والدین و همراهان گرامی:
تا اینجا در مورد لزوم توجه به رفتارهای مطلوب و انواع شیوه های تشویقی صحبت کردیم.
پیش تر قرار شد برای تقویت رفتار به مدت یک تا دو هفته به رفتارهای کودک توجه کنیم و فهرستی از رفتارهای مطلوب وی تهیه نمائیم.
همچنین قرار شد برخی رفتارهایی که کودک تا حدودی انجام می دهد و قصد تقویت شان را داریم انتخاب کنیم.
در روزهای آینده به استفاده از روش های تشویقی برای تقویت این رفتارها بیشتر خواهیم پرداخت.
تا اینجا در مورد لزوم توجه به رفتارهای مطلوب و انواع شیوه های تشویقی صحبت کردیم.
پیش تر قرار شد برای تقویت رفتار به مدت یک تا دو هفته به رفتارهای کودک توجه کنیم و فهرستی از رفتارهای مطلوب وی تهیه نمائیم.
همچنین قرار شد برخی رفتارهایی که کودک تا حدودی انجام می دهد و قصد تقویت شان را داریم انتخاب کنیم.
در روزهای آینده به استفاده از روش های تشویقی برای تقویت این رفتارها بیشتر خواهیم پرداخت.
برای تقویت رفتار برنامه ریزی کنید
همانگونه که قبلا گفته شد فهرستی از رفتارهای مطلوب کودک فراهم کنید.
رفتارهایی که کودک بیشتر اوقات انجام می دهد را مشخص کنید.
رفتارهای مهمی که کمتر انجام می شوند را نیز مشخص کنید.
@IACAP
همانگونه که قبلا گفته شد فهرستی از رفتارهای مطلوب کودک فراهم کنید.
رفتارهایی که کودک بیشتر اوقات انجام می دهد را مشخص کنید.
رفتارهای مهمی که کمتر انجام می شوند را نیز مشخص کنید.
@IACAP
تشویق ها را متناسب با رفتار در نظر بگیرید
برای رفتارهای معمول که بیشتر اوقات هم انجام می شوند از تشویق های کلامی و عاطفی استفاده کنید.
پاداش های قوی تر مثل پاداش های مادی را برای رفتارهای مهم تر استفاده کنید.
@IACAP
برای رفتارهای معمول که بیشتر اوقات هم انجام می شوند از تشویق های کلامی و عاطفی استفاده کنید.
پاداش های قوی تر مثل پاداش های مادی را برای رفتارهای مهم تر استفاده کنید.
@IACAP
گام به گام برنامه تقویت رفتار را اجرا کنید
در ابتدا از چند رفتار مهمی که بیشتر انجام می شوند شروع کنید.
این رفتارها را برجسته تر تشویق کنید.
بتدریج رفتارهایی که مهم تر هستند و کمتر انجام می شوند را به برنامه تشویقی اضافه کنید.
همزمان که رفتارهای مهم تر را اضافه می کنید تشویق ها را نیز افزایش دهید.
برای رفتارهای مهم تر از تشویق های برجسته تری مثل تشویق های فعالیتی و مادی استفاده کنید.
همزمان تشویق کلامی و عاطفی را هم استفاده کنید.
استفاده از قرارداد رفتاری و جدول ستاره را نیز می توان به برنامه تقویت رفتار اضافه نمود.
@IACAP
در ابتدا از چند رفتار مهمی که بیشتر انجام می شوند شروع کنید.
این رفتارها را برجسته تر تشویق کنید.
بتدریج رفتارهایی که مهم تر هستند و کمتر انجام می شوند را به برنامه تشویقی اضافه کنید.
همزمان که رفتارهای مهم تر را اضافه می کنید تشویق ها را نیز افزایش دهید.
برای رفتارهای مهم تر از تشویق های برجسته تری مثل تشویق های فعالیتی و مادی استفاده کنید.
همزمان تشویق کلامی و عاطفی را هم استفاده کنید.
استفاده از قرارداد رفتاری و جدول ستاره را نیز می توان به برنامه تقویت رفتار اضافه نمود.
