📸 گزارش تصویری
🔹 برگزاری کارگاه آموزشی بتا :
گپ و گفتمان صمیمانه مرکز مشاوره و کارکنان جهت بهبود مهارت های عصبی شناختی دانشجویان ، توسط مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه
🔸مباحث مطرح شده :
▫️کاهش رفتارهای خود آسیب رسان
▫️آشنایی و تشخیص نشانه های اولیه مشکلات روانشناختی در دانشجویان
▫️آشنایی با پروتکل های ارجاع مناسب با حفظ حریم خصوصی
🔸کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۹ مهرماه سال ۱۴۰۴ ساعت ۱۰-۱۲ در سالن کنفرانس ساختمان سبلان ، با سخنرانی خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔹 برگزاری کارگاه آموزشی بتا :
گپ و گفتمان صمیمانه مرکز مشاوره و کارکنان جهت بهبود مهارت های عصبی شناختی دانشجویان ، توسط مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه
🔸مباحث مطرح شده :
▫️کاهش رفتارهای خود آسیب رسان
▫️آشنایی و تشخیص نشانه های اولیه مشکلات روانشناختی در دانشجویان
▫️آشنایی با پروتکل های ارجاع مناسب با حفظ حریم خصوصی
🔸کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۹ مهرماه سال ۱۴۰۴ ساعت ۱۰-۱۲ در سالن کنفرانس ساختمان سبلان ، با سخنرانی خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
⁉️چطور به سلامت روان خود کمک کنیم؟
🔹سلامت روان مفهومی فراتر از عدم وجود اختلال در روان دارد و به معنای یک وضعیت مطلوب روانی است که به ما توانایی مقابله با استرسهای روزمره، شناخت تواناییها و ظرفیتهای خود و عملکرد موثر در محیطهای آموزشی و کاری را میدهد.
🌱راهکارهایی برای تقویت سلامت روان وجود دارند که در این پست به آن ها اشاره شده است.
═══════❁💠❁════
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
🔹سلامت روان مفهومی فراتر از عدم وجود اختلال در روان دارد و به معنای یک وضعیت مطلوب روانی است که به ما توانایی مقابله با استرسهای روزمره، شناخت تواناییها و ظرفیتهای خود و عملکرد موثر در محیطهای آموزشی و کاری را میدهد.
🌱راهکارهایی برای تقویت سلامت روان وجود دارند که در این پست به آن ها اشاره شده است.
═══════❁💠❁════
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
📌 گزارش تصویری :
🔸 برگزاری جلسه هم اندیشی و راهبردی برنامه های مرکز مشاوره، سلامت وسبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی در رابطه با برنامه های پیشگیری از اعتیاد با حضور ریاست محترم مرکز،جناب آقای دکتر گلی معاون محترم دانشجویی، جناب آقای دکتر فنی اصل معاون محترم فرهنگی- اجتماعی و جناب آقای بابایی دبیر محترم ستاد مبارزه با مواد مخدر استان برگزار شد
🔸در این جلسه که روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۵ برگزار شد در زمینه راهکارهای پیشگیری نوین از اعتیاد بحث و تبادل نظر شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔸 برگزاری جلسه هم اندیشی و راهبردی برنامه های مرکز مشاوره، سلامت وسبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی در رابطه با برنامه های پیشگیری از اعتیاد با حضور ریاست محترم مرکز،جناب آقای دکتر گلی معاون محترم دانشجویی، جناب آقای دکتر فنی اصل معاون محترم فرهنگی- اجتماعی و جناب آقای بابایی دبیر محترم ستاد مبارزه با مواد مخدر استان برگزار شد
🔸در این جلسه که روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۵ برگزار شد در زمینه راهکارهای پیشگیری نوین از اعتیاد بحث و تبادل نظر شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔸 ۱۶ مهر روز جهانی کودک
🔹مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی، همراه کودکان، حامی سلامت و امید
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔹مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی، همراه کودکان، حامی سلامت و امید
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📄کارنامه سلامت
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض تبریک آغاز سال تحصیلی جدید و خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔴 ضروری است تمام دانشجویان نسبت به تکمیل فرم سلامت جسم و روان خویش اقدام نمایند.
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض تبریک آغاز سال تحصیلی جدید و خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔴 ضروری است تمام دانشجویان نسبت به تکمیل فرم سلامت جسم و روان خویش اقدام نمایند.
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔷هفته ملی سلامت روان
( ۱۸ تا ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴) گرامی باد
❇️ World Mental Health Day
10 October 2025
📌 با شعار:
✅ "دسترسی به خدمات سلامت روان در بلایا و فوریت ها، یک اولویت همگانی"
🔸" Access to Services- Mental Health in Catastrophes and Emergencies "
🤍سلامت ذهن و روان تنها به معنای نبود بیماری نیست، بلکه به معنای داشتن احساس رضایت، توانایی مدیریت استرس، برقراری ارتباط موثر و ساختن زندگی پربار و معنادار است.
در این مسیر، ما در کنار شما هستیم تا سهمی در ارتقای سلامت روان جامعه
دانشگاهی داشته باشیم.🌱
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
( ۱۸ تا ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴) گرامی باد
❇️ World Mental Health Day
10 October 2025
📌 با شعار:
✅ "دسترسی به خدمات سلامت روان در بلایا و فوریت ها، یک اولویت همگانی"
🔸" Access to Services- Mental Health in Catastrophes and Emergencies "
🤍سلامت ذهن و روان تنها به معنای نبود بیماری نیست، بلکه به معنای داشتن احساس رضایت، توانایی مدیریت استرس، برقراری ارتباط موثر و ساختن زندگی پربار و معنادار است.
