حدود دو سال پیش با اهمیت تنفس از بینی آشنا شدم.

بعضیا توصیه می‌کردن شبا وقت خواب دهن‌مون رو چسب بزنیم که مجبور بشیم از بینی نفس بکشیم.

توی آمریکا راحت چسبای مخصوص و به اندازه‌ی دهان گیر می‌اومد، اما تو ولایت ما نه.

به عنوان یه راه حل چسبای پزشکی گرفتم که فقط یه مارک و یه نوع خاص از اون چسبندگی کافی رو برای روی دهان موندن توی خواب داشت.

اولین شبی که استفاده کردم، روز بعدش بدون هیچ تلخی در دهان بیدار شدم و خیلی شیرین بود.

به طور متوسط شبایی که دهنم رو چسب می‌زدم بهتر می‌خوابیدم. اما چون یه مارک خاص بود که چسبش به درد این کار می‌خورد، ماه‌های زیادی بی‌چسب می‌موندم.

اهمیت این چسب زدنه مخصوصاً زمانی مشخص می‌شد که سرما می‌خوردم (مثل الآن) 🤧. باعث می‌شد خواب آسوده‌تری داشته باشم و کمتر عفونتم به سوزش بینی و گلو برسه.

اخیراً یه محصول مخصوص چسب زدن دهان داخل همین لهستان پیدا کردم. اما چنان که توی تصویر می‌بینید، وسطش سوراخ داره 😐

اما چسبندگی قوی داره و تا صبح باز نمی‌شه. منم بهترین گزینه‌م فعلاً اینه و راه حلی که پیدا کردم اینه که از دو تا چسب استفاده کنم.

🔥 @GerdeAtash
🌳https://linktr.ee/mktahmasbi