بعد از این که راه حل ها را بررسی کردید، می توانید به یک توافق برسید و حتی آن را مکتوب کنید تا در صورت بروز مشکل مشابه به آن مراجعه کنید.
این روند مهم است و می تواند هیجانات را در پایین ترین سطح نگه دارد و امکان حل مشکلات را در بالاترین سطح فراهم کند.
@IACAP
این روند مهم است و می تواند هیجانات را در پایین ترین سطح نگه دارد و امکان حل مشکلات را در بالاترین سطح فراهم کند.
@IACAP
گفتگوی مجدد راجع به راه حل ها و نوشتن توافق هر زمان که دوباره مشکلی روی دهد باعث می شود این رویه جایگزین جنگ قدرت شود.
زمان هایی را که نوجوان آمادگی بیشتری دارد انتخاب کنید و در مورد مراحل حل مسئله بیشتر با او گفتگو کنید.
@IACAP
زمان هایی را که نوجوان آمادگی بیشتری دارد انتخاب کنید و در مورد مراحل حل مسئله بیشتر با او گفتگو کنید.
@IACAP
می توانید فرصت هایی برای فکر کردن در مورد راه حل ها در اختیار او قرار دهید و بعد از آن با هم گفتگو کنید.
نوجوان را کنار خود بنشانید و راه حل ها را با هم مرور کنید.
اگر راه حل های او مناسب نیست به او کمک کنید راه حل هایی پیدا کند که پیامدهای بهتری در آینده داشته باشند.
@IACAP
نوجوان را کنار خود بنشانید و راه حل ها را با هم مرور کنید.
اگر راه حل های او مناسب نیست به او کمک کنید راه حل هایی پیدا کند که پیامدهای بهتری در آینده داشته باشند.
@IACAP
به این ترتیب، به نوجوان خود یاد دهید چگونه برای رسیدن به توافق برد-برد مذاکره کند.
@IACAP
@IACAP
گاهی ممکن است نوجوان با وجود همه اقدامات فوق، همچنان بر جنگ قدرت اصرار ورزد.
در این شرایط حتما با متخصص مشورت کنید. ممکن است اختلال یا مشکل خاصی وجود داشته باشد که شما از آن مطلع نباشید.
@IACAP
در این شرایط حتما با متخصص مشورت کنید. ممکن است اختلال یا مشکل خاصی وجود داشته باشد که شما از آن مطلع نباشید.
@IACAP
فرزند پروری و مدیریت رفتار
ایجاد و افزایش رفتارهای مطلوب
انواعی از رفتارهای مطلوب را می توان از کودکان انتظار داشت مثل انجام کارهای معمول روزمره (مسواک زدن)، رعایت قوانین( سر ساعت مشخص خوابیدن)، بدس،ت آوردن مهارت ها (مهارت دوست یابی یا گرفتن حق خود) و ...
#افزایش_رفتار_مطلوب
@IACAP
ایجاد و افزایش رفتارهای مطلوب
انواعی از رفتارهای مطلوب را می توان از کودکان انتظار داشت مثل انجام کارهای معمول روزمره (مسواک زدن)، رعایت قوانین( سر ساعت مشخص خوابیدن)، بدس،ت آوردن مهارت ها (مهارت دوست یابی یا گرفتن حق خود) و ...
#افزایش_رفتار_مطلوب
@IACAP
برای ایجاد و افزایش رفتار مطلوب باید مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. شرایط موجود را ارزیابی کنید: مشخص کنید که فرزند شما در حال حاضر چه رفتارهای مطلوبی را و به چه میزان انجام می دهد.
۲. هدف گذاری کنید: به رفتارهایی که مایلید فرزندتان بیشتر اوقات انجام دهد فکر کنید. و برخی از آنها را برای تقویت کردن انتخاب کنید.
۳. برنامه ریزی کنید: مشخص کنید که برای تقویت این رفتارها چه اقداماتی باید انجام دهید.
