🔥Подкаст КСВО | Эмоциональное и психологическое выгорание помогающих

В новом подкасте руководитель КСВО Юлия Белехова и кризисный психолог Михаил Хасьминский поговорили о тех, кто сам помогает. Кто день за днём работает с болью, потерями и тревогой.
Это эпизод — о наших координаторах, о волонтёрах, о девочках из штабов КСВО.
Как сохранить себя? Как не «сгореть», когда ты нужен другим?

⌛ Основные таймкоды:

01:30 — Что такое выгорание на самом деле;
02:10 — Эмоциональное выгорание: как не проживать чужую боль;
04:30 — Как грамотно «заземлять» чужие страдания;
06:25 — Не ждите благодарности: зачем мы делаем добро;
08:20 — «Не мните себя богами»: границы помощи;
09:40 — Сочувствие без самопожертвования;
13:20 — Путь к выгоранию: стадии и симптомы;
14:50 — Опасность «адреналиновой» фазы и потеря своей жизни;
15:00 — «Нестабильный не поможет»: почему важно заботиться о себе.

📽Этот выпуск — честный, тёплый, с глубокими мыслями и простыми правилами. Если вы рядом с болью — послушайте. И поделитесь с другими.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом

🔥📬Новости региональных штабов КСВО

📍 Марий Эл
🧵Во Дворце творчества детей и молодёжи состоялась встреча с педагогами в рамках проекта «Связующая нить». Его представили заместитель руководителя КСВО Марий Эл Мария Соловьева и член Общественной палаты республики Наталья Деревянко.
Учителя активно включились в обсуждение, делились идеями и задавали вопросы.

📍 Архангельская область

👥Заместитель председателя Правительства РФ Татьяна Голикова провела открытую встречу с участниками СВО, где каждый мог задать свой вопрос.
Руководитель КСВО Архангельской области Павел Дадакин сообщает: говорили о медицинской помощи, реабилитации, документах и социальной поддержке.

📍Саратовская область

🍉 Активисты КСВО Ровенского района и Союза женщин России посетили бойцов в саратовском госпитале. Привезли сладкие арбузы, яблоки и обереги — символы заботы и родного дома.

📍Мордовия

🪵 Мама погибшего участника СВО обратилась за помощью — к её дому не пробраться через заросли.
Команда отозвалась сразу: КСВО Рузаевки, администрация, «Боевое братство», «Сила единства» расчистили территорию и устроили тёплые посиделки после работы.

📍Карачаево-Черкессия

🤝 КСВО принял участие во встрече «Ветераны и общество: создаем будущее вместе».
Обсуждали меры поддержки, трудоустройства и адаптации бойцов. Руководитель Аида Анушко поделилась инициативами КСВО по созданию среды, где вернувшимся с фронта будет комфортно и безопасно.

📍Вологодская область

🌟 Руководитель КСВО Екатерина Лукина вошла в общественный совет при Правительстве области.
Вместе с ней — ветеран СВО и участник проекта «Герои Русского Севера» Николай Ефимов. Это открывает новые возможности для помощи семьям бойцов и реализации значимых инициатив на уровне региона.

📍Татарстан

🏟 КСВО Новошешминского района организовал для детей участников СВО поездку на «Ак Барс Арену» при поддержке ФК «Рубин» и движения «Первых».
Такие дни дарят детям не только радость, но и ощущение, что они не одни.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОдайджест

🔥📣Комитет семей воинов Отечества в СМИ: главные новости

📍Москва
ФНПР подписала соглашения о поддержке участников и ветеранов СВО и их семей

📍 Кировская область
🔹Медикаменты и маскировочные сети отправили из Кировской области бойцам СВО

🔹В Кировской области любые вопросы поддержки участников СВО эффективно решаются на месте

📍 Московская область
🔹Студентов политехнического колледжа научили оказывать первую медицинскую помощь

🔹Зарайским школьникам рассказали о правилах маскировки

🔹В Раменском округе состоялся праздник для детей участников и ветеранов СВО, организованный активистами областного комитета

📍 Краснодарский край
Ситуационный мониторинговый центр по наблюдению за выборами открыли в Краснодаре

📍 Мурманская область
Новый дом в Заполярном, реновация ЗАТО и обновленный колледж: Андрей Чибис оценил работы по плану "На Севере - жить!" и нацпроектам в Печенгском округе

