چگونه می‌توان تصاویر جعلی را تشخیص داد؟

@HOD8HOD

♦️دستگیری رهبر ۱۳ ساله گروه تروریستی در استونی

🔹نوجوان ۱۳ساله به اتهام رهبری یک گروه تروریستی راست‌گرا در استونی دستگیر شد. این گروه که از طریق اینترنت فعالیت می‌کرده است ۷۰ عضو در ۱۵ کشور دارد.
🔹این نوجوان با نام مستعار "فرمانده" علاوه بر رهبری گروه، به تنهایی در باره عضویت علاقه‌مندان به همکاری تصمیم می‌‌گرفته، نسخه‌های ساخت بمب در اینترنت منتشر می‌کرده و در فکر ایجاد یک اردوگاه آموزش عملیات تروریستی بوده است.
🔹"لشکر جنگ آتشین" در اکتبر ۲۰۱۸ بنیان نهاده شده، از طریق عکس و اعلامیه و ویدیو در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌کرده و بیش از هر جا در سرویس پیام‌رسان تلگرام فعال بوده است./دویچه وله

@HOD8HOD

🔴گور یا مقبره؛ مسأله این نیست!

#جنگ_واژه_ها
#جنگ_شناختی

وقتی از معنای واژگان و عبارات و به کارگیری آنها در اخبار جهت تاثیر بر مخاطب صحبت میکنیم یعنی همین.

رفتاری که نیست را هست می کنند و بزرگنمایی، آنچه هست را تقلیل میدهند و کوچک نمایی.

در خبری جعلی گفته میشود ‏گوردسته جمعی درگذشتگان کرونا در بهشت معصومه قم اما به دفن گروهی اجساد جانباختگان کرونایی در گورستان Hart Island آمريكا میگویند "مقبره دسته جمعى".

هیچ چیز در اخبار، اتفاقی نیست.

@HOD8HOD

🔴 یک سایت مستهجن #ژاپنی به دلیل حجم بالای بازدید کنندگان از دسترس خارج شد.

🔸این سایت به افراد در قرنطینه ۲۰۰ فیلم رایگان پیشنهاد داده بود که همین باعث شد تعداد بازدیدهای این سایت به شدت بالا برود و در نتیجه سرورهای سایت قادر به پاسخگویی نبوده و از دسترس خارج شوند.

❓این همان کشور پیشرفته و چشم و دل سیری است که مدام سرکوفت آن را به ما می‌زنند؟!!

#چشم_و_دل_سیرهای_هرزه
🔸🔹🔸🔹
☑️ کانال پویش سواد رسانه ای

@HOD8HOD

#پاندمیها و #شبکه‌های_اجتماعی
#روانشناسی_پاندمیها

🚨پاندمی چیست: پاندمی از عبارت فرانسوی Pandémie گرفته شده و به معنای دنیاگیری یک بیماری است. معادل انگلیسی این کلمه پاندمیک (Pandemic) است و در اصل به بیماری‌هایی گفته می‌شود که از مرز چند قاره فراتر می‌روند؛ ایدز و کووید ۱۹ از جمله پاندمی‌های شناخته شده هستند که طی سال‌های اخیر مردم در قاره‌های مختلف دنیا را درگیر خود کرده اند و به مرحله همه گیری جهانی رسیده اند.

🚨هنگامی که پاندمی بزرگ اتفاق بیافتد ، چیزی با آن همراه خواهد بود که قبلاً در تاریخ بشریت دیده نشده است: انفجار میلیاردها متن ، توئیت ، ایمیل ، وبلاگ ، عکس و فیلم که در رایانه ها و دستگاه های تلفن همراه در زمین درحال چرخش است. برخی از این میلیارد ها کلمه و عکس از اطلاعات مفیدی برخوردار خواهند بود ، اما بسیاری از آن ها شایعات ، اطلاعات غلط، و ادعاهایی با حساسیت بالا هستند. در نتیجه صدها میلیون نفر ادعاهای بی رقیب و نادرست ، تصاویر بدون سانسور و راهنمایی های غیرمجاز را دریافت می کنند ، اگر به همه این اقدامات عمل شود آن ها میتوانند سلامت خود را به خطر بیاندازند، به اقتصاد آسیب جدی وارد و ثبات اجتماعی تضعیف می شود. به عنوان مثال پژوهش ها نشان می دهد که حدود 20 تا 30 درصد از فیلم های یوتیوپ درباره بیماری های عفونی در حال ظهور حاوی اطلاعات نادرست یا گمراه کننده هستند.

