Святослав Гусев
🌱 Базовый чек-лист для снижения эстрадиола Гормональный баланс начинается с тарелки! ——— ✅ ЧТО ЕСТЬ: Лучшие продукты 1. 🥦 Крестоцветные овощи Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кейл ⦁ Содержат DIM, помогают выводить избыток эстрогенов…
Открываю секрет про БАДы
100 лет назад не было: пластика, пестицидов, гербицидов, химтрейлов, закармливания аптечными лекарствами, супермаркетной еды со всей таблицей Менделеева, 100500 вакцин после рождения и тд и тп
все эти токсины водорастворимые и водовыводимые
Проводили осмотр содержимого микропластика в мозге умерших людей в 2016 и в 2020-ых годах:
в среднем содержание в 2020-ых выше до 25%, всего за 5 лет — не четверть! рост загрязнения сумасшедший, он ускоряется
примерный вес растворенного микропластика в мозгу того, кто читает этот пост — одноразовая пластиковая ложка, и в яичках ещё бонусом
и, не поверите, лучший и единственный способ избавиться от микропластика из своих мозга и яичек….
это сауна, потение, мочеиспускание и прогон через себя огромного количества воды
тезис деды цинк не пили и у них стояло лучшего нашего не работает, потому что окажись деды в современном мире, их бы так же загнуло и они так же бы начали нуждаться во всех свистелках и перделках
100 лет назад не было: пластика, пестицидов, гербицидов, химтрейлов, закармливания аптечными лекарствами, супермаркетной еды со всей таблицей Менделеева, 100500 вакцин после рождения и тд и тп
все эти токсины водорастворимые и водовыводимые
Проводили осмотр содержимого микропластика в мозге умерших людей в 2016 и в 2020-ых годах:
в среднем содержание в 2020-ых выше до 25%, всего за 5 лет — не четверть! рост загрязнения сумасшедший, он ускоряется
примерный вес растворенного микропластика в мозгу того, кто читает этот пост — одноразовая пластиковая ложка, и в яичках ещё бонусом
и, не поверите, лучший и единственный способ избавиться от микропластика из своих мозга и яичек….
это сауна, потение, мочеиспускание и прогон через себя огромного количества воды
тезис деды цинк не пили и у них стояло лучшего нашего не работает, потому что окажись деды в современном мире, их бы так же загнуло и они так же бы начали нуждаться во всех свистелках и перделках
Мужское и женское окружение
Важно жестко сепарироваться от людей, событий, мыслей, идей и образов, которыми ты не хочешь пропитываться. Мне например искренне отвратительны бездельники и праздность. Но если с такими людьми, которые живут не так, как ты хочешь, ты побудешь две недели, месяц-второй, это станет приемлемо. Грань приемлемого, очень быстро размывается.
Хороший уровень жизни, хорошее самоощущение, высокий уровень сознания, всегда сопровождается обособленностью физической и психической. И окружать себя нужно людьми в хорошем тонизированном настроении полных энтузиазма для улучшения своей жизни, способных за потраченной мной на них время и внимание, принести пользу мне.
Важно жестко сепарироваться от людей, событий, мыслей, идей и образов, которыми ты не хочешь пропитываться. Мне например искренне отвратительны бездельники и праздность. Но если с такими людьми, которые живут не так, как ты хочешь, ты побудешь две недели, месяц-второй, это станет приемлемо. Грань приемлемого, очень быстро размывается.
Хороший уровень жизни, хорошее самоощущение, высокий уровень сознания, всегда сопровождается обособленностью физической и психической. И окружать себя нужно людьми в хорошем тонизированном настроении полных энтузиазма для улучшения своей жизни, способных за потраченной мной на них время и внимание, принести пользу мне.
Откуда берётся уважение к себе?
Мужчина растет в своих глазах, когда он совершает действия, когда он сам начинает гордиться собой. У мужчины основа права: я хочу, и поэтому мне можно. Я хочу, и поэтому я это делаю.
Когда ты сомневался или не до конца был уверен, но ты взялся это делать, и ты сделал это. Только тогда растет уверенность в себе, ценность и самоощущение меняется. Чем больший вызов себе бросил, и достиг результата, тем больше у тебя появится уверенность в себе.
