🐻 НВП Рокот Битца

Приветствует вас!

ТРЕНИРОВКА 14.10.23
Хорошо размялись на физухе, отработали базовые выходы на три уровня, с дополнительными усложняющими элементами (челнок, вертолёт, смещение). Иногда тупили и за это с великой благодарностью приседали.

Белф, провёл инструктаж по работе с мягкими носилками (предоставленными нам на тест) потаскали, побегали, на себе осознали, что долго и далеко даже на носилках, после 2х часовой нагрузки уже тяженько 300го таскать, руки забиваются, пальцы сами разжимаются, желудок выплёвывает завтрак, а старые травмы диктуют новые правила транспортировки.
И именно в этой ситуации наш мозг начинает искать альтернативные решения, пытается найти выход из сложившейся ситуации..
Решением стали ремни автомата (с карабинами), мы зацепили их за лямки носилок, сформировавшиеся кольцо надели через плечо, оружие в руках.
Тащить стало легче, тащить стало веселей, хотя по прежнему завтрак пытался покинуть бренное тело.

Результат эвакуации: 2 км за 35 минут, по оврагам, кустарникам и буреломам.

Тяжело в учении - легко в бою. А. Суворов

Для тех, кто готов поддержать развитие занятий 🔽

✅ 5336690177602143
Сергей Б.

Наш чат НВП Рокот Битца

Наш канал НВП Рокот Битца

#НВП_РокотБитца_Спарта
#НВП_РокотБитца_Физо

🐻 НВП Рокот Битца

Мы продолжаем наши еженедельные тренировки направленные на укрепление силы ДУХа и Физо.

Тренировки проходят по субботам
👉 Время сбора 5:45
👉 Место тренировки обозначается в отдельной группе занятия.
👉 Форма одежды
- камуфляж
- удобная цепкая обувь (желательно непромокаемая)
- перчатки, баф/балаклава
- экипировка (если есть и желаешь её проверить)
- 10л доп груз для мальчиков и 5л для девочек.

После заполнения формы вы будете добавлены в отдельную группу, где будет размещена вся необходимая информация.

👉 28.10 ФИЗО
(боевое слаживание)
Записаться

Для тех, кто готов поддержать развитие занятий 🔽

✅ 5336690177602143
Сергей Б.

Наш чат НВП Рокот Битца

Наш канал НВП Рокот Битца

#НВП_РокотБитца_Спарта
#НВП_РокотБитца_Физо

🐻 НВП Рокот Битца приветствует вас!

Надеемся, пока Лешего не было, вы не утратили свою прекрасную спортивную форму.

Леший:
Предлагаю на следующих выходных (09.12.23) устроить пеший марш-бросок по парку Битца. От КСК Битца до МКАД и обратно. С одной остановкой на обед. Еда/вода, горелочки с собой, рюкзак на 10кг обязаловка. Стартуем с севера и идём на юг, по вектору, минуя дороги и создавая собственные тропы, голова всегда меняется, будете как вожаки стаи своей могучей грудью прокладывать тропы в снегу)

Все дойдут, обещаю)
Будет тяжело, гарантирую!)
Снега по пояс, погода до -16*
❄️☃️🥶☠️

Стартуем в 8:30, как в школе. Финиш по факту группы и общей скорости.
Я в прошлом году проходил, в подобных условиях 18км за 9 часов (с остановкой на обед).

Московское долголетие, остаётся дома, жду на тренировку только трушный олдскул 🎅🧑‍🎄

Марш-бросок 9.12 2023
👉 Записаться

Для тех кто готов поддержать нас 🔽

✅ 5336690177602143
Сергей Б.


🐻 НАШ ЧАТ

🐻 НАШ КАНАЛ


#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Спарта
#НВП_РокотБитца_Физо
#только_хардкор
#Своихнебросаем

🐻 НВП Рокот Битца

23.12 2023 тренировка

Сегодня тренировка прошла в мини-группе, «мини» по количеству, а не по качеству.

Сегодня у нас была настоящая СЕМЬЯ, и как же это круто, когда твоя благоверная разделяет твои интересы, тренит вместе с тобой, поддерживает и подбадривает когда тебе тяжело. Тут в грязь лицом вообще ни как не упасть, с такой поддержкой. Да и «слабый пол», наши Принцессы, они ведь только внутри, для нас слабые, а тренят на ровне и даже не просят о пощаде)

Повторяю, уже можно сказать начерченную на скрижалях - истину:

Мы тренируем не силу, мы тренируем Дух.

Этот дух будет помогать Вам всегда и везде, на войне, в мирной и даже в семейной жизни. Когда нет слова не могу, а есть слово надо! И после преодоления очередных трудностей, оборачиваясь назад, Вы осознаете, что всё это Вы сделали сами и что барьеры только в вашей голове!

Для тех, кто готов поддержать развитие занятий 🔽

💸 5336690177602143
Сергей Б.

🐻 НАШ ЧАТ

🐻 НАШ КАНАЛ


#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Спарта
#НВП_РокотБитца_Физо

🐻 НВП Рокот Битца

Открываем запись на субботнюю тренировку направленную на укрепление силы ДУХа и Физо.

⚡️ 03.02 ФИЗО Записаться

📌 Время сбора 7:46
выход в 8:00

📌 Место тренировки обозначается в отдельной группе занятия.

📌 Форма одежды
- камуфляж/по погоде
- удобная цепкая обувь (желательно непромокаемая)
- перчатки, баф/балаклава (мы ведём фото/видео съёмку)
- экипировка (если она уже часть твоего организма)
- 10л доп груз для мальчиков и 5л для девочек обязательно!

После заполнения формы вы будете добавлены в отдельную группу, где будет размещена вся необходимая информация.

Для тех, кто готов поддержать нас 🔽

💸 5336690177602143
Сергей Б.

🐻 НАШ ЧАТ

🐻 НАШ КАНАЛ


#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Спарта
#НВП_РокотБитца_Физо

🐻 НВП Рокот Битца

03.02 2024 Физо
Это была первая общая тренировка в этом году, после довольно большого перерыва.

Видно, что общая выносливость подсела, но групповая работа, это всегда плюс, особенно, когда твоя очередь бёрпи отсчитывать, каждый пытается свою десятку по красоте сделать, в темпе, в итоге общий темп возрастает.

Забегание/захождение в горы, где по колено/по пояс снега, это тяжело, это и формирует вашу выносливость.

Челнок с нижнего старта, даёт вам понимание как тяжело взрываться с места и бежать по колено в снегу, но эти взрывы самое важное - быстро и жестко, рванул, упал, сместился, зигзагом повторил.

Итог: все молодцы, работали на свой максимум, что в общем-то и требовалось!

ПС. Соблюдаем правила безопасности на спусках, не расставляем, пальцы, руки, ноги и остальные торчащие от туловища предметы в сторону. А то их может оторвать)

Для тех, кто готов поддержать нас 🔽

💸 5336690177602143
Сергей Александрович Б.

🐻 ПОДПИСАТЬСЯ

#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Физо
#НВП_РокотБитца_Спарта