در این مسیر، ما در کنار شما هستیم تا سهمی در ارتقای سلامت روان جامعه
دانشگاهی داشته باشیم.🌱
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔷 مرکز مشاوره سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار میکند :
*به مناسبت هفته ملی سلامت روان*
🔸کارگاه آموزش مهارت های حل مسئله و حل تعارض بین فردی
👤مدرس : خانم دکتر لیلی صنوبر
(دکتری تخصصی روانشناسی
حوزه پژوهشی و درمانی فردی، خانواده و توانبخشی عصبی)
🗓️روزِ چهارشنبه ۲۳ مهر ماه ۱۴۰۴
⏰ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱
📍مکان : سالن آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی
“ رایگان و مناسب عموم دانشجویان “
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@sana_nvd
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
*به مناسبت هفته ملی سلامت روان*
🔸کارگاه آموزش مهارت های حل مسئله و حل تعارض بین فردی
👤مدرس : خانم دکتر لیلی صنوبر
(دکتری تخصصی روانشناسی
حوزه پژوهشی و درمانی فردی، خانواده و توانبخشی عصبی)
🗓️روزِ چهارشنبه ۲۳ مهر ماه ۱۴۰۴
⏰ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱
📍مکان : سالن آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی
همراه با گواهی حضور در کارگاه
“ رایگان و مناسب عموم دانشجویان “
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@sana_nvd
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🔸در روز جهانی سلامت روان، یادآور میشویم:
سلامت روان، فقط نبود بیماری نیست؛
یعنی توانایی زیستن با امید، کنار آمدن با چالشها، و ساختن روابطی امن و معنادار.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
سلامت روان، فقط نبود بیماری نیست؛
یعنی توانایی زیستن با امید، کنار آمدن با چالشها، و ساختن روابطی امن و معنادار.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔷مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان تقدیم میکند:
* به مناسبت هفته ملی سلامت روان *
🎤مصاحبه خانم شهبازی (کارشناس سلامت روان) با خانم دکتر صنوبر (روانشناس مرکز مشاوره) :
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
* به مناسبت هفته ملی سلامت روان *
🎤مصاحبه خانم شهبازی (کارشناس سلامت روان) با خانم دکتر صنوبر (روانشناس مرکز مشاوره) :
از تجربه مراجعی که در بحران بوده تا رسیدن به مرحله افق التیام
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📸 گزارش تصویری
🔷برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های حل مسئله و حل تعارضات بین فردی :
توسط مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان
🔸مباحث مطرح شده :
▫️ارتباط فرایند های مغز و بخش تالاموس در مهارت حل مسئله
▫️پاسخ های مقابله ای
▫️انواع مقابله های مسئله مدار و هیجان مدار
▫️۴ مرحله مهم برای عبور از مقابله
مسئله مدار
✔️کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۲۳ مهرماه ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱ ، در دانشکده علوم تربیتی روانشناسی با تدریس خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
🎁همچنین به ۳ نفر از دانشجویانی که به سوالات مطرح شده پاسخ صحیح دادند ، جوایزی اهدا شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
🔷برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های حل مسئله و حل تعارضات بین فردی :
توسط مرکز مشاوره ،سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان
🔸مباحث مطرح شده :
▫️ارتباط فرایند های مغز و بخش تالاموس در مهارت حل مسئله
▫️پاسخ های مقابله ای
▫️انواع مقابله های مسئله مدار و هیجان مدار
▫️۴ مرحله مهم برای عبور از مقابله
مسئله مدار
✔️کارگاه آموزشی ذکر شده روز چهارشنبه ۲۳ مهرماه ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱ ، در دانشکده علوم تربیتی روانشناسی با تدریس خانم دکتر لیلی صنوبر برگزار شد.
🎁همچنین به ۳ نفر از دانشجویانی که به سوالات مطرح شده پاسخ صحیح دادند ، جوایزی اهدا شد.
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐تلگرام : https://t.iss.one/Health_uma
🌐ایتا:
https://eitaa.com/Health_uma
🌐اینستاگرام:
https://www.instagram.com/health_uma
📄کارنامه سلامت
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
📌 طرح پایش سلامت روان، ویژه کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی
🔷مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی ضمن عرض خیرمقدم به دانشجویان جدید الورود به اطلاع می رساند که همچون سال های گذشته، طرح کارنامه سلامت روان را در ابتدای سال تحصیلی و در راستای ارزیابی جامع وضعیت سلامت جسم و روان دانشجویان برگزار می نماید.
🔴 ضروری است تمام دانشجویان نسبت به تکمیل فرم سلامت جسم و روان خویش اقدام نمایند
🔶لازم به ذکر است شرکت در این طرح برای دانشجویان جدید الورود و خوابگاهی الزامی است. همچنین اطلاعات ارائه شده توسط دانشجویان کاملاً محرمانه و صرفا جهت ارائه خدمات به آنها است.
⬅️لینک کارنامه سلامت روان دانشجویان:
https://health.saorg.ir
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
🗓️ ۱ تا ۷ آبان ماه
October 23 to October 30, 2025
“ هفته ملی اطلاعرسانی هپاتیت “
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
October 23 to October 30, 2025
“ هفته ملی اطلاعرسانی هپاتیت “
«هپاتیت را بشناسیم، پیشگیری کنیم، درمان کنیم»
═══════❁💠❁════
📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی
• با ما در ارتباط باشید •
🌐 تلگرام: https://t.iss.one/Health_uma
🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma