Привычка №10. «Я всё время опаздываю. Хочу приходить заранее или хотя бы вовремя»
Можно я сначала напишу от себя? Мне помог один прием. Понять, что всегда приходить точно вовремя невозможно. Есть разброс, даже при том, что у меня до работы 6 минут езды и пробок не бывает, он все равно есть - потерялись ключи, замерзла машина, парковочное место было чуть дальше. А в какой-то день все было ладненько, и времени заняло минимум. Разброс будет иметь колоколообразную форму, как любое гауссово распределение. Итак, колокол вообразили? (или нужно объяснить, что такое гауссово распределение?)
Если мы стремимся быть вовремя, то есть пик распределения совпадает со временем Х, то на самом деле мы в половине случаев мы придем немного раньше, а в половине немного позже. Если мы хотим, чтобы опозданий было существенно меньше половины, то нужно целиться на время прибытия с запасом. Чем дольше дорога, тем больше запасец. Запас этот нужно принять как неизбежность и заранее запланировать, чем полезным заняться, когда мы уже прибыли на место, а у нас еще есть немного времени.
Вот когда я это осознала, то практически перестала опаздывать.
А вот что ответил ИИ
Это очень распространённый запрос.
И почти всегда он не про безответственность и не про неуважение к другим.
Почему “просто выходить раньше” не работает
Опоздание редко связано с тем, что человек не знает, когда нужно выходить.
Чаще всего проблема в другом:
– недооценка времени на мелкие действия
– ощущение «я ещё успеваю»
– отсутствие чёткого финала перед выходом
– жизнь в режиме последнего шага
Опоздание — это не одна ошибка.
Это цепочка микрозадержек.
Что мы делаем вместо борьбы с собой
Мы не пытаемся стать «пунктуальным человеком».
Мы меняем структуру выхода из дома.
Цель формулируется иначе:
❌ «Перестать опаздывать»
✅ «Иметь понятную точку “я готов”»
Как выглядит рабочая схема
1. Вводим фиктивное время
Мозг плохо реагирует на реальное дедлайн-время — он тянет до последнего.
Рабочий ход:
– назначить себе внутреннее время выхода на 10–15 минут раньше
– именно это время считать «настоящим»
Важно: не воспринимать его как запас, а как дедлайн.
2. Отделяем сборы от выхода
Проблема часто не в выходе, а в том, что сборы «растекаются».
Новая логика:
Я готов за Х минут до выхода.
Обувь надета, вещи собраны, сумка у двери — и только потом ожидание.
3. Закрываем «последние мелочи» заранее
Опоздания любят фразы вроде:
«ещё одно письмо», «ещё глоток чая», «ещё быстро проверю».
Рабочее правило:
После состояния “я готов” ничего нового не начинается.
4. Мини-якорь выхода
Хорошо работает один повторяющийся жест:
– надеть куртку
– взять ключи
– посмотреть в зеркало
– сказать себе: «Я выхожу»
Это сигнал, что процесс закрыт.
Очень важный момент
Люди, которые приходят вовремя, не быстрее и не собраннее.
У них просто раньше заканчивается процесс подготовки.
Как выглядит результат
– меньше внутренней суеты
– исчезает ощущение «я снова не успел»
– появляется зазор для спокойного выхода
– иногда ты приходишь даже раньше — и это не стресс, а бонус
Итог
Опоздания — это не черта характера.
Это отсутствие чёткой точки завершения.
Мы не боремся с привычкой опаздывать.
Мы создаём привычку заканчивать подготовку заранее 🌱
Можно я сначала напишу от себя? Мне помог один прием. Понять, что всегда приходить точно вовремя невозможно. Есть разброс, даже при том, что у меня до работы 6 минут езды и пробок не бывает, он все равно есть - потерялись ключи, замерзла машина, парковочное место было чуть дальше. А в какой-то день все было ладненько, и времени заняло минимум. Разброс будет иметь колоколообразную форму, как любое гауссово распределение. Итак, колокол вообразили? (или нужно объяснить, что такое гауссово распределение?)
Если мы стремимся быть вовремя, то есть пик распределения совпадает со временем Х, то на самом деле мы в половине случаев мы придем немного раньше, а в половине немного позже. Если мы хотим, чтобы опозданий было существенно меньше половины, то нужно целиться на время прибытия с запасом. Чем дольше дорога, тем больше запасец. Запас этот нужно принять как неизбежность и заранее запланировать, чем полезным заняться, когда мы уже прибыли на место, а у нас еще есть немного времени.
Вот когда я это осознала, то практически перестала опаздывать.
А вот что ответил ИИ
Это очень распространённый запрос.
И почти всегда он не про безответственность и не про неуважение к другим.
Почему “просто выходить раньше” не работает
Опоздание редко связано с тем, что человек не знает, когда нужно выходить.
Чаще всего проблема в другом:
– недооценка времени на мелкие действия
– ощущение «я ещё успеваю»
– отсутствие чёткого финала перед выходом
– жизнь в режиме последнего шага
Опоздание — это не одна ошибка.
Это цепочка микрозадержек.
Что мы делаем вместо борьбы с собой
Мы не пытаемся стать «пунктуальным человеком».
Мы меняем структуру выхода из дома.
Цель формулируется иначе:
❌ «Перестать опаздывать»
✅ «Иметь понятную точку “я готов”»
Как выглядит рабочая схема
1. Вводим фиктивное время
Мозг плохо реагирует на реальное дедлайн-время — он тянет до последнего.
Рабочий ход:
– назначить себе внутреннее время выхода на 10–15 минут раньше
– именно это время считать «настоящим»
Важно: не воспринимать его как запас, а как дедлайн.
2. Отделяем сборы от выхода
Проблема часто не в выходе, а в том, что сборы «растекаются».
Новая логика:
Я готов за Х минут до выхода.
Обувь надета, вещи собраны, сумка у двери — и только потом ожидание.
3. Закрываем «последние мелочи» заранее
Опоздания любят фразы вроде:
«ещё одно письмо», «ещё глоток чая», «ещё быстро проверю».
Рабочее правило:
После состояния “я готов” ничего нового не начинается.
4. Мини-якорь выхода
Хорошо работает один повторяющийся жест:
– надеть куртку
– взять ключи
– посмотреть в зеркало
– сказать себе: «Я выхожу»
Это сигнал, что процесс закрыт.
Очень важный момент
Люди, которые приходят вовремя, не быстрее и не собраннее.
У них просто раньше заканчивается процесс подготовки.
Как выглядит результат
– меньше внутренней суеты
– исчезает ощущение «я снова не успел»
– появляется зазор для спокойного выхода
– иногда ты приходишь даже раньше — и это не стресс, а бонус
Итог
Опоздания — это не черта характера.
Это отсутствие чёткой точки завершения.
Мы не боремся с привычкой опаздывать.
Мы создаём привычку заканчивать подготовку заранее 🌱
❤55🔥6❤🔥1
Для тех, кто пришел сюда не из наших каналов, расскажу, кто мы — авторы тренинга "Всё успеть и не сойти с ума".
Ольга Оводова — мама 9 детей (6 приемных, трое с инвалидностью), преподаю нешкольную математику очно и онлайн. По выходным отдыхаю.
Наталья Брик — мама 7 погодков, преподаватель ВШЭ, автор уникальных курсов по биологии.
Почему мы вдвоем? Пять лет назад мы создали вдвоем аж прям онлайн-школу доп. образования Эллипс: математик Ольга Оводова и биолог Наталья Брик. Мы живем в разных городах, и у нас общий бизнес (онлайн-школа более 5 тысяч учеников и этот проект по тайм-менеджменту), сходные взгляды на жизнь и обучение детей. Супермногодетность – это про нас: у Ольги в семье девять детей, в том числе приемные с инвалидностью, а у Натальи – семь погодков.
Мы обе прошли этап «всё дымится, а я всё равно не молодец», вышли из него в зону комфорта и зовем вас туда же. Там хорошо, честное слово.
Мы умеем раскладывать большую проблему на много маленьких задач. И вас научим, в этом цель тренинга.
А к тем, кто с нами давно, вопрос — в какой момент вы поняли, что нам можно доверять?
Ольга Оводова — мама 9 детей (6 приемных, трое с инвалидностью), преподаю нешкольную математику очно и онлайн. По выходным отдыхаю.
Наталья Брик — мама 7 погодков, преподаватель ВШЭ, автор уникальных курсов по биологии.
Почему мы вдвоем? Пять лет назад мы создали вдвоем аж прям онлайн-школу доп. образования Эллипс: математик Ольга Оводова и биолог Наталья Брик. Мы живем в разных городах, и у нас общий бизнес (онлайн-школа более 5 тысяч учеников и этот проект по тайм-менеджменту), сходные взгляды на жизнь и обучение детей. Супермногодетность – это про нас: у Ольги в семье девять детей, в том числе приемные с инвалидностью, а у Натальи – семь погодков.
Мы обе прошли этап «всё дымится, а я всё равно не молодец», вышли из него в зону комфорта и зовем вас туда же. Там хорошо, честное слово.
Мы умеем раскладывать большую проблему на много маленьких задач. И вас научим, в этом цель тренинга.
А к тем, кто с нами давно, вопрос — в какой момент вы поняли, что нам можно доверять?
❤44🔥12
Расскажите, кто-нибудь выбрал привычки для внедрения по итогам наших разборов? Что внедряем? Есть ли успехи?
❤23🔥1
⛔️ Главный враг порядка в делах — это не лень.
И даже не нехватка времени, времени-то у всех одинаково.
А хаос в голове, когда дела копятся, списки расползаются по блокнотам, заметкам и запискам на холодильнике, а вечером ощущение «как же так, я целый день что-то делала, но ничего не сделала».
☑️ Как должно быть в идеале:
— дела собраны в одном месте, а не живут в голове;
— понятно, что именно делать сегодня, а что можно отложить, и ничего не рухнет;
— есть ощущение контроля, а не беготни по кругу;
— остаются силы не только «разгребать», но и жить.
☑️ Как мы к этому придём на тренинге:
— разберём, откуда берётся перегруз, и почему списки дел не работают сами по себе;
— научимся превращать «гору дел» в понятный план на день;
— отработаем простые методики управления задачами;
— сделаем упражнения, которые можно сразу применить в жизни, а не «когда-нибудь потом».
🎯 Результат: меньше суеты, больше ясности и приятное ощущение «не так, чтобы идеально, но в целом я справляюсь».
📅 Старт тренинга — 1 февраля.
Если хочется не системы из попиндикулярных палочек, а рабочего порядка в делах — вы по адресу. Это четвертый поток, и мы наслаждаемся результатами участниц первых трех потоков.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
И даже не нехватка времени, времени-то у всех одинаково.
А хаос в голове, когда дела копятся, списки расползаются по блокнотам, заметкам и запискам на холодильнике, а вечером ощущение «как же так, я целый день что-то делала, но ничего не сделала».
☑️ Как должно быть в идеале:
— дела собраны в одном месте, а не живут в голове;
— понятно, что именно делать сегодня, а что можно отложить, и ничего не рухнет;
— есть ощущение контроля, а не беготни по кругу;
— остаются силы не только «разгребать», но и жить.
☑️ Как мы к этому придём на тренинге:
— разберём, откуда берётся перегруз, и почему списки дел не работают сами по себе;
— научимся превращать «гору дел» в понятный план на день;
— отработаем простые методики управления задачами;
— сделаем упражнения, которые можно сразу применить в жизни, а не «когда-нибудь потом».
🎯 Результат: меньше суеты, больше ясности и приятное ощущение «не так, чтобы идеально, но в целом я справляюсь».
📅 Старт тренинга — 1 февраля.
Если хочется не системы из попиндикулярных палочек, а рабочего порядка в делах — вы по адресу. Это четвертый поток, и мы наслаждаемся результатами участниц первых трех потоков.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
🔥22❤12👍2
Программа тренинга "Всё успеть и не сойти с ума" - тайм-менеджмент для активных женщин. 💪🕒
Старт 1 февраля.
Все подробности в канале https://t.iss.one/MomInTime (вы сейчас здесь).
Вход по билетам. Продолжительность 6 недель, доступ к материалам 3 месяца.
1. Спи, моя радость, усни
💡 Разберёмся, что мешает ложиться спать вовремя. Обсудим технику “как добраться до подушки уверенно и без суеты”.
2. В доме погасли огни
💡 Прогоним шпионов из своей спальни, чтобы засыпать легче и спать глубже.
3. Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт
💡 Начнём отслеживать, когда мы на пике энергии, а когда лучше отдыхать. Перестанем ругать себя за «лень».
4. А если ты несмелый, ты тоже дело делай
💡 Как быть, если уровень энергии не такой высокий, как хотелось бы.
5. Если хочешь танцевать - танцуй, танцуй
💡Что повышает нам уровень бодрости.
6. Следи за собой, будь осторожен
💡 Найдем течи в нашей лодке и подберем затычки разного калибра.
7. Был час пик, бежали все куда-то
💡 Определим сигналы, по которым именно вы понимаете: пора притормаживать. Отдыхать на больничной койке - не наш путь. Придумаем, что делать, когда делать ничего не хочется.
8. Если б я был султан, я б имел трёх жён
💡 Что купить вместо трех рабов. Кто за нас вымоет батарею, подумает о расписании и выпьет какао.
9. Запомните загадочный тактический приём
💡 Кайф и драйв вместо “есть такое слово НАДО”
10. All you need is love
💡 Моя любовь - на пятом этаже. А твоя?
11. В рюкзаке моем сало и спички и Тургенева восемь томов
💡 Соберём все «надо бы» в одном месте. Мозг скажет нам спасибо.
12. Все, что мне нужно - это несколько слов и место для шага вперед
💡 Научимся находить, что мешает выполнению задач.
13. Дорогие вы мои планы выполнимые
💡 Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись.
14. И бросить дела для меня не вопрос
💡Кому я должен, всем прощаю. Как не пытаться сделать всё-всё-всё.
15. Все десять ее ног будут весело грести
💡 Соберём собственную устойчивую систему действий. Без чужих стандартов и "правильно", только то, что работает лично для вас.
16. Как упоительны в России вечера
💡Время для себя. Как бывать наедине с собой не только после того, как дети уснули или закончили институты?
17. Потому что у нас все роли - главные
💡Мои роли. Я сегодня таксист или авиадиспетчер?
18. Махну серебряным тебе крылом
💡Цифровой и другие виды минимализма.
Ждем мам, которые хотят не только оптимизировать свою организацию труда и отдыха, но и передать своим подросшим детям ценные инструменты тайм-менеджмента. Приходите, будет позитивно и эффективно!
Что мы будем делать?
🧗♀️ У каждой из нас гора дел размером с небольшой Эверест.
🪜 На тренинге мы научимся строить лестницу из маленьких ступенек, чтобы проживать каждый день эффективно, спокойно и уверенно — с ощущением «дела делаются, да и я молодец». 🌟
📍 Вся работа идёт в телеграм-канале
🎥 короткие живые видеоролики — выкладываем утром, смотрите когда удобно, видео дублировано текстом.
📝 задание дня — размышляйте, внедряйте, советуйтесь
💬 отчёт-комментарий — обсуждаем в чате, делимся живым опытом
🤝 поддержка от ведущих и группы — только реальные истории, никаких “ставь себе цель на миллион”
📂 Доступ к материалам — 3 месяца
🚫 Чего не будет на тренинге:
❌ волшебных таблеток
🎈 шариков в небе
🌈 призывов визуализировать мечту
📉 жёстких дедлайнов
🙅♀️ понуканий “соберись, тряпка”
Авторы Ольга Оводова и Наталья Брик - педагоги школы Эллипс, работающие многодетные мамы.
Возможна оплата в два платежа.
Старт 1 февраля.
Все подробности в канале https://t.iss.one/MomInTime (вы сейчас здесь).
Вход по билетам. Продолжительность 6 недель, доступ к материалам 3 месяца.
1. Спи, моя радость, усни
💡 Разберёмся, что мешает ложиться спать вовремя. Обсудим технику “как добраться до подушки уверенно и без суеты”.
2. В доме погасли огни
💡 Прогоним шпионов из своей спальни, чтобы засыпать легче и спать глубже.
3. Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт
💡 Начнём отслеживать, когда мы на пике энергии, а когда лучше отдыхать. Перестанем ругать себя за «лень».
4. А если ты несмелый, ты тоже дело делай
💡 Как быть, если уровень энергии не такой высокий, как хотелось бы.
5. Если хочешь танцевать - танцуй, танцуй
💡Что повышает нам уровень бодрости.
6. Следи за собой, будь осторожен
💡 Найдем течи в нашей лодке и подберем затычки разного калибра.
7. Был час пик, бежали все куда-то
💡 Определим сигналы, по которым именно вы понимаете: пора притормаживать. Отдыхать на больничной койке - не наш путь. Придумаем, что делать, когда делать ничего не хочется.
8. Если б я был султан, я б имел трёх жён
💡 Что купить вместо трех рабов. Кто за нас вымоет батарею, подумает о расписании и выпьет какао.
9. Запомните загадочный тактический приём
💡 Кайф и драйв вместо “есть такое слово НАДО”
10. All you need is love
💡 Моя любовь - на пятом этаже. А твоя?
11. В рюкзаке моем сало и спички и Тургенева восемь томов
💡 Соберём все «надо бы» в одном месте. Мозг скажет нам спасибо.
12. Все, что мне нужно - это несколько слов и место для шага вперед
💡 Научимся находить, что мешает выполнению задач.
13. Дорогие вы мои планы выполнимые
💡 Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись.
14. И бросить дела для меня не вопрос
💡Кому я должен, всем прощаю. Как не пытаться сделать всё-всё-всё.
15. Все десять ее ног будут весело грести
💡 Соберём собственную устойчивую систему действий. Без чужих стандартов и "правильно", только то, что работает лично для вас.
16. Как упоительны в России вечера
💡Время для себя. Как бывать наедине с собой не только после того, как дети уснули или закончили институты?
17. Потому что у нас все роли - главные
💡Мои роли. Я сегодня таксист или авиадиспетчер?
18. Махну серебряным тебе крылом
💡Цифровой и другие виды минимализма.
Ждем мам, которые хотят не только оптимизировать свою организацию труда и отдыха, но и передать своим подросшим детям ценные инструменты тайм-менеджмента. Приходите, будет позитивно и эффективно!
Что мы будем делать?
🧗♀️ У каждой из нас гора дел размером с небольшой Эверест.
🪜 На тренинге мы научимся строить лестницу из маленьких ступенек, чтобы проживать каждый день эффективно, спокойно и уверенно — с ощущением «дела делаются, да и я молодец». 🌟
📍 Вся работа идёт в телеграм-канале
🎥 короткие живые видеоролики — выкладываем утром, смотрите когда удобно, видео дублировано текстом.
📝 задание дня — размышляйте, внедряйте, советуйтесь
💬 отчёт-комментарий — обсуждаем в чате, делимся живым опытом
🤝 поддержка от ведущих и группы — только реальные истории, никаких “ставь себе цель на миллион”
📂 Доступ к материалам — 3 месяца
🚫 Чего не будет на тренинге:
❌ волшебных таблеток
🎈 шариков в небе
🌈 призывов визуализировать мечту
📉 жёстких дедлайнов
🙅♀️ понуканий “соберись, тряпка”
Авторы Ольга Оводова и Наталья Брик - педагоги школы Эллипс, работающие многодетные мамы.
Возможна оплата в два платежа.
🔥28❤3
Вот перед вами чудесная программа чудесного тренинга "Всё успеть и не сойти с ума".
Представьте себе, что он уже случился в вашей жизни и уже заканчивается.
Что у вас стало лучше? (пишите самые смелые мечты, не стесняйтесь)
Представьте себе, что он уже случился в вашей жизни и уже заканчивается.
Что у вас стало лучше? (пишите самые смелые мечты, не стесняйтесь)
❤13🔥3
А вы помните? Точно-точно помните?:)
Для участниц новогоднего марафона "Ёлочка, гори!" действует скидка на 715 рублей на тренинг "Всё успеть и не сойти с ума", который стратует 1 февраля.
Участница - это та дама, которая выполнила хотя бы одно задание из трех, и написала в комментарии.
Пишите в личку - выдам промокод: и для полной оплаты тренинга, и для оплаты в два платежа.
Для участниц новогоднего марафона "Ёлочка, гори!" действует скидка на 715 рублей на тренинг "Всё успеть и не сойти с ума", который стратует 1 февраля.
