رفتارهایی که خطرناک یا آسیب زا نیستند را نادیده بگیرید
بعضی رفتارهای نامطلوب به قصد توجه طلبی، رسیدن به خواسته ها و یا بدلیل برخی عادت های نامناسب انجام می شوند و خطر یا خسارت مهمی ایجاد نمی کنند. برای کاهش این رفتارها راهبرد مناسب نادیده گرفتن آنها است.
#نادیده_گرفتن
@IACAP
بعضی رفتارهای نامطلوب به قصد توجه طلبی، رسیدن به خواسته ها و یا بدلیل برخی عادت های نامناسب انجام می شوند و خطر یا خسارت مهمی ایجاد نمی کنند. برای کاهش این رفتارها راهبرد مناسب نادیده گرفتن آنها است.
#نادیده_گرفتن
@IACAP
چگونه بدرفتاری را نادیده بگیریم
نادیده گرفتن بدرفتاری یکی از روش های موثر ولی دشوار مدیریت رفتار است.
نادیده گرفتن به این معنی است که هیچ عکس العملی به رفتار کودک نشان ندهید.
برای این کار باید مطمئن باشید که تا انتها می توانید این روش را ادامه دهید.
باید بتوانید روی اعصابتان مسلط باشید.
رفتار خطرناک و آسیب زا نباشد.
در عین حال کودک را زیر نظر داشته باشید هرزمان دست به رفتار آسیب زا یا خطرناک زد نادیده گرفتن را متوقف کنید و روش مناسب این رفتار را اتخاذ کنید.
ابتدا از رفتارهایی شروع کنید که پافشاری کودک روی آن کمتر است.
@IACAP
نادیده گرفتن بدرفتاری یکی از روش های موثر ولی دشوار مدیریت رفتار است.
نادیده گرفتن به این معنی است که هیچ عکس العملی به رفتار کودک نشان ندهید.
برای این کار باید مطمئن باشید که تا انتها می توانید این روش را ادامه دهید.
باید بتوانید روی اعصابتان مسلط باشید.
رفتار خطرناک و آسیب زا نباشد.
در عین حال کودک را زیر نظر داشته باشید هرزمان دست به رفتار آسیب زا یا خطرناک زد نادیده گرفتن را متوقف کنید و روش مناسب این رفتار را اتخاذ کنید.
ابتدا از رفتارهایی شروع کنید که پافشاری کودک روی آن کمتر است.
@IACAP
اصول زیر را در اجرای این روش بکار برید
• رفتاری را انتخاب کنید که بتوانید نادیده بگیرید.
• بهتر است از قبل به کودک بگویید که این رفتار از نظر شما غیر قابل قبول است و شما به آن هیچ توجهی نخواهید کرد.
• زمانی که این رفتار رخ میدهد نسبت به آن بیتوجهی کامل نشان دهید.
• این روش را به صورت مداوم و یکنواخت در برخورد با رفتارهای نامناسب خفیف به کار گیرید.
• در ابتدا انتظار میرود رفتاری که مورد بیتوجهی قرار میدهید بیشتر از قبل اتفاق بیفتد ولی بتدریج بدرفتاری کودک کاهش مییابد.
• به محض اینکه کودک رفتار نامناسب را قطع کرد، به رفتار مطلوب او توجه نشان دهید و تشویقش کنید.
• برای شروع این برنامه رفتاری، هنگامی اقدام به نادیده گرفتن بدرفتاری کودک کنید که احساس میکنید شرایط راحتتری وجود دارد، تسلط بیشتری بر اوضاع دارید و امکان موفقیت شما بالاتر است.
@IACAP
• رفتاری را انتخاب کنید که بتوانید نادیده بگیرید.
• بهتر است از قبل به کودک بگویید که این رفتار از نظر شما غیر قابل قبول است و شما به آن هیچ توجهی نخواهید کرد.
• زمانی که این رفتار رخ میدهد نسبت به آن بیتوجهی کامل نشان دهید.
