Засыпать перед телевизором опасно для здоровья
Привычка засыпать перед телевизором может привести к печальным последствиям для здоровья. Это вызывает бессонницу, усталость, а в итоге даже приводит к преждевременному старению
Неважно, спим мы или бодрствуем, закрыты наши глаза или нет, мозг постоянно анализирует ситуацию вокруг.
Особенно хорошо он реагирует на незнакомые голоса. И, разумеется, голоса из телевизора пробиваются сквозь фильтр, нарушая процесс здорового сна. А синий свет, исходящий от экрана, снижает выработку мелатонина - гормона сна.
#зож
Привычка засыпать перед телевизором может привести к печальным последствиям для здоровья. Это вызывает бессонницу, усталость, а в итоге даже приводит к преждевременному старению
Неважно, спим мы или бодрствуем, закрыты наши глаза или нет, мозг постоянно анализирует ситуацию вокруг.
Особенно хорошо он реагирует на незнакомые голоса. И, разумеется, голоса из телевизора пробиваются сквозь фильтр, нарушая процесс здорового сна. А синий свет, исходящий от экрана, снижает выработку мелатонина - гормона сна.
#зож
Forwarded from MIRBY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Зарубежные СМИ, чьи представители сегодня сопровождали министра внутренних дел Украины в ходе визита на Донбасс, начали активно распространять кадры обстрела, под который они якобы попали на позициях ВСУ.
@radiomirby
@radiomirby
Генсек ОДКБ предложил ввести миротворцев организации в Донбасс.
При согласии украинских властей и с санкции Совбеза ООН это можно было бы сделать, заявил Станислав Зась.
@GrodnoMediaGroup
При согласии украинских властей и с санкции Совбеза ООН это можно было бы сделать, заявил Станислав Зась.
@GrodnoMediaGroup
Если каждый из нас начнет свою обычную работу делать максимально хорошо, вкладывая все сердце и душу — мы завтра проснемся совершенно в другой стране — Тур
"Не с 9 до 6 по графику, без перерыва максимально долгого на обед, не пораньше домой уйти, не выпить побольше кофе, не поболтать с друзьями, не выйти на перекуры, то есть не формально, а толково [выполнять свою работу], — то буквально завтра проснемся в другой стране", — сказал политический обозревать ОНТ Игорь Тур во время финала просветительского проекта "В режиме правды. Прямой контакт".
"Не с 9 до 6 по графику, без перерыва максимально долгого на обед, не пораньше домой уйти, не выпить побольше кофе, не поболтать с друзьями, не выйти на перекуры, то есть не формально, а толково [выполнять свою работу], — то буквально завтра проснемся в другой стране", — сказал политический обозревать ОНТ Игорь Тур во время финала просветительского проекта "В режиме правды. Прямой контакт".
Forwarded from Гродненская правда. Онлайн
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мы идём на референдум!» В главном управлении юстиции облисполкома рассказали, почему считают долгом принять участие в голосовании
#Конституция #референдум
#Конституция #референдум
Forwarded from BELTA
📍Эксперт рассказала о трех возможных вариантах развития пандемии COVID-19
"Сошлюсь на мнение ВОЗ. В мире возможно три варианта развития событий. Первый - к нам придет более заразный вариант, который, однако, будет вызывать очень легкое течение, напоминающее симптоматику ОРВИ.
Второй - усилиями ученых разных стран удастся разработать вакцину, которая будет эффективна против разных вариантов вируса.
И третий, самый неблагоприятный, - придет новый высокозаразный вариант - и мы вернемся к началу 2020 года, когда не были готовы.
Хочется надеяться на первый вариант, приход омикрона в какой-то степени об этом говорит", - сказала заведующая лабораторией диагностики ВИЧ и сопутствующих инфекций РНПЦ эпидемиологии и микробиологии Елена Гасич в проекте "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА.
"Сошлюсь на мнение ВОЗ. В мире возможно три варианта развития событий. Первый - к нам придет более заразный вариант, который, однако, будет вызывать очень легкое течение, напоминающее симптоматику ОРВИ.
Второй - усилиями ученых разных стран удастся разработать вакцину, которая будет эффективна против разных вариантов вируса.
