587: public
137 subscribers
1.15K photos
81 videos
5 files
1.2K links
Misc forwards & some personal stuff by @q587p

#comment #photo_of_me #books #games #philosophy #mythology #psy #comix #anime #Telegram and much more [un]related post.

23? 42. 93!

13💜 (@Triskaidekaphilia)

h+

Chat: https://t.iss.one/Chat587
Download Telegram
Forwarded from Метод Равлика (Alisa Pyvovarchyk)
Мушу реагувати на всі інфоприводи, які розтягують наші ЗМІ, про фізичну активність. Як мінімум тому, що мені одразу всі починають надсилати посилання.

Отже, опублікований метааналіз, який підтвердив, що фізичні вправи допомагають у лікуванні депресії та різних ментальних розладів.

Це чергова сенсація без сенсації. Тому що відкрийте будь-який підручник з фітнесу, там буде написано одне й те саме: вправи допомагають у комплексній терапії депресії, тривожних розладів тощо. Вони проведуть ще тисячу досліджень, потім на них ще сто метааналізів/систематичних оглядів і знову видадуть це за інфопривід.

Звертаю вашу увагу: допомагають, є частиною комплексної терапії. Вправи ніколи не замінять ліки і психотерапію. Це є допоміжний засіб. Коли у вас вірусне захворювання, ліки не лікують вірус, вони допомагають вам зменшити головний біль і звільнити дихальні шляхи, щоб ви не так страждали. Основне лікування - це те, що робить ваш імунітет.

Якщо ваш стан покращується від вправ - чудово, отже, ви знаходитеся на тій стадії, коли симптоматичні заходи працюють. Але якщо у вас справжня депресія, не цькуйте себе за те, що у вас "нема сили волі на вправи", а бігом до психіатра та психотерапевта отримувати лікування. Гарний сон, вправи, холодний душ, задушевні розмови з друзями і арт-терапія - це все лікування нежитю. Це важливо і полегшує стан, але це не є основним лікуванням.

Як і вправи не є лікуванням депресії. І у цьому поки що нічого не змінилося.
👍6
Forwarded from Тайлеруто
🥳Благая вість, паньство, в Hades II є українська!

В Стімі, зокрема
🔥4
587: public
#art #comix #books Невелике поповнення бібліотеки від Мальопуса та Видавництва нещодавно приїхало.
#books #NeilGaiman in #Ukrainian

О, нарешті розчехлилися і дали можливість заплатити за книжку. І оперативно доставили.

Люблю оповідання, велика частина творів Ґеймана мені теж до вподоби, а тут ще й переклад від Лютик та обкладинка від Лінуша 👌
8
Forwarded from Journey before destination
Неймовірне розслідування про діяльність Спартака Субботи, яке несподівано зачіпає дуже багато важливих питань у різних сферах.

Дуже раджу прочитати. Воно велике, але воно того варте.

https://svidomi.in.ua/page/spartak_subbota
👍2😱1
#boardgames #Patchwork #comment

Печворк - давно чув про неї гарні відгуки з рідних джерел, але щось ніяк не міг спробувати.

Поки чекав - вийшла й локалізація, хєх. Придбав, ще якийсь час постояла запакована вдома, вчора нарешті відкрив.

Просто та приємна дуельна іграшка на базі, власне, печворку - техніки шиття речей з клаптиків тканини. Хіба що не дуже компактна, бо тре розкласти 33 клаптики навколо поля - думав, що займе менше місця і обійдемось маленьким столиком.

Трохи розгромно програв, щось не дуже в мене з шиттям ні в житті, ні в іграх. 🙈

Але гра справила приємні враження, цікаво буде пограти ще.
👍6
587: public
Photo
#books #Ukrainian #warhammer40k

Ось і друга книга українською по Васі40к вийшла і доїхала, а я ще першу не прочитав. А від деяких перекладацьких рішень у народу традиційно горить з незвички, хєх; навіть голим-сування нещодавно робили.
🔥4
ЦЕНТР ПРОТИДІЇ ДЕЗІНФОРМАЦІЇ
Photo
#Ukraine #news #way

Oleksandr Novetskyi:

Довіряйте тільки офіційним джерелам.

Тим часом офіційні джерела:
«Ми збили Кинджал!» – КМВА
«Припиніть пиздіти, ми не збивали Кинджал. Без коментарів» – речник ПС ЗСУ
«МИ ЗБИЛИ КИНДЖАЛ!!!» – командувач ПС ЗСУ



Ви сильно не радійте, ще Залужний ввечері спростує



Хоча завтра Президент знов підтвердить. Можете радіти.


(q) https://twitter.com/Notevskyi_O/status/1654735013592674307
😁4👌2😢1🤮1🤣1
Forwarded from ҐРУНТ
Перші повідомлення про таємничі “настільні” вправи, або імітаційне моделювання, або сеанси war-gaming’у з’явилися у західній пресі минулого літа.

Відомо, що командування Збройних Сил України проводило тестування військових операцій незадовго до контратак на Харківщині та Херсонщині. Більш того, стало відомо про певні деталі про плани ЗСУ прорубати російську оборону на запорізькому напрямку.

ҐРУНТ вирішив дослідити: як проводиться моделювання і які можливості воно надає для перемоги над Росією.

https://grnt.iss.onedia/other/yak-ukrayina-planuye-kontrnastup-za-dopomogoyu-kompyuternyh-program/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
#42 #quote

— Сорок два! — вигукнув Лунквавль. — І це все, що ти можеш нам повідати після семи з половиною мільйонів років роздумів?

— За Беком.

(q)
😁2💔1
#games #stream #live

До речі, стрімлю тут [не]регулярно (в основному Гант) і пару місяців тому отримав статус афілійованої особи на Твічі.

Спочатку робив, щоб просто була можливість у глядачів обирати якість стріму (а не лише ту, в якій я стрімлю), але в теорії — можна навіть заробляти цим гроші! 🤪

В кого є час/натхнення — заходьте, дивіться, коментуйте тощо:

https://www.twitch.tv/q587p
👍1