Мне не нравится гулять, я не люблю музеи, я не люблю ходить по родственникам, я не люблю обустраивать свой дом, я не люблю путешествовать. Мне нравится работать.
Мужчина растет в своих глазах, когда он совершает действия, когда он сам начинает гордиться собой. У мужчины основа права: я хочу, и поэтому мне можно. Я хочу, и поэтому я это делаю.
Когда ты сомневался или не до конца был уверен, но ты взялся это делать, и ты сделал это. Только тогда растет уверенность в себе, ценность и самоощущение меняется. Чем больший вызов себе бросил, и достиг результата, тем больше у тебя появится уверенность в себе.
Мне не нравится гулять, я не люблю музеи, я не люблю ходить по родственникам, я не люблю обустраивать свой дом, я не люблю путешествовать. Мне нравится работать.
Твой потенциал, это не ты. Ты, это то, кем ты являешься сейчас. Перестань питать иллюзии. Именно в этот момент, когда ты честно смотришь на себя, что ты из себя представляешь. Только в этот мозг начинает работать, пока ты живешь в иллюзиях, ты живешь лишь в ощущениях. Пройти путь и знать дорогу, это совершенно разное, мой друг.
По поводу личного пространства
Инсайт, который я сделал для себя по завершении отношений, в принципе и так очевидный, но сейчас я отметил это как нечто обязательное. Если живешь с кем-то вместе (девушка/жена), лучше иметь большой дом, виллу или пентхаус. Квартира или что-то подобное должны включать отдельную спальню, отдельную рабочую комнату и отдельный санузел для каждого — это и так очевидно, — а также общую гостиную/кухню. Иначе психика страдает. Каждый человек должен иметь возможность быть наедине с собой, чтобы очиститься. Ограниченное физическое пространство уродует психику. Поэтому, на мой взгляд, два санузла, две спальни, два кабинета, гостиная, кухня, желательно ещё гардероб — это стандарт для проживания вдвоём. Все иные варианты несовместимы для семейной жизни. У каждого должно быть полноценное пространство, и энергии не должны пересекаться случайным образом. Пересекаться стоит только для чего-то важного или общего: обниматься, завтракать, заниматься сексом, смотреть фильм.
Инсайт, который я сделал для себя по завершении отношений, в принципе и так очевидный, но сейчас я отметил это как нечто обязательное. Если живешь с кем-то вместе (девушка/жена), лучше иметь большой дом, виллу или пентхаус. Квартира или что-то подобное должны включать отдельную спальню, отдельную рабочую комнату и отдельный санузел для каждого — это и так очевидно, — а также общую гостиную/кухню. Иначе психика страдает. Каждый человек должен иметь возможность быть наедине с собой, чтобы очиститься. Ограниченное физическое пространство уродует психику. Поэтому, на мой взгляд, два санузла, две спальни, два кабинета, гостиная, кухня, желательно ещё гардероб — это стандарт для проживания вдвоём. Все иные варианты несовместимы для семейной жизни. У каждого должно быть полноценное пространство, и энергии не должны пересекаться случайным образом. Пересекаться стоит только для чего-то важного или общего: обниматься, завтракать, заниматься сексом, смотреть фильм.
По поводу майнинга фейковой значимости
Почему никогда не нельзя дарить подарки, особенно на стадии ухаживания и даже в отношениях (когда вы не семья).
Никогда в жизни между мной и девушкой не возникнет разговор о том, чтобы дарить ей подарки. Объясняю: если женщина говорит, что ты не даришь ей подарки, это одна из самых ультимативных и предельных форм оскорбления. Это звучит так: ты ничего не стоишь в моих глазах. Чтобы твоя ценность отличалась от нуля, преподноси мне дары, плати мне дань. Требование подарков для продолжения общения — это объявление штрафа за твою пустоту и несостоятельность как мужчины. Тебя штрафуют за то, что ты никто в её глазах.
Это говорит о системных, глобальных, серьёзных ошибках, которые были совершены на этапе знакомства, самопрезентации и общения.
Почему никогда не нельзя дарить подарки, особенно на стадии ухаживания и даже в отношениях (когда вы не семья).
