С боксерами шутки плохи! 🥊😉🤙🏻

Поздравляем с днём рождения @alinabardo (Бардовскую Алину) - руководителя отдела маркетинга НРФСОО «Федерация бокса»! 🎉

Алина, Вы - тот человек, который делает наш спорт не только мужественным, но и стильным, ярким и по-настоящему заметным. Благодаря Вашему профессионализму, креативному подходу и безграничной энергии федерация бокса звучит громко, уверенно и современно.

Желаем Вам, чтобы в жизни не было ни одного «пропущенного удара», а только точные попадания в цель: в счастье, успех, любовь и удачу. Пусть работа приносит удовольствие, дома ждёт уют, а рядом всегда будут надёжные люди.

С Днём рождения! Оставляйте ваши пожелания в комментариях 👇

145 нокаутов. Это не опечатка.

Арчи Мур не просто бил - он выключал свет. Навсегда.

Выступая в полутяжёлом весе, этот человек делал то, что казалось невозможным: отправлял соперников в нокаут с пугающей регулярностью на протяжении почти 30 лет карьеры (с 1935 по 1963).

Абсолютный мировой рекорд, который до сих пор никто не побил.

Он не был супертяжем. Он не был гигантом. Но его ударная мощь заставляла уважать даже самых опасных оппонентов.

Арчи Мур - доказательство того, что сила не всегда в весовой категории. Она в характере, технике и умении вложиться в каждый удар 🥊

А вы знали этот факт? 👇

💥 Коротко о главном в боксе за неделю. Собрали для вас всё самое важное:

1. [https://vk.com/wall-184264505_16370|Юные нижегородские боксёры] (13–14 лет) заняли 1 общекомандное место на первенстве Вооружённых Сил России и завоевали 3 путёвки на первенство России. Поздравляем! 🥊

2. @rusboxing (Федерация бокса России) запустила в Instagram* эстафету [https://vk.com/wall-184264505_16381|«КОМБИНАЦИЯ ПОБЕДЫ»].

3. [https://vk.com/wall-103895218_5130|«Вечер профессиональных поединков»] - 2 мая. Следим!

4. Александр Беспутин - о новом проекте «Битва за контракт» (старт 23 апреля). 10 вечеров, 150+ участников, шанс выйти в профессионалы. В интервью - о развитии проекта, призовых и судействе в регионах. [https://vk.com/wall-148618057_409820|Смотрите в интервью].

5. Открыты [https://vk.com/wall-195985818_608888|продажи билетов] на бои на голых кулаках в Нижнем Новгороде. Успевайте!

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

Следите за новостями бокса вместе с нами!

🥊 Страх нокаута: как его пережить и продолжать боксировать?

Признаемся честно - страх нокаута есть у каждого. От новичка до мастера спорта. Разница только в том, кто умеет с ним работать, а кто позволяет ему себя парализовать.

Как победить страх внутри себя?

1⃣ Признайте, что это нормально. Страх - не трусость, а инстинкт самосохранения. Не стыдитесь его. Скажите себе: «Я боюсь, но я всё равно иду в бой».
2⃣ Прокачайте защиту. Чем крепче ваш блок, быстрее ноги и подвижнее корпус - тем меньше шансов, что вас достанут. Уверенность в защите убивает половину страха.
3⃣ Тренируйте спокойный взгляд. Самое опасное - закрывать глаза перед ударом. В парах на лёгких ударах учитесь не моргать и видеть атаку.
4⃣ Спаррингуйте с умом. Не лезьте сразу к жёстким нокаутёрам. Начинайте с опытных партнёров, которые контролируют силу. Постепенно страх отступит.
5⃣ Переключайте фокус. Не думайте «А вдруг меня вырубят?». Думайте «Что я делаю по плану? Какая моя задача в этом раунде?».

Страх не исчезает полностью. Но можно научиться выходить на ринг, несмотря на него. Боится каждый. Останавливаются только слабые.

💬 А как вы справляетесь со страхом жёсткого удара? Делитесь опытом в комментариях! 👇