"من فرزندت هستم"
من اولین ها را با تو تجربه کرده ام و روزی آخرین ها را با یاد تو ....
تا زمان از این اولین تا آن آخرین باقی است بیا خانه مان را بسازیم ،گرم کنیم ،گرم ،گرمِ گرم ....
خاطره هایمان را بسازیم جوری درخشان که خانه مان را روشن کند به جای نور....
بیا آرامش را بسازیم در آغوش دست هایمان...
بیا خانه مان را بسازیم از حالا بدون ترس،امن ،امن ترین ....
امن ترین جای دنیا ....
بیا خانه مان را بسازیم...
بهار ۹۸
دکتر فائزه غلامیان
متخصص روان پزشکی
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
#من_فرزندت_هستم
@IACAP
من اولین ها را با تو تجربه کرده ام و روزی آخرین ها را با یاد تو ....
تا زمان از این اولین تا آن آخرین باقی است بیا خانه مان را بسازیم ،گرم کنیم ،گرم ،گرمِ گرم ....
خاطره هایمان را بسازیم جوری درخشان که خانه مان را روشن کند به جای نور....
بیا آرامش را بسازیم در آغوش دست هایمان...
بیا خانه مان را بسازیم از حالا بدون ترس،امن ،امن ترین ....
امن ترین جای دنیا ....
بیا خانه مان را بسازیم...
بهار ۹۸
دکتر فائزه غلامیان
متخصص روان پزشکی
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
#من_فرزندت_هستم
@IACAP
روش هایی برای بهبود اعتماد بنفس و تقویت مهارت های کودک
۱. نیمه پر لیوان را ببینید
به جنبه های مثبت فعالیت ها، تلاش ها و پیشرفت های کودک توجه کنید و به او بازخورد های مثبت بدهید.
یعنی بجای اینکه نواقص اش را آشکار کنیم جنبه های مثبت کارش را برجسته و بیان می کنیم.
خطاها و نواقص جزئی کودک را نادیده بگیرید.
@IACAP
۱. نیمه پر لیوان را ببینید
به جنبه های مثبت فعالیت ها، تلاش ها و پیشرفت های کودک توجه کنید و به او بازخورد های مثبت بدهید.
یعنی بجای اینکه نواقص اش را آشکار کنیم جنبه های مثبت کارش را برجسته و بیان می کنیم.
خطاها و نواقص جزئی کودک را نادیده بگیرید.
@IACAP
به کودک حق انتخاب بدهید
در حدی که کودک توانایی انتخاب دارد به او حق انتخاب بدهید.
اینکه بین چه مواردی کودک می تواند دست به انتخاب بزند، شما باید تعیین کنید.
بعد از اینکه این موارد را مشخص کردید، نباید برای شما مهم باشد که کدام مورد انتخاب کند.
وقتی انتخاب کرد انتخابش را تایید کنید.
@IACAP
در حدی که کودک توانایی انتخاب دارد به او حق انتخاب بدهید.
اینکه بین چه مواردی کودک می تواند دست به انتخاب بزند، شما باید تعیین کنید.
بعد از اینکه این موارد را مشخص کردید، نباید برای شما مهم باشد که کدام مورد انتخاب کند.
وقتی انتخاب کرد انتخابش را تایید کنید.
@IACAP
سعی نکنید همه فعالیت ها را برنامه ریزی و کنترل کنید
والدینی که همه فعالیت ها را خودشان برنامه ریزی و کنترل می کنند و به کودک فرصت تجربه یا آزمون و خطا نمی دهند، مانع پرورش مهارت های کودک می شوند.
@IACAP
والدینی که همه فعالیت ها را خودشان برنامه ریزی و کنترل می کنند و به کودک فرصت تجربه یا آزمون و خطا نمی دهند، مانع پرورش مهارت های کودک می شوند.
@IACAP
کودکان از طریق تجربه، آزمون و خطا و مشاهده پیامد انتخاب ها و اقدامات شان، مهارت ها را می آموزند.
به کودکان در محدوده ای که خطرناک یا آسیب زا نیست اجازه آزمون و خطا و تجربه کردن بدهید.
@IACAP
به کودکان در محدوده ای که خطرناک یا آسیب زا نیست اجازه آزمون و خطا و تجربه کردن بدهید.
@IACAP
مسئولیت رفع همه مشکلات کودک را برعهده نگیرید
همچنان که کودک بزرگتر می شود:
باید بتواند مهارت تحمل ناکامی ها را کسب کند.
همچنین باید بتدریج مهارت تحمل استرس و مواجه با چالش ها را بیاموزد.
