❤️ Вот по этому промокоду вы можете заказать книги на сайте МИФ с 30% скидкой (на первый заказ)❤️
4hub5h02Актуально, потому что у них день рождения, и они плюс к проходящей гаражке еще насыпали скидок. Я уже заказала себе, так что скоро буду показывать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Издательство МИФ
Все книги – МИФ
20 лет мы издаем полезные книги. Отбираем лучшие для личного роста, развития бизнеса и счастливого детства. Наши книги всегда восхитительно пахнут, обложки приятны на ощупь, а закладки-ляссе делают из чтения чудесный ритуал.
❤🔥8 6😍3❤1
Доброе субботнее утро!
У меня тут неожиданно начался отпуск, а в моей комнате, заваленной досками, так же неожиданно теперь пахнет цветочками
И еще — завтра лето🌸
Что планируете на выходные? Кто-то идет на гаражку в Москве?
#выходные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💅5💘4 1
Распаковка посылки от издательства МИФ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤11💅8😍5 2💋1
С первым днем лета, мои дорогие!🧸
Сделала летний пак emoji для настроения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁26🔥15😍15👍4❤3 3💅2
Здоровое питание.
Итоги.
Что из этого вышло:
🥒📌 Здоровье.
🥦📌 Похудение.
🥬📌 Энергия.
🎞 Вот такие итоги. И самое главное — в мою жизнь добавилось хобби, появилась любимая утренняя рутина и стало на одну общую тему с людьми больше!
А вы задумывались о здоровом питании? Как вам вообще такая идея?
#питание #здоровье #зож
Итоги.
Вот уже почти год, как я любительски углубилась в нутрициологию. Стала учиться готовить, есть много овощей, ввела в рацион здоровые сложные углеводы и увеличила дозу белка.Что из этого вышло:
🥒
Раньше я болела по 4 раза в год. Помню, потому что в школе это было связано с четвертями. В этом году заболела лишь один раз, да и то — чисто на день немного слегла. У меня ощущение, будто вокруг организма поле брони из иммунитета.
🥦
За этот год я сбросила 7 килограмм без спорта и голода. Смогла влезть в старые джинсы, которые не могла натянуть два года. Теперь добавила спорт — и стройнею прям на глазах.
🥬
Первые месяцы на эйфории будто могла свернуть горы. На контрасте было прям необычно! Эффект продолжается в комбинации со здоровым режимом сна и зарядкой.
А вы задумывались о здоровом питании? Как вам вообще такая идея?
Фоточка из поста моя, кстати! А вот и мой pinterest — ссылка
#питание #здоровье #зож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🕊4❤🔥2 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥5🕊3 2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!
🧷 Рецепт ⬇️ ⬇️ ⬇️
Летний смузи🍵
Мелко режем и мешаем в блендере💚
Польза: витамины A, C, K, E, F, B9, B4, B5, B6, B9, железо, кальций, магний и тд
Приятного аппетита!🏞
#рецепт #питание #смузи #завтрак
Летний смузи
📌 Яблоко (1 шт)📌 Груша (1 шт)📌 Шпинат (горсть)📌 Мята (маленькая горсть)📌 Смесь семян (пол ст л)📌 Вода (200 мл)
Мелко режем и мешаем в блендере
Польза: витамины A, C, K, E, F, B9, B4, B5, B6, B9, железо, кальций, магний и тд
Вкус:
— Андрей 5/10
— Катя 9/10, буду повторять себе, но выражение лица Андрея испортило удовольствие...
Приятного аппетита!
#рецепт #питание #смузи #завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14 5🔥3💋2😍1
Пару дней назад я узнала, что у моей любимой серии вышло ПРОДОЛЖЕНИЕ!!!!
Книга "Брат Волк" была первой книгой, которую я прочитала в жизни. Мне было примерно 11 лет.
Когда я увидела в библиотеке обложку с волком, тут же вцепилась в неё...
Делилась отзывом на нее — прочитать можно здесь
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤3🔥3💘2🤯1😍1💋1
Моя картина 👠
📌 Несколько лет назад я нарисовала эту картину. Не брала карандаш много лет, а тут вдруг занесло меня на арт-встречу.
🍭 На картине девушка. В темноте. Одна, с книгой в руках.
🪡 Так бы я описала то уникальное состояние вдохновения, в котором творчество приносим мне больше всего эмоций и выражения. Таким я люблю его больше всего.
А как бы вы описали свое вдохновение?
#картина #вдохновение
У меня был период обретения раскрепощенности и своего "я". И, мне кажется, это все в ней отразилось.
Независимая. Уверенная. Увлеченная.
А как бы вы описали свое вдохновение?
#картина #вдохновение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5💋3👏1😍1
Forwarded from Band — место творческой силы
Екатерина Пешко — выпускница курса «Как написать роман» и нескольких других курсов Band
Сейчас она работает над своим романом — уже готово 280 тысяч символов! Также Екатерина — автор опубликованных рассказов «Завтра» в сборнике «Страна Суггестия», «Tbilisi loves you» в сборнике «Вечный город», «Свободное сердце» в сборнике «Мурашки».
Екатерина Пешко поделилась с нами (и с вами!) инструментами, которые помогают писателю структурировать свою работу:
Читайте подробности в карточках — и приходите на наш курс «Как написать роман». Вот, что о нем говорит Екатерина Пешко:
«И да, без курса “Как написать роман” я бы не знала, с чего мне начать. Он научил меня “чистить” информацию и, что главное, – дал возможность впервые взглянуть на книгу со стороны. А она оказалась классной!».
Сейчас она работает над своим романом — уже готово 280 тысяч символов! Также Екатерина — автор опубликованных рассказов «Завтра» в сборнике «Страна Суггестия», «Tbilisi loves you» в сборнике «Вечный город», «Свободное сердце» в сборнике «Мурашки».
Екатерина Пешко поделилась с нами (и с вами!) инструментами, которые помогают писателю структурировать свою работу:
«Когда я начинала “Дьявол из Гримстеда”, всё было просто: сюжет – ясный, герои – как лучшие друзья. Но чем дальше, тем больше это походило на попытку собрать IKEA-шкаф без инструкции. В темноте. Под крики страдающих персонажей.
Сначала я забыла, куда поворачивать из дома Лис в школу. Не страшно – можно и вырезать эту строчку. Но потом я забыла, есть ли у нее подъезд в доме, сколько разница в возрасте у Ванессы и Ренны, какого цвета пальто у Дариуса и еще миллионы мелких (и парочку откровенно позорных) деталей. Порой я даже не замечала, как вру и по-разному описываю одно и то же. А голова моя только пухла!
Тогда я выстроила систему. И вот – инструменты, которые не только спасли мою книгу, но и вернули радость письма. Теперь, когда у меня есть эти инструменты, я уже не тону. Я пишу, удерживая контроль над текстом и всеми сюжетными поворотами. И если вы тоже застряли между вторым актом и потерянным пальто одного из героев – вот так можно разложить все по полкам. Даже если они в телеграме».
Читайте подробности в карточках — и приходите на наш курс «Как написать роман». Вот, что о нем говорит Екатерина Пешко:
«И да, без курса “Как написать роман” я бы не знала, с чего мне начать. Он научил меня “чистить” информацию и, что главное, – дал возможность впервые взглянуть на книгу со стороны. А она оказалась классной!».
🔥12❤🔥6👏4💋2😍1