Как сохранить зрение, работая за компьютером

Когда человек длительно смотрит в экран на каком-то одном расстоянии от глаз, перестает работать аккомодационная мышца, она спазмируется, возникает спазм аккомодации.

Если это повторяется изо дня в день длительное время, то спазм переходит в стойкую близорукость.

Для этого необходимо:

Короткие перерывы каждые 40-45 минут необходимое условие. И перерыв — не значит свернуть рабочую вкладку и открыть соцсети.
Нужно полностью отвлечься: сходить на свежий воздух, попить воды или же просто посмотреть в окно.

Гимнастика для глаз. Самый эффективный способ защитить зрение. 

Базовые упражнения:

👁️ Минуту, не вращая головой, водите глазами в разные стороны;

👁️ Сильно зажмурьтесь, а затем широко распахните глаза;

👁️ Быстро моргайте на протяжении минуты;

👁️ Фиксируйтесь поочерёдно на предметах, которые лежат близко и далеко;

👁️ Закрывая то правый, то левый глаз изучайте предметы вдалеке.

Упражнения нужно проделывать по 2-3 раза в день

#здоровье

Журналист «Гродзенскай праўды» пообщалась с переселенцами из-под Луганска, родственники которых сейчас находятся в ЛНР

Говорят, время лечит. Но тот, кто пережил страшные ужасы войны, чувствовал «дыхание смерти» едва ли согласится с этим выражением. В Беларусь семья Киливник приехала из Краснодона, что в Луганской области. Восемь лет назад, как и многие соотечественники, Лев с супругой Ольгой и подумать не могли, что когда-то предстоит сделать нелегкий выбор: не по собственному желанию оставить дом, работу, родственников и, спасаясь от обстрелов и бомбежек, искать приюта в другой стране. Они ничего не забыли… А сегодня старые раны бередят нынешние события в Украине, отправной точкой которых стало противостояние в 2014-м на Донбассе. О том, что происходит в эти дни на юго-востоке Украины, в Гродно узнают из первых уст: Лев и Ольга постоянно держат связь с родителями, которые живут на Луганщине в Суходольске.

#новостиГродно #Украина

За прошедшие сутки в Гродненской области родились 14 мальчиков и 6 девочек !

Поздравляем!!!

#дети

"Не желайте здоровья и богатства, а желайте удачи, ибо на Титанике все были богаты и здоровы, а удачливыми оказались единицы!"

Уинстон Черчилль

"Ажиотаж" с курсом доллара заставил возбудиться не только граждан, но и ряд информационных ресурсов, которые зачастую "подогревают" тот самый ажиотаж.

Что на самом деле происходило в феврале на валютном рынке:

В феврале физлица купили $912 млн в эквиваленте – это на 10% больше, чем месяцем ранее, и почти равно предновогоднему ажиотажу с продажей валюты на чуть более $1 млрд. Продали валюты в феврале – $950,4 млн. В итоге объем чистой продажи валюты составил $38,4 млн - пишет Myfin.

Субъектами хозяйствования – резидентами Беларуси за февраль 2022-го куплено иностранной валюты на $2263,4 млн в эквиваленте. Продали они на $2005,9 млн. Чистая покупка составила $257,5 млн. Отметим, что чистая покупка валюты предприятиями практически полностью совпадает с объемом потраченных Нацбанком ЗВР в феврале этого года. Дело в том, что юрлица традиционно выступали чистыми продавцами валюты, что позволяло Нацбанку пополнять золото-валютные резервы. В феврале же они стали основным источником оттока валюты с белорусского рынка.

Почти в 7 раз выросла покупка валюты нерезидентами Беларуси. В феврале они купили валюты на $124,6 млн, а продали $77,4 млн. В итоге чистая покупка составила $47,3 млн.

Таким образом, в феврале быстрее всего на ситуацию отреагировали предприятия и нерезиденты, выступив чистыми покупателями валюты. Физлица стали чистыми продавцами валюты, но $38,4 млн не позволили Нацбанку закрыть резко выросший спрос на валюту, что привело к быстрой трате золото-валютных резервов страны.