باید بتواند راه هایی برای حل مشکلاتش پیدا کند.
@IACAP
همچنان که کودک بزرگتر می شود:
باید بتواند مهارت تحمل ناکامی ها را کسب کند.
همچنین باید بتدریج مهارت تحمل استرس و مواجه با چالش ها را بیاموزد.
باید بتواند راه هایی برای حل مشکلاتش پیدا کند.
@IACAP
قرار نیست شما:
همیشه با کودک موافق باشید
همیشه او را خوشحال کنید
همه مسائلش را حل کنید
بلکه باید این پیام را به او بدهید که:
من به تو گوش می دهم
من تو را درک می کنم و به تو اهمیت می دهم
من به تو کمک می کنم و از تو مراقبت و حمایت می کنم.
@IACAP
همیشه با کودک موافق باشید
همیشه او را خوشحال کنید
همه مسائلش را حل کنید
بلکه باید این پیام را به او بدهید که:
من به تو گوش می دهم
من تو را درک می کنم و به تو اهمیت می دهم
من به تو کمک می کنم و از تو مراقبت و حمایت می کنم.
@IACAP
متناسب با نیازهای کودک اقدام کنید
افراط و تفریط نداشته باشید
نه مسئولیت رفع همه مشکلات کودک را برعهده بگیرید و نه اینکه کاملا بی توجه به نیازهای کودک باشید. هر دو حالت آسیب زا است.
@IACAP
افراط و تفریط نداشته باشید
نه مسئولیت رفع همه مشکلات کودک را برعهده بگیرید و نه اینکه کاملا بی توجه به نیازهای کودک باشید. هر دو حالت آسیب زا است.
@IACAP
دوره نوجوانی
نوجوانی به فاصله سنی ۱۱ تا ۱۸ سال گفته می شود.
دوره نوجوانی، دوره کامل شدن رشد و تکامل جسمی، روانی و اجتماعی است که با بلوغ جنسی هم همراه است.
#دوره_نوجوانی
@IACAP
نوجوانی به فاصله سنی ۱۱ تا ۱۸ سال گفته می شود.
دوره نوجوانی، دوره کامل شدن رشد و تکامل جسمی، روانی و اجتماعی است که با بلوغ جنسی هم همراه است.
#دوره_نوجوانی
@IACAP
نیاز های رشدی نوجوانان
تا پایان نوجوانی باید توانمندی ها و قابلیت های اولیه یک فرد بزرگسال در نوجوان ایجاد شود.
بنابراین این نوجوانان بتدریج تلاش می کنند که این قابلیت ها را کسب کنند.
@IACAP
تا پایان نوجوانی باید توانمندی ها و قابلیت های اولیه یک فرد بزرگسال در نوجوان ایجاد شود.
بنابراین این نوجوانان بتدریج تلاش می کنند که این قابلیت ها را کسب کنند.
@IACAP
نوجوانان ممکن است بر سر تامین این نیازها با والدین شان دچار چالش هایی شوند که رابطه شان را تحت تاثیر قرار دهد.
@IACAP
@IACAP
برخی از نیاز های رشدی در نوجوان عبارتند از:
• استقلال طلبی و تصمیم گیری مستقل.
• خودمختاری و مسئولیت پذیری.
• اجتماعی شدن و ارتباط بیشتر با دوستان.
• پذیرش خود و جستجوی هویت.
• بلوغ و نیازهای مرتبط با آن.
@IACAP
• استقلال طلبی و تصمیم گیری مستقل.
• خودمختاری و مسئولیت پذیری.
• اجتماعی شدن و ارتباط بیشتر با دوستان.
• پذیرش خود و جستجوی هویت.
• بلوغ و نیازهای مرتبط با آن.
@IACAP
ایجاد بستر مناسب ارتباطی با نوجوان اهمیت زیادی در ایجاد فضایی مناسب برای مدیریت فرایندهای رشدی، کسب توانمندی ها و مهارت ها دارد.
در ادامه به روش های ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان در فرزندپروری خواهیم پرداخت.
@IACAP
در ادامه به روش های ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان در فرزندپروری خواهیم پرداخت.
@IACAP
بهبود و ارتقای رابطه والد- نوجوان
عواملی که رابطه والد-نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهند:
• عوامل مربوط به نوجوان
• عوامل مربوط به والدین
• عوامل محیطی و اجتماعی
#رابطه_والد_نوجوان
@IACAP
عواملی که رابطه والد-نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهند:
• عوامل مربوط به نوجوان
• عوامل مربوط به والدین
• عوامل محیطی و اجتماعی
#رابطه_والد_نوجوان
@IACAP
عوامل مربوط به نوجوان
• عوامل سرشتی و ژنتیکی: مثل حساسیت و زودرنجی، سرسختی و پایداری، تنوع طلبی و ریسک پذیری، تایید خواهی و توجه طلبی و ...
• تجارب و یادگیری های رفتاری قبلی: مثلا در نوجوانی که همیشه با بکارگیری رفتارهای نامناسب به خواسته هایش می رسیده است، این رفتارها ادامه خواهند یافت.
@IACAP
• عوامل سرشتی و ژنتیکی: مثل حساسیت و زودرنجی، سرسختی و پایداری، تنوع طلبی و ریسک پذیری، تایید خواهی و توجه طلبی و ...
• تجارب و یادگیری های رفتاری قبلی: مثلا در نوجوانی که همیشه با بکارگیری رفتارهای نامناسب به خواسته هایش می رسیده است، این رفتارها ادامه خواهند یافت.
@IACAP
• اختلال عصبی و روان پزشکی: مثل بیش فعالی/ نقص تمرکز، اضطراب و افسردگی و ...
• مشکلات رشدی و تکاملی: نوجوانانی که ناتوانی یا معلولیت ذهنی دارند ممکن است درک درستی از رفتار مطلوب و نامطلوب نداشته باشند.
@IACAP
• مشکلات رشدی و تکاملی: نوجوانانی که ناتوانی یا معلولیت ذهنی دارند ممکن است درک درستی از رفتار مطلوب و نامطلوب نداشته باشند.
@IACAP
عوامل مربوط به والدین
• توانائی والدین در فرزند پروری: میزان آگاهی و مهارت والدین در بکارگیری شیوه های صحیح تربیت فرزند.
•وجود اختلالات عصبی و روانپزشکی: اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس، بیش فعالی/نقص تمرکز بزرگسالان و ... که تعامل با نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهند.
@IACAP
• توانائی والدین در فرزند پروری: میزان آگاهی و مهارت والدین در بکارگیری شیوه های صحیح تربیت فرزند.
•وجود اختلالات عصبی و روانپزشکی: اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس، بیش فعالی/نقص تمرکز بزرگسالان و ... که تعامل با نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهند.
@IACAP
• سطح تحمل و تاب آوری والدین:
اینکه والدین بتواند در برابر بدرفتاری نوجوان کنترل هیجان ها و رفتارشان را از دست ندهند.
این بستگی به تحمل ذاتی والدین و پختگی ناشی از تجربیات قبلی آنها دارد.
اینکه والدین بتواند در برابر بدرفتاری نوجوان کنترل هیجان ها و رفتارشان را از دست ندهند.
این بستگی به تحمل ذاتی والدین و پختگی ناشی از تجربیات قبلی آنها دارد.
عوامل محیطی، فرهنگی و اجتماعی
• باورها و توصیه های نادرست اجتماعی در خصوص نحوه تعامل با نوجوان:
توصیه هایی مثل اینکه "باید با او سخت برخورد کنید" یا برعکس " به حال خودش رهایش کنید" و یا " این مشکلات بدلیل بلوغ است" و ...
• درگیری و تنش بین اعضای خانواده و آشفتگی روابط در خانواده:
منجر به آشفتگی هیجانی و یا بروز رفتارهای پرخاشگرانه در نوجوان می شود.
@IACAP
• باورها و توصیه های نادرست اجتماعی در خصوص نحوه تعامل با نوجوان:
توصیه هایی مثل اینکه "باید با او سخت برخورد کنید" یا برعکس " به حال خودش رهایش کنید" و یا " این مشکلات بدلیل بلوغ است" و ...
• درگیری و تنش بین اعضای خانواده و آشفتگی روابط در خانواده:
منجر به آشفتگی هیجانی و یا بروز رفتارهای پرخاشگرانه در نوجوان می شود.
@IACAP
• وجود الگوهای رفتاری نامناسب در محیط، مثل تعامل با همسالان یا افرادی که رفتارهای اجتماعی نامطلوب دارند یا زندگی در محله هایی که افراد خلافکار رفت و آمد دارند.
• رسانه ها و فضای مجازی مثل فیلم ها، اینترنت و شبکه های اجتماعی که الگوهای رفتاری نامناسب را می توانند گسترش دهند.
@IACAP
• رسانه ها و فضای مجازی مثل فیلم ها، اینترنت و شبکه های اجتماعی که الگوهای رفتاری نامناسب را می توانند گسترش دهند.
@IACAP