Зачем нам дофамин и как повысить его уровень

Дофамин (гормон радости, счастья, удовольствия) — это химическое вещество (нейромедиатор), которое вырабатывается головным мозгом и надпочечниками.

Функции в организме:

▫️Отвечает за чувство удовольствия.
▫️Формирует мотивацию.
▫️Улучшает когнитивные функции, обучение и память.
▫️Пробуждает любопытство.
▫️Помогает бороться с онкологическими болезнями.

Научно доказано, что любые действия, приносящие человеку удовольствие – хороший способ повысить количество дофамина в организме.

Для синтеза дофамина организм нуждается в аминокислоте тирозин. Отсюда совет — чтоб повысить количество дофамина, надо кушать продукты, богатые тирозином, такие как: яйца, белая фасоль, жидкий рис, овсянка, перловка, кефир, творог и т.д.

#здоровье

Милые дамы !

Поздравляем вас с этим светлым и весенним праздником !

Пусть сбываются все ваши мечты, и не только в день 8 марта !

Мира, добра и счастья вам. Любите и будьте любимыми. И пусть каждый день вам приносит только радость и положительные эмоции !

С праздником !!!

Ваш @GrodnoMediaGroup

Лечим простуду на начальной стадии

▫️Πpи пepвых пpизнаках пpoстуды pазpeжьтe бoльшую свeжую лукoвицу и вдыхайтe паpы лука, пoвтopяя пpoцeдуpу 3-4 pаза в дeнь.

▫️Измeльчитe лимoн вмeстe с кoжуpoй и залeйтe pаститeльным маслoм. Смазывайтe нoздpи нeскoлькo pаз в дeнь. Μoжнo пpoтиpать дeсны дo и пoслe eды, пoдoшвы и ушныe pакoвины — на нoчь.

▫️Вoзьмитe 1,5 л кипячeнoй вoды, дoбавьтe 1 ст. лoжку кpупнoй сoли, сoк 1 лимoна и 1 г аскopбинoвoй кислoты. Χopoшo pазмeшайтe и пeйте в тeчeниe 1,5 часoв.

▫️1 лимoн пoлoжитe на 1 минуту в гopячую вoду, затeм вмeстe с цeдpoй пpoпуститe чepeз мясopубку. Смeшайтe сo 100 г сливoчнoгo масла и 1-2 ст. лoжками мeда. Πpинимайтe пo 1 ст. лoжкe каждыe 2-3 часа, хpанитe и испoльзуйтe как oбычнoe маслo.

#здоровье

Бензин на некоторых автозаправках в США уже стоит дороже чем в фильме «Я-легенда», в котором описывалась ситуация постапокалипсиса
#санкции

#GrodnoMediaGroup

Янукович обратился к Зеленскому

Четвертый президент Украины Виктор Янукович обратился к нынешнему главе государства Владимиру Зеленскому, сообщает РИА Новости.

«Я хорошо понимаю, что у вас много “советчиков”, но лично Вы обязаны любой ценой остановить кровопролитие и достичь мирного соглашения. Этого от вас ждут в Украине, Донбассе и России. Вам будут благодарны украинский народ и Ваши партнеры на Западе», — говорится в обращении.

Накануне в Беловежской пуще завершился третий раунд российско-украинских переговоров. Глава российской делегации Владимир Мединский ранее признался, что очередной раунд не оправдал ожиданий. Четвертый тур пройдет в ближайшие дни.

Борис Джонсон заявил, что Британия не будет облегчать визовый режим для беженцев с Украины

По его словам, Британия хочет оставить себе возможность проверять всех прибывающих в страну людей. "Я считаю это разумным, учитывая то, что происходит на Украине", – пояснил Джонсон.

Вывод: то есть, оружие в Украину поставлять будем, а с вашими украинскими беженцами вы там сами разбирайтесь ...

Вот она на практике "кому война, а кому и мать родна"

#мммс

Аутотренинг по-эстонски..

Премьер-министр Эстонии Кая Каллас успокаивает своих граждан:

"Заверяю вас – сейчас отсутствует военная угроза для Эстонии. Мы член ЕС и НАТО, за нами стоит оборонная машина в десятки раз крупнее, чем может использовать для войны [президент России Владимир] Путин. Нас вместе с Силами обороны Эстонии защищают вооруженные силы сильнейшего в мире военного альянса с современным вооружением и технологией высшего уровня", – подчеркнула Каллас.

"Мы существенно увеличили оборонные затраты – в следующем году они поднимутся до исторических 2,44 процента ВВП Эстонии. На эти средства мы закупим боеприпасы и укрепим оборону на суше, море и в воздухе", – написала Каллас, добавив, что в Эстонии во много раз больше союзников, чем когда-либо раньше.

Бла-бла-бла...

#лимитрофы

Жириновский в 1999 году в Совете Европы

«Единственное, что может спровоцировать Россию на враждебный и энергичный ответ - это расширение НАТО до стран Балтии» - сенатор Байден. 1997 год.

Байден знал, о чём говорил в 97-м, знал, что делал сейчас на посту Президента. Поэтому вся эта история с Украиной - эпизод большой и многолетней игры.

Васька Пилот осваивает не только воздушные просторы Беларуси, но и водные. Свой первый подводный «полет» он совершил в одном из водоемов на Красном дворе в Бресте.

Видео шикарное, но... Рыбаков всех мастей просим не волноваться - в ходе просмотра этой подводной съёмки мы рыбу по ходу движения дрона не заметили 😂😂😂

Видео смотреть 3 мин. 46 сек.

https://youtu.be/jGtZ0fqgXm4

Россия 🇷🇺 заняла первое место 🥇 в мире по числу введённых против неё санкций

Согласно базе данных Castellum.ai сейчас топ стран по санкциям выглядит так:

1. Россия 🇷🇺 — 5,5 тыс.;
2. Иран 🇮🇷 — 3,6 тыс.;
3. Сирия 🇸🇾 — 2,6 тыс.;
4. Северная Корея 🇰🇵 — 2,1 тыс.;
5. Венесуэла 🇻🇪 — 0,7 тыс.

Интересно и кто ввёл больше всех санкций с 22 февраля 2022:

1. Швейцария 🇨🇭 — 568 (всего — 824);
2. Евросоюз 🇪🇺 — 518 (766);
3. Франция 🇫🇷 — 512 (760);
4. Канада 🇨🇦 — 454 (908);
5. Австралия 🇦🇺 — 413 (633);
6. США 🇺🇸 — 243 (1,2 тыс.).

— Ты бы хоть ради праздника юбку надела.

Юмор к 8 марта на обложке 1975 года

За прошедшие сутки в Гродненской области родились 11 мальчиков и 11 девочек !

Поздравляем!!!

#дети

Ватикан: истинные цели Запада на Украине

Ватиканский дипломат и бывший апостольский нунций в США Карло Мария Вигано опубликовал сейчас заявление, в котором назвал нелегитимным вмешательство НАТО и Евросоюза в украинскую политику и раскритиковал западный подход к цензуре, похоронивший реальность под грудой фейков.

"Складывается впечатление, что администрация Байдена, а также в целом НАТО и Евросоюз намеренно хотят сохранить ситуацию явного дисбаланса и сделать невозможной любую попытку мирного урегулирования украинского кризиса", — пишет Карло Мария Вигано.

Архиепископ отдельно обратил внимание на манипуляции со стороны "основных" СМИ, позиция которых сейчас вторит стратегии Запада и представляется как единственно верная.

Представитель Ватикана также указал на стремление Запада установить на Украине свои порядки. В то же время он признал, что Киеву многое сходит с рук — в том числе, преследование русскоязычного населения в стране, организация лабораторий под эгидой Пентагона и нападки на несогласных с нынешними украинскими властями.

"Пусть украинцы посмотрят на то, что произошло со странами Евросоюза: процветающие и независимые нации, различные по своей этнической, языковой, культурной и религиозной специфике, превратились в бесформенную массу людей без идеалов, без надежды, без веры", — пишет архиепископ.

В своей публикации Вигано пришел к выводу, что столкновение между Россией и Украиной в конечном счете может оказаться западной ловушкой, которую готовили не только для Москвы и Киева, но и для европейских государств.

#Its_a_wild_world

Кацярына Хілімончык: “Мы – за сяброўства і добрасуседства”

Беларусы не застаюцца абыякавымі да сённяшніх падзей ва Украіне.

Сваім меркаваннем на гэты конт падзялілася першы сакратар Дзятлаўскага раённага камітэта ГА “БРСМ” Кацярына Хілімончык:
– Як прадстаўнік моладзі Дзятлаўшчыны, не магу абысці ўвагай складаную сітуацыю ва Украіне. Моладзь – гэта будучыня краіны. Мы выступаем за росквіт і дабрабыт нашай Беларусі, сяброўства і добрасуседства не толькі з братнімі рэспублікамі, але з усім светам. Жадаем спакою на зямлі і дабра ўкраінскаму народу, няхай усё, што цяпер адбываецца там, хутчэй прыйдзе да мірнага фіналу.
https://diatlovonews.by/2022/03/kacyaryna-hilimonchyk-my-za-syabro-stva-i-dobrasusedstva/

#Дзятлава #Дятлово

Продукты, которые пора выбросить из морозильника

Давно лежащая еда:
В морозилке еда должна храниться не более 3 месяцев, затем есть эти продукты уже опасно для здоровья.

Кофейные зерна:
Некоторые кладут кофе в морозилку, чтобы дольше сохранить его свежесть. Кофе легко впитывает влагу, вкусы и запахи и не должен находиться в морозильнике дольше 3 месяцев.

Размороженное мясо:
Частая ошибка — заморозить большую порцию мяса, затем достать для приготовления, разморозить, взять нужное количество и положить все оставшееся обратно. Но как только мясо начинает оттаивать, на нем могут начать размножаться бактерии, при повторном использовании принесут с собой отравление.

Выпечка, сыр, сливки, крем:
Подобные лакомства впитывают в себя все посторонние запахи и при длительной заморозке могут поменять текстуру.
#здоровье

п.с. а вы кладёте кофе в холодильник ? Или вы его ложите ? 😂

К настоящему времени получены данные о противоопухолевых свойствах витамина D

Он способен предотвращать и замедлять развитие таких страшных недугов, как рак головного мозга, молочной железы, яичников, предстательной железы, пищевода, желудка, поджелудочной железы, толстого кишечника, мочевого пузыря, почек, лимфому.

Также есть информация, свидетельствующая о том, что нормализация витамина D играет важную роль в борьбе с лейкозом.

#зож