O1. Kesulitan mengenali emosi dan perasaan.

O2. Kesulitan membedakan antara emosi dan respons tubuh terhadap emosi tersebut.

O3. Kesulitan mengenali serta merespons emosi orang lain, termasuk ekspresi wajah dan nada bicara.

O4. Memiliki cara berpikir yang sangat logis dan kaku tanpa menyertakan perasaan.

O5. Tidak mampu menyampaikan perasaannya dengan baik.

O6. Tidak memiliki mekanisme pengalihan emosi yang baik saat menghadapi stres.

O7. Jarang berimajinasi atau berfantasi.

O8. Terkesan kaku, menjauhkan diri, tidak punya selera humor, dan cuek terhadap orang lain.

O9. Merasa tidak puas akan hidupnya.

Apakah Alexithymia dapat diatasi?

Cara mengatasi alexithymia adalah dengan menangani masalah psikologis yang menjadi pemicunya.

Ini sebabnya ketika Anda merasa mengalami gejala alexithymia, langkah pertama yang perlu Anda ambil adalah berkonsultasi dengan psikolog.

Pada beberapa kasus, orang yang mengalami alexithymia bahkan tidak menyadari kondisi ini.

Dampaknya adalah frustrasi pada penderita maupun orang-orang di sekitarnya, sebab ketidakmampuan mengungkapkan emosi menjadi hambatan dalam berinteraksi.

Psikolog akan membantu mereka belajar mengenali emosi, sebab ini adalah masalah utama yang dialami orang-orang dengan alexithymia.

Mereka pun bisa menjalani terapi untuk memahami hubungan antara pikiran, emosi, dan respons yang Anda berikan.

Jenis terapi yang dapat dilakukan antara lain terapi kelompok, skill-based therapy, terapi kognitif dan perilaku, dan lain sebagainya.

Selain untuk mengatasi alexithymia, terapi-terapi ini juga ditujukan untuk menangani masalah psikologis yang mereka alami.

Kendati bukan merupakan kondisi medis, alexithymia adalah fenomena psikologis yang berdampak pada kehidupan.

Namun, mereka tidak perlu cemas. Perlahan tapi pasti, terapi rutin bersama psikolog dapat membantu Anda mengenali dan mengungkapkan emosi dengan baik.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✘

Jadi, itu tadi pembahasan Alexithymia. Semoga bisa bermanfaat bagi kalian buat jaga jaga kalo seseorang didekat kalian atau kalian sendiri punya ciri ciri kaya diatas bisa lanjut cek ke rs.

Sampai jumpa lagi di konten konten selanjutnya, selamat malam !

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✘
𝐒PECIAL HASHTAG
〘 #AKHELIOS 〙

〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨〨

❨  ◒ #LEUKOTHE completed !!

♡♡♡ hi there ! the project
for you is ready @SGRMMYIMC
@najaem00LL @ALOYSIUSREESE
if you want to take it without
a watermark, you can check here

⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓

ㅤ𐚱 𐚱 𐚱 𐚱 𐚱 𐚱 𐚱
︺︺︺︺︺︺︺︺︺︺︺︺︺
҂ ⨾ mission #LEUKOTHE ！ 


⩄ hey @BeautyRosez mission
for you is ready , if u want this
without wm u can go here

𓈈𓈈𓈈𓈈𓈈𓈈𓈈𓈈𓈈