Никогда в жизни между мной и девушкой не возникнет разговор о том, чтобы дарить ей подарки. Объясняю: если женщина говорит, что ты не даришь ей подарки, это одна из самых ультимативных и предельных форм оскорбления. Это звучит так: ты ничего не стоишь в моих глазах. Чтобы твоя ценность отличалась от нуля, преподноси мне дары, плати мне дань. Требование подарков для продолжения общения — это объявление штрафа за твою пустоту и несостоятельность как мужчины. Тебя штрафуют за то, что ты никто в её глазах.
Это говорит о системных, глобальных, серьёзных ошибках, которые были совершены на этапе знакомства, самопрезентации и общения.
Игра мужчины и женщины — это про вовлечение
У природы есть только один смысл взаимодействия женщины с мужчиной. Женщина должна найти самую доминантную особь, тем самым схватив Бога за бороду. Женщина ориентируется на лучшего, все худшие должны отойти в сторону. Концепция ухаживания за женщиной и желание удовлетворить её, вместо того чтобы использовать её для своего удовольствия, — это изначально дегенеративное решение.
Любовь к тому, чтобы радовать женщину, куда-то водить её, гладить — низкоранговая идея. Каждый человек руководствуется только своим внутренним животным. Здесь не стоит вопрос, так это или не так, здесь стоит вопрос, понимаешь ты это или нет. Концепция ухаживания за женщиной — это изначально декоративная идея. Если женщина не воспринимает тебя как высокорангового, ты не можешь стать высокоранговым за счёт подачек в её сторону.
У природы есть только один смысл взаимодействия женщины с мужчиной. Женщина должна найти самую доминантную особь, тем самым схватив Бога за бороду. Женщина ориентируется на лучшего, все худшие должны отойти в сторону. Концепция ухаживания за женщиной и желание удовлетворить её, вместо того чтобы использовать её для своего удовольствия, — это изначально дегенеративное решение.
Любовь к тому, чтобы радовать женщину, куда-то водить её, гладить — низкоранговая идея. Каждый человек руководствуется только своим внутренним животным. Здесь не стоит вопрос, так это или не так, здесь стоит вопрос, понимаешь ты это или нет. Концепция ухаживания за женщиной — это изначально декоративная идея. Если женщина не воспринимает тебя как высокорангового, ты не можешь стать высокоранговым за счёт подачек в её сторону.
Мощь мужчины оценивается скоростью, с которой он переходит от мысли сделать что-то к непосредственной реализации этого в жизни.
Когда ты влюблён в женщину, и она начинает тебя расстраивать до какой-то критической точки, мозг принимает решение прекратить ретушировать, и ты видишь её такой, какая она есть. Возникает совершенно другое отношение. Допинг исчез, на котором держались эти отношения.
Многие женщины часто становились жертвами следующей ситуации: «Он меня любил, возносил, носил на руках, дарил цветы, а потом начал смотреть искоса, мало разговаривать, проявлять меньше эмоций». Женщина недоумевает: «Я не понимаю, что произошло». А произошло следующее: кортизол победил окситоцин.
У нас есть определённый уровень окситоцина. У мужчины окситоцин может быть только к одной женщине. Только к одной. Либо к одной, либо ни к одной, к двум не бывает. Какие-то аномалии, возможно случаются, но это исключение. Послушайте внимательно: ты можешь желать сразу нескольких, но нежные и сильные чувства могут быть только к одной.
При определённом триггере у нас возникает визуальная картинка. К этой картинке привязаны определённые гормональные реакции. Мы можем испытывать разную палитру чувств. Но если стрессовые эмоции в какой-то момент превысят критическую точку, произойдёт сброс связи. Всё, что у вас было — чувства, привязанность, — исчезнет. Это база, о которой я говорю.
Мужчины толерантно переносят пиковые стрессовые нагрузки. Но абсолютно нетолерантны к фоновому высокому стрессу — он разрушает мужчин. Самый главный макияж женщины — это не тушь, не пудра и не косметические операции. Самый лучший макияж — это добрый характер, искренняя, настоящая любовь к мужчине и заинтересованность в том, чтобы он жил хорошо.
Многие женщины часто становились жертвами следующей ситуации: «Он меня любил, возносил, носил на руках, дарил цветы, а потом начал смотреть искоса, мало разговаривать, проявлять меньше эмоций». Женщина недоумевает: «Я не понимаю, что произошло». А произошло следующее: кортизол победил окситоцин.