И третий, самый неблагоприятный, - придет новый высокозаразный вариант - и мы вернемся к началу 2020 года, когда не были готовы.
Хочется надеяться на первый вариант, приход омикрона в какой-то степени об этом говорит", - сказала заведующая лабораторией диагностики ВИЧ и сопутствующих инфекций РНПЦ эпидемиологии и микробиологии Елена Гасич в проекте "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА.
Следственный комитет устанавливает обстоятельства гибели военнослужащего в Гродно
Военнослужащего пытались спасти, но, к сожалению, не удалось.
Следователи при участии специалиста УГКСЭ по Гродненской области провели осмотр места происшествия, планируется назначить экспертные исследования.
#чп
https://t.iss.one/GrodnoMediaGroup
Военнослужащего пытались спасти, но, к сожалению, не удалось.
Следователи при участии специалиста УГКСЭ по Гродненской области провели осмотр места происшествия, планируется назначить экспертные исследования.
#чп
https://t.iss.one/GrodnoMediaGroup
Telegram
Гродно Медиа Group
Сообщение пресс-службы
В результате нарушения правил обращения с оружием в пункте постоянной дислокации одной из воинских частей Гродненского гарнизона военнослужащий получил ранение.
В настоящий момент военнослужащему оказывается медицинская помощь.
…
В результате нарушения правил обращения с оружием в пункте постоянной дислокации одной из воинских частей Гродненского гарнизона военнослужащий получил ранение.
В настоящий момент военнослужащему оказывается медицинская помощь.
…
Подведены предварительные итоги завершившегося совместного оперативного учения «Союзная решимость-2022», проводимого в рамках комплексной проверки сил реагирования Союзного государства.
Выступая перед присутствующими, Министр обороны Республики Беларусь генерал-лейтенант Виктор Хренин отметил:
«В связи с нарастанием военной активности у внешних границ Союзного государства и обострением ситуации на Донбассе, Президентами Республики Беларусь и Российской Федерации принято решение проверку сил реагирования Союзного государства продолжить.
В её ходе будут тщательно проработаны этапы обороны Союзного государства, которые не были охвачены с такой степенью детализации учебными вопросами предыдущего периода проверки. В целом, её направленность останется неизменной – она призвана обеспечить адекватное реагирование и деэскалацию военных приготовлений недоброжелателей вблизи наших общих границ».
#граница
https://t.iss.one/GrodnoMediaGroup
Выступая перед присутствующими, Министр обороны Республики Беларусь генерал-лейтенант Виктор Хренин отметил:
«В связи с нарастанием военной активности у внешних границ Союзного государства и обострением ситуации на Донбассе, Президентами Республики Беларусь и Российской Федерации принято решение проверку сил реагирования Союзного государства продолжить.
В её ходе будут тщательно проработаны этапы обороны Союзного государства, которые не были охвачены с такой степенью детализации учебными вопросами предыдущего периода проверки. В целом, её направленность останется неизменной – она призвана обеспечить адекватное реагирование и деэскалацию военных приготовлений недоброжелателей вблизи наших общих границ».
#граница
https://t.iss.one/GrodnoMediaGroup
Начать с понедельника! Или почему это не работает.
Человек, решивший в пятницу "начать новую жизнь" с понедельника, сам себя обманывает. Оттягивает этот момент "икс", с которого вдруг надо начать что-то делать и что-то менять. Как хорошо знакома фраза "вот еще чуть-чуть, а уж с понедельника точно начну..."
Если вы решили что-то начать, то есть несколько приемов, которые помогут справиться с "синдромом понедельника":
1️⃣ Правильно поставьте себе цель. Не нужно фиксировать результат заранее. И не нужно преувеличивать свои возможности. Например, " мне нужно похудеть на 20 кг за неделю", будет нереальной целью. Лучше определить вектор вашей цели - мне нужно похудеть. Или "я хочу выучить итальянский язык".
2️⃣ Правило "24 часа". Вы что-то решили изменить. Не откладывайте это решение и приступите немедленно. Откладывая исполнение решения, вы сами себе как бы говорите "это неважно, подождет". Поэтому сама мысль что-то изменить, возможно так и останется на уровне идеи.