Участница - это та дама, которая выполнила хотя бы одно задание из трех, и написала в комментарии.
Пишите в личку - выдам промокод: и для полной оплаты тренинга, и для оплаты в два платежа.
Telegram
100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин
Приглашаем на бесплатный трехдневный марафон “Ёлочка, гори!”. Как маме не потухнуть самой, создавая праздник для семьи.
Марафон будет проходить в канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин (https://t.iss.one/MomInTime)” 20-25 декабря.
Почему,…
Марафон будет проходить в канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин (https://t.iss.one/MomInTime)” 20-25 декабря.
Почему,…
❤8🔥2
Очередная проверка внедряемости привычек. Прошла неделя. Как поживают ваши привычечки маленькие? Какие успехи у них? Про свои расскажем в комментариях.
❤9🔥5
Почему кажется, что чей-то совет или даже статья - это правильный путь жизни? Зачем вообще читать ТГ-каналы о тайм-менеджменте или посматривать, как все успевают многодетные мамы? Конечно, некоторая причастность повышает настроение, но - это иллюзия собственного успеха.
Если по-честному: или внедряем системно или нет результата. А каналы мы читаем, чтобы пойти к этому человеку на тренинг или в личную работу. Просто "посмотреть" или даже "одним пальчиком поделать" - не работает! Хоть это и противно осознавать.
Это похоже на ситуацию, когда болит спина, а мы посмотрели упражнение "от спины" в YouTube. Один раз сделали - вроде полегчало. Наш организм сказал "спасибо", выдав дозу гормона радости. Но мы не можем жить на таких вот полушагах, не меняя систему.
С похудением также. Сколько раз мы себе всякое обещали? (шепотом). А как приятно смотреть риллсы "я сбросила 10 кг за месяц вот этим простым способом"!
Так вот, наш тренинг "Все успеть и не сойти с ума" — это как курс ЛФК. Там не просто «делай вот так», а серьезный подход: мы сначала разбираемся, что именно у вас перегружено, потом объясняем, почему болит именно здесь. И наши задания - это последовательность упражнений, а не случайный набор отдельных действий. А, самое главное, в результате тренинга сформируются правильные навыки мышления, а не разовые попытки.
Вот и наши инструкции к внедрению привычек - это некоторая иллюзия :). Кажется, что "теперь я знаю и буду пить вовремя/заниматься йогой каждый день/похудею к весне". Но нет - это имеет смысл только на уровне перестройки мозга, иначе все покатится по той же колее.
Так что не будем обманывать себя: или тренинг, или "только посмотрю" .
Авторы Ольга Оводова и Наталья Брик - педагоги школы Эллипс, работающие многодетные мамы.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
❤25🔥7👍2😢1💯1
Что мы всё о мамах, а ведь дети - тоже люди. И достойны хорошего обучения:).
А еще лучше - вместе с мамой. По нашей традиции открываем один урок курса нашей онлайн-школы Эллипс на выходные.
В этот раз будет урок из курса "Я учусь решать" - олимпиадная математика для 2-3 класса.
☘️№ 6.Шифры: как устроена тайна.☘️
➣Старинный метод шифровки: сделаем своими руками.
➣Привет Шерлоку Холмсу: напишем записку пляшущими человечками.
Ваш ребенок научиться применять математику весело.
Для получения урока регистрируйтесь здесь. Не забудьте подтвердить регистрацию потом, перейдя по ссылке в нашем письме на почте. Если письмо не пришло, посмотрите в папке Спам.
А еще лучше - вместе с мамой. По нашей традиции открываем один урок курса нашей онлайн-школы Эллипс на выходные.
В этот раз будет урок из курса "Я учусь решать" - олимпиадная математика для 2-3 класса.
☘️№ 6.Шифры: как устроена тайна.☘️
➣Старинный метод шифровки: сделаем своими руками.
➣Привет Шерлоку Холмсу: напишем записку пляшущими человечками.
Ваш ребенок научиться применять математику весело.
Для получения урока регистрируйтесь здесь. Не забудьте подтвердить регистрацию потом, перейдя по ссылке в нашем письме на почте. Если письмо не пришло, посмотрите в папке Спам.
❤16🔥5
Две срочные новости!
1. Перенос старта тренинга "Всё успеть и не сойти с ума" на 10 февраля. Потому что мы решили, что негоже и самим авторам перегружаться и пытаться вывезти сразу три проекта. 31 января будет происходить эпичное событие Фестиваль Наук. Вот тут подробности. Ольга Оводова - главный его организатор, а Наталья Брик тоже приедет проводить станцию и читать мини-лекцию, так что ждем вас и ваших детей на этом научном празднике. Бесплатно! Вот наш видео-отчет о прошлогоднем.
2. Повышение цена на тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" - 23 января.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
1. Перенос старта тренинга "Всё успеть и не сойти с ума" на 10 февраля. Потому что мы решили, что негоже и самим авторам перегружаться и пытаться вывезти сразу три проекта. 31 января будет происходить эпичное событие Фестиваль Наук. Вот тут подробности. Ольга Оводова - главный его организатор, а Наталья Брик тоже приедет проводить станцию и читать мини-лекцию, так что ждем вас и ваших детей на этом научном празднике. Бесплатно! Вот наш видео-отчет о прошлогоднем.
2. Повышение цена на тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" - 23 января.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
Telegram
Фестиваль "Ритм науки" в пос.Менделеево
В 2026 году фестиваль запланирован на 31 января. Приглашаем педагогов, популяризаторов науки, просто увлеченных людей. Координатор фестиваля Ольга Оводова @ovodova_olga
👍9❤3🔥3
Сегодня мне принесло в ленте новостей классическую инструкцию по тайм-менеджменту:
"Как начать рабочий день: использовать «силу воли» утром и составить список:
☀️ Утром: Решайте самую сложную и важную задачу дня.
✏️ Список дел: Выгрузите все задачи на бумагу или в заметки. Это освободит «оперативную память» мозга и снизит тревожность. Лучше работают маркированные и нумерованные списки."
Видели, наверное, такие сто раз:). И каждый раз она оказывалась нерабочей, так? Давайте разберем, почему такая инструкция может работать только для молодых и супер-бодрых.
1. "Сила воли" - очень странный ресурс. У работающих мам, которых непрерывно дергают и дети, и домашние дела, и "чем накормить на ужин", и несъеденные лягушки, и невключенные помодорчики, энергетический ресурс мозга болтается возле нуля. Там нечего напрягать! А тем более, выжидать, пока оно напряжется:).
2. Есть такая история - циркадные ритмы, т.е энергия у разных людей по-разному распределена по времени суток. И многим хронотипам утро... нужно спокойно пережить, чтобы иметь фонтанчик энергии к обеду или даже к вечеру, и именно там уже "делать самое сложное дело".
3. А теперь представьте, что сделать "самое сложное дело" мне не хватает энергии (так бывает часто у работающих мам!), и получается, что я сливаю весь оставшийся день в муках и мыслях о том, какая я никчемная и неудачная.
