روان، کودک و نوجوان
2.04K subscribers
566 photos
24 videos
42 files
67 links
کانال رسمی انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان ایران برای استفاده هموطنان عزیز.

ارتباط با ما و بیان نظرات:

@A_IACAP
https://t.iss.one/A_IACAP
Download Telegram
تأثير محيط بيرون از خانه‏
يكى از عوامل بيرونى و غيرمستقيم ديگرى كه لجبازى و مخالفت‏ جويى در كودكان را افزايش مى‏ دهد، خارج از محيط خانه اتفاق مى‏ افتد. به‏ عنوان مثال حضور در جمع دوستان و هم‏سالان لجباز و پرخاشگرى كه كودك بيرون از فضاى خانه و برخلاف ميل و اراده‏ ى والدينش با آن‏ها برخورد دارد ازجمله موارى است كه موجب بروز لجبازى در كودك مى‏ شود.
@IACAP
در اين شرایط، او شاهد برخى واكنش‏ ها و الگوهاى رفتارى سرسختانه‏ اى است كه از سوى اين قبيل بچه‏ ها سر مى‏ زند و اگرچه ممكن است خودِ كودك لجباز نباشد، اما ناخواسته چنين رفتارهايى را از ساير هم‏سالانش مى‏ بيند و مى‏ آموزد.
@IACAP
هم‏چنين تماشا كردن فيلم‏ ها و برنامه‏ هايى كه حاوى خشونت و بدرفتارى است نيز مى‏ تواند در الگوبردارى كودك مؤثر و از عوامل تشديدكننده‏ ى بدرفتارى باشد.
@IACAP
وضعيت جسمى و روانى كودكان‏
از ديگر عوامل مؤثر در بروز بدرفتارى كودكان، وضعيت جسمى و روانى آن‏هاست. عواملى مانند: خستگى، گرسنگى، بى‏ خوابى يا بدخوابى و برخى اختلالات روان‏پزشكى نظير اضطراب، افسردگى و... از جمله مواردى است كه امكان بدرفتارى در كودكان را افزايش مى‏ دهد.
@IACAP
در روزهای آینده به راهکارهای عملی مدیریت لجبازی و بدرفتاری کودکان و همچنین سایر مشکلاتی که با بدرفتاری همراه هستند، خواهیم پرداخت.
@IACAP
مدیریت رفتار کودکان:
آموزش مدیریت رفتار به والدین ، امروزه جزو درمان تکمیلی این کودکان است.

وقتی مشکلات رفتاری قابل توجهی در کودک وجود دارد، والدین به آموزش هایی نیاز دارند که معطوف به مدیریت رفتار این کودکان باشد.
#مدیریت_رفتار_کودک
@IACAP
آنچه بطور کلی باید انجام دهیم:
۱. با کودک ارتباط مثبت برقرار کنید. با او مهربان باشید و علاقه تان را به کودک ابراز کنید.

۲. به رفتارهای خوب بلافاصله و همیشه توجه نشان دهید و تشویق کنید.

۳. مراقب باشيد که بطور ناخواسته رفتار بد را پاداش ندهيد.
به رفتارنامطلوب نخندید و رفتارهای منفی جزئی و یا بقصد توجه طلبی را نادیده بگیرید.

۴. برخی از رفتارهای نامناسب را با روشهای تنبیهی ملايم تصييح کنيد. مثل محروم سازی جزئی از یک امتیاز یا خواسته به مدت کوتاه.
از محروم سازی شدید یا طولانی، اعمال خشونت و تنبیه بدنی بپرهیزید.
@IACAP
اشتباهات رایج در مدیریت رفتار:

۱. والدين به رفتار مناسب کودک توجه نمی کنند و این رفتارها را به اندازه کافی تشویق نمی کنند.
مثلا از عهده مسئولیتی برآمده ولی موفقیت اش مورد توجه قرار نمی گیرد.

۲.والدين بر حسب اتفاق رفتار نامناسب را اصلاح می کنند.
بعضی وقت ها برای رفتار نامناسب از شیوه های اصلاحی استفاده می کنند و بعضی وقت ها هم برخورد مناسبی ندارند.

۳. والدين بر حسب اتفاق رفتار نامناسب را پاداش می دهند.
مثلا به بدرفتاری وی می خندند یا اینکه با بدرفتاری به اهدافش می رسد.

۴. والدين رفتار نامناسب را اصلاح نمی کنند.
زمانیست که والدین برای رفتارهای نامطلوب مشکل ساز روش اصلاحی در نظر نمی گیرند.
@IACAP
برقراری ارتباط مثبت با کودک:

ما كسى را دوست داريم كه با ما ارتباط خوبى دارد، ما از دستورات كسى اطاعت مى‏ كنيم كه او را دوست داريم.

پس اگر مى‏ خواهيد فرزندان‏تان از شما اطاعت كنند، دستورات شما را گوش دهند و ارزش‏هاى اخلاقى شما را بپذيرند، ابتدا بايد با آن‏ها ارتباط خوبى برقرار كنيد.
#برقراری_ارتباط_مثبت
@IACAP
اگر شما والدى كج‏ خلق و ايرادگير باشيد، فرزندان‏تان فقط تا زمانى از شما اطاعت مى‏ كنند كه از شما بترسند.

به محض رسيدن به توانايى فكرى و جسمى متوجه مى‏ شوند كه ترس بى‏ مورد است، بنابراين، مقابل شما مى‏ ايستند و رابطه معكوس مى‏ شود.
@IACAP
براى ايجاد ارتباطى مثبت و قوى با كودكان خود موارد زير را در نظر بگيريد:

زمان كافى و مناسبى را با فرزند خود سپرى كنيد

گذاشتن وقت و زمان براى كودكان در زندگى پرمشغله‏ ى امروز دشوار به نظر می رسد، ولی ضروری است.

مهم كيفيت اين زمان است و كميت آن (طولانی مدت بودنش) چندان اهميت ندارد.

شما از هر فرصتى حتى زمان‏هاى يك يا دو دقيقه‏ اى مى‏ توانيد استفاده كنيد كه با كودك خود حرف بزنيد، جواب سؤال او را بدهيد، او را نوازش كنيد، با او بازى كنيد و به نقاشى او توجه كنيد.

اين كار باید به‏ طور مكرر (هرچند کوتاه) در طول روز انجام شود.
@IACAP
فعاليت مشتركى را با فرزند خود انجام بدهيد كه مورد علاقه‏ ى اوست‏

بچه‏ ها خيلى دوست دارند كه با پدر و مادرشان كار و فعاليتى را به‏ طور مشترك انجام دهند.

گاه فرزندتان به سراغ شما مى‏ آيد و می گوید:
- مامان اجازه بده من هم در آشپزى كمكت كنم.
- بابا من هم مى‏ خواهم در شستن ماشين بهت كمك كنم.

خوب چرا از همين زمان‏ها براى تحكيم روابط خود با فرزندان‏تان استفاده نمى‏ كنيد؟

بعلاوه شما مى‏ توانيد فعاليت‏ هاى مشترك دیگری را در خانه و خارج از خانه تدارك ببينيد.

مى‏ توانيد بازى‏ هايى را تدارك ببينيد كه مورد علاقه‏ ى آن‏هاست.

ببینید به چه فعالیتی علاقه دارد:
- به پارك يا محلى برويد و با هم دوچرخه سوارى كنيد.
- با هم واليبال بازى كنيد و يا كشتى بگيريد.
- با هم به بازى كامپيوترى بپردازيد.
- با هم كتاب داستان بخوانيد و يا به موسيقى گوش دهيد.
- با اسباب‏ بازى‏ ها و عروسك‏هايش بازى كنيد.
- با هم اسم فاميل بازى كنيد.
@IACAP
با كودك خود حرف بزنيد

مى‏ توانيد از هر فرصتى براى حرف زدن با كودك خود استفاده كنيد:

زمان هایی مثل وقتی كه او سراغ شما مى‏ آيد و سؤالى مى‏ پرسد، زمانى كه با هم تنها در منزل هستيد، زمانى كه با هم بيرون رفته‏ ايد.