• این روش را به صورت مداوم و یکنواخت در برخورد با رفتارهای نامناسب خفیف به کار گیرید.
• در ابتدا انتظار میرود رفتاری که مورد بیتوجهی قرار میدهید بیشتر از قبل اتفاق بیفتد ولی بتدریج بدرفتاری کودک کاهش مییابد.
• به محض اینکه کودک رفتار نامناسب را قطع کرد، به رفتار مطلوب او توجه نشان دهید و تشویقش کنید.
• برای شروع این برنامه رفتاری، هنگامی اقدام به نادیده گرفتن بدرفتاری کودک کنید که احساس میکنید شرایط راحتتری وجود دارد، تسلط بیشتری بر اوضاع دارید و امکان موفقیت شما بالاتر است.
@IACAP
رفتارهای خطرناک و آسیب زا را بدون درنگ متوقف کنید
از بحث مستقیم می توانید برای متوقف ساختن و تغییر رفتار آسیب زا استفاده کنید.
در این هنگام، توجه کودک را به خود جلب کنید، به او بگویید کجای رفتارش اشکال دارد و قانون خود را یادآوری کنید.
وارد بحث و سخنرانی و نصیحت نشوید.
قاطع باشید ولی خشونت نکنید.
از کودک بخواهید که رفتار صحیح را انجام دهد.
کودک را به خاطر انجام رفتار درست تشویق کنید.
روی رفتارهای فرزندتان نظارت کنید تا زمانی که بتواند رفتار صحیح را انجام دهد.
چنانچه اصرار به ادامه بدرفتاری داشت پیامد تعیین شده را اجرا کنید.
#اصلاح_بدرفتاری_توقف
@IACAP
از بحث مستقیم می توانید برای متوقف ساختن و تغییر رفتار آسیب زا استفاده کنید.
در این هنگام، توجه کودک را به خود جلب کنید، به او بگویید کجای رفتارش اشکال دارد و قانون خود را یادآوری کنید.
وارد بحث و سخنرانی و نصیحت نشوید.
قاطع باشید ولی خشونت نکنید.
از کودک بخواهید که رفتار صحیح را انجام دهد.
کودک را به خاطر انجام رفتار درست تشویق کنید.
روی رفتارهای فرزندتان نظارت کنید تا زمانی که بتواند رفتار صحیح را انجام دهد.
چنانچه اصرار به ادامه بدرفتاری داشت پیامد تعیین شده را اجرا کنید.
#اصلاح_بدرفتاری_توقف
@IACAP
برخی رفتارهای نامطلوب را با پیامد طبیعی رفتار اصلاح کنید
پیامدطبیعی، اتفاقی است که به طور طبیعی به دنبال رفتار اشتباه کودک رخ میدهد. در نتیجه وقتی کودکان با آن روبرو میشوند یاد میگیرند که دفعه بعد مراقب رفتارشان باشند و آن را اصلاح کنند.
مثل کودکی که مشغول بازی است و دیر برای خوردن چای مراجعه می کند و مجبور است چای سرد شده بنوشد.
پیامدهای طبیعی را نمیتوان در مورد همه رفتارها به کار برد زیرا ممکن است سلامت کودک یا دیگران را تهدید کنند.
در مورد کودکی که وسط خیابان میدود برخورد با ماشین برایش خطرناک است نمی توان اجازه داد با این پیامد روبرو شود.
#مدیریت_بدرفتاری_تنبیه
@IACAP
پیامدطبیعی، اتفاقی است که به طور طبیعی به دنبال رفتار اشتباه کودک رخ میدهد. در نتیجه وقتی کودکان با آن روبرو میشوند یاد میگیرند که دفعه بعد مراقب رفتارشان باشند و آن را اصلاح کنند.
مثل کودکی که مشغول بازی است و دیر برای خوردن چای مراجعه می کند و مجبور است چای سرد شده بنوشد.
پیامدهای طبیعی را نمیتوان در مورد همه رفتارها به کار برد زیرا ممکن است سلامت کودک یا دیگران را تهدید کنند.