🚨شبکه های اجتماعی به منبع اصلی اطلاعات سلامتی برای مردم در سراسر جهان و به یک بستر جهانی برای گفتگو درباره شیوع و خطرات سلامتی تبدیل می شوند. کاربران رسانه‌های اجتماعی نقش مهمی در زمینه انتشار اطلاعات دارند. کاربران تصمیم میگیرند در مورد اینکه چه اطلاعاتی را به اشتراک بگذارنند و از کجا به اشتراک بگذارند ، ممکن است برخی از انواع پوشش رسانه ای را به صورت انتخابی به اشتراک بگذارند (تقویت کنند) و دیگران را نادیده بگیرند ، و ممکن است محتوای خود را ایجاد کنند.

🚨تجزیه و تحلیل پست های فیس بوک در طول پاندمی زیکا، نشان داد که پست های گمراه کننده بسیار محبوب تر از پست هایی هستند که اطلاعات دقیق و مرتبط با بهداشت عمومی را در مورد این بیماری ارائه می دهند. تجزیه و تحلیل پست های ردیت در حین شیوع ابولا در 2014 آفریقای غربی نیز به همین ترتیب نشان داد که اخبار منتشر شده در ردیت بیشتراحساساتی بوده و تمایل به تقویت اضطراب و عدم قطعیت در مقایسه با اطلاعات ارائه شده در روزنامه های سنتی داشتند. رسانه های اجتماعی شمشیری دو لبه اند. آن ها میتوانند به سرعت اطلاعات و اطلاعات غلط را منتشر کنند. آن ها میتوانند ترس را تقویت یا تضعیف کنند و با تأثیرگذاری بر رفتار افراد میتوانند بر گسترش بیماری تأثیر بگذارند. این مسئله به طور بالقوه با گسترش ترس بیش ازحد مشکلاتی را ایجاد می کند.

🛠راهکار: چگونه ممکن است در طول پاندمی از رسانه های اجتماعی برای ارتقاء سلامت بهتر استفاده شود؟

🛠کمپین راه بیاندازید: برخی پژوهشگران توصیه کرده اند که کمپین های بهداشتی بر حساب های توئیتری با نفوذ برای توئیت کردن اطلاعات دقیق ارتقاء دهنده سلامت متمرکز باشند.

🛠جای سلبریتی ها را تنگ کنید: سخنگویان مراکز بهداشت، جایگزین افراد مشهور مانند سلبریتی‌ها شوند. البته به نظر می‌رسد این مسئله بدون اشکال نباشد. اکثر افراد مشهور متخصص محتوای رسانه‌ای نیستند و ممکن است به راحتی اطلاعات گمراه کننده را منتقل کنند. همچنین این نگرانی وجود دارد که اعتماد به افراد مشهور می تواند سواد سلامت را در بین برخی از اعضای جامعه تضعیف کند.

🛠سواد اطلاعاتی را بالا ببرید: سواد بهداشتی به دانش، انگیزه و شایستگی فرد برای دسترسی، درک ، ارزیابی نقادانه و استفاده از اطلاعات بهداشتی برای مراقبت های بهداشتی خودش اشاره دارد. مردم باید تشویق شوند که به دنبال منابع اطلاعاتی معتبر و نه پذیرش کورکورانه از اشخاص صرفاً مشهور باشند.

منبع: کتاب روانشناسی پاندمی‌ها


@HOD8HOD

⭕️ ویژگی جدید نتفلیکس برای افزایش کنترل والدین

🔹نتفلیکس (شبکه استریم آنلاین فیلم و سریال) به تازگی ویژگی‌هایی را برای افزایش کنترل والدین روی پلتفرم خود قرار داده است، از جمله گزینه‌هایی برای فیلتر کردن عناوین و بررسی آنچه فرزندانشان تماشا کرده‌اند.

🔹این شرکت همچنین به پروفایل‌های شخصی که محتوای آنها مناسب نیست یک پسوورد برای جلوگیری از دسترسی کودکان اضافه کرده است.
نتفلیکس، که در پی جلب اعتماد بیشتر والدین است، به دنبال گزینه‌هایی برای محدودیت زمان نمایش و همچنین انتخاب برنامه‌های مناسب برای کودکان است.