راجع به خودتان و موضوعات مورد علاقه اش با او صحبت كنيد.
@IACAP
از طریق ابراز احساسات نشان دهید که او را دوست دارید

او را نوازش كنيد، بغل كنيد، لمس كنيد و ببوسيد.

توجه داشته باشيد ابراز احساسات متناسب با سن و شخصيت كودك و بی قید و شرط باشد.
@IACAP
کودک را تشويق كنيد و به رفتار های مثبت او پاداش دهيد

توجه به رفتارهای مثبت، تحسین و تشویق کودک ارتباط والد و کودک را تحکیم می کند.

شیوه های مختلفی برای تشویق کودک وجود دارد از توجه ساده به رفتار وی تا تشویق های کلامی، رفتاری و مادی را می توان متناسب با رفتار کودک در نظر گرفت.
@IACAP
در زمان ناراحتی کودک با او همدلی کنید و احساساتش را انعکاس دهید

اهميت دادن به ناراحتي کودک و انعكاس احساس اش از طريق بيان كلامي باعث مي شود كه كودك احساس كند والدش او را درك كرده و به او اهميت مي دهد.

برای اینکار باید ابتدا از طریق مشاهده حالت چهره و رفتار کودک متوجه شویم چه احساس دارد و بعد احساس اش را به شکل همدلانه ای برایش بیان کنیم.
@IACAP
از نگاه کودک به موضوعات نگاه کنید

انتظارات خود را با توانائی های کودک هماهنگ کنید.

بعضی موضوعات برای والدین چندان مهم نیستند ولی ممکن است برای کودک مهم باشد. به احساس او اهمیت بدهید.

برعهده گرفتن برخی وظایف برای برخی کودکان در سنین یا شرایط خاصی دشوار است. از آنها به اندازه توانشان انتظار داشته باشید.
@IACAP
کودک را مورد سرزنش، تحقیر یا توهین قرار ندهید

سرزنش، توهین یا تحقیر باعث ایجاد احساس خشم و نفرت در کودک می شود.

این احساس ممکن است تا مدت ها ادامه یابد و رابطه والد کودک را دچار آسیب جدی بکند.

سرزنش، تحقیر و توهین به اعتماد به نفس کودک آسیب می زند.

ممکن است این باور را پیدا کند که نمی تواند خوب باشد و در نتیجه برای انجام رفتارهای مطلوب انگیزه ای نداشته باشد.
@IACAP
قوانين مشخص و با ثبات داشته باشید

يكي از عواملي كه باعث ايجاد امنيت در رابطه والد كودك مي شود داشتن ساختارها و قوانين مشخص است.

وقتي شرايط و بايد و نبايد ها براي كودك كاملا مشخص و قابل پيش بيني باشد احساس امنيت كودك بيشتر بوده و تبعيت وي از قوانين بيشتر مي شود

این شرایط در نهایت منجر به رضایت دو طرف و تقويت رابطه بین آنها خواهد شد.
@IACAP
ارتباط مثبت پدر و مادر

تعارضات والدين، درگیری والدین با یکدیگر و تنش بین آنها به کودکان و رابطه آن ها با والدین آسيب مي زند.
@IACAP
آداب و رسوم خانوادگی را حفظ کنيد

پرداختن به رسوم و رفت و آمدهای خانوادگی فضای خانواده را مثبت تر می کند.

مهمانی های روز جمعه، مراسم های خاص در نوروز، شب یلدا و ... يا جمع شدن دور هم به بهانه های دیگر، جزو این موارد هستند.
@IACAP