У нас есть определённый уровень окситоцина. У мужчины окситоцин может быть только к одной женщине. Только к одной. Либо к одной, либо ни к одной, к двум не бывает. Какие-то аномалии, возможно случаются, но это исключение. Послушайте внимательно: ты можешь желать сразу нескольких, но нежные и сильные чувства могут быть только к одной.
При определённом триггере у нас возникает визуальная картинка. К этой картинке привязаны определённые гормональные реакции. Мы можем испытывать разную палитру чувств. Но если стрессовые эмоции в какой-то момент превысят критическую точку, произойдёт сброс связи. Всё, что у вас было — чувства, привязанность, — исчезнет. Это база, о которой я говорю.
Мужчины толерантно переносят пиковые стрессовые нагрузки. Но абсолютно нетолерантны к фоновому высокому стрессу — он разрушает мужчин. Самый главный макияж женщины — это не тушь, не пудра и не косметические операции. Самый лучший макияж — это добрый характер, искренняя, настоящая любовь к мужчине и заинтересованность в том, чтобы он жил хорошо.
Чему я научился от работы с миллиардером за последние месяцы? Личный опыт.
Сейчас у меня есть 7 знакомых миллиардеров, с кем лично коммуницировал и перенимал опыт.
Жизнь так складывается, что часто мне удаётся пообщаться с опытными людьми из разных ниш. Например, я вчера собирал игру в падел, где познакомился с рантье, у кого куча недвижки в РФ и Европе и с опытным кинезиологом — давно хотел таких людей в поле.
Так вот.
Первый миллиардер, с которым познакомился — это Олег Торбосов. Ещё в 2018 году вместе ходили в баню.
А за последний год я общался и работал с 4-мя людьми подобного уровня.
Все они отличаются чем?
Масштабом мыслей.
Если заходят в нишу — делают это громко и массово, выжигая конкурентов.
Когда мы несколько месяцев работали над запуском и сделали с нуля 850,000$ из вложенных $50,000 — он ставил задачу делать $1,000,000 каждый месяц.
МИНИМУМ!
У них нет рамок и границ. Они не боятся. Они безбашенные. И это причина, почему они миллиардеры.
Ключевое правило тут зафиксирую для себя: главное — ничего не бояться.
Сейчас у меня есть 7 знакомых миллиардеров, с кем лично коммуницировал и перенимал опыт.
Жизнь так складывается, что часто мне удаётся пообщаться с опытными людьми из разных ниш. Например, я вчера собирал игру в падел, где познакомился с рантье, у кого куча недвижки в РФ и Европе и с опытным кинезиологом — давно хотел таких людей в поле.
Так вот.
Первый миллиардер, с которым познакомился — это Олег Торбосов. Ещё в 2018 году вместе ходили в баню.
А за последний год я общался и работал с 4-мя людьми подобного уровня.
Все они отличаются чем?
Масштабом мыслей.
Если заходят в нишу — делают это громко и массово, выжигая конкурентов.
Когда мы несколько месяцев работали над запуском и сделали с нуля 850,000$ из вложенных $50,000 — он ставил задачу делать $1,000,000 каждый месяц.
МИНИМУМ!
У них нет рамок и границ. Они не боятся. Они безбашенные. И это причина, почему они миллиардеры.
Ключевое правило тут зафиксирую для себя: главное — ничего не бояться.
Кризис? Добро пожаловать в реальность 😶
Слушай, если ты сейчас в кризисе — поздравляю 🎉 Ты живой. Не какой-то там бот на автопилоте, а человек, у которого что-то пошло не по плану. И это не катастрофа, а твой шанс наконец-то проснуться.
Кризис — это не сопли, это твой апгрейд🚀
Все эти сказки про «кризис — это плохо» придумали те, кто боится жить. Кризис — это твой личный апдейт, момент, когда старое говно разваливается, чтобы ты мог построить что-то стоящее. Хватит ныть — смотри на себя честно:
- Навязчивые мысли? Отлично, значит, мозг работает 🧠
- Тревожишься? Значит, не всё потеряно, ты ещё способен что-то чувствовать.
