Gudok
12.9K subscribers
11.6K photos
1.4K videos
7 files
8.75K links
ИД «ГУДОК» – МЕДИА ДЛЯ ЛЮДЕЙ ДЕЛА

▫️Новости железнодорожной отрасли
▫️Социальная политика, образование и карьера
▫️Наука и технологии
▫️История магистралей страны
▫️Жизнь холдинга «Российские железные дороги»

www.gudok.ru
[email protected]
Download Telegram
#Центральная_дирекция_здравоохранения #ЗОЖ

Национальная идея. В ОАО «РЖД» взят курс на продвижение корпоративной культуры здорового образа жизни.

➡️
По всей стране для железнодорожников работают спортивные клубы🏋🏻‍♂️, на предприятиях открываются комнаты эмоциональной разгрузки🧘🏼‍♀️, а в отраслевые клиники🏥 поступает современное медицинское оборудование. Выстроенная в холдинге комплексная система охраны здоровья работников прошла испытание COVID-19🦠. В прошлом году, несмотря на тяжёлую эпидемиологическую ситуацию, количество больничных в компании уменьшилось.

➡️ Своим опытом профилактической работы ОАО «РЖД» поделилось на всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России»: https://www.gudok.ru/content/zozh/1602956/
#РЖД_Медицина #ЗОЖ

🏁🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ Движение вперёд. Железнодорожные медики приняли участие в главном полумарафоне России.

🇷🇺
Всероссийский проект «ЗаБег.РФ» прошёл в шестой раз и объединил всю страну от Камчатки до Калининграда. На старт в 85 городах вышли более 1️⃣5️⃣0️⃣ тысяч сторонников здорового образа жизни. Сеть клиник «РЖД-Медицина» выступила партнёром мероприятия.

➡️ Подробнее о масштабном фестивале спорта, занесённом в Книгу рекордов 💪 Гиннесса, читайте в нашем новом материале: https://gudok.ru/content/zozh/1603955/
#Центральная_дирекции_здравоохранения #Жидкова_Елена_Анатольевна #ЗОЖ

☀️💪 Лето закончилось – здоровья прибавилось.

💬
«Уже второй год подряд проект объединяет железнодорожников – как уверенных и опытных последователей здорового образа жизни, так и тех, кто только начинает этот путь».

Об итогах общекорпоративного проекта «Лето здоровья» «Гудку» рассказала начальник Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД» Елена Жидкова: https://www.gudok.ru/content/blits/1613836/
#РЖД #ЗОЖ

🏁💉 Вирус не пройдёт. В ОАО «РЖД» стартовала прививочная кампания против гриппа.

ℹ️ До 1 декабря планируется привить более 4️⃣4️⃣0️⃣ тысяч работников холдинга. Для иммунизации железнодорожников будет использована четырёхвалентная вакцина отечественного 🇷🇺 производства.
Подробнее: https://gudok.ru/content/zozh/1613927/
#ЗОЖ

Столичных железнодорожников зовёт «Лыжня России». Около месяца осталось до старта Всероссийской массовой лыжной гонки.

🗓 Традиционно этот спортивный праздник проходит по всей стране 🇷🇺 во вторые выходные февраля. Принять участие в гонке могут все желающие – как профессионалы, так и просто любители лыжного спорта: https://www.gudok.ru/newspaper/?ID=1624294
Forwarded from ЗОЖ РЖД🍀
🌟С 7 по 13 октября в ОАО «РЖД» стартует «Неделя психологического благополучия».

Каждый день мы будем говорить о разных составляющих нашей жизни: работа, дети, отношения, быт, деньги, здоровье и интересы.

Мы подготовили для вас:
📑 полезные материалы и чек-листы;
👩‍⚕️ тренинги и мастер-классы от психологов ОАО «РЖД»;
🎁 психологическая игра-квест с победителями и призами;
🎙️ новый формат - подкасты со специалистами в области психологии!

#неделя_психологического_благополучия #зож_ржд #программа_здорового_образа_жизни #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💬 «Часто мы сталкиваемся с этим синдромом, когда происходит рост личности, когда что-то новое приходит в нашу жизнь»

💬 «Синдром самозванца – не тотальное переживание собственной некомпетентности. Это напряжение между уровнем «я – самозванец» до уровня «я – суперспециалист».

💬 «У синдрома самозванца есть и положительные стороны».

Рассказала Ольга Полозова, психолог сети-клиник «РЖД-Медицина», в стартовом подкасте Недели психологического благополучия в ✈️ телеграм-канале ЗОЖ РЖД.

На вопрос «Как стать увереннее?» ответил мастер-класс, который в рамках первого дня, посвященного теме «Работа», провела Егорова София, психолог сети-клиник «РЖД-Медицина».

Тема полезных публикаций завтра 📎 «Дети». Присоединяйтесь, слушайте, запоминайте – все эфиры доступны в записи.

Что ещё привлекло наше внимание сегодня – читайте в карточках

#неделя_психологического_благополучия #чек_лист #зож_ржд #программа_здорового_образа_жизни #работа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM