Forwarded from МАУ ДО "Спортивная школа"Трудовые резервы"
Каждый понедельник в 11:00 в МУНИЦИПАЛЬНОМ АВТОНОМНОМ УЧРЕЖДЕНИИ СПОРТА «СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» под руководством инструктора по физической культуре Александра Деева проходят занятия по оздоровительной гимнастике для лиц старшего возраста в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие».
09 декабря 2024 года участники проекта выполняли упражнения с теннисным мячом 🎾🎾🎾 и фитнес-резинкой.
Комплекс упражнений с теннисным мячом прекрасно развивает такие качества как: внимание, мелкую моторику рук, зрительно-моторную координацию, ловкость, а также поднимает настроение и интерес к занятиям.
Тренировки с фитнес-резинкой помогают укреплять и увеличивать в объёме мышцы, бороться с целлюлитом, тонизировать кожу и улучшать кровообращение. При этом возрастают общая сила и гибкость организма.
Приглашаем всех желающих! Присоединяйтесь! Укрепляйте своё здоровье, доставляйте себе радость, поднимайте настроение и получайте заряд бодрости на целую неделю! 🤗🤗🤗
‼При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.
09 декабря 2024 года участники проекта выполняли упражнения с теннисным мячом 🎾🎾🎾 и фитнес-резинкой.
Комплекс упражнений с теннисным мячом прекрасно развивает такие качества как: внимание, мелкую моторику рук, зрительно-моторную координацию, ловкость, а также поднимает настроение и интерес к занятиям.
Тренировки с фитнес-резинкой помогают укреплять и увеличивать в объёме мышцы, бороться с целлюлитом, тонизировать кожу и улучшать кровообращение. При этом возрастают общая сила и гибкость организма.
Приглашаем всех желающих! Присоединяйтесь! Укрепляйте своё здоровье, доставляйте себе радость, поднимайте настроение и получайте заряд бодрости на целую неделю! 🤗🤗🤗
‼При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.
Forwarded from МАУДО ЦСШ №1 Наро-Фоминского г.о.
#АктивноеДолголетие_НФ
☝🏻В любом возрасте очень важно следить за своим здоровьем, держать себя в хорошей физической форме!
🙌🏻 Каждый вторник в тренажёрном зале МАУДО ЦСШ №1 Наро-Фоминского г.о. для лиц старшего возраста 👵🧓, в рамках реализации социальной программы Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева "Активное долголетие" проходят занятия по ОФП под руководством тренера-преподавателя отделения бокса МАУДО ЦСШ №1 Кожеуровой Ксении Фёдоровны.
Расписание всех тренировок:
🏓настольный теннис
(понедельник и среда с 09:00 до 10:00; вторник и четверг с 11:00 до 12:00);
🤸♀️офп (тренажёрный зал)
(понедельник, среда с 10:00 до 11:00; вторник, пятница с 09:00 до 10:00);
🌲аэробика на свежем воздухе
(четверг с 10:00 до 11:00);
💪🏻оздоровительная гимнастика (вторник с 10:00 до 11:00).
Ждём вас! 🤗
❗️Наличие социальной карты обязательно!
👉🏻 "Активное долголетие" Наро-Фоминского г.о. в ТГ: https://t.iss.one/NaroFominsk_dolgoletie
#АктивноеДолголетие #МАУДОЦСШ1 #НароФоминск #НароФоминскийгородскойокруг #Подмосковье
☝🏻В любом возрасте очень важно следить за своим здоровьем, держать себя в хорошей физической форме!
🙌🏻 Каждый вторник в тренажёрном зале МАУДО ЦСШ №1 Наро-Фоминского г.о. для лиц старшего возраста 👵🧓, в рамках реализации социальной программы Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева "Активное долголетие" проходят занятия по ОФП под руководством тренера-преподавателя отделения бокса МАУДО ЦСШ №1 Кожеуровой Ксении Фёдоровны.
Расписание всех тренировок:
🏓настольный теннис
(понедельник и среда с 09:00 до 10:00; вторник и четверг с 11:00 до 12:00);
🤸♀️офп (тренажёрный зал)
(понедельник, среда с 10:00 до 11:00; вторник, пятница с 09:00 до 10:00);
🌲аэробика на свежем воздухе
(четверг с 10:00 до 11:00);
💪🏻оздоровительная гимнастика (вторник с 10:00 до 11:00).
Ждём вас! 🤗
❗️Наличие социальной карты обязательно!
👉🏻 "Активное долголетие" Наро-Фоминского г.о. в ТГ: https://t.iss.one/NaroFominsk_dolgoletie
#АктивноеДолголетие #МАУДОЦСШ1 #НароФоминск #НароФоминскийгородскойокруг #Подмосковье
Участники проекта Активное долголетие Наро-Фоминского комплексного центра в поддержку Вооруженных Сил Российской Федерации связали своими руками теплую одежду для российских военнослужащих, которые находятся в зоне ведения специальной военной операции. Любая поддержка и внимание со стороны соотечественников важны для каждого. Спасибо всем за помощь!
#СоцУслуги #СоцСфера #СоциальноеОбслуживание #Социалка #Реабилитация #НашеПодмосковье #МО #Минсоцразвития #КЦСОРНароФоминский #ГосПаблики #Будьвкурсе #ПроектГубернатора #АктивноедолголетиеПодмосковья #АктивноеДолголетие #АктивноедолголетиеЗима
#СоцУслуги #СоцСфера #СоциальноеОбслуживание #Социалка #Реабилитация #НашеПодмосковье #МО #Минсоцразвития #КЦСОРНароФоминский #ГосПаблики #Будьвкурсе #ПроектГубернатора #АктивноедолголетиеПодмосковья #АктивноеДолголетие #АктивноедолголетиеЗима
Forwarded from ЦДК «Звезда»
10 ДЕКАБРЯ 15:00⏰
Приглашаем зрителей на мероприятие "ПЕДАГОГ ГОДА📚
Вход свободный.
Приглашаем зрителей на мероприятие "ПЕДАГОГ ГОДА📚
Вход свободный.
В Наро-Фоминском комплексном центре проходят занятия по степ-аэробике. Выполняя сложные комбинации упражнений, вы сможете улучшить чувство равновесия, а также сделаете своё тело более гибким и координированным.
#СоцУслуги #СоцСфера #СоциальноеОбслуживание #Социалка #Реабилитация #НашеПодмосковье #МО #Минсоцразвития #КЦСОРНароФоминский #ГосПаблики #Будьвкурсе #ПроектГубернатора #АктивноедолголетиеПодмосковья #АктивноеДолголетие
#СоцУслуги #СоцСфера #СоциальноеОбслуживание #Социалка #Реабилитация #НашеПодмосковье #МО #Минсоцразвития #КЦСОРНароФоминский #ГосПаблики #Будьвкурсе #ПроектГубернатора #АктивноедолголетиеПодмосковья #АктивноеДолголетие
Forwarded from МБУ "ДК Апрелевка"
Мастер-класс по изготовлению новогодней открытки состоялся 10 декабря для участников проекта "Активное долголетие" МБУ "ДК Апрелевка"!
Под руководством Алёны Анисиной, члена Московского отделения художников Международного Художественного Фонда и Международного Союза Дизайнеров, каждая участница мастер-класса своими руками сделала прекрасную открытку!
#АктивноедолголетиеЗима #АктивноедолголетиеПодмосковья #апрелевка #дкапрелевка #апрелевкадк #нарофоминскийгородскойокруг #зимавподмосковье #активноедолголетиеапрелевка #апрелевкаактивноедолголетие #активноедолголетиедкапрелевка
Под руководством Алёны Анисиной, члена Московского отделения художников Международного Художественного Фонда и Международного Союза Дизайнеров, каждая участница мастер-класса своими руками сделала прекрасную открытку!
#АктивноедолголетиеЗима #АктивноедолголетиеПодмосковья #апрелевка #дкапрелевка #апрелевкадк #нарофоминскийгородскойокруг #зимавподмосковье #активноедолголетиеапрелевка #апрелевкаактивноедолголетие #активноедолголетиедкапрелевка