در مورد کودکی که وسط خیابان میدود برخورد با ماشین برایش خطرناک است نمی توان اجازه داد با این پیامد روبرو شود.
#مدیریت_بدرفتاری_تنبیه
@IACAP
برخی رفتارهای نامطلوب را با پیامد منطقی اصلاح کنید
در پیامد منطقی والدین خودشان به طور فعال نوعی محرومیت یا تنبیه، برای کار اشتباه کودک در نظر میگیرند.
.
هدف از تعیین این پیامدها، فراهم کردن فرصتی مجدد برای کودک و تمرین دوباره رفتار مطلوب است نه اعمال قدرت.
محروم سازی بهتر است در ارتباط با فعالیتی باشد که با بدرفتاری مرتبط است. به عنوان مثال کودکی که قصد شکستن وسیله بازی اش را دارد برای مدتی از بازی با آن وسیله محروم می کنیم.
مدت زمان محروم سازی باید کوتاه و متناسب با رفتار باشد.
کودک باید فرصت مجدد برای اصلاح رفتار داشته باشد. مثلا وسیله بازی را به طور دائم از کودک نمی گیریم یا از بین نمی بریم.
@IACAP
در پیامد منطقی والدین خودشان به طور فعال نوعی محرومیت یا تنبیه، برای کار اشتباه کودک در نظر میگیرند.
.
هدف از تعیین این پیامدها، فراهم کردن فرصتی مجدد برای کودک و تمرین دوباره رفتار مطلوب است نه اعمال قدرت.
محروم سازی بهتر است در ارتباط با فعالیتی باشد که با بدرفتاری مرتبط است. به عنوان مثال کودکی که قصد شکستن وسیله بازی اش را دارد برای مدتی از بازی با آن وسیله محروم می کنیم.
مدت زمان محروم سازی باید کوتاه و متناسب با رفتار باشد.
کودک باید فرصت مجدد برای اصلاح رفتار داشته باشد. مثلا وسیله بازی را به طور دائم از کودک نمی گیریم یا از بین نمی بریم.
@IACAP
تا اینجا در مورد برخی روش های اصلاح رفتار نامطلوب صحبت کردیم.
استفاده از فنون نادیده گرفتن رفتار، بحث مستقیم، مواجه سازی کودک با پیامد طبیعی یا منطقی رفتار را می توان برای اکثر بدرفتاری ها متناسب با نوع رفتار بکار برد.
هرگاه این روش ها کارساز نبودند می توان از روش های دیگری استفاده کرد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
استفاده از فنون نادیده گرفتن رفتار، بحث مستقیم، مواجه سازی کودک با پیامد طبیعی یا منطقی رفتار را می توان برای اکثر بدرفتاری ها متناسب با نوع رفتار بکار برد.
هرگاه این روش ها کارساز نبودند می توان از روش های دیگری استفاده کرد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
استفاده از جریمه رفتاری برای اصلاح رفتار
بر خلاف پیامد منطقی جریمه رفتاری لزوماً ارتباط مستقیمی با رفتار اشتباه ندارد.
در روش جریمه رفتاری در واقع فرزند خود را از فعالیت، موقعیت، یا امتیازی که مورد علاقهاش میباشد محروم میکنید.
به عنوان مثال کودکی که خواهر یا برادر کوچکترش را کتک زده است از دیدن برنامه تلویزیون برای یک روز محروم می شود.
بر خلاف پیامد منطقی جریمه رفتاری لزوماً ارتباط مستقیمی با رفتار اشتباه ندارد.
در روش جریمه رفتاری در واقع فرزند خود را از فعالیت، موقعیت، یا امتیازی که مورد علاقهاش میباشد محروم میکنید.
به عنوان مثال کودکی که خواهر یا برادر کوچکترش را کتک زده است از دیدن برنامه تلویزیون برای یک روز محروم می شود.
هنگام استفاده از جریمه رفتاری نکات زیر را رعایت کنید
۱. قبل از اینکه رفتار نادرست اتفاق بیفتد جریمه یا محرومیت را تعیین کنید.
