🐚В этих кружочках мои эмоции после прочтения книги "И хватит про любовь" Эрве Ле Теллье🐚💔

Извините, что вышло пафосно! Но разве можно сказать по-другому о чем-то настолько французском?..

И только когда она наконец признала себя побежденной и, разозлясь, огрынулась: "Что вы хотите, чтоб я еще вам сказала?" — только тогда начала говорить спонтанно, бездумно, выговаривать, по выражению Фрейда, "все, что само приходит в голову", не пытаясь развить какой-то сюжет, выстроить упорядоченное повествование. С тех пор Анна работает, находит связи, постигает смысл. Продвигается вперед.

Болтаю о том, как прошел мой день (spoiler: отличнейше) ⬆️❤️

🤩Стыд и вина отличаются порывом к действию. Стыд побуждает вас спрятаться, убежать. Вина — исправить произошедшее, извиниться, загладить.

🤩 Вина контекстна: она всегда связана с произошедшим событием неразрывно. Вину мы испытываем за поступок (или слова) — в общем, за действие, совершенное нами, но действие можно исправить (или попробовать). Стыд же касается всей нашей личности в целом, вешает какой-нибудь грустный ярлык типа "я безнадежен" — и вот, вуаля.

🤩Стыд и вина могут являться вместе. И у меня только так — всегда эта адская связка. Поэтому их отличить не выходит: любой негативный поступок всегда распыляется на всю личность.

🤩Непродуктивный стыд: я безнадежна, я ужасный человек, я неинтересная личность, потому что я люблю "Великолепный век", а не трехчасовые фильмы гения Тарантино.
🤩Продуктивный стыд: я не могу ходить голой по улице и ходить на ней в туалет, потому что меня тогда выгонят "из общины".

🍂Рассказываю о моих новых книжках🍂

Рилс на ютубе:
📎часть 1 здесь
📎часть 2 здесь

💚 Сейчас электронная версия книги «Самосострадание» (другой вариант названия) доступна БЕСПЛАТНО по промокоду MIFOKT24 !!!!

📎 Элин Хильдебранд,
«Лето 1969» (проза)
О семье, мужестве и надежде в переменчивые времена.

📎 Дебби Танг,
«Быть вместе» (комикс)
Комикс об отношениях интроверта и экстраверта.

📎 Эрик Пессан,
«Самые чужие люди во Вселенной» (проза)
История двух братьев, чей мир меняет загадочное происшествие.

🤩Как снизить острую тревожность;
🤩Как справляться с хроническим стрессом;
🤩Как стать тем, кто решает проблемы, а не боится;
🤩Почему и когда формируется наша тревожность;
🤩Как мы сами подкрепляем свою тревожность;
🤩О наших ценностях и о том, как на них опираться.

— Но почему этот грохот звучит так печально?
— Ну, гром тоже грохочет тоскливо, словно наступили последние времена, — ответила она, зевая. — И море зачастую шумит грустно, а ветер в деревьях — и вовсе почти всегда.

«Фонтан переполняется», Ребекка Уэст.