This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровый завтрак. Сегодня обсудим белок🥚🍆🥑🌰🥬
🍳Сейчас проблема человечества номер один — дефицит белка. Поэтому в завтраке должен быть белок: яйца, рыба жирных сортов, морепродукты или шпинат. Белок в каждом приёме пищи ― это ваша сытость.
Кстати, необязательно завтракать форелью и другой дорогой рыбой. Вполне достаточно кусочка тушеной или слабосоленой скумбрии. Более того, по содержанию омеги-3 скумбрия и сельдь ничуть не уступают лососёвым.
Бонус:
Фритатта на лаваше
Ингредиенты:
🟡 лаваш (я вырезала из лаваша круг, потому что круглого не было)
🟡 томаты черри
🟡 ветчина куриная
🟡 шпинат
🟡 2-3 яйца
🟡 сыр
Приготовление:
1. На лаваш выложите томаты, ветчину, шпинат.
2. Яйца взбейте и посолите, вылейте на лаваш.
3. Выпекайте в духовке 20 минут при 180 С.
#завтрак #доброе_утро
🍳Сейчас проблема человечества номер один — дефицит белка. Поэтому в завтраке должен быть белок: яйца, рыба жирных сортов, морепродукты или шпинат. Белок в каждом приёме пищи ― это ваша сытость.
Кстати, необязательно завтракать форелью и другой дорогой рыбой. Вполне достаточно кусочка тушеной или слабосоленой скумбрии. Более того, по содержанию омеги-3 скумбрия и сельдь ничуть не уступают лососёвым.
Бонус:
Фритатта на лаваше
Ингредиенты:
🟡 лаваш (я вырезала из лаваша круг, потому что круглого не было)
🟡 томаты черри
🟡 ветчина куриная
🟡 шпинат
🟡 2-3 яйца
🟡 сыр
Приготовление:
1. На лаваш выложите томаты, ветчину, шпинат.
2. Яйца взбейте и посолите, вылейте на лаваш.
3. Выпекайте в духовке 20 минут при 180 С.
#завтрак #доброе_утро
👨👩👧👦 Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности
📌Все желающие могли проверить уровень своих знаний и получить персональные рекомендации о том, как правильно принимать финансовые решения и защититься от мошенников ⏰
Успешно справившиеся с зачетом могли получить сертификат.
📌 Наш Глава Назаров Роман Павлович справился со всеми заданиями 🔥
📌В этом году онлайн-зачет проводится в шестой раз. В 2022 году его участниками стали более 1,5 млн человек.
📌Организаторы — Банк России и Агентство стратегических инициатив.
📌Все желающие могли проверить уровень своих знаний и получить персональные рекомендации о том, как правильно принимать финансовые решения и защититься от мошенников ⏰
Успешно справившиеся с зачетом могли получить сертификат.
📌 Наш Глава Назаров Роман Павлович справился со всеми заданиями 🔥
📌В этом году онлайн-зачет проводится в шестой раз. В 2022 году его участниками стали более 1,5 млн человек.
📌Организаторы — Банк России и Агентство стратегических инициатив.
✅ В 2024 году будущие мамы Херсонщины смогут получать медицинские услуги по родовым сертификатам
📌 В Херсонской области идет подготовка к запуску программы родовых сертификатов в 2024 году.
📝 Родовой сертификат - электронный документ, позволяющий беременной женщине выбрать мед. организацию для родов и наблюдения во время и после беременности. Формируется при первом посещении женской консультации по месту жительства или в родильном доме. Сертификат может быть выдан детской поликлиникой, где будут проводиться профилактические осмотры малыша.
📝 Сертификат это три талона, по которым оплачиваются медицинские услуги, оказанные матери и ребенку.
‼️ Отделения СФР оплачивают медицинским организациям следующие услуги:
🔹 наблюдение во время беременности - 3000/4000 руб. по талону No1;
🔹 роды и послеродовой период - 6000 руб. по талону No2;
🔹 два профосмотра ребенка до года - по 1000 руб. по талонам 3-1 и 3-2.
🇷🇺 Максимальная сумма оплаты одного электронного родового сертификата - 12 000 рублей.
📌 В Херсонской области идет подготовка к запуску программы родовых сертификатов в 2024 году.
📝 Родовой сертификат - электронный документ, позволяющий беременной женщине выбрать мед. организацию для родов и наблюдения во время и после беременности. Формируется при первом посещении женской консультации по месту жительства или в родильном доме. Сертификат может быть выдан детской поликлиникой, где будут проводиться профилактические осмотры малыша.
