قسمت دهم پادکست گرد آتش: خرید آسان و ارزان برای رژیم کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک فقط برای پولدارها است؟
رژیم کتوژنیک یا، به طور کلی، سالم‌خواری نه پیچیده است و نه فقط برای پولدارهاست.
با بودجه‌ی اندک هم می‌شود غذای سالم و پاک گرفت.
کافیست دستورات غذایی عجیب و غریب را کنار بگذرایم و خرید را تا آنجا که ممکن است برای خود ساده کرده و به این نکته توجه کنیم که صرفاً مواد غذایی خام، تک‌ترکیبی، و فرآوری‌نشده خریداری کنیم.
با گوش دادن به این قسمت، ایده‌ای روشن از نحوه‌ی خرید و غذاهای مجاز و غیرمجاز در این رژیم‌های کتوژنیک، نیاکانی، و گوشت‌خواری در ذهن شما شکل خواهد گرفت.

دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441

دسترسی از طریق کست‌باکس و برنامه‌های مشابه:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss