📸 گزارش تصویری
🔷برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های حل مسئله و حل تعارضات بین فردی :
توسط مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان
🔸مباحث مطرح شده :
▫️ارتباط فرایند های مغز و بخش تالاموس در مهارت حل مسئله
▫️پاسخ های مقابله ای
▫️انواع مقابله های مسئله مدار و هیجان مدار
▫️۴ مرحله مهم برای عبور از مقابله
مسئله مدار
✔️کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۲۳ مهرماه ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱ ، در دانشکده علوم تربیتی روانشناسی با تدریس خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
🎁همچنین به ۳ نفر از دانشجویانی که به سوالات مطرح شده پاسخ صحیح دادند ، جوایزی اهدا شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
🔷برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های حل مسئله و حل تعارضات بین فردی :
توسط مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان
🔸مباحث مطرح شده :
▫️ارتباط فرایند های مغز و بخش تالاموس در مهارت حل مسئله
▫️پاسخ های مقابله ای
▫️انواع مقابله های مسئله مدار و هیجان مدار
▫️۴ مرحله مهم برای عبور از مقابله
مسئله مدار
✔️کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۲۳ مهرماه ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱ ، در دانشکده علوم تربیتی روانشناسی با تدریس خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
🎁همچنین به ۳ نفر از دانشجویانی که به سوالات مطرح شده پاسخ صحیح دادند ، جوایزی اهدا شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
📄کارنامه سلامت
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔴 ضروری است تمام دانشجویان نسبت به تکمیل فرم سلامت جسم و روان خویش اقدام نمایند
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🗓️ ۱ تا ۷ آبان ماه
October 23 to October 30, 2025
“ هفته ملی اطلاعرسانی هپاتیت “
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
October 23 to October 30, 2025
“ هفته ملی اطلاعرسانی هپاتیت “
«هپاتیت را بشناسیم، پیشگیری کنیم، درمان کنیم»
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📌مرکز مشاوره سلامت و سبک زندگی دانشگاه به مناسبت هفته ملی هپاتیت، این فرصت را مغتنم شمرده که در راستا ارتقای آگاهی و سلامت جامعه دانشگاهی اطلاعرسانی ارائه دهد:
♦️هپاتیت ، التهاب بافت کبد است که میتواند در اثر عوامل متعددی از جمله عفونت ویروسی ، سموم، داروها، الکل و بیماریهای خودایمنی ایجاد شود.
💊پیشگیری و کنترل
پیشگیری از هپاتیت بر سه اصل اساسی
استوار است:
1. واکسیناسیون: مؤثرترین اقدام برای کنترل هپاتیت B. در کشور ما، تزریق واکسن از بدو تولد و برای گروههای در معرض خطر بهصورت رایگان انجام میشود.
2. استانداردسازی خدمات پزشکی و آزمایشگاهی: استفاده از سرنگ و وسایل تزریق یکبار مصرف، رعایت اصول استریل در اقدامات پزشکی و دندانپزشکی، و کنترل دقیق فرآوردههای خونی.
3. آموزش و اطلاعرسانی: افزایش آگاهی جامعه در مورد راههای انتقال و پیشگیری، شناسایی علائم هشداردهنده و ترغیب افراد به انجام تستهای غربالگری.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
♦️هپاتیت ، التهاب بافت کبد است که میتواند در اثر عوامل متعددی از جمله عفونت ویروسی ، سموم، داروها، الکل و بیماریهای خودایمنی ایجاد شود.
💊پیشگیری و کنترل
پیشگیری از هپاتیت بر سه اصل اساسی
استوار است:
1. واکسیناسیون: مؤثرترین اقدام برای کنترل هپاتیت B. در کشور ما، تزریق واکسن از بدو تولد و برای گروههای در معرض خطر بهصورت رایگان انجام میشود.
2. استانداردسازی خدمات پزشکی و آزمایشگاهی: استفاده از سرنگ و وسایل تزریق یکبار مصرف، رعایت اصول استریل در اقدامات پزشکی و دندانپزشکی، و کنترل دقیق فرآوردههای خونی.
3. آموزش و اطلاعرسانی: افزایش آگاهی جامعه در مورد راههای انتقال و پیشگیری، شناسایی علائم هشداردهنده و ترغیب افراد به انجام تستهای غربالگری.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔷 ۱ تا ۷ آبان ماه
October 23 to October 30, 2025
🧪 مسمومیتها از جمله حوادث قابل پیشگیری هستند که با افزایش آگاهی میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد.