📝 Сертификат это три талона, по которым оплачиваются медицинские услуги, оказанные матери и ребенку.
‼️ Отделения СФР оплачивают медицинским организациям следующие услуги:
🔹 наблюдение во время беременности - 3000/4000 руб. по талону No1;
🔹 роды и послеродовой период - 6000 руб. по талону No2;
🔹 два профосмотра ребенка до года - по 1000 руб. по талонам 3-1 и 3-2.
🇷🇺 Максимальная сумма оплаты одного электронного родового сертификата - 12 000 рублей.
Forwarded from Каховский Городской Быт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, Малокаховка!♥️
7 советов как быть оптимистичнее 🤗
😊 1. Наблюдайте за природой во время ежедневных прогулок в сквере или просто по дороге до работы или магазина. Плюс периодические поездки в город, в парк, путешествия – возможность наблюдать за окружающей вас природой!
Солнце, небо, облака, деревья - то, что есть всегда и будет ещё очень долго. Это понимание придаёт чувство стабильности, позволяет отвлечься, понять временность и незначительность личных проблем.
Администрация Малокаховского теруправления
7 советов как быть оптимистичнее 🤗
😊 1. Наблюдайте за природой во время ежедневных прогулок в сквере или просто по дороге до работы или магазина. Плюс периодические поездки в город, в парк, путешествия – возможность наблюдать за окружающей вас природой!
Солнце, небо, облака, деревья - то, что есть всегда и будет ещё очень долго. Это понимание придаёт чувство стабильности, позволяет отвлечься, понять временность и незначительность личных проблем.
А на видео Приэльбрусье.Администрация Малокаховского теруправления
🗓 Праздники 25 ноября 🎉
✅ Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин
🥘 День домашней кухни
✅ Иван Милостивый
✅ День российского военного миротворца
✅ Праздник иконы Божией Матери «Милостивая»
✅ День смотрения по сторонам
✅ День расплывных лиц
✅ День парфе
✅ Международный день осведомленности об ауре
🎂 Именины отмечают: Федор, Степан, Николай, Матвей, Лев, Константин, Иван, Дмитрий, Даниил, Владимир, Борис, Афанасий, Александр.
✅ Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин
🥘 День домашней кухни
✅ Иван Милостивый
✅ День российского военного миротворца
✅ Праздник иконы Божией Матери «Милостивая»
✅ День смотрения по сторонам
✅ День расплывных лиц
✅ День парфе
✅ Международный день осведомленности об ауре
🎂 Именины отмечают: Федор, Степан, Николай, Матвей, Лев, Константин, Иван, Дмитрий, Даниил, Владимир, Борис, Афанасий, Александр.
25 НОЯБРЯ ОТМЕЧАЕТСЯ ДЕНЬ ДОМАШНЕЙ КУХНИ 🥘
Многие утверждают, что каким бы ни было вкусным самое изысканное блюдо в ресторане, домашняя кухня все равно вкуснее. Кто же не любит домашние котлеты, борщ и пирожки?🥟
В этот день хозяйки стараются приготовить особенный обед, а те, кто любит питаться дома, непременно стараются поблагодарить за старания хозяйку хорошим поздравлением.🥗
Этот праздник считается очень «вкусным», ведь многие его проводят за обеденным столом. Именно там вы можете поздравить всех любителей домашней кухни, а также тех, кто старается удивлять новыми блюдами.🍕
🥞Всем вкусного дня!🥮
Многие утверждают, что каким бы ни было вкусным самое изысканное блюдо в ресторане, домашняя кухня все равно вкуснее. Кто же не любит домашние котлеты, борщ и пирожки?🥟
В этот день хозяйки стараются приготовить особенный обед, а те, кто любит питаться дома, непременно стараются поблагодарить за старания хозяйку хорошим поздравлением.🥗
Этот праздник считается очень «вкусным», ведь многие его проводят за обеденным столом. Именно там вы можете поздравить всех любителей домашней кухни, а также тех, кто старается удивлять новыми блюдами.🍕
🥞Всем вкусного дня!🥮
Коммунальная служба Малокаховки продолжает свою работу
Ежедневно рабочие выполняют работы по благоустройству, убирают и вывозят листву.🍂
Благодаря заботливым рукам коммунальщиков Малокаховка убрана, выметена и сияет чистотой.
Ежедневно рабочие выполняют работы по благоустройству, убирают и вывозят листву.🍂
Благодаря заботливым рукам коммунальщиков Малокаховка убрана, выметена и сияет чистотой.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые жители Малокаховки!