3️⃣ Не разбрасывайтесь. Если вы с нового года решили и похудеть, и выучить язык, и начать бегать по утрам, не стоит это начинать одновременно. Выберите одну цель, справьтесь с ней, потом принимайтесь за другую.
4️⃣ Преодолейте лень. Начать легко. Сложнее не свернуть с намеченного пути. Работать над собой - это всегда труд. Каждодневный труд. Сбились? Ничего страшного. Продолжайте дальше. Добились какого-то результата? Не расслабляйтесь, продолжайте до тех пор, пока цель не будет достигнута полностью. И так, раз за разом, испытывая новые победы, вы заметите, что ставите более глобальные цели и намного быстрее добиваетесь результата. Самосовершенствование - процесс постоянный.
5️⃣ Ведите дневник своих личных достижений. Это придаст вам сил и веры в себя. Постоянно перечитывайте его. Хвалите себя за сделанное!
Человек, решивший в пятницу "начать новую жизнь" с понедельника, сам себя обманывает. Оттягивает этот момент "икс", с которого вдруг надо начать что-то делать и что-то менять. Как хорошо знакома фраза "вот еще чуть-чуть, а уж с понедельника точно начну..."
Если вы решили что-то начать, то есть несколько приемов, которые помогут справиться с "синдромом понедельника":
1️⃣ Правильно поставьте себе цель. Не нужно фиксировать результат заранее. И не нужно преувеличивать свои возможности. Например, " мне нужно похудеть на 20 кг за неделю", будет нереальной целью. Лучше определить вектор вашей цели - мне нужно похудеть. Или "я хочу выучить итальянский язык".
2️⃣ Правило "24 часа". Вы что-то решили изменить. Не откладывайте это решение и приступите немедленно. Откладывая исполнение решения, вы сами себе как бы говорите "это неважно, подождет". Поэтому сама мысль что-то изменить, возможно так и останется на уровне идеи.
3️⃣ Не разбрасывайтесь. Если вы с нового года решили и похудеть, и выучить язык, и начать бегать по утрам, не стоит это начинать одновременно. Выберите одну цель, справьтесь с ней, потом принимайтесь за другую.
4️⃣ Преодолейте лень. Начать легко. Сложнее не свернуть с намеченного пути. Работать над собой - это всегда труд. Каждодневный труд. Сбились? Ничего страшного. Продолжайте дальше. Добились какого-то результата? Не расслабляйтесь, продолжайте до тех пор, пока цель не будет достигнута полностью. И так, раз за разом, испытывая новые победы, вы заметите, что ставите более глобальные цели и намного быстрее добиваетесь результата. Самосовершенствование - процесс постоянный.
5️⃣ Ведите дневник своих личных достижений. Это придаст вам сил и веры в себя. Постоянно перечитывайте его. Хвалите себя за сделанное!
Как вы думаете, с учётом тёплой плюсовой погоды, ловили ли рыбаки рыбку со льда в выходные (вчера или сегодня) ?
Ответ - да.
Есть ещё бесстрашные люди с линией жизни по локоть (хотя в народе их называют обидным словом - больные).
👇👇 фото "найди рыбака" 😁
Ответ - да.
Есть ещё бесстрашные люди с линией жизни по локоть (хотя в народе их называют обидным словом - больные).
👇👇 фото "найди рыбака" 😁
Осторожно, ФЕЙК !!!
Змагары, как вы уже за... надоели своими детскими потугами !
С 3 часов утра 21 февраля от имени абонента "KUPALA" людям стали приходить смс по поводу референдума, который пройдёт уже в это воскресенье 27 февраля.
ФЕЙК в виде бреда сивой кобылы вы видите на фото.
Змагары ! Когда про таких дебилов, как вы, говорит Батька, то вы или звук громче делайте, или ближе к телику садитесь.
Вам же сказали "Домой ! На коленях ! Ползком !"
#фейк #антифейк
Змагары, как вы уже за... надоели своими детскими потугами !
С 3 часов утра 21 февраля от имени абонента "KUPALA" людям стали приходить смс по поводу референдума, который пройдёт уже в это воскресенье 27 февраля.
ФЕЙК в виде бреда сивой кобылы вы видите на фото.
Змагары ! Когда про таких дебилов, как вы, говорит Батька, то вы или звук громче делайте, или ближе к телику садитесь.
