3. Jadikan penyesalan sebagai kekuatan
Jika kalian memiliki sebuah penyesalan dalam hidup, cobalah untuk menjadikannya sebagai pelajaran. Boleh sesekali mengingat kejadian yang menyakitkan, tapi gunakanlah sudut pandang yang berbeda. Bicaralah pada diri sendiri bahwa melakukan kesalahan itu wajar. Hal yang perlu dilakukan hanyalah belajar untuk tidak mengulanginya.
Jika kalian memiliki sebuah penyesalan dalam hidup, cobalah untuk menjadikannya sebagai pelajaran. Boleh sesekali mengingat kejadian yang menyakitkan, tapi gunakanlah sudut pandang yang berbeda. Bicaralah pada diri sendiri bahwa melakukan kesalahan itu wajar. Hal yang perlu dilakukan hanyalah belajar untuk tidak mengulanginya.
4. Buatlah tulisan
Menulis secara ekspresif tentang hal dirasakan bisa membantu mengutarakan perasaan yang dialami. Menulis ekspresif adalah sebuah upaya untuk mengungkapkan segala emosi yang dirasakan saat stres datang melalui tulisan. Dengan menuliskan segala kekesalan itu dapat membantu kita untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lain.
Vale sering banget nih make metode ini kalo lagi self healingπΈ
Menulis secara ekspresif tentang hal dirasakan bisa membantu mengutarakan perasaan yang dialami. Menulis ekspresif adalah sebuah upaya untuk mengungkapkan segala emosi yang dirasakan saat stres datang melalui tulisan. Dengan menuliskan segala kekesalan itu dapat membantu kita untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lain.
Vale sering banget nih make metode ini kalo lagi self healingπΈ
5. Kelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung kalian
Dengan membiarkan diri dikelilingi orang-orang yang mendukung, kalian dapat terbantu untuk melewati banyak luka. Ini bisa disebut juga dengan mempunyai support system ya.
Dengan membiarkan diri dikelilingi orang-orang yang mendukung, kalian dapat terbantu untuk melewati banyak luka. Ini bisa disebut juga dengan mempunyai support system ya.
Nah itulah beberapa metode yang bisa kalian lakukan untuk self healing, sebenernya masih banyak yang bisa dilakukan loh! Seperti menggambar, mendengarkan lagu, dan lain-lain.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Sekian dari Vale buat malem ini, semoga metode-metode self healing yang Vale share bisa bermanfaat yaa bagi kalian. See y'all next time! π€
Forwarded from ππ
π πππ ππππ
COLLABORATION.mp4
10.8 MB
β‘ β β²
βββββββββββββββββββββββββ β’β’
Liked by @OFC129SQ and 986.830 others
π§his is a πππππππ πππππππππππππ, involving many #Squad's from various kinds, this πollaboration creates a Squad group to maintain peace between the team and other teams, and of course this πollaboration will be very surprising in the eyes of theRoleplayer Word residents.
β° β π’pecial tag : @SadulanPartner
π¬ view all 800.000 comments
Lihat Terjemahan
ββββββββββββββββββββββββββ
γ € β β β β‘
βββββββββββββββββββββββββ β’β’
Liked by @OFC129SQ and 986.830 others
π§his is a πππππππ πππππππππππππ, involving many #Squad's from various kinds, this πollaboration creates a Squad group to maintain peace between the team and other teams, and of course this πollaboration will be very surprising in the eyes of the
β° β π’pecial tag : @SadulanPartner
π¬ view all 800.000 comments
Lihat Terjemahan
ββββββββββββββββββββββββββ
γ € β β β β‘
Halo warga mcp dan sekitarnya... π balik lagi sama gua admin terkalem.
Udah berapa minggu gua gak nyapa kalian ya? π€ Ohh, tahun baru kemarin gimana? Seru atau biasa aja? Yahh, semoga kita diberi kebahagian di tahun ini.
Kebetulan banget gua lupa, dan gua belum ada persiapan.
Gimana kalo kita main tebak tebakan lagi?
#π€π¨π’π§πππππ‘π’ bersama Reyhan.
Udah berapa minggu gua gak nyapa kalian ya? π€ Ohh, tahun baru kemarin gimana? Seru atau biasa aja? Yahh, semoga kita diberi kebahagian di tahun ini.
Kebetulan banget gua lupa, dan gua belum ada persiapan.
Gimana kalo kita main tebak tebakan lagi?
#π€π¨π’π§πππππ‘π’ bersama Reyhan.