✅ اهداف این هفته:
• ارتقای فرهنگ پیشگیری از مسمومیتها
• آشنایی با انواع مسمومیتها و راههای پیشگیری از آنها
• کاهش مرگ و میر و عوارض ناشی از
مسمومیتها
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
October 23 to October 30, 2025
“ هفته پیشگیری از مسمومیت ها “
🧪 مسمومیتها از جمله حوادث قابل پیشگیری هستند که با افزایش آگاهی میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد.
✅ اهداف این هفته:
• ارتقای فرهنگ پیشگیری از مسمومیتها
• آشنایی با انواع مسمومیتها و راههای پیشگیری از آنها
• کاهش مرگ و میر و عوارض ناشی از
مسمومیتها
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🤍روز ملی پرستار گرامی باد✨
پرستاران، فرشتگان سپیدپوشی هستند که با صبوری، ایثار و عشق، چراغ امید را در دل بیماران روشن نگه میدارند.
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه، ضمن تبریک این روز به جامعه تلاشگر پرستاری، از نقش بیبدیل آنان در پاسداری از جان و سلامت انسانها قدردانی میکند.🌱
🌸 قدردان مهربانی شما هستیم.
🌟با تجلیل از مقام والای پرستاران به مناسبت روز ملی پرستار، هدیهای از جانب خانم دکتر دهقانی، ریاست محترم مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه، به سرکار خانم دشتی تقدیم شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
پرستاران، فرشتگان سپیدپوشی هستند که با صبوری، ایثار و عشق، چراغ امید را در دل بیماران روشن نگه میدارند.
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه، ضمن تبریک این روز به جامعه تلاشگر پرستاری، از نقش بیبدیل آنان در پاسداری از جان و سلامت انسانها قدردانی میکند.🌱
🌸 قدردان مهربانی شما هستیم.
🌟با تجلیل از مقام والای پرستاران به مناسبت روز ملی پرستار، هدیهای از جانب خانم دکتر دهقانی، ریاست محترم مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه، به سرکار خانم دشتی تقدیم شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📌قابل توجه دانشجویانی که در کارگاه مهارت های حل مسئله و حل تعارضات بین فردی که روز چهارشنبه مورخ ۲۳ مهرماه ۱۴۰۴ برگزار شد ، حضور داشتند :
⬅️ برای دریافت گواهی ، روز سه شنبه ۱۳ آبان از ساعت ۱۲ تا ۲ به مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه (بالاتر از دانشکده علوم پایه) مراجعه کنند.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
⬅️ برای دریافت گواهی ، روز سه شنبه ۱۳ آبان از ساعت ۱۲ تا ۲ به مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه (بالاتر از دانشکده علوم پایه) مراجعه کنند.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
یوم اللّه سیزده آبان، یادآور حماسه ها، ایثارها و فداکاری های دانش آموزان عزیزمان است. این روز با شکوه بدین سبب، روز «دانش آموز» نامیده شد، تا خاطره ی فرزندان دلیر انقلاب برای همیشه جاودان بماند و درسی فراموش ناشدنی برای تمام دانش آموزان در سراسر گیتی باشد که با ابرقدرت ها و چپاول گران بین المللی به مبارزه ی بی امان بپردازند و عزت را بر زندگی ذلت بار ترجیح دهند. روز دانش آموز به همه ی مستضعفان جهان می آموزد که علیه مستکبران قیام کنند و حقوق مسلم و از دست رفته ی خویش را از چنگال استکبار و استعمار بیرون کشند. پیام روز دانش آموز به مسلمانان این است که: تنها در برابر والایی های ارجمند مکتب توحید به نماز بایستید و فقط در پیشگاه خدا به کرنش و سجود بنشینید.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📸 #گزارش_تصویری
اجرای طرح خوشآمدگویی دانشجویان ورودی جدید۱۴۰۴-۱۴۰۵
📚با شروع سال تحصیلی جدید
مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه در مراسم استقبال از دانشجویان نو ورود حضور فعال و مؤثری داشتند.
✅در این برنامه ، همیاران سلامت فعالیتهای متنوعی را اجرا کردند:
🎁خوشآمدگویی و پذیرایی از دانشجویان و اهدای هدیه
📣 معرفی برنامهها و اهداف کانون سلامت
📄 توزیع بروشورهای اطلاعرسانی مرکز مشاوره و سلامت
🔹ارائه توضیحات و راهنمایی در خصوص کارنامه سلامت
🤍تلاشهای ارزشمند کانون همیاران سلامت روان، نقش بسزایی در خلق فضایی صمیمی، شاد و آگاهانه برای دانشجویان جدیدالورود ایفا کرد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
اجرای طرح خوشآمدگویی دانشجویان ورودی جدید۱۴۰۴-۱۴۰۵
📚با شروع سال تحصیلی جدید
مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه در مراسم استقبال از دانشجویان نو ورود حضور فعال و مؤثری داشتند.