Вам же сказали "Домой ! На коленях ! Ползком !"
#фейк #антифейк
Forwarded from 🇧🇾КАК ЕСТЬ
ГОЛОВЧЕНКО ЗАЯВИЛ О НЕНАДЕЖНОСТИ ЛАТВИИ И ПОЛЬШИ В ПЛАНЕ ДОЛГОСРОЧНЫХ СХЕМ СОТРУДНИЧЕСТВА
«Мы не вмешиваемся во внутренние дела, в отличие, кстати, от литовских властей, которые всячески пытаются вмешаться в наши внутренние дела.
Латвия и Польша - ненадежные партнеры в плане построения долгосрочных схем сотрудничества, исходя из их политики в отношении нашей страны. Когда речь идет о больших деньгах, серьезных проектах, нельзя работать с ненадежными партнерами. Пока через Литву поставляются другие белорусские товары транзитом через порт в Клайпеде. Но, если ситуация будет развиваться в таком же ключе, мы уберем и их. И что тогда будет грузить клайпедский порт - большой вопрос», - подчеркнул премьер-министр.
Говоря о Литве, Роман Головченко отметил возможность прекращения экспорта древесины в эту страну. «Если посмотреть товары, которые экспортируются из Беларуси в Литву, сотни миллионов - это деревообработка продукции. Древесина в виде распиленной доски направляется в Литву, и там уже литовские деревоперерабатывающие предприятия делают дальнейшую переработку и экспортируют в страны Евросоюза», - пояснил глава правительства.
Он добавил: «Если придется, мы перекроем этот канал поставок. Где будет брать Литва древесину и куда денутся литовские деревообработчики - вопрос. Мы просто перекинем древесину на другие рынки - спрос очень большой».
«Мы не вмешиваемся во внутренние дела, в отличие, кстати, от литовских властей, которые всячески пытаются вмешаться в наши внутренние дела.
Латвия и Польша - ненадежные партнеры в плане построения долгосрочных схем сотрудничества, исходя из их политики в отношении нашей страны. Когда речь идет о больших деньгах, серьезных проектах, нельзя работать с ненадежными партнерами. Пока через Литву поставляются другие белорусские товары транзитом через порт в Клайпеде. Но, если ситуация будет развиваться в таком же ключе, мы уберем и их. И что тогда будет грузить клайпедский порт - большой вопрос», - подчеркнул премьер-министр.
Говоря о Литве, Роман Головченко отметил возможность прекращения экспорта древесины в эту страну. «Если посмотреть товары, которые экспортируются из Беларуси в Литву, сотни миллионов - это деревообработка продукции. Древесина в виде распиленной доски направляется в Литву, и там уже литовские деревоперерабатывающие предприятия делают дальнейшую переработку и экспортируют в страны Евросоюза», - пояснил глава правительства.
Он добавил: «Если придется, мы перекроем этот канал поставок. Где будет брать Литва древесину и куда денутся литовские деревообработчики - вопрос. Мы просто перекинем древесину на другие рынки - спрос очень большой».
Головченко рассказал об условиях для восстановления отношений с Литвой
"Я думаю, что при наличии реального желания восстановить отношения, вывести их на нормальный уровень, это не займет много времени.
По крайне мере я могу сказать за белорусское правительство, что мы готовы нормализовать отношения очень быстро.
Но для этого литовская сторона должна отказаться, во-первых, от той риторики, которую проводит по отношению к нашей стране, во-вторых, от подрывных действий, которые направлены против безопасности и суверенитета Беларуси", - сказал премьер-министр Беларуси Роман Головченко.
#лимитрофы
@GrodnoMediaGroup
"Я думаю, что при наличии реального желания восстановить отношения, вывести их на нормальный уровень, это не займет много времени.
По крайне мере я могу сказать за белорусское правительство, что мы готовы нормализовать отношения очень быстро.
Но для этого литовская сторона должна отказаться, во-первых, от той риторики, которую проводит по отношению к нашей стране, во-вторых, от подрывных действий, которые направлены против безопасности и суверенитета Беларуси", - сказал премьер-министр Беларуси Роман Головченко.
#лимитрофы
@GrodnoMediaGroup