📍 Оренбургская область
В Асекеевском районе открыли Аллею Памяти и Славы земляков

📍 Вологодская область
Родным погибшего бойца СВО из Верховажья передали его медаль за освобождение Мариуполя

📍 Херсонская область
Херсонский гуманитарный десант

📍 Чеченская Республика
Для детей участников СВО и малообеспеченных семей организовали праздничное мероприятие в рамках ежегодной акции "Собери ребенка в школу"

📍 Республика Хакасия
В Таштыпе Герою России Аймиру Миягашеву посвятили урок мужества

💚Вместе с Комитетом
#КСВОвСМИ

🔥«Это Омск»: когда искусство говорит о Родине

🎨 В Доме Художника стартовала художественная выставка «Это Омск» в рамках проекта «Культурная бандероль. МАКовые истории» Комитета семей воинов Отечества Омской области.

🖼 Пространство заполнили метафорические и солнечные полотна с образами знаковых мест Омска. Это не просто картины — это эмоциональный мост между прошлым и настоящим, рассказ о родном городе языком символов и цвета.

📍На открытии заместитель министра культуры Омской области Светлана Бакулина подчеркнула важность таких проектов:

«Знакомые места в новом свете и символике — это возможность увидеть Омск иначе, почувствовать его душу».

👩‍🎨 Авторы выставки — художницы Наталия Смирнова и Анна Седанова.
🎁 Гостей порадовали розыгрышем сувениров с репродукциями работ — на шоперах, футболках и брелоках.

💬 Выставка — это приглашение к диалогу, возможность переосмыслить свою связь с городом и его культурой.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОкультура

🔥📬Новости региональных штабов КСВО

📍Московская область
🇷🇺 В выставочном комплексе «Артишок» в Химках открылась фотовыставка «Семья героя». Инициатором стала руководитель местного штаба КСВО Евгения Евсеева, при поддержке профессионального фотографа Карины Лактиной и команды единомышленников. На снимках — портреты семей участников СВО из Химок.

📍Новосибирская область
🚍 В Колыванском районе прошёл выездной приём. Активисты КСВО вместе с представителями Минсоцтруда, Минздрава, военкомата и фонда "Защитник Отечества" приняли более двух десятков обращений, в том числе о поиске военнослужащих и поддержке семей погибших. 11 вопросов взял в работу Комитет.

📍Башкортостан
📦 КСВО завершил погрузку гуманитарной помощи, которую собрали с помощью неравнодушных жителей. В ближайшие дни руководитель КСВО республики Эльвира Мацкевич лично доставит помощь бойцам на фронт.

📍Липецкая область
❤️ В Задонске прошла духовно-психологическая встреча для семей защитников. Участники делились переживаниями, получили поддержку психологов, представителей церкви и юристов.

📍Иркутская область
🌸Участницы проекта «Сибирская Сударыня» показали силу духа на военно-патриотической «Зарнице». Девушки учились тактической медицине, безопасности при обращении с оружием и первой помощи под руководством инструкторов — участников СВО.

📍Республика Алтай
🌄 В Горно-Алтайском государственном университете состоялась встреча с участниками программы «Герои Алтая». Руководитель КСВО Ольга Старыгина и замминистра здравоохранения Юрий Климов обсудили с ветеранами СВО вопросы адаптации и трудоустройства.

📍Вологодская область
🌟 В центре «Наши дети» возобновили плетение маскировочных сетей. КСВО провёл мастер-класс по новому упрощённому методу. Дети и воспитатели с энтузиазмом включились в работу.

🧵 Проект «Связующая нить»
В разных регионах страны КСВО активно поддерживает Всероссийский историко-патриотический проект.
🔹 В Астрахани руководитель областного КСВО Людмила Абдулаева рассказала о проекте учащимся колледжа арт-фэшн индустрии, вместе открыли памятную доску выпускнику Амангельды Губашеву, погибшему на СВО.
🔹 В Северной Осетии руководитель республиканского КСВО Алена Темирова презентовала акцию школьникам, подчеркнув, что истории семей становятся частью общей правды.
🔹 В Адыгее руководитель регионального КСВО Любовь Штро встретилась с учащимися, отметив: «Знать историю своей семьи — значит знать историю Родины».
🔹 Во Владимирской области руководитель штаба КСВО Марина Мурзина и ветеран СВО Валерий Преображенский провели «Разговор о важном», где ребята задавали вопросы о службе и мужестве.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОдайджест