Поднимал хуй знает как, внедрил прессованой глюкозы и поднял на 5. Не зря тиктоки смотрел про фитнесс значит.
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Буду делать присед Зерхера 146 кг под Штефанова и делать вид что мир не ебнулся в край
This is where I post from, коллега @sortavalta прав что группа Chainsword это охуенно, буду сейчас 84 над головой жать
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записи блокнотик делать хорошо, пока штанга жал забыл что прошлый вес на 4 повтора был 81.5., а не 84. Три подхода сделал, 4-3-3. Вес вверх идти - хорошо, сила больше. Радость.
❤2
Собираюсь завтра поднимать вес от земли под это, чего и вам советую
https://youtu.be/V_SBUmn8O-U?is=awECsEnu7KglMkwO
https://youtu.be/V_SBUmn8O-U?is=awECsEnu7KglMkwO
YouTube
1 Hour of Chud Agarthan Esoteric Schizo Music to Survive the Kali Yuga
A curated hour of pure esoteric and ancient knowledge exploring the icy depths of Agartha and Hyperborea. This mix is the ultimate atmospheric soundtrack for LARPing, chudmaxxing while resisting the Kali Yuga, riding a tiger and revolting against the modern…
😁1
У нас есть вестсайд барбелл джым дома - 89 кг с резинкой до 56 кг и 104 кг без ничего
🔥2