🔹نتفلیکس همچنین گفته که والدین می‌توانند سریال ها یا فیلم‌هایی را از پروفایل فرزندانشان حذف کنند و فیلم‌هایی که در تنظیمات حساب کاربری تحت عنوان "پروفایل و کنترل والدین" قرار دارند مورد بررسی قرار دهند.

📣منبع: رویترز

@HOD8HOD

📷 رای یک قاضی برای خودش/ قاضی: حق کارگر از حقوقم کسر شود

🔹قاضی از دادستان خواست زندانی‌اش کند!
🔹رای خوب قاضی که خودش بخاطر نقض عدالت قضایی از دادستان میخواد پروندشو بفرستن دادسرا، بازداشتش کنن و حقوقشم بدن به متهم!
#قاضی_خوب
#انصاف

@HOD8HOD

🔴حرفهای یک #ژورنالیست

افشاگری #فرشاد_توماج ژورنالیست مقیم سوئد و کارشناس بی بی سی علیه یک #توطئه_ضد_ایرانی ؛

♨️ #سلبریتی_پروژه_ای عربستان ؛

💢 رسانه های وابسته مخصوصا رژیم عربستان بدنبال #سلبریتی_های_پروژه_ای هستند تا ایران را هم مثل عراق و افغانستان کنند

منافع اقتصادی و سیاسی بعضی سلبریتی های وطنی در وطن فروشی هست

@HOD8HOD

#تراس #توییت
🔸رو خودت کار کن، نه رو پروفایلت
‏تو ‌#واقعیت رو ادیت کن، نه فتوشاپ تو رو.
@younesshokrkhah

📍دادگاه تفتیش عقاید توییتر

🔹داوود طالقانی؛ پژوهشگر علوم اجتماعی:

🔻موضع‌گیری اجباری در توئیتر همان دادگاه تفتیش عقاید است. فقط ارواح و مردگان هستند که در توئیتر اعلام موضع نمی‌کنند. اگر هشتگی ترند شده باشد، ترغیب می‌شویم که چیزکی درباره‌اش بنویسیم و نهایتا دکمه ارسال و بوم! کوبیدن دکمه ارسال شبیه چکش عدالتی است که قاضی دادگاه با آن ختم جلسه را اعلام می‌کند، اما همیشه خاتمه نیست. با موضع‌گیری، موضوعیت پیدا می‌کنیم. حالا دیگران درباره اعتقاد ما تفتیش می‌شوند و مواضع خود را اعلام می‌کنند.
‌
توئیتر به سان دادگاه تفتیش عقایدی است که پایان هر دادگاهش به آغاز دادگاهی دیگر متصل است. مفتشان عقاید و متهمان خود ما هستیم. یکدیگر را مجبور به اعتراف می‌کنیم و درباره این اعتراف نظر می‌دهیم و این نظر ما خود اعترافی محسوب شده و قضاتی می‌آیند تا اعتراف ما را قضاوت کنند و این چرخه قضایی و غذایی ادامه پیدا می‌کند.

📌 ادامه مطلب را در باشگاه اندیشه بخوانید:
‌
🔗 https://bashgah.net/go/90k8/
‌
◇◇◇◇◇
‌
باشگاه اندیشه؛ محفلی برای آزاداندیشی

➕ @HOD8HOD

💢چگونگی تشخیص خبر درست از نادرست

اگر می‌خواهید توانایی خود را در تشخیص خبر درست از شایعه و خبرهای ساختگی تقویت کنید باید این ۵ پرسش را در هنگام خواندن خبر از خود بپرسید.

۱: خبر را #چه_کسی نوشته است؟
در خبر درست همیشه نامی واقعی از یک خبرنگار یا روزنامه‌نگار واقعی، که قابل‌پیگیری باشد به‌عنوان مرجع و منبع خبر گفته می‌شود ولی در خبرهای ساختگی، شایعه یا تبلیغاتی، چنین چیزی وجود ندارد. وقتی نام نویسنده یا گوینده‌ را در خبر می‌بینید حتماً سرگذشت او را نیز دنبال کنید.

۲: خبر #چه_چیزی می‌خواهد بگوید؟
خبر واقعی وقتی درباره موضوعی جنجالی باشد معمولاً آن را به نقل از منابع واقعیِ معتبر که قابل‌پیگیری باشند، می‌گوید. درحالی‌که خبر ساختگی منبع دروغین، نشانی اینترنتی ساختگی، عنوان کلی غیرقابل‌پیگیری یا با استناد به مطالب مشابه غلط‌انداز دیگر می‌گوید که با اندکی کندوکاو و ژرف‌نگری، نادرستی آن قابل‌تشخیص است.

۳: خبر #چه_زمانی منتشر شده است؟
حتماً به تاریخ انتشار خبر دقت کنید اگر به کلمه‌های «خبر فوری» در خبر برمی‌خورید بیشتر دقت کنید زیرا احتمال ساختگی بودن یا تبلیغاتی بودن آن بیشتر است.

۴: خبر در #کجا منتشر شده است؟
خبر درست و مهم، حتماً در خبرگزاری‌ها و وبگاه‌های مشهورِ دارای اعتبار نیز منتشر می‌شود. اگر خبر را برای نخستین بار در شبکه‌های اجتماعی می‌بینید باید پیش از بازنشر و فرستادن آن برای دیگران، تلاش کنید تا درستی آن را بیازمایید.

۵: از خواندن خبر #چه_احساسی به شما دست می‌دهد؟
خبر ساختگی مثل همه‌ی تبلیغات دیگر برای برانگیختن احساس شما طراحی شده است. پس اگر با خواندن خبری بسیار ناراحت شدید، دِرَنگ کنید و نفس عمیقی بکشید. ادعایی که در خبر وجود دارد را دست کم در #سه خبرگزاری و یا رسانه‌ی معتبر تحقیق کنید و سپس تصمیم بگیرید که خبر را ساختگی یا واقعی به حساب آورید. نباید همه چیز را زود باور کرد. هیچ چیزی بهتر از تفکر انتقادی در روبرو شدن با خبر نیست.

اگر ۵ پرسش بالا را در خواندن خبرها رعایت کنید به‌تدریج #سواد_رسانه‌ای خود را افزایش می‌دهید.

@HOD8HOD

🔹 نقش عجیب گروههای کم جمعیت در شبکه‌های اجتماعی هنگام بحران‌ها

🔸 محققان شرکت یوندر با بررسی شایعه ها در زمان شیوع کرونادر کشورهای اروپایی، به این نتیجه رسیدند: شایعاتی که در گروههای کم جمعیت شبکه‌های اجتماعی مطرح شده و در این گروهها به طور مفصل به آن پرداخته میشود، در زمانهای بحران به احتمال بیشتری به شکل گسترده پخش خواهند شد.

🔸 محققان به این نتیجه رسیدند: قبلا برای رسیدن یک شایعه از گروههای کم جمعیت به کل فضای مجازی نیاز به زمانی بین 6 تا 8 ماه بود، اما اکنون و در بحران کرونا این زمان بین 3 تا 14 روز شده است!
@HOD8HOD

🚦لطفا نترسید!
#رسانه‌ها_واقعیت_را_می_سازند

🔸قدرت جادویی تکنولوژی‌های رسانه‌ای در خلق آنچه صاحبان رسانه‌ها می‌خواهند!

▫️ #آگاهانه_پای_رسانه‌ها_بنشینیم
▫️ #نگاه_انتقادی
@HOD8HOD

📍خرمن نکاشته‌ها
دنبال کردن سلبریتی‌های اینستاگرامی چگونه ما را از زندگی ناامید می‌سازد؟ نگاهی انتقادی به صفحه‌ی هدی رستمی.

🔹صابر اکبری خضری، پژوهشگر علوم اجتماعی:

🔻دنیای مدرن مداوماً به ما القا می‌کند که بقیه دارند خوش می‌گذرانند ولی سهم ما کسالت و ناکامی است. اکثر ما می‌دانیم زندگی آدم‌ها به شادی و طراوتِ صفحه‌های اینستاگرامشان نیست. با این‌حال، مگر می‌شود جلوی آرزوها را گرفت؟ ما در معرض بمبارانِ مداومِ پیشنهادهایی هستیم دربارۀ کارهایی که خوب است انجام دهیم.

