Почему нужно есть тыквенные семечки

30 г. семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г. полезных жиров, и 8-10 г. растительного белка.

Богаты минералами: Магний улучшает настроение и сон. Марганец важен при производстве коллагена, поэтому без него у вас не будет здоровой кожи и костей. Цинк поддерживает иммунитет, красоту кожи и остроту зрения.

Много антиоксидантов: А именно каротиноидов и витамина Е. Антиоксиданты снимают воспаления в организме, и благодаря этому предотвращают заболевания.

Контролируют уровень сахара: Всё благодаря тому, что семечки улучшают регуляцию инсулина и защищают органы от последствий болезни.

#здоровье

В Гродненской области в 2022 году для инвалидов будут приспособлены 76 соцобъектов и домов, 2 светофора, 38 переходов и 1 остановка

#мн

За прошедшие сутки в Гродненской области родились 6 мальчиков и 8 девочек !

Поздравляем!!!

#дети

В Литве прокуратура начала досудебное расследование о вероятной торговле детьми, прибывшими с территории Украины. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Отмечается, что в середине марта Государственная служба по защите прав ребенка и усыновлению обратилась в полицию с просьбой изучить обстоятельства, связанные с въездом 43 украинских детей в Литву.

В заявлении службы было указано, что у нескольких взрослых, прибывших в балтийскую республику с этими детьми, есть намерения вывезти часть несовершеннолетних в другое государство якобы для временного гостевого проживания в семьях. По данным прокуратуры Литвы, украинских детей в другой стране собирались усыновить.
#чп

Минздрав Беларуси сообщил о выявлении нового вида Омикрона - "стелс-Омикрон"

Среди симптомов выделяют следующие: при "стелс-Омикроне" вернулись симптомы - потеря обоняния, более выражены боли в горле, головная боль и желудочно-кишечные расстройства. 

Вместе с тем, у большинства людей отмечается легкое течение инфекции.

По имеющимся данным, тяжесть течения варианта стелс-Омикрон не отличается от Омикрона 1. Выраженная клиническая симптоматика наблюдается - у людей, которые не прошли вакцинацию или ревакцинацию от коронавируса.

Сохраняется важность своевременной вакцинации, соблюдение масочного режима и физического дистанцирования.

#ковид #омикрон

Закон Райана

Правильно угадайте что-либо три раза подряд — и вы завоюете себе репутацию эксперта.

#мммс

Гродненские таможенники нашли 23 боеприпаса в легковушке на литовской границе

#граница

Медицинские коллективы Гродненской области в Год исторической памяти посетят места, связанные с прошлым белорусского народа

Коллектив Гродненской областной клинической больницы медреабилитации посетит мемориальный комплекс "Брестская крепость-герой". К поездке в Музей истории Великой Отечественной войны в Минске готовятся работники Лидской центральной районной больницы. Профком городской поликлиники №7 Гродно изучает возможность посещения историко-культурного комплекса "Линия Сталина".

"Удовлетворённый человек решает поставленную задачу, но он не превращает задачу в проблему."

Макс Люшер

​Это нельзя делать после еды

В последнее время многие начали серьезно задумываться о своем питании и внешнем виде. Мода на здоровый образ жизни и спорт только набирает обороты, но у нее уже есть последователи в каждом уголке мира.

Как оказалось, есть не просто вредных, а очень даже опасных привычек после еды, о которых мы и не подозревали.

Курить
Вы точно знаете людей, которые отправляются покурить сразу после еды. Возможно, вы даже входите в их число. Никотин сокращает количество кислорода в организме. Кислород, в свою очередь, очень необходим для пищеварения. Если его объем сокращается, организм начинает поглощать в разы больше канцерогенов, чем обычно.

Чистить зубы
Это кажется странным, не так ли? Во время этой процедуры слой эмали счищается, а значит, сахар или кислоты вредят зубам. Выждите полчаса, прежде чем браться за зубную щетку. Этого времени достаточно для выработки нужного количества слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты.
#здоровье