4. Список дел - отдельная история. Просто "выгрузить всё" - это, наверное, тоже хорошо. Но вы получите унывательный список из 100 пунктов. Списки дел - это целое искусство, и вовсе не важное-срочное! Уже придуман велосипед намного более продуктивных и современных технологий - М. Дорофеев постарался.
6. "Решайте" задачу по-новому, раз вы ее не смогли решить по-старому. И тут еще одна ловушка - чтобы придумать новое более эффективное решение нужно иметь свежий мозг. Замученный и задерганный мозг может только ездить по старым рельсам - ничего изобрести им нельзя. А единственный выход из черной дыры бесконечных дел - через новые решения. Поэтому самый первый шаг - это достаточное количество сна. Иначе - никак.
7. Бесконечная эмоциональная усталость мешает "силе воле". Да, так и есть. Причем, эта усталость не лечится простыми способами, как мы привыкли действовать относительно физической усталости.
Вот именно этим всем:
-тонкими личными регулировками,
-жонглированием бесконечными делами,
-отслеживанием внутренней энергии,
-восстановлением сил
-настройками современного тайм-менеджмента
мы и будем заниматься на тренинге "Всё успеть и не сойти с ума".
А не "включите силу воли!":). Если человеку 40+ лет, то включать нужно в первую очередь голову, она уже покрепче, чем сила воли:).
Вот как-то так. Почитайте отзывы о нашем тренинге вот тут. И приносите себя, свою волю и свою голову - станет легче... и эффективнее жить.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
Повышение цены 23 января.
"Как начать рабочий день: использовать «силу воли» утром и составить список:
☀️ Утром: Решайте самую сложную и важную задачу дня.
✏️ Список дел: Выгрузите все задачи на бумагу или в заметки. Это освободит «оперативную память» мозга и снизит тревожность. Лучше работают маркированные и нумерованные списки."
Видели, наверное, такие сто раз:). И каждый раз она оказывалась нерабочей, так? Давайте разберем, почему такая инструкция может работать только для молодых и супер-бодрых.
1. "Сила воли" - очень странный ресурс. У работающих мам, которых непрерывно дергают и дети, и домашние дела, и "чем накормить на ужин", и несъеденные лягушки, и невключенные помодорчики, энергетический ресурс мозга болтается возле нуля. Там нечего напрягать! А тем более, выжидать, пока оно напряжется:).
2. Есть такая история - циркадные ритмы, т.е энергия у разных людей по-разному распределена по времени суток. И многим хронотипам утро... нужно спокойно пережить, чтобы иметь фонтанчик энергии к обеду или даже к вечеру, и именно там уже "делать самое сложное дело".
3. А теперь представьте, что сделать "самое сложное дело" мне не хватает энергии (так бывает часто у работающих мам!), и получается, что я сливаю весь оставшийся день в муках и мыслях о том, какая я никчемная и неудачная.
4. Список дел - отдельная история. Просто "выгрузить всё" - это, наверное, тоже хорошо. Но вы получите унывательный список из 100 пунктов. Списки дел - это целое искусство, и вовсе не важное-срочное! Уже придуман велосипед намного более продуктивных и современных технологий - М. Дорофеев постарался.
6. "Решайте" задачу по-новому, раз вы ее не смогли решить по-старому. И тут еще одна ловушка - чтобы придумать новое более эффективное решение нужно иметь свежий мозг. Замученный и задерганный мозг может только ездить по старым рельсам - ничего изобрести им нельзя. А единственный выход из черной дыры бесконечных дел - через новые решения. Поэтому самый первый шаг - это достаточное количество сна. Иначе - никак.
7. Бесконечная эмоциональная усталость мешает "силе воле". Да, так и есть. Причем, эта усталость не лечится простыми способами, как мы привыкли действовать относительно физической усталости.
Вот именно этим всем:
-тонкими личными регулировками,
-жонглированием бесконечными делами,
-отслеживанием внутренней энергии,
-восстановлением сил
-настройками современного тайм-менеджмента
мы и будем заниматься на тренинге "Всё успеть и не сойти с ума".
А не "включите силу воли!":). Если человеку 40+ лет, то включать нужно в первую очередь голову, она уже покрепче, чем сила воли:).
Вот как-то так. Почитайте отзывы о нашем тренинге вот тут. И приносите себя, свою волю и свою голову - станет легче... и эффективнее жить.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
Повышение цены 23 января.
🔥30❤17👍4
Нас с Наташей пригласили выступить - представьте - на онлайн-конференции «Целеполагание», которая пройдет 27-28-29 января. Большое мероприятие, куча интересных людей и мы среди них.
Нам выдали тему "От хаоса к системе: Как навести порядок в делах и проектах". Но мы конечно расскажем ее на свой лад:
- что противопоставить культу продуктивности;
- как построить жизнь так, чтобы дедлайны не били по голове;
- от чего мы устаем, когда не укладываем шпалы.
Вот что обещают другие выступающие (маркетологи, нейробиологи, психологи, коучи по продуктивности и финансовые консультанты):
✔️ Научитесь лень превращать в драйв, а откладывание в действие.
✔️ Увидите, как работать с синдромами и ограничениями.
✔️ Узнаете, как с помощью финансового планирования всегда быть при деньгах, сохранять и увеличивать личный капитал.
✔️ Найдете дополнительные часы в сутках, чтобы всё успевать.
✔️ Научитесь эффективному планированию с помощью ИИ.
✔️ Внедрите стратегии, используемые известными людьми и успешными компаниями.
Я записывалась на предыдущую конференцию от этих же организаторов - про самообучение. Показалось интересным, правда мне там еще смотреть и смотреть.
Так что надеюсь, что и здесь будет интересно и полезно. Я такое люблю. Регистрируйтесь здесь.
Реклама. ИП Евграфов А.В. ИНН 502478652490
Нам выдали тему "От хаоса к системе: Как навести порядок в делах и проектах". Но мы конечно расскажем ее на свой лад:
- что противопоставить культу продуктивности;
- как построить жизнь так, чтобы дедлайны не били по голове;
- от чего мы устаем, когда не укладываем шпалы.
Вот что обещают другие выступающие (маркетологи, нейробиологи, психологи, коучи по продуктивности и финансовые консультанты):
✔️ Научитесь лень превращать в драйв, а откладывание в действие.
✔️ Увидите, как работать с синдромами и ограничениями.
✔️ Узнаете, как с помощью финансового планирования всегда быть при деньгах, сохранять и увеличивать личный капитал.
✔️ Найдете дополнительные часы в сутках, чтобы всё успевать.
✔️ Научитесь эффективному планированию с помощью ИИ.
✔️ Внедрите стратегии, используемые известными людьми и успешными компаниями.
Я записывалась на предыдущую конференцию от этих же организаторов - про самообучение. Показалось интересным, правда мне там еще смотреть и смотреть.
Так что надеюсь, что и здесь будет интересно и полезно. Я такое люблю. Регистрируйтесь здесь.
Реклама. ИП Евграфов А.В. ИНН 502478652490
econfa.ru
Конференция "Целеполагание"
👍16❤8🔥5
Кому кажется, что тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" не нужен?
⏰ «У меня нет времени на еще один тренинг»
Именно для этого случая он создан. К нам и не приходят те, у кого уйма свободного времени. В неделю три лекции по 10 минут, а еще понятные задания на подумать между делом. Будет всего одно упражнение на целых полчаса с блокнотом, ближе к концу.
📚 «Я уже пробовала тайм-менеджмент, и ничего не работает»
В книжках всё для идеального мира, обычно мужского. У нас — для реальной жизни: дети, быт, работа, авралы и болезни, и всё одновременно. Проверяем на себе и отдаём вам только то, что работает.
🙃 «Я сама разберусь»
Можно. Но зачем тратить годы на грабли, если можно за пару недель собрать готовый набор инструментов?
🤷 «А вдруг я опять сорвусь и брошу?»
Формат как раз для этого. Поддержка, маленькие шаги, радость даже от мини-успехов. Рядом с вами идет компания невероятных женщин, вы уже читали комментарии к посту-знакомству?
📝 «Мне не нужны списки, я всё держу в голове»
А голова для другого предназначена. Нет, не чтобы есть, а чтобы думать. Разгрузим мозг, чтобы он справлялся с основной задачей.
😴 «Я устала, лучше отдохну, чем опять учиться»
Именно так! Мы начинаем не с дел, а с отдыха и сна. Чтобы сил хватало и на детей, и на себя.
Сегодня тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" можно купить за 6839 рублей. Старт 10 февраля.
⏰ «У меня нет времени на еще один тренинг»
Именно для этого случая он создан. К нам и не приходят те, у кого уйма свободного времени. В неделю три лекции по 10 минут, а еще понятные задания на подумать между делом. Будет всего одно упражнение на целых полчаса с блокнотом, ближе к концу.
📚 «Я уже пробовала тайм-менеджмент, и ничего не работает»
В книжках всё для идеального мира, обычно мужского. У нас — для реальной жизни: дети, быт, работа, авралы и болезни, и всё одновременно. Проверяем на себе и отдаём вам только то, что работает.
🙃 «Я сама разберусь»
Можно. Но зачем тратить годы на грабли, если можно за пару недель собрать готовый набор инструментов?
🤷 «А вдруг я опять сорвусь и брошу?»
Формат как раз для этого. Поддержка, маленькие шаги, радость даже от мини-успехов. Рядом с вами идет компания невероятных женщин, вы уже читали комментарии к посту-знакомству?
📝 «Мне не нужны списки, я всё держу в голове»
А голова для другого предназначена. Нет, не чтобы есть, а чтобы думать. Разгрузим мозг, чтобы он справлялся с основной задачей.
😴 «Я устала, лучше отдохну, чем опять учиться»
Именно так! Мы начинаем не с дел, а с отдыха и сна. Чтобы сил хватало и на детей, и на себя.
Сегодня тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" можно купить за 6839 рублей. Старт 10 февраля.
🔥13❤9
Внимание-внимание! Сегодня последний день, когда можно купить тренинг "Всё успеть и не сойти с ума" по ранней цене.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
Повышение цены в 23-55 МСК 23 января.
👉 Программа тренинга
👉 Ссылка на оплату участия
👉 Возможна оплата в два платежа.
Повышение цены в 23-55 МСК 23 января.
❤4🔥4
Приглашаем на бесплатный марафон “По щучьему веленью”.
Марафон будет проходить в канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин” 23-27 января.
Что, когда и кому делегировать, если никто не хочет или делает плохо. Рычать громче? Плюнуть на качество сделанного? Ужинать несолеными переваренными макаронами? Молча отстирывать парадные брюки, потому что папа в них повел ребенка на прогулку?
Делегирование - перезагрузка! Короткие задания позволят вам вместо больших и обидных проблем увидеть задачи и пути к их решению.
Нас двое: математик Ольга Оводова и биолог Наталья Брик. Мы живем в разных городах, и у нас общий бизнес - онлайн-школа доп. образования Эллипс - и сходные взгляды на жизнь и обучение детей. Супермногодетность – это про нас: у Ольги в семье девять детей, в том числе приемные с инвалидностью, а у Натальи – семь погодков.
С нами вы поймете, что даже при колоссальной загрузке возможна адекватная помощь от членов семьи без конфликтов и обид.
На этом марафоне вы:
1. Найдете то, что можно делегировать даже маленьким детям.
2. Увидите пути решения разных проблем.
3. Поймете, что выход - это не пришпоривание уставшей загруженной лошади, а сокращение и оптимизация маршрута, переукладка груза и отправка почтой ненужных в пути вещей.
Марафон "По щучьему веленью” 23-27 января. Бесплатно. Будет проходить в ТГ-канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин”.
Всем, кто выполнит первое задание - приз: разыграем один билет на участие в тренинге “Всё успеть и не сойти с ума”, старт 10 февраля. Также всем участницам марафона - скидка на этот тренинг.
Отправьте этот пост подруге, которая замучилась с домашними делами и думает, что кот и то ей помогает по хозяйству больше, чем муж и дети.
Как вам идея?:) Ставьте эмодзи в комментах.
Марафон будет проходить в канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин” 23-27 января.
Что, когда и кому делегировать, если никто не хочет или делает плохо. Рычать громче? Плюнуть на качество сделанного? Ужинать несолеными переваренными макаронами? Молча отстирывать парадные брюки, потому что папа в них повел ребенка на прогулку?
Делегирование - перезагрузка! Короткие задания позволят вам вместо больших и обидных проблем увидеть задачи и пути к их решению.
Нас двое: математик Ольга Оводова и биолог Наталья Брик. Мы живем в разных городах, и у нас общий бизнес - онлайн-школа доп. образования Эллипс - и сходные взгляды на жизнь и обучение детей. Супермногодетность – это про нас: у Ольги в семье девять детей, в том числе приемные с инвалидностью, а у Натальи – семь погодков.
С нами вы поймете, что даже при колоссальной загрузке возможна адекватная помощь от членов семьи без конфликтов и обид.
На этом марафоне вы:
1. Найдете то, что можно делегировать даже маленьким детям.
2. Увидите пути решения разных проблем.
3. Поймете, что выход - это не пришпоривание уставшей загруженной лошади, а сокращение и оптимизация маршрута, переукладка груза и отправка почтой ненужных в пути вещей.
Марафон "По щучьему веленью” 23-27 января. Бесплатно. Будет проходить в ТГ-канале “100 киловатт: тайм-менеджмент для активных женщин”.
Всем, кто выполнит первое задание - приз: разыграем один билет на участие в тренинге “Всё успеть и не сойти с ума”, старт 10 февраля. Также всем участницам марафона - скидка на этот тренинг.
Отправьте этот пост подруге, которая замучилась с домашними делами и думает, что кот и то ей помогает по хозяйству больше, чем муж и дети.
Как вам идея?:) Ставьте эмодзи в комментах.
🔥53❤34👍6
1 день марафона “По щучьему велению”.
"Где у вас болит?"
Собираем анамнез.
Пишите в одном комментарии к этому посту:
1. Имя, возраст, город, дети, работа.
2. Уровень успешного делегирования от 0 до 10. “Лучше бы вообще не брались - еще и убирать потом мне последствия “помощи”” - 0. "Максимум делегирования: дети и муж делают больше, чем я сама" - 10.
3. Что именно вас больше всего раздражает в вашей реальности?
4. “Хочу на тренинг” - для тех, кто хочет участвовать в розыгрыше.
Ольга Оводова и Наталья Брик разберут в прямом эфире 3 февраля пути выхода из наиболее характерных ситуаций. Запись будет.
Всем участницам скидка на тренинг, и розыгрыш самому везучему - участие в тренинге "Всё успеть и не сойти с ума" бесплатно.
Жалуйтесь!
"Где у вас болит?"
Собираем анамнез.
Пишите в одном комментарии к этому посту:
1. Имя, возраст, город, дети, работа.
2. Уровень успешного делегирования от 0 до 10. “Лучше бы вообще не брались - еще и убирать потом мне последствия “помощи”” - 0. "Максимум делегирования: дети и муж делают больше, чем я сама" - 10.
3. Что именно вас больше всего раздражает в вашей реальности?
4. “Хочу на тренинг” - для тех, кто хочет участвовать в розыгрыше.
Ольга Оводова и Наталья Брик разберут в прямом эфире 3 февраля пути выхода из наиболее характерных ситуаций. Запись будет.
Всем участницам скидка на тренинг, и розыгрыш самому везучему - участие в тренинге "Всё успеть и не сойти с ума" бесплатно.
Жалуйтесь!
❤24🔥5👍3
2 день марафона “По щучьему велению”.
Что написано пером, не вырубишь топором.
Когда заходит речь о делегировании, самая частая жалоба: "Я сто раз сказала, а он не сделал". "Устала повторять одно и то же".
Ну да. "В одно ухо влетело, из другого вылетело", это нам еще в школе говорили.
Как стать мамой-диспетчером, а скучную функцию повторять объявления с себя снять?
Завести попугая - это не выход. Потому что решение не в количестве повторений или увеличении громкости, а в ответственности исполнителя.
Нужно разорвать цепочку "мама - напоминание - еще одно напоминание - сотое напоминание - сделал - мама как-то узнала, что дело сделано - мама перестала напоминать".
Как автоматизировать сдачу результата?
Самая обидная история - когда ребенок УЖЕ сделал или хотя бы начал, а ты все еще в режиме "пыхтящая напоминалка". Причем неприятно и для мамы, и для ребенка.
Варианты решений:
- время проверки 15-00,
- сделал - скажи сразу,
- поставь галочку в списке,
- повесь магнитик на карточку с картинкой дела.
Как освободить маму?
Главная должность мамы - это раздача дел, а не последующее попинывание. Решение - визуализировать список дел:
- листок на холодильник,
- стикеры на доске объявлений,
- карточки в коробочке,
- красивый блокнот,
- семейный ТГ-чат.
Все незаписанное выветривается из головы, и это не злой умысел, а закон природы. А научиться высокому искусству составления списка дел, которые потом делаются, это к нам на тренинг "Все успеть и не сойти с ума". Если не умеете делать это для себя, то и детям не получится выдавать правильные задания.
Ваше задание:
1. Выбрать, где вам удобно выдавать дела.
2. Сообразить, как вам комфортно узнавать, что дело сделано.
Как всегда - пишите все свои открытия в комментариях.
Что написано пером, не вырубишь топором.
Когда заходит речь о делегировании, самая частая жалоба: "Я сто раз сказала, а он не сделал". "Устала повторять одно и то же".
Ну да. "В одно ухо влетело, из другого вылетело", это нам еще в школе говорили.
Как стать мамой-диспетчером, а скучную функцию повторять объявления с себя снять?
Завести попугая - это не выход. Потому что решение не в количестве повторений или увеличении громкости, а в ответственности исполнителя.
Нужно разорвать цепочку "мама - напоминание - еще одно напоминание - сотое напоминание - сделал - мама как-то узнала, что дело сделано - мама перестала напоминать".
Как автоматизировать сдачу результата?
Самая обидная история - когда ребенок УЖЕ сделал или хотя бы начал, а ты все еще в режиме "пыхтящая напоминалка". Причем неприятно и для мамы, и для ребенка.
Варианты решений:
- время проверки 15-00,
- сделал - скажи сразу,
- поставь галочку в списке,
- повесь магнитик на карточку с картинкой дела.
Как освободить маму?
Главная должность мамы - это раздача дел, а не последующее попинывание. Решение - визуализировать список дел:
- листок на холодильник,
- стикеры на доске объявлений,
- карточки в коробочке,
- красивый блокнот,
- семейный ТГ-чат.
Все незаписанное выветривается из головы, и это не злой умысел, а закон природы. А научиться высокому искусству составления списка дел, которые потом делаются, это к нам на тренинг "Все успеть и не сойти с ума". Если не умеете делать это для себя, то и детям не получится выдавать правильные задания.
Ваше задание:
1. Выбрать, где вам удобно выдавать дела.
2. Сообразить, как вам комфортно узнавать, что дело сделано.
Как всегда - пишите все свои открытия в комментариях.
❤29🔥9
3 день марафона "По-щучьему веленью".
"Вместе весело шагать..."
Умение варить борщ не генетически заложенный механизм, а результат обучения. Чтобы что-то делегировать ребенку, надо его сначала этому научить, увы. А когда учить, когда мы все время то работаем, то детей учим?
Вот перед тобой горка картошки, а перед ребенком таблица неправильных глаголов. И нужно помочь ему вызубрить эти несчастные глаголы, мы же родители, не бросим его одного выплывать. Конечно надо быстрее почистить и бежать помогать.
И вот тут мы залезем на табуреточку, простите. И оттуда провозгласим.
Мы считаем, что почистить вместе с ребенком картошку полезнее, чем выучить глаголы. Хотя это дольше, грязнее и суматошнее. Эта деятельность отлично тянет на гордое “сегодня я занималась с ребенком”. Или “хорошо проводила время вместе с ребенком”. И это то, что может остаться теплыми воспоминаниями в будущем - как мы вместе пекли пирог, и может быть даже сожгли его. А как бились над глаголами и злились… милосердная память сотрет это воспоминание, а может и вместе с глаголами.
Дело не в картошке как таковой. Возможно наши дети будут думать, что картошка растет очищенной в вакуумных пакетах. Как мы с вами не умеем доить корову и топить печь и нормально без этих навыков обходимся.
Дело в умении находить тысячу разных решений для одной проблемы. И домашнее хозяйство - отличный тренажер. Пользуйтесь на здоровье.
А когда вы получили удовольствие от того, что вместесожгли испекли пирог, то и глаголы легче зайдут. Даже если у вас будет поменьше на них времени.
Задание на сегодня.
1. Напишите, какие дела вы уже делаете вместе с детьми.
2. А какие можно попробовать.
"Вместе весело шагать..."
Умение варить борщ не генетически заложенный механизм, а результат обучения. Чтобы что-то делегировать ребенку, надо его сначала этому научить, увы. А когда учить, когда мы все время то работаем, то детей учим?
Вот перед тобой горка картошки, а перед ребенком таблица неправильных глаголов. И нужно помочь ему вызубрить эти несчастные глаголы, мы же родители, не бросим его одного выплывать. Конечно надо быстрее почистить и бежать помогать.
И вот тут мы залезем на табуреточку, простите. И оттуда провозгласим.
Мы считаем, что почистить вместе с ребенком картошку полезнее, чем выучить глаголы. Хотя это дольше, грязнее и суматошнее. Эта деятельность отлично тянет на гордое “сегодня я занималась с ребенком”. Или “хорошо проводила время вместе с ребенком”. И это то, что может остаться теплыми воспоминаниями в будущем - как мы вместе пекли пирог, и может быть даже сожгли его. А как бились над глаголами и злились… милосердная память сотрет это воспоминание, а может и вместе с глаголами.
Дело не в картошке как таковой. Возможно наши дети будут думать, что картошка растет очищенной в вакуумных пакетах. Как мы с вами не умеем доить корову и топить печь и нормально без этих навыков обходимся.
Дело в умении находить тысячу разных решений для одной проблемы. И домашнее хозяйство - отличный тренажер. Пользуйтесь на здоровье.
А когда вы получили удовольствие от того, что вместе
Задание на сегодня.
1. Напишите, какие дела вы уже делаете вместе с детьми.
2. А какие можно попробовать.
🔥32❤5👍4
Уже сегодня! Мы выступаем на конференции. Бесплатно.
Наша тема "От хаоса к системе: Как навести порядок в делах и проектах". Но мы конечно расскажем ее на свой лад:
- что противопоставить культу продуктивности;
- как построить жизнь так, чтобы дедлайны не били по голове;
- от чего мы устаем, когда не укладываем шпалы.
Будет интересно и полезно. Регистрируйтесь здесь. И приходите поучаствовать!
Наша тема "От хаоса к системе: Как навести порядок в делах и проектах". Но мы конечно расскажем ее на свой лад:
- что противопоставить культу продуктивности;
- как построить жизнь так, чтобы дедлайны не били по голове;
- от чего мы устаем, когда не укладываем шпалы.
Будет интересно и полезно. Регистрируйтесь здесь. И приходите поучаствовать!
❤22🔥4
4 день марафона "По щучьему веленью".
— Сегодня сдаем зачет по приседаниям.
— А мы же не учились?
— А чего там уметь, идите и приседайте 50 раз.
Видели таких преподавателей? Мы да, и возмущаемся. Но мы сами выглядим так же, когда ждем от детей, что завтра они сами приготовят утку по-пекински и салат в тарталетках да еще и оставят нам кухню как с картинки в журнале.
Для здоровья нужен не зачет по приседаниям, а несколько приседаний ежедневно. Так и для помощи от детей нет лучшего времени, чем каждый день понемножку.
А чтобы не было сопротивления, мы почти никогда не даем одно поручение. Да, бывает аврал - аааа, тесто для кулича уже подходит, а изюма нет. Хватай мешки, вокзал отходит, беги в магазин.
Но в обычной жизни ребенок просто знает, что ему придется потратить немного времени на домашние дела. Пусть это 10-15 минут, но каждый день. И вот здесь важный фокус: у ребенка нет выбора делать или не делать. Но ЕСТЬ выбор - что именно делать. Ты хочешьпоехать на дачу или чтобы тебе отрубили голову помыть окно или выучить с братом стих? Почистить 10 картошек или сбегать за хлебом? Помыть посуду или проверить запасы моющих средств и заказать недостающее?
Как вы справедливо в комментариях к предыдущим дням, все это можно выстроить, когда вы бодры, веселы и как сейчас модно говорить, в ресурсе. Замученной маме проще сделать самой, чем строить систему, в которой всем комфортно и полезно для будущего детей.
Ну а за этим - не будем оригинальничать - добро пожаловать к нам на тренинг. Именно освобождением ресурса на позитивные изменения мы там и занимаемся. И результаты наших участниц подтверждают, что тренинг работает. Мы недавно спросили тех, кто уже давно учился, как у них дела сейчас. Прошло полгода, а позитивные изменения продолжают происходить. Так что приходите к нам, у нас правда хорошо, и полезно, и теплая компания.
Задание. Представьте, что у вас уже заведено, что ребенок помогает каждый день 15 минут. Он уже не сильно сопротивляется и привык. Что за задания это могут быть?
— Сегодня сдаем зачет по приседаниям.
— А мы же не учились?
— А чего там уметь, идите и приседайте 50 раз.
Видели таких преподавателей? Мы да, и возмущаемся. Но мы сами выглядим так же, когда ждем от детей, что завтра они сами приготовят утку по-пекински и салат в тарталетках да еще и оставят нам кухню как с картинки в журнале.
Для здоровья нужен не зачет по приседаниям, а несколько приседаний ежедневно. Так и для помощи от детей нет лучшего времени, чем каждый день понемножку.
А чтобы не было сопротивления, мы почти никогда не даем одно поручение. Да, бывает аврал - аааа, тесто для кулича уже подходит, а изюма нет. Хватай мешки, вокзал отходит, беги в магазин.
Но в обычной жизни ребенок просто знает, что ему придется потратить немного времени на домашние дела. Пусть это 10-15 минут, но каждый день. И вот здесь важный фокус: у ребенка нет выбора делать или не делать. Но ЕСТЬ выбор - что именно делать. Ты хочешь
Как вы справедливо в комментариях к предыдущим дням, все это можно выстроить, когда вы бодры, веселы и как сейчас модно говорить, в ресурсе. Замученной маме проще сделать самой, чем строить систему, в которой всем комфортно и полезно для будущего детей.
Ну а за этим - не будем оригинальничать - добро пожаловать к нам на тренинг. Именно освобождением ресурса на позитивные изменения мы там и занимаемся. И результаты наших участниц подтверждают, что тренинг работает. Мы недавно спросили тех, кто уже давно учился, как у них дела сейчас. Прошло полгода, а позитивные изменения продолжают происходить. Так что приходите к нам, у нас правда хорошо, и полезно, и теплая компания.
Задание. Представьте, что у вас уже заведено, что ребенок помогает каждый день 15 минут. Он уже не сильно сопротивляется и привык. Что за задания это могут быть?
❤29🔥5