- Нет сил? Ну так отдохни, а не жри себя за это.
- Конфликты? Поздравляю, ты не овощ.
Рефлексия: хватит врать себе👀
Забудь про «всё хорошо». Спроси себя: что реально чувствуешь? Страх? Злость? Вину? Признай это. Не надо изображать Будду, если внутри у тебя пожар 🔥
- Страх — пропиши, чего боишься. Реально ли это, или ты просто накручиваешь себя?
- Злость — на кого? На себя? На других? Выясни, где тебя реально задели.
- Вина — ты реально виноват или просто привык быть удобным?
- Горе — дай себе прожить утрату, хватит держаться за иллюзии.
Алгоритм выхода: не философствуй, действуй💥
1. Точка входа — что тебя добило? Признай это.
2. Рефлексия — в чём твоя реальная проблема? Не в деньгах и не в девушке, а в том, что ты сам себя сливаешь.
3. Точка выхода — чего ты реально хочешь? Без соплей.
4. План — какие шаги? Не завтра, а сегодня.
5. Финал — зафиксируй, что кризис закончился, и не возвращайся туда.
Отношения: хватит быть жертвой💔
Если у тебя проблемы с девушкой — не надо строить из себя святого. Хочешь быть с ней? Говори честно, что бесит, что нравится, что не устраивает. Не хочешь — уходи. Всё остальное — дешёвый театр.
- Ценишь — борись.
- Не ценишь — не морочь голову ни себе, ни ей.
- Не можешь договориться — значит, это не твой человек.
Финансы: фокус или банкротство💸
Деньги любят порядок. Если твой бизнес просел — это не потому, что мир несправедлив. Это потому, что ты размазался по проектам и потерял фокус. Сядь, посчитай, что реально приносит деньги, и займись этим. Остальное — в топку.
- Учёт доходов/расходов — не для зануд, а для тех, кто хочет выжить.
- Ищи новые источники, но не распыляйся.
- Не жди чуда, работай с тем, что есть.
Забота о себе: не геройствуй🛌
Хватит играть в героя, который всё тянет на себе. Устал — отдохни. Не тянешь — попроси помощи. Ищи то, что реально даёт тебе энергию, а не то, что «надо».
Духовность: не улетай в облака☁️
Духовность — это не про свечки и мантры. Это про честность с собой. Живёшь не свою жизнь? Признай это и реши, чего хочешь на самом деле. Не знаешь — ищи, ошибайся, пробуй новое.
Практика: хватит читать, начни делать👑
- Нарисуй свою линию жизни. Где ты сейчас? Где был в жопе? Где был на вершине?
- Веди дневник. Не для Инстаграма, а для себя.
- Проживай эмоции, а не запихивай их внутрь.
- Работай с внутренним критиком — пусть станет твоим маркетологом.
- Формируй новые привычки, а не жди, что всё само наладится.
Итог: кризис — это твой шанс🚀
Хочешь выйти из кризиса? Перестань ныть и начни жить по-настоящему. Кризис — это не враг, это твой учитель. Либо ты проходишь через него и становишься сильнее, либо остаёшься в болоте и винишь всех вокруг. Выбор за тобой.
Сохрани этот пост себе в избранное, перечитывай каждое утро, пока не начнёшь реально меняться. Мир не спасёт тебя, если ты сам не начнёшь спасать себя.
Слушай, если ты сейчас в кризисе — поздравляю 🎉 Ты живой. Не какой-то там бот на автопилоте, а человек, у которого что-то пошло не по плану. И это не катастрофа, а твой шанс наконец-то проснуться.
Кризис — это не сопли, это твой апгрейд
Все эти сказки про «кризис — это плохо» придумали те, кто боится жить. Кризис — это твой личный апдейт, момент, когда старое говно разваливается, чтобы ты мог построить что-то стоящее. Хватит ныть — смотри на себя честно:
- Навязчивые мысли? Отлично, значит, мозг работает 🧠
- Тревожишься? Значит, не всё потеряно, ты ещё способен что-то чувствовать.
- Нет сил? Ну так отдохни, а не жри себя за это.
- Конфликты? Поздравляю, ты не овощ.
Рефлексия: хватит врать себе
Забудь про «всё хорошо». Спроси себя: что реально чувствуешь? Страх? Злость? Вину? Признай это. Не надо изображать Будду, если внутри у тебя пожар 🔥
- Страх — пропиши, чего боишься. Реально ли это, или ты просто накручиваешь себя?
- Злость — на кого? На себя? На других? Выясни, где тебя реально задели.
- Вина — ты реально виноват или просто привык быть удобным?
- Горе — дай себе прожить утрату, хватит держаться за иллюзии.
Алгоритм выхода: не философствуй, действуй
1. Точка входа — что тебя добило? Признай это.
2. Рефлексия — в чём твоя реальная проблема? Не в деньгах и не в девушке, а в том, что ты сам себя сливаешь.
3. Точка выхода — чего ты реально хочешь? Без соплей.
4. План — какие шаги? Не завтра, а сегодня.
5. Финал — зафиксируй, что кризис закончился, и не возвращайся туда.
Отношения: хватит быть жертвой
Если у тебя проблемы с девушкой — не надо строить из себя святого. Хочешь быть с ней? Говори честно, что бесит, что нравится, что не устраивает. Не хочешь — уходи. Всё остальное — дешёвый театр.
- Ценишь — борись.
- Не ценишь — не морочь голову ни себе, ни ей.
- Не можешь договориться — значит, это не твой человек.
Финансы: фокус или банкротство
Деньги любят порядок. Если твой бизнес просел — это не потому, что мир несправедлив. Это потому, что ты размазался по проектам и потерял фокус. Сядь, посчитай, что реально приносит деньги, и займись этим. Остальное — в топку.
- Учёт доходов/расходов — не для зануд, а для тех, кто хочет выжить.
- Ищи новые источники, но не распыляйся.
- Не жди чуда, работай с тем, что есть.
Забота о себе: не геройствуй
Хватит играть в героя, который всё тянет на себе. Устал — отдохни. Не тянешь — попроси помощи. Ищи то, что реально даёт тебе энергию, а не то, что «надо».
Духовность: не улетай в облака
Духовность — это не про свечки и мантры. Это про честность с собой. Живёшь не свою жизнь? Признай это и реши, чего хочешь на самом деле. Не знаешь — ищи, ошибайся, пробуй новое.
Практика: хватит читать, начни делать
- Нарисуй свою линию жизни. Где ты сейчас? Где был в жопе? Где был на вершине?
- Веди дневник. Не для Инстаграма, а для себя.
- Проживай эмоции, а не запихивай их внутрь.
- Работай с внутренним критиком — пусть станет твоим маркетологом.
- Формируй новые привычки, а не жди, что всё само наладится.
Итог: кризис — это твой шанс
Хочешь выйти из кризиса? Перестань ныть и начни жить по-настоящему. Кризис — это не враг, это твой учитель. Либо ты проходишь через него и становишься сильнее, либо остаёшься в болоте и винишь всех вокруг. Выбор за тобой.
Всё пройдёт. И это пройдёт. Но только если ты сам не останешься в старом дерьме.
Сохрани этот пост себе в избранное, перечитывай каждое утро, пока не начнёшь реально меняться. Мир не спасёт тебя, если ты сам не начнёшь спасать себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Никаких секретных секретов успешной жизни не бывает. Есть отдельный человек и его желание познать мир через себя, ведь как только вы приведете в порядок собственные мысли, привычки и дела, то преображение окружающего мира не заставит себя долго ждать. Очень важно воспитать в себе полезную привычку никогда и ни при каких обстоятельствах не предавать себя. Что это значит? Всегда будьте честными с самими собой и выполняйте обещания себе данные, а также данные другим людям. Истинное благородство человека начинается с веры в слово ближнего своего и эта вера становится еще крепче, если он учит других поступать также.
К чему все это …
Изменить закоренелые привычки устоявшегося характера не так просто, но вполне реально, если есть достаточная мотивация и готовность идти до победного конца. То что вы получите в награду за свои старания, кардинально изменит ход событий в будущем
К чему все это …
Изменить закоренелые привычки устоявшегося характера не так просто, но вполне реально, если есть достаточная мотивация и готовность идти до победного конца. То что вы получите в награду за свои старания, кардинально изменит ход событий в будущем