کودک باید از قبل بداند جریمه بدرفتاری اش چیست.
۲.از محروم سازی بسیار شدید یا طولانی پرهیز کنید.
محرومیت های طولانی و شدید باعث خشم کودک و تعارض در رابطه والد- کودک می شود.
۳. هنگام خشم، در مورد نوع تنبیه تصمیمگیری نکنید.
هیجانهای منفی اجازه نمیدهند تصمیم درست بگیرید.
۴. محرومیت را بلافاصله بعد از رفتار اشتباه اعمال کنید.
این کار باعث میشود کودک ارتباط میان رفتار و جریمه را بهتر درک کند و آن را بپذیرد.
۱. قبل از اینکه رفتار نادرست اتفاق بیفتد جریمه یا محرومیت را تعیین کنید.
کودک باید از قبل بداند جریمه بدرفتاری اش چیست.
۲.از محروم سازی بسیار شدید یا طولانی پرهیز کنید.
محرومیت های طولانی و شدید باعث خشم کودک و تعارض در رابطه والد- کودک می شود.
۳. هنگام خشم، در مورد نوع تنبیه تصمیمگیری نکنید.
هیجانهای منفی اجازه نمیدهند تصمیم درست بگیرید.
۴. محرومیت را بلافاصله بعد از رفتار اشتباه اعمال کنید.
این کار باعث میشود کودک ارتباط میان رفتار و جریمه را بهتر درک کند و آن را بپذیرد.
روش محروم سازی موقت
از این روش زمانی استفاده کنید که امکان بکارگیری روش های قبلی وجود ندارد.
در این روش بطور موقت و کوتاه مدت کودک را از انجام هرگونه فعالیتی محروم می کنیم.
کودک باید چند دقیقه ای در مکان مشخص مثلا روی صندلی داخل اتاق مشخصی قرار گیرد و سکوت کند.
این روش را در کودکان ۲ تا ۱۲ سال می توان استفاده کرد.
از این روش زمانی استفاده کنید که امکان بکارگیری روش های قبلی وجود ندارد.
در این روش بطور موقت و کوتاه مدت کودک را از انجام هرگونه فعالیتی محروم می کنیم.
کودک باید چند دقیقه ای در مکان مشخص مثلا روی صندلی داخل اتاق مشخصی قرار گیرد و سکوت کند.
این روش را در کودکان ۲ تا ۱۲ سال می توان استفاده کرد.
نکات مهم در استفاده از محروم سازی موقت
زمان محرومیت باید خیلی کوتاه باشد، یک دقیقه با ازای هر سال سن کودک، در کودک ۴ ساله حدود ۴ دقیقه.
اتاق یا مکانی که کودک در آن قرار می گیرد باید امن باشد، وسایل خطرناک در آن نباشد، تاریک و ترسناک نباشد.
زمان محرومیت باید خیلی کوتاه باشد، یک دقیقه با ازای هر سال سن کودک، در کودک ۴ ساله حدود ۴ دقیقه.
اتاق یا مکانی که کودک در آن قرار می گیرد باید امن باشد، وسایل خطرناک در آن نباشد، تاریک و ترسناک نباشد.
برای مدیریت موقعيتهای دشوار آماده باشید
تا اینجا روش هایی را برای مدیریت رفتار کودکان ارائه دادیم که در موقعیت های معمولی قابل استفاده هستند.
با اینحال موقعيتهایی پیش میآید که ما احساس میکنیم برخلاف معمول نمیتوانیم رفتار فرزندمان را به خوبی کنترل و مدیریت کنیم.
زمانهایی که مهار رفتارهای نامطلوب کودکان سختتر می شود مثل رفتن به مهمانی، خرید از فروشگاه های بزرگ، بیماری و ...
#مدیریت_موقعیت_دشوار
@IACAP
تا اینجا روش هایی را برای مدیریت رفتار کودکان ارائه دادیم که در موقعیت های معمولی قابل استفاده هستند.