@IACAP
جدول ستاره
نوعی جدول است که برای تقویت 3-2 مورد از رفتارهای کودک و چگونگی تخصیص پاداش به آنها رسم میشود.
در یک سمت روزهای هفته و در سمت بعدی رفتارهایی که قرار است تقویت شوند قرار می گیرند.
کودک در ازای انجام هرفعالیت یک ستاره یا امتیاز دریافت می کند و بر اساس یک قانون مشخص امتیازهایش به پاداش مشخصی منتهی می گردد.
برای آگاهی از جزئیات این روش و نحوه بکارگیری صحیح آن به کتب و منابع فرزندپروری و یا متخصصین این حوزه مراجعه کنید
@IACAP
نوعی جدول است که برای تقویت 3-2 مورد از رفتارهای کودک و چگونگی تخصیص پاداش به آنها رسم میشود.
در یک سمت روزهای هفته و در سمت بعدی رفتارهایی که قرار است تقویت شوند قرار می گیرند.
کودک در ازای انجام هرفعالیت یک ستاره یا امتیاز دریافت می کند و بر اساس یک قانون مشخص امتیازهایش به پاداش مشخصی منتهی می گردد.
برای آگاهی از جزئیات این روش و نحوه بکارگیری صحیح آن به کتب و منابع فرزندپروری و یا متخصصین این حوزه مراجعه کنید
@IACAP
در مورد نوجوانان از روش های متناسب استفاده کنید
روش های تشویقی را در نوجوانان هم می توان بکار برد ولی باید متناسب با نیازها و حساسیت های آنها باشد.
#تقویت_رفتار_نوجوانی
@IACAP
روش های تشویقی را در نوجوانان هم می توان بکار برد ولی باید متناسب با نیازها و حساسیت های آنها باشد.
#تقویت_رفتار_نوجوانی
@IACAP
نوجوانان هم تشویق کلامی و عاطفی را دوست دارند
ولی تشویق های کلامی و عاطفی نباید کودکانه باشند.
استفاده از لحن و کلمات کودکانه برای نوجوان ممکن است ناخوشایند باشد.
همچنین در موقعیت خاص اجتماعی یا در حضور دوستانشان ممکن است تمایل نداشته باشند اینگونه تشویق ها را دریافت کنند.
@IACAP
ولی تشویق های کلامی و عاطفی نباید کودکانه باشند.
استفاده از لحن و کلمات کودکانه برای نوجوان ممکن است ناخوشایند باشد.
همچنین در موقعیت خاص اجتماعی یا در حضور دوستانشان ممکن است تمایل نداشته باشند اینگونه تشویق ها را دریافت کنند.
@IACAP
عواطف باید بیشتر از مسیر رابطه بالغ-بالغ ابراز شود.
به این ترتیب او هم می آموزد چگونه عواطف را بعنوان یک بزرگسال مبادله کند.
@IACAP
به این ترتیب او هم می آموزد چگونه عواطف را بعنوان یک بزرگسال مبادله کند.
@IACAP
شما می توانید از توجه به رفتار (نگاه کردن، تکان دادن سر و ...) زمانی که قادر به تشویق مستقیم رفتار او نیستید مثل زمانیکه در جمع دوستانش است و تحسین شما او را خجالت زده می کند استفاده کنید.
@IACAP
@IACAP
پاداش فعالیتی هم باید از بین فعالیت های مورد علاقه و متناسب با سن نوجوان انتخاب شوند.
می تواند مشارکت دادن وی در برخی فعالیت های خانوادگی یا اجتماعی به همراه والدین باشد.
یا می تواند دادن حق انتخاب و تصمیم گیری بیشتر، یا سپردن مسئولیت های مهمتر باشد، زمانی که قابلیت اش را در انجام کاری بخوبی نشان داده است.
@IACAP
می تواند مشارکت دادن وی در برخی فعالیت های خانوادگی یا اجتماعی به همراه والدین باشد.
یا می تواند دادن حق انتخاب و تصمیم گیری بیشتر، یا سپردن مسئولیت های مهمتر باشد، زمانی که قابلیت اش را در انجام کاری بخوبی نشان داده است.
@IACAP
در استفاده از پاداش های مادی یا قرارداد رفتاری نکات زیر را در نظر بگیرید:
رفتار مورد قرارداد را به وضوح توصیف کنید.
بر روی پاداش مورد نظر از قبل توافق کنید.
پاداش ها را در محدوده ی بودجه خود تعیین کنید.
مطمئن باشید هرچه را که قول می دهید توان پرداختش را دارید.
پاداش هائی را انتخاب کنید که توانائی کنترل روی آن را دارید.
مثلا اگر پول نقد را بعنوان پاداش تعیین می کنید باید بتوانید روی نحوه خرج کردن آن مدیریت داشته باشید.
@IACAP
رفتار مورد قرارداد را به وضوح توصیف کنید.
بر روی پاداش مورد نظر از قبل توافق کنید.
پاداش ها را در محدوده ی بودجه خود تعیین کنید.
مطمئن باشید هرچه را که قول می دهید توان پرداختش را دارید.
پاداش هائی را انتخاب کنید که توانائی کنترل روی آن را دارید.
مثلا اگر پول نقد را بعنوان پاداش تعیین می کنید باید بتوانید روی نحوه خرج کردن آن مدیریت داشته باشید.
@IACAP
قوانین مشخص و با ثبات داشته باشید
یکی از روش های مدیریت رفتار وضع قوانین مناسب و اجرای با ثبات قوانین است.
داشتن قوانین با ثبات باعث می شود، شرایط برای کودک قابل پیش بینی و احساس امنیت وی افزایش یابد.
#وضع_قوانین
@IACAP
یکی از روش های مدیریت رفتار وضع قوانین مناسب و اجرای با ثبات قوانین است.
داشتن قوانین با ثبات باعث می شود، شرایط برای کودک قابل پیش بینی و احساس امنیت وی افزایش یابد.
#وضع_قوانین
@IACAP
نکات مهم در وضع و اجرای با ثبات قوانین
۱. قوانین را مشخص کنید و آن را به صورت جمله خبری مثبت بنویسید.
وقتی موضوعی نوشته میشود، رسمیت بیشتری پیدا میکند.
در نوشتن قوانین از جملات مثبت که حالت شرط و تهدید نداشته باشد استفاده کنید.
پاداش و نتیجه کار را نیز مشخص کنید.
به جای گفتن: «اگر مشقهایت را ننویسی، اجازه نمیدهم تلوزیون تماشا کنی و آن را خاموش میکنم».
بگویید: «وقتی مشقهایت را تمام کردی بعدش میتوانی تلویزیون تماشا کنی».
@IACAP
۱. قوانین را مشخص کنید و آن را به صورت جمله خبری مثبت بنویسید.
وقتی موضوعی نوشته میشود، رسمیت بیشتری پیدا میکند.
در نوشتن قوانین از جملات مثبت که حالت شرط و تهدید نداشته باشد استفاده کنید.
پاداش و نتیجه کار را نیز مشخص کنید.
به جای گفتن: «اگر مشقهایت را ننویسی، اجازه نمیدهم تلوزیون تماشا کنی و آن را خاموش میکنم».
بگویید: «وقتی مشقهایت را تمام کردی بعدش میتوانی تلویزیون تماشا کنی».
@IACAP
2- قوانین را به صورت روشن، واضح، مشخص و کوتاه بیان کنید.
ما باید دقیقاً آنچه را که مدنظرمان است خیلی ساده و مشخص در جملهای کوتاه بیان کنیم.
مثلاً به جای اینکه بگویید: «موقعی که کسی در حال استراحت است باید رعایت حالش را بکنی».
بگویید: «زمانی که پدر خوابیده، آرام صحبت کن».
@IACAP
ما باید دقیقاً آنچه را که مدنظرمان است خیلی ساده و مشخص در جملهای کوتاه بیان کنیم.