‌وقتی ما دائماً در صفحات دیگران خبرهایی از سفر رفتن، دیدار با یک سلبریتی مشهور، رفتن‎ به یک رستوران یا طبیعتی بکر و کارهای عجیب و جالب دیگر می‌بینیم، کم کم زندگی خود را با همین معیارها مقایسه می‌کنیم.
آلن دوباتن اندیشمند مشهور دراین باره تحلیل قابل توجّهی دارد. دوباتن ضمن مطالعه پیرامون عشق و نگاه انسان ها به زندگی عاشقانه، دو رهیافت اصلی را تشخیص می دهد؛ نگاه سنّتی و نگاهی که دوباتن آن را رمانتیک می‌نامد.

📌 ادامه مطلب را در باشگاه اندیشه بخوانید:

🔗 https://bashgah.net/go/jh91j/
‌
◇◇◇◇◇
‌
باشگاه اندیشه؛ 👇
➕ @Bashgah_net

🆔 @HOD8HOD

به گزارش #شبکه‌های_اجتماعی مردی که در اردن بر اثر ابتلا به #کرونا جان خود را از دست داده بود به همراه #مرسدس_بنزش در خاک دفن شد.
#فیلم
#عکس
#جستجوی_معکوس

@HOD8HOD

❌ استقبال از لایو تتلو در اینستاگرام، انتقاد توئیتری‌ها را برانگیخت

🔺 در روزهای گذشته، امیرحسین مقصودلو معروف به تتلو، لایو اینستاگرامی با یک اینفلوئنسر برگزار کرد که بیش از ۶۰۰هزار بیننده داشت و رکورد لایو در اینستاگرام را شکست.

🔻 میزان استقبال از این لایو اینستاگرامی با توجه به محتوای آن، واکنش انتقادی برخی از کاربران توئیتر را برانگیخت.

🔺 این واکنش‌ها به خوبی نشان می‌دهد که فضای توئیر چه میزان متفاوت از فضای اینستاگرام است.

🔻 کاربرانی با گرایش‌های مختلف سیاسی در توئیتر درباره لایو تتلو توئیت‌هایی را منتشر کرده‌اند که اغلب انتقادی است اما در این میان مضامین حمایتی نیز مشاهده می‌شود.

🔺۳۳ درصد از لایک‌های توئیت‌های مربوط به تتلو، به انتقاد از وی به دلیل تفکرات و رفتارهای عجیبی که بروز می‌دهد اختصاص داشته است.

🔻 ۳۲ درصد از لایک‌ها نیز به توئیت‌هایی اختصاص داشته است که در آن کاربران از مسئولان به خاطر بی‌توجهی به شکل گیری فرهنگ نسل جدید و قدیم و ذائقه آن‌ها انتقاد کرده‌اند.
@HOD8HOD

نتایج تحقیقات جدید درباه زمان استفاده از تلفن همراه برای کودکان

📝انجمن اطفال آمریکا (AAP):
🔺مدت زمان مناسب استفاده کودکان از ابزارها با صفحه نمایش الکترونیکی مانند تلفن همراه و رایانه

1⃣ برای کمتر از 18 ماهگی: ممنوع ⛔️

2⃣ نوزادان 18 تا 24 ماه: استفاده همراه والدین
3⃣ 2 تا 5 سال: یک ساعت در روز همراه والدین
4⃣ 6 سال به بعد: والدین باید مدت استفاده را محدود کرده و طوری این میزان را برنامه ریزی کنند که ساعات خواب و میزان تحرک و فعالیت کودک کاهش نیافته و به آنها خللی وارد نشود.

💡والدین باید زمان هایی از روز را برای استفاده از ابزارهای الکترونیکی وفضای مجازی ممنوع کنند.

@HOD8HOD

🎯 اسکرول بی‌انتها: زندگی در زمانۀ اینستاگرام
— اینستاگرام یکی از شلوغ‌ترین جاهای دنیاست، ولی هیچ‌جا به آن اندازه احساس تنهایی نمی‌کنید

📍توییتر عصبی و سیاسی و پر از فحاشی است، اینستاگرام زیبا و آرام و رنگارنگ. گاهی بستن توییتر و بازکردن اینستاگرام، مثل این است که از زیر آفتاب سوزان تابستان، ناگهان پا بگذارید به خنکای خوشایند بهار. اگرچه در اینستاگرام دعوا کم است، اما فرقه‌ها فراوانند: فرقۀ بدن‌سازها با شکم‌های شش تکه‌شان، فرقۀ شیرینی‌پزها با کیک‌ها و نان‌هایشان، فرقۀ مدل‌ها، سلبریتی‌پرست‌ها، کتاب‌دوست‌ها و غیره. و بالای سر همۀ آن‌ها، هوش مصنوعیِ ترسناکی که همه‌جا تعقیبتان می‌کند. دینا تورتوریچی دربارۀ زندگی در اینستاگرام نوشته است.

🔖 ۶۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۳۴ دقيقه

📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://tarjomaan.com/neveshtar/9700/

🔻خرید اشتراک چهار شمارۀ فصلنامۀ ترجمان

🔗 @tarjomaanweb

@HOD8HOD

#⃣ چگونه #اعتیاد به #شبکه_های_اجتماعی را ترک کنیم؟

🔺حضور بیش از حد در شبکه های اجتماعی پیامدهای منفی دارد و راهکارهای کاهش وابستگی به این فضاها بسیار مهم است.
🔺روانشناسان دریافتند اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی اثری مانند نیکوتین و سایر مواد مخدر بر مغز دارند و وابستگی شدید ایجاد می‌کنند.

۱۱ پیشنهاد برای ترک اعتیاد مجازی:
1⃣ مدت زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی را محدود کنید
2⃣ تعداد زیادی از شبکه‌های اجتماعی که زمان را هدر می‌دهد از روی تلفن همراه، رایانه و تبلت خود پاک کنید
3⃣ در زمانی که نمی‌خواهید وارد شبکه اجتماعی شوید، اما به شدت وسوسه برای چک کردن پیام هایتان شده اید به کار‌های دیگر بپردازید تا ذهن خود را منحرف کنید.
4⃣ فضا‌هایی و ساعت‌هایی را در خانه بدون استفاده از فن آوری درنظر بگیرید
5⃣ در زمان شب تلفن همراه را از اتاق خواب خود خارج کنید
6⃣ اگر به شدت به این شبکه‌ها وابسته شده اید برای خود برنامه ریزی کنید که به طور مثال هر ۲ ساعت تنها ۱۰ دقیقه را صرف چک کردن شبکه‌های اجتماعی کنید و پس از ۱۰ دقیقه از تمامی آن‌ها خارج شوید.
7⃣ اعلان خودکار یا نوتیفیکیشن‌های نرم افزار‌های مختلف را خاموش کنید تا به طور مرتب تمرکز شما را برهم نزنند و بتوانید به انجام کارهایتان برسید.
8⃣ درشبکه‌های اجتماعی زمان بیهوده صرف خواندن مطلب‌ها و به ویژه پیام‌های کاربران نگذارید، زیرا سبب اتلاف وقت ودرگیر کردن ذهن شما می‌شوند.
9⃣ خودتان را به شکل اغراق شده در شبکه‌های اجتماعی مطرح نکنید و خودتان باشید، عکس گرفتن با خودروی دیگران یا دگرگون کردن چهره و برطرف کردن نقص‌ها با استفاده از نرم افزار سبب جذابیت ساختگی شما می‌شود والبته نمی‌توانید همیشه واقعیت را مخفی کنید.
🔟 با نگاه کردن به عکس‌ها و اتفاق‌هایی که دوستانتان در شبکه‌های مجازی به اشتراک می‌گذارند دچار افسردگی و ناامیدی می‌شوید به ویژه اگر موقعیت آن‌ها را ندارید. زندگی هرفردی جریان خود را دارد، سعی کنید از زندگی خود نهایت لذت را ببرید و در مسیر موفقیت حرکت کنید.
1⃣1⃣ به جای ساعت‌ها چت و نوشتن پیام در شبکه‌های مجازی با افراد در دنیای واقعی دیدار کنید و از نزدیک با خصوصیات اخلاقی، وضعیت خانواده و کار آن‌ها آشنا شوید.

@HOD8HOD

تست اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و اینترنت👇
https://farzandesabz.com/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/

@HOD8HOD

#⃣ در روز چقدر به موبایل یا کامپیوتر نگاه کنیم؟

🔺مدت زمان مناسب تماشای صفحات نمایشی۴ ساعت و ۱۷ دقیقه است. این نتیجه مطالعه بر روی 120 هزار نوجوان 15 ساله است.
🔺لینک مطلب: https://goo.gl/klDx8n
🔺برخی تحقیقات دیگر توصیه می‌کند اگر با موبایل یا کامپیوتر بازی می‌کنید نباید زمان بازی شما در روز به ۲ ساعت برسد.

@HOD8HOD