Днём и до конца суток 26 ноября, ночью и в первой половине дня 27 ноября ожидается очень сильный юго-западный ветер с порывами 25-30 м/с. Температура воздуха ночью и днём 7...12°, ночью местами до 3°.🌡️🌬️🌨️
Одевайтесь теплее.🧣🧤🧦
Днём и до конца суток 26 ноября, ночью и в первой половине дня 27 ноября ожидается очень сильный юго-западный ветер с порывами 25-30 м/с. Температура воздуха ночью и днём 7...12°, ночью местами до 3°.🌡️🌬️🌨️
Одевайтесь теплее.🧣🧤🧦
Красивый закат в Малокаховке 🌄
Закаты в селе – это настоящее природное чудо. Когда солнце спускается за горизонт, небо заливается яркими огненными оттенками, которые переливаются от оранжевого до фиолетового. Это волшебное зрелище невозможно описать словами, его нужно видеть и чувствовать на себе. ♥️
Пусть эти выходные будут наполнены приятными событиями, неожиданными встречами и новыми возможностями. Пусть проблемы и заботы останутся позади, предоставив место только положительным впечатлениям. Желаем вам энергии и позитива, сопровождающих вас в эти дни! 🤗
Закаты в селе – это настоящее природное чудо. Когда солнце спускается за горизонт, небо заливается яркими огненными оттенками, которые переливаются от оранжевого до фиолетового. Это волшебное зрелище невозможно описать словами, его нужно видеть и чувствовать на себе. ♥️
Пусть эти выходные будут наполнены приятными событиями, неожиданными встречами и новыми возможностями. Пусть проблемы и заботы останутся позади, предоставив место только положительным впечатлениям. Желаем вам энергии и позитива, сопровождающих вас в эти дни! 🤗
Одинокому пенсионеру из Малокаховки помогли закрыть окна ОСБ-плитами, которые были повреждены из-за обстрелов со стороны украинских боевиков
После вражеских обстрелов дом 80 летнего дедушки пострадал. Сначала коммунальщики закрыли окна пленкой. Каховская администрация передала осб-плиты и работники нашей коммунальной службы забили оконные проемы пенсионеру.
В нашем округе стараются помочь каждому жителю, пострадавшему из-за обстрелов.
После вражеских обстрелов дом 80 летнего дедушки пострадал. Сначала коммунальщики закрыли окна пленкой. Каховская администрация передала осб-плиты и работники нашей коммунальной службы забили оконные проемы пенсионеру.
В нашем округе стараются помочь каждому жителю, пострадавшему из-за обстрелов.
Работники коммунальной службы трудятся на благо жителей
Глава Малокаховского ТУ Назаров Роман Павлович на постоянной основе посещает коммунальную службу теруправления, общается с рабочим коллективом, отвечает на их вопросы и держит на контроле работу службы.
Стараниями и умением коллектива обеспечивается благоустройство села, ведется работа с твердыми бытовыми отходами, наводится порядок на земле, освещаются чистые улицы и дороги в селе.
Перечень того, над чем трудятся коммунальщики, можно назвать почти бесконечным, а главное — что всё это жизненно необходимо сегодня каждому человеку. Так уж получается: в любую пору года у людей, работающих в ЖКХ, множество забот — как запланированных, так и непредвиденных.
В жизни каждого из нас давно стали привычными коммунальные блага. На плечах работников коммунальной службы лежит огромный груз ответственности за обеспечение нормальной жизнедеятельности людей.
С этой задачей они справляются достойно. В коммунальной службе трудятся ответственные люди. Скажем спасибо им за их такой важный труд! ♥️
Глава Малокаховского ТУ Назаров Роман Павлович на постоянной основе посещает коммунальную службу теруправления, общается с рабочим коллективом, отвечает на их вопросы и держит на контроле работу службы.
Стараниями и умением коллектива обеспечивается благоустройство села, ведется работа с твердыми бытовыми отходами, наводится порядок на земле, освещаются чистые улицы и дороги в селе.
Перечень того, над чем трудятся коммунальщики, можно назвать почти бесконечным, а главное — что всё это жизненно необходимо сегодня каждому человеку. Так уж получается: в любую пору года у людей, работающих в ЖКХ, множество забот — как запланированных, так и непредвиденных.
В жизни каждого из нас давно стали привычными коммунальные блага. На плечах работников коммунальной службы лежит огромный груз ответственности за обеспечение нормальной жизнедеятельности людей.
С этой задачей они справляются достойно. В коммунальной службе трудятся ответственные люди. Скажем спасибо им за их такой важный труд! ♥️