مثلاً به جای اینکه بگویید: «موقعی که کسی در حال استراحت است باید رعایت حالش را بکنی».
بگویید: «زمانی که پدر خوابیده، آرام صحبت کن».
@IACAP
۳. قوانین منصفانه و عادلانه وضع کنید.
باید بر اساس سن، سطح رشد و میزان توانایی کودک قانون وضع کرد.
کودک باید توانایی انجام کاری را که از او میخواهید داشته باشد.
برای یک کودک 4 ساله نمیتوانید این قانون را بگذارید که اتاقش را خودش مرتب و تمیز کند.
@IACAP
باید بر اساس سن، سطح رشد و میزان توانایی کودک قانون وضع کرد.
کودک باید توانایی انجام کاری را که از او میخواهید داشته باشد.
برای یک کودک 4 ساله نمیتوانید این قانون را بگذارید که اتاقش را خودش مرتب و تمیز کند.
@IACAP
۴. برای تمام وضعیتهای ممکن قانون داشته باشید.
گاهی مشکل رفتاری کودک ناشی از آن است که قانون خاص آن موقعیت را نمیداند.
بهتر است برای تمام موقعیتها قانون داشته باشیم و کودک را از این قوانین آگاه کنیم.
@IACAP
گاهی مشکل رفتاری کودک ناشی از آن است که قانون خاص آن موقعیت را نمیداند.
بهتر است برای تمام موقعیتها قانون داشته باشیم و کودک را از این قوانین آگاه کنیم.
@IACAP
۵. قوانین را از قبل مشخص کنید
قبل از وارد کردن کودک در فعالیت یا تهیه وسیله جدید مثل دوچرخه یا موبایل و ... قوانین انجام آن فعالیت یا استفاده از وسیله را وضع و با فرزندتان در میان بگذارید.
@IACAP
قبل از وارد کردن کودک در فعالیت یا تهیه وسیله جدید مثل دوچرخه یا موبایل و ... قوانین انجام آن فعالیت یا استفاده از وسیله را وضع و با فرزندتان در میان بگذارید.
@IACAP
۶. قانونها نباید زیاد و خسته کننده باشند
در صورتی که تمام لحظات و زندگی کودک پر از قوانین و مقررات سخت باشد، پس از مدتی رعایت قوانین برای کودک خسته کننده میشود.
به خصوص در شروع یک برنامه تغییر رفتار بهتر است قوانین آسان، محدود و اندکی وضع کنیم.
@IACAP
در صورتی که تمام لحظات و زندگی کودک پر از قوانین و مقررات سخت باشد، پس از مدتی رعایت قوانین برای کودک خسته کننده میشود.
به خصوص در شروع یک برنامه تغییر رفتار بهتر است قوانین آسان، محدود و اندکی وضع کنیم.
@IACAP
۷. انعطاف پذیر باشید
به ویژه در مورد کودکان خردسالتر ما بایدانعطاف بیشتری به خرج بدهیم.
اگر فرزند پنج ساله ما باید مرتب مسواک بزند چنانچه ساعت یک نیمه شب از مهمانی برگشتیم و او خواب آلود است میتوانیم به او اجازه دهیم که آن شب مسواک نزند.
البته این استثناها نباید تبدیل به هرج و مرج، بینظمی و روندی روزمره شود.
@IACAP
به ویژه در مورد کودکان خردسالتر ما بایدانعطاف بیشتری به خرج بدهیم.
اگر فرزند پنج ساله ما باید مرتب مسواک بزند چنانچه ساعت یک نیمه شب از مهمانی برگشتیم و او خواب آلود است میتوانیم به او اجازه دهیم که آن شب مسواک نزند.
البته این استثناها نباید تبدیل به هرج و مرج، بینظمی و روندی روزمره شود.
@IACAP
۸. اجرای قانون را با یک پاداش همراه کنید.
برای هر کدام از قوانین وضع شده پاداش و تشویقی را از پیش مشخص کنید.
@IACAP
برای هر کدام از قوانین وضع شده پاداش و تشویقی را از پیش مشخص کنید.
@IACAP