا شغلهایی که بر عهده میگیریم – هر عاملی میتونه منجر به شکلگیری مداوم شبکه عصبی که سازنده نهایی هویت و شخصیت ماست بشه"
به عنوان یه توصیه همیشه اینو توی ذهنت داشته باش:
هر فیلمی ارزش دیدن نداره
هر کتابی لیاقت خونده شدن نداره
و هرموسیقی مناسب شنیدن نیست
و هر آدمی بدرد رابطه نمیخوره
توی انتخاب اینها سخت گیر باش چون ذهن و شخصیت تورو جهت میدن و میسازن!
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤4
یک لبخند، یک دنیای اطلاعات!
تحقیقات دانشگاه آمستردام به سرپرستی روانشناس اجتماعی، دکتر زک ویتکاور نشان میدهد که نحوه لبخند زدن شما در عکسها میتواند اطلاعات زیادی درباره شخصیتتان فاش کند. به خصوص لبخند دوچن، که شامل انقباض عضلات دور چشمها و گوشههای دهان است، با ویژگیهایی مانند صمیمیت، اعتمادپذیری و وظیفهشناسی مرتبط است.
در این تحقیق، بیش از 300 نفر از شرکتکنندگان خواسته شد تا جلوی دوربین لبخند بزنند. نتایج نشان داد که افرادی که خود را صمیمی، قابل اعتماد و وظیفهشناس توصیف میکنند، بیشتر لبخند دوچن میزنند. همچنین، افرادی که بر اساس این نوع لبخند، شخصیت دیگران را ارزیابی میکردند، دقت بیشتری داشتند.
دکتر ویتکاور معتقد است که تقلب در لبخند دوچن بسیار دشوار است و این نوع لبخند جنبههای عمیقی از شخصیت ما را آشکار میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
تحقیقات دانشگاه آمستردام به سرپرستی روانشناس اجتماعی، دکتر زک ویتکاور نشان میدهد که نحوه لبخند زدن شما در عکسها میتواند اطلاعات زیادی درباره شخصیتتان فاش کند. به خصوص لبخند دوچن، که شامل انقباض عضلات دور چشمها و گوشههای دهان است، با ویژگیهایی مانند صمیمیت، اعتمادپذیری و وظیفهشناسی مرتبط است.
در این تحقیق، بیش از 300 نفر از شرکتکنندگان خواسته شد تا جلوی دوربین لبخند بزنند. نتایج نشان داد که افرادی که خود را صمیمی، قابل اعتماد و وظیفهشناس توصیف میکنند، بیشتر لبخند دوچن میزنند. همچنین، افرادی که بر اساس این نوع لبخند، شخصیت دیگران را ارزیابی میکردند، دقت بیشتری داشتند.
دکتر ویتکاور معتقد است که تقلب در لبخند دوچن بسیار دشوار است و این نوع لبخند جنبههای عمیقی از شخصیت ما را آشکار میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
🤯3
انسجام مغز و قلب: هماهنگی آگاهانه برای زندگی بهتر
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکار و احساساتتان در تضاد با هم هستند؟ انگار بخشی از وجودتان به یک سمت میکشد و بخش دیگر به سمت مقابل. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست و ریشه در ارتباط پیچیده بین مغز و قلب دارد.
مغز و قلب: دو قطب یک آهنربا
همانطور که اشاره شد، مغز و قلب هرکدام دنیای پیچیدهای دارند. مغز مرکز تفکر، منطق و تصمیمگیری است، در حالی که قلب مرکز احساسات، عشق و ارتباط است. مدتهاست که این دو عضو به عنوان دو نهاد مجزا در نظر گرفته میشدند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباط عمیقی بین آنها وجود دارد و بر یکدیگر تأثیر میگذارند.
انسجام: کلید هماهنگی مغز و قلب
انسجام مغز و قلب به معنای هماهنگی و همافزایی بین فعالیتهای مغز و قلب است. زمانی که این دو عضو به طور هماهنگ با هم کار میکنند، فرد احساس آرامش، وضوح ذهنی و انرژی بیشتری را تجربه میکند. در حالت انسجام، افکار، احساسات و اعمال فرد در یک راستا قرار میگیرند و او میتواند با اطمینان بیشتری تصمیمگیری کند و به اهدافش دست یابد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکار و احساساتتان در تضاد با هم هستند؟ انگار بخشی از وجودتان به یک سمت میکشد و بخش دیگر به سمت مقابل. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست و ریشه در ارتباط پیچیده بین مغز و قلب دارد.