@IACAP
۱. شرایط موجود را ارزیابی کنید: مشخص کنید که فرزند شما در حال حاضر چه رفتارهای مطلوبی را و به چه میزان انجام می دهد.
۲. هدف گذاری کنید: به رفتارهایی که مایلید فرزندتان بیشتر اوقات انجام دهد فکر کنید. و برخی از آنها را برای تقویت کردن انتخاب کنید.
۳. برنامه ریزی کنید: مشخص کنید که برای تقویت این رفتارها چه اقداماتی باید انجام دهید.
@IACAP
ارزیابی شرایط موجود
برای این کار بمدت یک یا دو هفته هفته رفتارهای کودک را به دقت زیر نظر بگیرید.
رفتارهای مثبت او را یاد داشت کنید.
مشخص کنید هر رفتار را به چه میزان انجام می دهد (مثلا بین یک تا ده بر حسب میزان تکرار رفتار به آن نمره دهید. نمره ۱ حداقل و نمره ۱۰ حداکثر مورد انتظار است).
@IACAP
برای این کار بمدت یک یا دو هفته هفته رفتارهای کودک را به دقت زیر نظر بگیرید.
رفتارهای مثبت او را یاد داشت کنید.
مشخص کنید هر رفتار را به چه میزان انجام می دهد (مثلا بین یک تا ده بر حسب میزان تکرار رفتار به آن نمره دهید. نمره ۱ حداقل و نمره ۱۰ حداکثر مورد انتظار است).
@IACAP
سپس رفتارها را تقسیم بندی کنید:
• بیشتر اوقات انجام می شوند.
• کمتر انجام می شوند.
• خیلی کم یا اصلا انجام نمی شوند.
@IACAP
• بیشتر اوقات انجام می شوند.
• کمتر انجام می شوند.
• خیلی کم یا اصلا انجام نمی شوند.
@IACAP
هدف گذاری
منظور از هدف گذاری اینست که تغییرات رفتاری مورد انتظار و مهارت هایی که فرزندتان باید کسب کند را مشخص کنید.
مثلا ممکن است بخواهید در یک کودک کم رو، مهارت دوست یابی و در یک کودک لجباز، اطاعت از دستورات را افزایش دهید و ...
@IACAP
منظور از هدف گذاری اینست که تغییرات رفتاری مورد انتظار و مهارت هایی که فرزندتان باید کسب کند را مشخص کنید.
مثلا ممکن است بخواهید در یک کودک کم رو، مهارت دوست یابی و در یک کودک لجباز، اطاعت از دستورات را افزایش دهید و ...
@IACAP
هدف تعیین شده باید قابل دست یابی و متناسب با توانایی های فرزندتان باشد.
کمال گرایی در تعیین اهداف، دستیابی به آنها را دشوار و حتی غیر ممکن می کند.
@IACAP
کمال گرایی در تعیین اهداف، دستیابی به آنها را دشوار و حتی غیر ممکن می کند.
@IACAP
برنامه ریزی
برای برنامه ریزی باید مشخص کنیم:
• چه تغییراتی لازم است در خودمان و در فرزندمان ایجاد کنیم.
• از چه رفتارهایی شروع کنیم و به ترتیب سراغ چه رفتارهای دیگری برویم.
• از چه روش هایی در هر مرحله استفاده کنیم و چگونه.
@IACAP
برای برنامه ریزی باید مشخص کنیم:
• چه تغییراتی لازم است در خودمان و در فرزندمان ایجاد کنیم.
• از چه رفتارهایی شروع کنیم و به ترتیب سراغ چه رفتارهای دیگری برویم.
• از چه روش هایی در هر مرحله استفاده کنیم و چگونه.
@IACAP
تغییراتی که باید در خودمان ایجاد کنیم
• رابطه مناسب با کودک و نوجوان ایجاد کنیم:
در مباحث قبل راجع به آن صحبت کردیم.
• الگوی مناسب رفتار مطلوب برای فرزندمان باشیم:
بیاد داشته باشیم که فرزندانمان از ما الگوبرداری می کنند.
• به رفتارهای مطلوب فرزندمان بیشتر توجه کنیم:
والدین معمولا به رفتارهای نامطلوب حساس تر هستند و بیشتر واکنش می دهند.
• از تشویق قبل از تنبیه استفاده کنیم:
روش های تشویقی برای تقویت رفتار مطلوب، بر تنبیه ارجحیت دارند.
@IACAP
• رابطه مناسب با کودک و نوجوان ایجاد کنیم:
در مباحث قبل راجع به آن صحبت کردیم.
• الگوی مناسب رفتار مطلوب برای فرزندمان باشیم:
بیاد داشته باشیم که فرزندانمان از ما الگوبرداری می کنند.
• به رفتارهای مطلوب فرزندمان بیشتر توجه کنیم:
والدین معمولا به رفتارهای نامطلوب حساس تر هستند و بیشتر واکنش می دهند.
• از تشویق قبل از تنبیه استفاده کنیم:
روش های تشویقی برای تقویت رفتار مطلوب، بر تنبیه ارجحیت دارند.
@IACAP
مشخص کنید چه رفتارهایی را می خواهید افزایش دهید
برای شروع رفتارهایی را انتخاب کنید که بیشتر اوقات انجام می شوند.
مثلا اگر کودک هر هفته ۴ شب مسواک می زند، می توانید:
"افزایش دفعات مسواک زدن" را انتخاب کنید.
• چند رفتار محدود مشابه مثال فوق را برای تقویت کردن در نظر بگیرید.
• در ابتدا سراغ کارهایی که کودک به ندرت انجام می دهد نروید.
• همیشه از اقدامات ساده به سمت دشوار حرکت کنید.
@IACAP
برای شروع رفتارهایی را انتخاب کنید که بیشتر اوقات انجام می شوند.
مثلا اگر کودک هر هفته ۴ شب مسواک می زند، می توانید:
"افزایش دفعات مسواک زدن" را انتخاب کنید.
• چند رفتار محدود مشابه مثال فوق را برای تقویت کردن در نظر بگیرید.
• در ابتدا سراغ کارهایی که کودک به ندرت انجام می دهد نروید.
• همیشه از اقدامات ساده به سمت دشوار حرکت کنید.
@IACAP
رفتارهای مطلوب را با تایید و تشویق مناسب افزایش دهید.
توجه به رفتار و تشویق، روش های قدرتمندی برای تقویت و افزایش رفتارهای مطلوب کودک هستند.
توجه به رفتار وتشویق باعث ایجاد انگیزه و احساس توانمندی در کودک می شوند.
#تشویق_رفتار
@IACAP
توجه به رفتار و تشویق، روش های قدرتمندی برای تقویت و افزایش رفتارهای مطلوب کودک هستند.
توجه به رفتار وتشویق باعث ایجاد انگیزه و احساس توانمندی در کودک می شوند.
#تشویق_رفتار
@IACAP
توجه به رفتار و تشویق به روش های مختلفی انجام می شوند.
۱. تشویق های کلامی
منظور از تشویق کلامی تحسین رفتار کودک است، مثل «آفرین گفتن».
این شکل تشویق سادهترین و عملیترین نوع تشویق است زیرا نیاز به صرف زمان، انرژی و هزینه زیاد ندارد و بارها و بارها قابل انجام است.
#تشویق_رفتار_فنون
@IACAP
۱. تشویق های کلامی
منظور از تشویق کلامی تحسین رفتار کودک است، مثل «آفرین گفتن».
این شکل تشویق سادهترین و عملیترین نوع تشویق است زیرا نیاز به صرف زمان، انرژی و هزینه زیاد ندارد و بارها و بارها قابل انجام است.