п.с. а раньше, когда трава была зеленее, наши граждане сами скупали крупы, сахар, соль, холодильники по несколько штук, ТВ и прочее.

#мн #мммс

💥Белорусы заняли весь пьедестал в пасьюте на Кубке Союза биатлонистов России

Обладателем золотой медали стал победитель спринта Антон Смольский. Лидер белорусской команды трижды ошибся на огневых рубежах, но внушительного запаса на старте гонке Смольскому хватило, чтобы на 15 сек. опередить товарища по сборной Дмитрия Лазовского, который также был вторым в спринте.

Тройку призеров дополнил еще один представитель Беларуси Никита Лобастов, стартовавший шестым (+22,2 сек. отставания). Лазовский и Лобастов допустили по два промаха.

Литва станет следующей страной, которую будет пытаться захватить Россия после вероятной победы в войне с Украиной, - сказал Алексей Данилов, ссылаясь на данные украинской разведки.

Он подчеркнул, что развитие событий будет зависеть от того, как будет вести себя НАТО.

И обратился к НАТО с предложением: «Не хотите воевать, мы готовы сами воевать. Дайте нам современное оружие, чтобы мы могли уничтожить врага. Это единственное, о чем мы сегодня просим».

п.с. что значить "дайте нам" ??? Вы ещё скажите "а, ну-ка, быстро!!!" Правильно говорить не "дайте", а "продайте нам"...

За прошедшие сутки в Гродненской области родились 9 мальчиков и 4 девочки !

Поздравляем!!!

#дети

Ваенны камісар Дзятлаўскага раёна Генадзь Суравец расказаў пра прызыў ваеннаабавязаных грамадзян на зборы, які праходзіць на Дзятлаўшчыне:

– Што тычыцца збораў ваеннаабавязаных запасу, то план іх быў распрацаваны яшчэ ў мінулым годзе. Мы атрымалі з яго выпіску на тую колькасць ваеннаабавязаных землякоў, якіх неабходна прызваць. Зборы могуць мець розныя задачы: па падрыхтоўцы па ваенна-ўліковай спецыяльнасці; прыпіснога саставу, які прызначаны ў тыя ці іншыя каманды; па пераводзе ўзбраення і тэхнікі на сезонную эксплуатацыю. Зноў жа, хачу адзначыць, што сёлетнія планавыя зборы будуць праходзіць на працягу 2022 года, таму прычын для ажыятажу на іх фоне я, сумленна кажучы, не бачу і не разумею. Сапраўды, некаторыя людзі “спекуліруюць” на гэту тэму, імкнучыся пасеяць паніку, аднак афіцыйна заяўляю, што ніякіх указанняў аб мерапрыемствах па прызыве на зборы і далейшай адпраўцы куды-небудзь нашых ваеннаабавязаных не планавалася, не плануецца і, я думаю, у перспектыве нават не разглядаецца.

#Дзятлава #Дятлово

⚡️Сообщение пресс-службы.

📍Вооруженные Силы Республики Беларусь продолжают выполнять задачи в соответствии с планом подготовки Вооруженных Сил.

📌Как и сообщалось ранее, часть сил и средств выполняет задачи по усилению охраны Государственной границы, а также усилению боевого дежурства по ПВО.

✔️Также реализуется комплекс мероприятий по ротации подразделений, выполняющих задачи по усилению охраны Государственной границы на южных рубежах.

☝️Основная цель мероприятий по усилению Государственной границы – обеспечение безопасности граждан Республики Беларусь, пресечение нарушения Государственной границы, исключение каналов поставки оружия и боеприпасов.

Кроме того, осуществляется отслеживание ситуации на фоне значительного наращивания военного присутствия на западных границах Республики Беларусь.