مغز و قلب: دو قطب یک آهنربا
همانطور که اشاره شد، مغز و قلب هرکدام دنیای پیچیدهای دارند. مغز مرکز تفکر، منطق و تصمیمگیری است، در حالی که قلب مرکز احساسات، عشق و ارتباط است. مدتهاست که این دو عضو به عنوان دو نهاد مجزا در نظر گرفته میشدند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباط عمیقی بین آنها وجود دارد و بر یکدیگر تأثیر میگذارند.
انسجام: کلید هماهنگی مغز و قلب
انسجام مغز و قلب به معنای هماهنگی و همافزایی بین فعالیتهای مغز و قلب است. زمانی که این دو عضو به طور هماهنگ با هم کار میکنند، فرد احساس آرامش، وضوح ذهنی و انرژی بیشتری را تجربه میکند. در حالت انسجام، افکار، احساسات و اعمال فرد در یک راستا قرار میگیرند و او میتواند با اطمینان بیشتری تصمیمگیری کند و به اهدافش دست یابد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
چرا انسجام مهم است؟
بهبود سلامت جسمی: انسجام با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود سلامت جسمی کمک میکند.
افزایش خلاقیت و بهرهوری: در حالت انسجام، ذهن بازتر و خلاقتر است و فرد میتواند به ایدههای جدید و نوآورانه دست یابد.
ارتباطات بهتر: انسجام باعث بهبود توانایی فرد در ارتباط برقرار کردن با دیگران و ایجاد روابط عمیقتر میشود.
افزایش رضایت از زندگی: افرادی که به انسجام دست مییابند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.
چگونه به انسجام دست یابیم؟
برای ایجاد انسجام، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد، از جمله:
مدیتیشن: مدیتیشن به آرامش ذهن و ایجاد هماهنگی بین مغز و قلب کمک میکند.
یوگا: تمرینات یوگا به تقویت ارتباط ذهن و بدن و افزایش انعطافپذیری کمک میکنند.
تنفس عمیق: تنفس عمیق به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
گذراندن وقت در طبیعت: بودن در طبیعت به کاهش استرس و افزایش احساس آرامش کمک میکند.
تمرکز بر احساسات مثبت: تمرکز بر احساسات مثبت مانند عشق، شادی و قدردانی به ایجاد انسجام کمک میکند.
انسجام مغز و قلب کلیدی برای دستیابی به زندگی سالمتر، شادتر و پربارتر است. با تمرین مداوم و آگاهانه، میتوان به این حالت هماهنگی دست یافت و از مزایای بیشمار آن بهرهمند شد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
بهبود سلامت جسمی: انسجام با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود سلامت جسمی کمک میکند.
افزایش خلاقیت و بهرهوری: در حالت انسجام، ذهن بازتر و خلاقتر است و فرد میتواند به ایدههای جدید و نوآورانه دست یابد.
ارتباطات بهتر: انسجام باعث بهبود توانایی فرد در ارتباط برقرار کردن با دیگران و ایجاد روابط عمیقتر میشود.
افزایش رضایت از زندگی: افرادی که به انسجام دست مییابند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.
چگونه به انسجام دست یابیم؟
برای ایجاد انسجام، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد، از جمله:
مدیتیشن: مدیتیشن به آرامش ذهن و ایجاد هماهنگی بین مغز و قلب کمک میکند.
یوگا: تمرینات یوگا به تقویت ارتباط ذهن و بدن و افزایش انعطافپذیری کمک میکنند.
تنفس عمیق: تنفس عمیق به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
گذراندن وقت در طبیعت: بودن در طبیعت به کاهش استرس و افزایش احساس آرامش کمک میکند.
تمرکز بر احساسات مثبت: تمرکز بر احساسات مثبت مانند عشق، شادی و قدردانی به ایجاد انسجام کمک میکند.
انسجام مغز و قلب کلیدی برای دستیابی به زندگی سالمتر، شادتر و پربارتر است. با تمرین مداوم و آگاهانه، میتوان به این حالت هماهنگی دست یافت و از مزایای بیشمار آن بهرهمند شد.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
Alleviant Integrated Mental Health
Alleviant Integrated Mental Health | Alleviant Integrated Mental Health
Discover our integrative psychiatry and wellness services, including TMS, ketamine therapy, and more at Alleviant for comprehensive mental health care.
قانون 10 دقیقهای "استیوجابز" تایید شد.
قانون 10 دقیقهای که استیو جابز، یکی از خلاقترین افراد تاریخ تکنولوژی، از آن استفاده میکرد، حالا توسط تحقیقات علمی نیز تأیید شده است. این قانون ساده به این صورت است که وقتی با یک مشکل پیچیده روبرو میشویم و ذهنمان قفل میکند، با بلند شدن از جا و پیادهروی کوتاه مدت (حدود 10 دقیقه)، میتوانیم به راه حلهای خلاقانهتری دست پیدا کنیم.
علت تأثیرگذاری پیادهروی کوتاه بر تفکر:
تغییر حالت مغز: هنگام پیادهروی، مغز از حالت تمرکز شدید روی یک مسئله خارج شده و به حالت آزادتری میرود که در آن ایدههای جدید راحتتر شکل میگیرند.
ایجاد ارتباطات جدید: حرکت فیزیکی باعث فعال شدن بخشهای مختلف مغز شده و به ایجاد ارتباطات جدید بین ایدهها کمک میکند.
افزایش خلاقیت: پیادهروی به ما کمک میکند تا از الگوهای فکری تکراری خارج شویم و به راه حلهای نوآورانه برسیم.
کاهش استرس: حرکت فیزیکی باعث آزاد شدن اندورفین میشود که به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
قانون 10 دقیقهای که استیو جابز، یکی از خلاقترین افراد تاریخ تکنولوژی، از آن استفاده میکرد، حالا توسط تحقیقات علمی نیز تأیید شده است. این قانون ساده به این صورت است که وقتی با یک مشکل پیچیده روبرو میشویم و ذهنمان قفل میکند، با بلند شدن از جا و پیادهروی کوتاه مدت (حدود 10 دقیقه)، میتوانیم به راه حلهای خلاقانهتری دست پیدا کنیم.
علت تأثیرگذاری پیادهروی کوتاه بر تفکر:
تغییر حالت مغز: هنگام پیادهروی، مغز از حالت تمرکز شدید روی یک مسئله خارج شده و به حالت آزادتری میرود که در آن ایدههای جدید راحتتر شکل میگیرند.
ایجاد ارتباطات جدید: حرکت فیزیکی باعث فعال شدن بخشهای مختلف مغز شده و به ایجاد ارتباطات جدید بین ایدهها کمک میکند.
افزایش خلاقیت: پیادهروی به ما کمک میکند تا از الگوهای فکری تکراری خارج شویم و به راه حلهای نوآورانه برسیم.
کاهش استرس: حرکت فیزیکی باعث آزاد شدن اندورفین میشود که به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند.
🔗منبع
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
👍1
مهرگان، جشن مهر و پیروزی
مهرگان، یکی از بزرگترین جشنهای ایرانیان باستان، در روزهای آغازین فصل پاییز و همزمان با اعتدال پاییزی برگزار میشد. در میان تمام جشنهای ایرانی، مهرگان و نوروز از اهمیت ویژهای برخوردار بودند. اگر نوروز را آغاز بهار و سرسبزی بدانیم، مهرگان نماد پایان گرما و آغاز فصل معتدل پاییز است.
مهرگان از روز مهر تا روز رام، شانزدهمین تا بيست و یکمین روز مهر(۱۰ - ۱۶ مهر خورشیدی) ادامه دارد. که روز اول را مهرگان همگانی و روز آخر تا مهرگان ویژه می نامند. این جشن مربوط است به فرشته مهر که در اوستا میترا به معنی خورشید، مهر، محبت، عهد و پیمان نامیده می شود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
مهرگان، یکی از بزرگترین جشنهای ایرانیان باستان، در روزهای آغازین فصل پاییز و همزمان با اعتدال پاییزی برگزار میشد. در میان تمام جشنهای ایرانی، مهرگان و نوروز از اهمیت ویژهای برخوردار بودند. اگر نوروز را آغاز بهار و سرسبزی بدانیم، مهرگان نماد پایان گرما و آغاز فصل معتدل پاییز است.
مهرگان از روز مهر تا روز رام، شانزدهمین تا بيست و یکمین روز مهر(۱۰ - ۱۶ مهر خورشیدی) ادامه دارد. که روز اول را مهرگان همگانی و روز آخر تا مهرگان ویژه می نامند. این جشن مربوط است به فرشته مهر که در اوستا میترا به معنی خورشید، مهر، محبت، عهد و پیمان نامیده می شود.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
🥰3
اریک کندل و کشف رازهای حافظه
اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به نام آپلیسیا¹، به کشف مکانیسمهای زیستی و عصبی پایه ای حافظه کمک شایانی کرد.
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
اریک کندل، دانشمند برجستهای که در سال 2000 موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد، به دلیل تحقیقات پیشگامانهاش در زمینه مبانی فیزیولوژیکی ذخیرهسازی حافظه در جهان شناخته شده است. او با مطالعه بر روی نرمتنی دریایی به نام آپلیسیا¹، به کشف مکانیسمهای زیستی و عصبی پایه ای حافظه کمک شایانی کرد.
1: Aplysia
Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group
❤4