#تشویق_رفتار_فنون
@IACAP
در استفاده از تشویق های کلامی به نکات زیر توجه کنید
• در هنگام تشویق، به رفتار مناسب کودک را با جزئیات توصیف کنید:
صرفا نگوئید "آفرین، چه پسر خوبی"
بگوئید «آفرین پسرم، چه مرتب اسباببازیهایت را روی میز چیدی!»
• توصیف رفتار را با اشتیاق و احساس درونی خود همراه کنید.
در هنگام توصیف رفتار، لحن کلام شما، رضایت و احساس مثبت شما را نشان دهد.
@IACAP
• در هنگام تشویق، به رفتار مناسب کودک را با جزئیات توصیف کنید:
صرفا نگوئید "آفرین، چه پسر خوبی"
بگوئید «آفرین پسرم، چه مرتب اسباببازیهایت را روی میز چیدی!»
• توصیف رفتار را با اشتیاق و احساس درونی خود همراه کنید.
در هنگام توصیف رفتار، لحن کلام شما، رضایت و احساس مثبت شما را نشان دهد.
@IACAP
۲. تشویق های عاطفی
منظور از تشویق های عاطفی رفتارهایی غیرکلامی هستند که محبت و عاطفة ما را نمایان میسازند.
رفتارهایی مثل در آغوش گرفتن، بوسیدن، ناز و نوازش کردن، دست به پشت زدن، چشمک زدن و نگاههای گرم و محبتآمیزی که تأیید یا تشکر ما را نشان میدهد.
@IACAP
منظور از تشویق های عاطفی رفتارهایی غیرکلامی هستند که محبت و عاطفة ما را نمایان میسازند.
رفتارهایی مثل در آغوش گرفتن، بوسیدن، ناز و نوازش کردن، دست به پشت زدن، چشمک زدن و نگاههای گرم و محبتآمیزی که تأیید یا تشکر ما را نشان میدهد.
@IACAP
نکات مهم در استفاده از تشویق های عاطفی
•ابراز عاطفه باید صادقانه باشد تا بتواند دلبستگی و صمیمیت میان ما و فرزندمان را افزایش دهد.
• تشویق های عاطفی باید برای کودک خوشایند باشد، برخي از کودکان دوست ندارند کسی آنها را ببوسد یا بدنشان را لمس کند.
• باید متناسب با سن و شرایط اجتماعی باشد.
بسیاری از نوجوانان تمایل ندارند مانند کودکان با آنان رفتار شود، مثلاً کودکانه یا جلوی جمع نوازش شوند.
@IACAP
•ابراز عاطفه باید صادقانه باشد تا بتواند دلبستگی و صمیمیت میان ما و فرزندمان را افزایش دهد.
• تشویق های عاطفی باید برای کودک خوشایند باشد، برخي از کودکان دوست ندارند کسی آنها را ببوسد یا بدنشان را لمس کند.
• باید متناسب با سن و شرایط اجتماعی باشد.
بسیاری از نوجوانان تمایل ندارند مانند کودکان با آنان رفتار شود، مثلاً کودکانه یا جلوی جمع نوازش شوند.
@IACAP
۳. تشویق های رفتاری و فعالیتی
فعالیتهایی هستند که انجام آنها برای کودک لذت بخش میباشد مثل توپ بازی با پدر، کشتی گرفتن با برادر، رفتن به پارک یا منزل اقوام.
بسیاری از کودکان از بازی کردن با والدین و دیگران بیشتر لذت میبرند تا دریافت جایزه.
@IACAP
فعالیتهایی هستند که انجام آنها برای کودک لذت بخش میباشد مثل توپ بازی با پدر، کشتی گرفتن با برادر، رفتن به پارک یا منزل اقوام.
بسیاری از کودکان از بازی کردن با والدین و دیگران بیشتر لذت میبرند تا دریافت جایزه.
@IACAP