با اینحال موقعيتهایی پیش میآید که ما احساس میکنیم برخلاف معمول نمیتوانیم رفتار فرزندمان را به خوبی کنترل و مدیریت کنیم.
زمانهایی که مهار رفتارهای نامطلوب کودکان سختتر می شود مثل رفتن به مهمانی، خرید از فروشگاه های بزرگ، بیماری و ...
#مدیریت_موقعیت_دشوار
@IACAP
برنامهريزی برای موقعیتهای دشوار
مراحل زير را برای مدیریت موقعيتهای دشوار انجام دهيد:
۱. ابتدا موقعيتهاي دشوار را در مورد كودك خود بشناسيد.
مثلا وقتی میهمان به خانهمان میآید، و احتمال می دهیم در حضور مهمان بدرفتاری خواهد داشت.
@IACAP
مراحل زير را برای مدیریت موقعيتهای دشوار انجام دهيد:
۱. ابتدا موقعيتهاي دشوار را در مورد كودك خود بشناسيد.
مثلا وقتی میهمان به خانهمان میآید، و احتمال می دهیم در حضور مهمان بدرفتاری خواهد داشت.
@IACAP
۲. رفتار مشکلزای کودک را در این شرایط تعیین کنید.
تشخیص دهید کدام رفتار یارفتارهای كودك نیاز به کاهش یا متوقف شدن دارند.
این رفتارهارا به دقت تعیین و به صورت عینی توصیف کنید.
مثلا اینکه با بچه های مهمان بر سر اسباب بازی، زد و خورد کند.
@IACAP
تشخیص دهید کدام رفتار یارفتارهای كودك نیاز به کاهش یا متوقف شدن دارند.
این رفتارهارا به دقت تعیین و به صورت عینی توصیف کنید.
مثلا اینکه با بچه های مهمان بر سر اسباب بازی، زد و خورد کند.
@IACAP
۳. با کودک درمورد قوانين صحبت كنيد
قبل از قرار گرفتن در یک موقعيت دشوار، شرایط آن موقعيت را برای كودك توضيح دهيد و به او بگویید چه انتظاری از او دارید.
قوانين مربوط به آن موقعیت و پيامدهاي مثبت و منفي رعايت يا عدم رعايت قوانين را برایش بیان کنید.
پیامدی در نظر بگیرید که بتوانید اجرا کنید مثلا اگر گفته اید در صورت انجام رفتاری خاص مهمانی را ترک می کنید، باید بتوانید اینکار را بکنید و در حد تهدید نباشد.
برای رعایت خواسته هایتان هم پاداش در نظر بگیرید.
@IACAP
قبل از قرار گرفتن در یک موقعيت دشوار، شرایط آن موقعيت را برای كودك توضيح دهيد و به او بگویید چه انتظاری از او دارید.
قوانين مربوط به آن موقعیت و پيامدهاي مثبت و منفي رعايت يا عدم رعايت قوانين را برایش بیان کنید.
پیامدی در نظر بگیرید که بتوانید اجرا کنید مثلا اگر گفته اید در صورت انجام رفتاری خاص مهمانی را ترک می کنید، باید بتوانید اینکار را بکنید و در حد تهدید نباشد.
برای رعایت خواسته هایتان هم پاداش در نظر بگیرید.
@IACAP
۴. بلافاصله قبل از قرار گرفتن در موقعيت دشوار قوانين و پيامدها را يادآوری كنيد
مثلاً قبل از ورود به فروشگاه لحظهای جلوی در آن توقف کنید، توجه کودک را به سمت خود جلب نمایید و بگویید: "ما الآن داريم وارد فروشگاه می شيم، قرار ما چه بود؟" منتظر باشيد تا كودك پاسخ دهد و قانونی را که قبلاً با او مطرح کردهاید بازگو کند.
پس از تأیيد گفتههایش، تكميل كنيد كه: "آفرين قرار ما اين بود كه تو فروشگاه همیشه دستت دست من باشه و فقط هم يك نوع خوراكی می تونی بخری".
"خوب حالا بگو اگه این کارو بکنی جایزهات چیه؟ بله، درسته، رسیدیم خونه اجازه داری نیم ساعت دوچرخه سواری کنی. وگرنه نمیتونی با چرخت بازی کنی".
@IACAP
مثلاً قبل از ورود به فروشگاه لحظهای جلوی در آن توقف کنید، توجه کودک را به سمت خود جلب نمایید و بگویید: "ما الآن داريم وارد فروشگاه می شيم، قرار ما چه بود؟" منتظر باشيد تا كودك پاسخ دهد و قانونی را که قبلاً با او مطرح کردهاید بازگو کند.
پس از تأیيد گفتههایش، تكميل كنيد كه: "آفرين قرار ما اين بود كه تو فروشگاه همیشه دستت دست من باشه و فقط هم يك نوع خوراكی می تونی بخری".
"خوب حالا بگو اگه این کارو بکنی جایزهات چیه؟ بله، درسته، رسیدیم خونه اجازه داری نیم ساعت دوچرخه سواری کنی. وگرنه نمیتونی با چرخت بازی کنی".
@IACAP
۵. برای کودک فعاليتهايی سرگرم كننده یا دوست داشتنی فراهم كنيد.
مثلاً اگر قرار است مدتی در مطب پزشك انتظار بكشيد يك اسباب بازی، وسائل نقاشی یا یک کتاب که میتواند او رابرای مدتی سرگرم کند با خود ببرید.
@IACAP
مثلاً اگر قرار است مدتی در مطب پزشك انتظار بكشيد يك اسباب بازی، وسائل نقاشی یا یک کتاب که میتواند او رابرای مدتی سرگرم کند با خود ببرید.
@IACAP
۶. تشويقهايی را که از قبل برای رفتار مناسب کودک در نظر گرفتهاید اجرا کنید
اگر كودك رفتار مطلوب و مناسب داشت او را تحسين كنيد و به او پاداش بدهيد.
مثلاً "بخاطر اینکه در خانه خاله به وسایلشون دست نزدی و فقط با اسباببازیهایی که بهت دادم بازی کردی حالا طبق قرارمان میریم پارک که سرسره بازی کنی".
@IACAP
اگر كودك رفتار مطلوب و مناسب داشت او را تحسين كنيد و به او پاداش بدهيد.
مثلاً "بخاطر اینکه در خانه خاله به وسایلشون دست نزدی و فقط با اسباببازیهایی که بهت دادم بازی کردی حالا طبق قرارمان میریم پارک که سرسره بازی کنی".
@IACAP
۷. پیامدهایی را که از قبل برای رفتارهای نامطلوب كودك در نظر گرفته اید اجرا کنید.
مثلاً اگر در فروشگاه برخلاف قراری که با هم گذاشتهاید شروع به دويدن كرد و وسايل را به هم ريخت می توانید محرومیتی که از قبل در نظر گرفته اید اجرا کنید.
مثلا اسباب بازی مورد نظرش را نخرید.
@IACAP
مثلاً اگر در فروشگاه برخلاف قراری که با هم گذاشتهاید شروع به دويدن كرد و وسايل را به هم ريخت می توانید محرومیتی که از قبل در نظر گرفته اید اجرا کنید.
مثلا اسباب بازی مورد نظرش را نخرید.
@IACAP
۸. پس از به پایان رسیدن موقعيت دشوار يك گفتگوی ساده با کودک داشته باشيد و در مورد رفتارهای او صحبت کنید.
كارهايی را كه در آن موقعيت انجام داده برایش بگوييد، او را برای اطاعت از قوانين تشويق كنيد، اگر قانونی را فراموش كرده به او يادآوری كنيد، و برای موقعيت مشابه بعدی با او برنامهريزی كنيد.
@IACAP
كارهايی را كه در آن موقعيت انجام داده برایش بگوييد، او را برای اطاعت از قوانين تشويق كنيد، اگر قانونی را فراموش كرده به او يادآوری كنيد، و برای موقعيت مشابه بعدی با او برنامهريزی كنيد.
@IACAP