ada yang tau gimana cara mengatasi emosi pada pasangan kalian?

untuk yang pertama diam dan atur nafasmu sebaik mungkin.

Saat kamu sudah merasa tidak dapat membendung emosi dalam hati, sebaiknya pilih untuk diam dan mengatur napas beberapa saat. Ketika kamu merasakan emosi dalam hati, kondisi ini akan membuat tubuh terasa kaku, detak jantung yang tidak teratur, dan napas yang menjadi lebih berat. Sebaiknya pilih untuk diam sesaat agar kondisi emosi dalam hati bisa menjadi lebih stabil.

dan yang kedua itu Pahami Perasaan Diri Sendiri dan Pasangan

Saat kondisi emosi sudah mulai stabil, biasanya kamu akan lebih mudah mengendalikan emosi. Kamu juga akan lebih memahami perasaan diri sendiri dan apa yang sebenarnya kamu inginkan. Cari waktu yang tepat untuk membicarakan kondisi ini dengan pasangan. Tentunya saat emosi pasangan juga sudah dapat dikendalikan dengan baik.

kalau bisa nih ya jangan ada yang membandingkan diri kamu dan pasanganmu contohnya :
"kenapa harus aku yang selalu ngalah sih"
"kamu terus yang mau dimengerti, aku kapan?"

3.Gunakan Bahasa yang Baik

Saat berdiskusi mengenai masalah yang sedang dihadapi, sebaiknya hindari penggunaan bahasa yang kurang baik. Sampaikan apa yang akan kamu sampaikan pada pasangan menggunakan kata-kata yang tidak menyakiti maupun menyinggung.

yang keempat itu dengarkan penjelasan pasanganmu terlebih dahulu

Dalam menyelesaikan masalah, sebaiknya tidak hanya mengungkapkan perasaan yang kamu rasakan. Namun, dengarkan juga saat pasangan mengeluarkan pendapat atau hal yang ingin disampaikan dengan baik. Jangan memotong pembicaraan pasangan. Berikan waktu pada pasangan untuk mengeluarkan isi hatinya.

kalian jangan gegabah ambil keputusan dalam hubungan, karena kalian harus pikirin kedepannya hubungan kalian itu akan kayak gimana nantinya.

buat yang terakhir pasti udah gak asing banget nih sama kalian haha, yaitu kontak fisik dengan pasangan

Saat emosi telah mereda jangan lupa untuk melakukan kontak fisik dengan pasangan, seperti memeluk atau menyentuh pasangan guna membantu mengatasi amarah yang kamu alami.

pasti beberapa dari kalian ada yang suka meluk atau tiba-tiba minta cuddle padahal cuma untuk meredakan emosi, hayooo siapa yang begitu?

ituuu dia beberapa cara untuk mengatasi emosi dalam setiap hubungan bersama pasangan kalian, saya juga gunain beberapa cara tadi untuk membuat hubungan saya bertahan. kuncinya itu sabar dan saling memahami, kalau pasanganmu gabisa nahan emosi kamu cuma perlu sabar sambil jelasin ke dia akar masalahnya sampai selesai lalu kalian pertimbangin hubungan kedepannya akan kayak gimana, dan untungnya hubungan yang saya jalani masih bertahan sampai sekarang, so proud of my boyfriend yang selalu ngertiin perasaan saya dan sabar ngadepin masalah kita.

aku punya beberapa lagu yang asik untuk menemani malam kalian ini stay tunee y'all 🤩🤩.

yang pertama ada Paris in the Rain ini lagunya Lauv dan ini adalah lagu favorite saya.

karena lagu ini tuh menggambarkan saya yang berharap bisa merasakan indahnya pemandangan malam di paris lalu ditemani rintik gerimis bersama kamu.

#𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔

dan yang kedua itu Runtuh yang menggambarkan beberapa perasaan beberapa manusia saat ini

#𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔

yang ketiga itu monokrom dari tulus

#𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔

yang keempat nih ada Elegii dari figura renata, ini juga lagu favorite saya karena selalu saya dengar ketika sedang menulis

#𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔

dan yang terakhir ini juga ada Rasa dan karsa dari figura renata yang sangat bagus untuk galau

#𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔

sampai disini podcast kita hari ini jangan lupa terus dengerin podcast-podcast kita di hari-hari berikutnya, ohiya di daily juga ada Menfess lohhhh ikut yukk, bye semuaaa jangan rindu aku yaaa.