Информация большая, но очень полезная 👇👇

МАРТ предупреждает интернет-продавцов о недопустимости изменения цены товара после его оформления потребителем в интернет-магазине

В МАРТ поступают обращения потребителей о повышении интернет-продавцами цены товаров уже после подтверждения заказа на покупку. Такие действия интернет-продавцов неправомерны, т.к. продавец обязан заключить договор купли-продажи товара на условиях, доведенных до сведения потребителей на сайте интернет-магазина, в момент заказа товара потребителем (получения продавцом акцепта потребителя) посредством корзины, телефонного звонка или иным указанным на сайте способом, т.е. продавец обязан продать товар потребителю по цене, указанной на сайте в момент заказа его потребителем. Продавец не имеет права изменять условия договора купли-продажи после акцепта, направленного потребителем, в том числе изменять цену товара. Кроме того, отказ продавца от заключения публичного договора с потребителем при наличии возможности предоставить ему соответствующие товары не допускается.

Согласно статье 464 Гражданского кодекса Республики Беларусь (далее – ГК) предложение товара в его рекламе, каталогах и описаниях товаров, обращенных к неопределенному кругу лиц, признается публичной офертой, если оно содержит все существенные условия договора розничной купли-продажи. Лицо, разместившее публичную оферту, обязано заключить договор на указанных в предложении условиях с любым, кто отзовется.
Частью первой пункта 3 статьи 396 ГК определено, что отказ коммерческой организации от заключения публичного договора при наличии возможности предоставить потребителю соответствующие товары (работы, услуги) не допускается.
Продажа товаров по описаниям, содержащимся на сайте в глобальной компьютерной сети Интернет, является дистанционной торговлей и должна осуществляться через интернет-магазин, зарегистрированный в Торговом реестре Республики Беларусь. Правилами продажи товаров при осуществлении дистанционной торговли, утвержденными постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 15 января 2009 г. № 31 (далее – Правила), определен объем информации о товаре, продавце и условиях продажи, содержащий существенные условия договора купли-продажи, и порядок предоставления этой информации.

Пунктами 4, 6 и 7 Правил определен перечень обязательной информации и порядок ее размещения на сайте интернет-магазина.
Таким образом, предложение о продаже товара (информация о товаре, условия доставки и оплаты товара, цена товара), представленное в интернет-магазине, содержащее все существенные условия для заключения договора будет являться публичной офертой.
В соответствии с пунктом 8 Правил предложение товаров при осуществлении дистанционной торговли признается публичной офертой, если оно содержит все существенные условия договора. Договор, содержащий все существенные условия, считается заключенным в момент получения продавцом, направившим оферту, ее акцепта, направленного покупателем посредством телефонной, почтовой, электронной или иной связи, в том числе посредством использования сети Интернет, а также иным способом, не запрещенным законодательством, позволяющим достоверно установить, что акцепт исходит от покупателя.


На основании изложенного, МАРТ настоятельно рекомендует продавцам заключить договор купли-продажи товара на условиях, размещенных на сайте интернет-магазина, в момент заказа товара потребителем (получения продавцом акцепта потребителя) посредством корзины, телефонного звонка или иным указанным на сайте способом. Продавец не имеет права изменять условия договора купли-продажи после акцепта, направленного потребителем, в том числе изменять цену товара.

Кроме того, отказ продавца от заключения публичного договора с потребителем при наличии возможности предоставить ему соответствующие товары не допускается.

❗️ОСТОРОЖНО ФЕЙК❗️

К сожалению, все украинские источники информации стали рупором лживой пропаганды, в том числе и государственные. Практически ежедневно польские и украинские спецслужбы вбрасывают в информационное поле Беларуси откровенные фейковые заявления относительно Вооруженных Сил Беларуси.

Сегодня дежурным по вбросу дезинформации о ВС РБ назначен Алексей Данилов, секретарь РНБИО (рада национальной безопасности и обороны). Фейк от Данилова основан на откровенной лжи, с целью ввести в заблуждение граждан Украины.

❗️НАПОМИНАЕМ: белорусские военнослужащие в специальной военной операции в Украине не участвуют.

Для получения полных и достоверных сведений рекомендуем обращаться к официальным источникам информации Республики Беларусь.