✅در این برنامه ، همیاران سلامت فعالیتهای متنوعی را اجرا کردند:
🎁خوشآمدگویی و پذیرایی از دانشجویان و اهدای هدیه
📣 معرفی برنامهها و اهداف کانون سلامت
📄 توزیع بروشورهای اطلاعرسانی مرکز مشاوره و سلامت
🔹ارائه توضیحات و راهنمایی در خصوص کارنامه سلامت
🤍تلاشهای ارزشمند کانون همیاران سلامت روان، نقش بسزایی در خلق فضایی صمیمی، شاد و آگاهانه برای دانشجویان جدیدالورود ایفا کرد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📸#گزارش_تصویری
🔷 بازدید خانم دکتر نعمتی رئیس مراکز مشاوره و سبک زندگی منطقه ۳ به همراه همکاران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تبریز از مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی در تاریخ ۱۲ ابان ۱۴۰۴
📌جلسه با معاونت محترم دانشجویی:
🔸جلسه با حضور ریاست محترم مرکز مشاوره دانشگاه تبریز و جناب آقای دکتر گلی(معاونت محترم دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی)،
خانم دکتر دهقانی(رئیس مرکز مشاوره و سلامت) ،خانم شهبازی (کارشناس سلامت روان مرکز) و اعضای شورای مرکزی کانون همیاران سلامت روان و جسم تشکیل گردید.
🔸در این جلسه پیرامون مسائل مرتبط با ارتقای سلامت روان دانشجویان، گسترش همکاری های بینبخشی و همچنین بررسی راهکارهای بهبود و توسعه خدمات مشاورهای و سبک زندگی در دانشگاه تبادل نظر صورت گرفت.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔷 بازدید خانم دکتر نعمتی رئیس مراکز مشاوره و سبک زندگی منطقه ۳ به همراه همکاران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تبریز از مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی در تاریخ ۱۲ ابان ۱۴۰۴
📌جلسه با معاونت محترم دانشجویی:
🔸جلسه با حضور ریاست محترم مرکز مشاوره دانشگاه تبریز و جناب آقای دکتر گلی(معاونت محترم دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی)،
خانم دکتر دهقانی(رئیس مرکز مشاوره و سلامت) ،خانم شهبازی (کارشناس سلامت روان مرکز) و اعضای شورای مرکزی کانون همیاران سلامت روان و جسم تشکیل گردید.
🔸در این جلسه پیرامون مسائل مرتبط با ارتقای سلامت روان دانشجویان، گسترش همکاری های بینبخشی و همچنین بررسی راهکارهای بهبود و توسعه خدمات مشاورهای و سبک زندگی در دانشگاه تبادل نظر صورت گرفت.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📸#گزارش_تصویری
🔷 بازدید از فعالیتها و بخشهای مختلف مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی :
💬در جریان این بازدید ، ریاست محترم مرکز مشاوره دانشگاه تبریز از بخشها و فعالیتهای مختلف مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه بازدید نمودند.
در این بازدید، گزارشی از عملکردهای جاری مرکز، برنامههای آموزشی و پیشگیرانه، فرآیند ارائه خدمات مشاورهای فردی ، و نیز اقدامات انجام شده در حوزه بهبود سلامت روان و ترویج سبک زندگی سالم ارائه گردید
✨این بازدید، فرصتی ارزشمند برای تبادل تجربیات و همافزایی در راستای ارتقای کیفیت خدمات مرکز بود
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔷 بازدید از فعالیتها و بخشهای مختلف مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی :
💬در جریان این بازدید ، ریاست محترم مرکز مشاوره دانشگاه تبریز از بخشها و فعالیتهای مختلف مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه بازدید نمودند.
در این بازدید، گزارشی از عملکردهای جاری مرکز، برنامههای آموزشی و پیشگیرانه، فرآیند ارائه خدمات مشاورهای فردی ، و نیز اقدامات انجام شده در حوزه بهبود سلامت روان و ترویج سبک زندگی سالم ارائه گردید
✨این بازدید، فرصتی ارزشمند برای تبادل تجربیات و همافزایی در راستای ارتقای کیفیت خدمات مرکز بود
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma