امروز ایمیل تأیید قرار گرفتن پادکست روی iTunes رو دریافت کردم 😊 .
این هم لینکش خدمت شما:
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/gerde-atash/id1504502879
این هم لینکش خدمت شما:
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/gerde-atash/id1504502879
Apple Podcasts
Gerde Atash on Apple Podcasts
Health & Fitness · 2020
اکنون پادکستِ گردِ آتش بر رویِ محبوبترین سرویس پخش پادکست در ایران، یعنی CastBox نیز، قابل دسترسی هست:
https://castbox.fm/channel/Gerde-Atash-id2717371?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=ex_share_ch&utm_content=Gerde%20Atash-CastBox_FM
https://castbox.fm/channel/Gerde-Atash-id2717371?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=ex_share_ch&utm_content=Gerde%20Atash-CastBox_FM
Castbox
Gerde Atash | Listen Free on Castbox.
گردِ آتش دریچهایست به تجربیات و آموختههایِ من. تجربیات و آموختههایِ هیچ یک از ما وحدتِ موضوعی ندارن. پس چیزایی هم که تویِ این پادکست ازشون حرف میزنم...
اصولِ اولیهی رژیم کتوژنیک
Mo Tahmasbi
قسمت دوم پادکست گرد آتش
قسمتِ دومِ پادکستِ گِردِ آتش
در این قسمت دربارهی اصولِ علمیِ رژیمِ کتوژنیک صحبت میکنیم و این که چه طور میتونیم این رژیم رو شروع کنیم. غذاهایی رو هم به عنوان مثال بهتون معرفی میکنیم.
لینکِ CastBox:
https://tinyurl.com/s5nof8n
لینکِ BuzzSprout:
https://tinyurl.com/s5aucgp
RSS feed پادکست:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
در این قسمت دربارهی اصولِ علمیِ رژیمِ کتوژنیک صحبت میکنیم و این که چه طور میتونیم این رژیم رو شروع کنیم. غذاهایی رو هم به عنوان مثال بهتون معرفی میکنیم.
لینکِ CastBox:
https://tinyurl.com/s5nof8n
لینکِ BuzzSprout:
https://tinyurl.com/s5aucgp
RSS feed پادکست:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
Castbox
۰۲ - اصولِ اولیهی رژیمِ کتوژنیک
در این قسمت دربارهی اصولِ علمیِ رژیمِ کتوژنیک صحبت میکنیم و این که چه طور میتونیم این رژیم رو شروع کنیم.<br />غذاهایی رو هم به عنوان مثال بهتون م...
گرد آتش - Round the Fire pinned «قسمتِ دومِ پادکستِ گِردِ آتش در این قسمت دربارهی اصولِ علمیِ رژیمِ کتوژنیک صحبت میکنیم و این که چه طور میتونیم این رژیم رو شروع کنیم. غذاهایی رو هم به عنوان مثال بهتون معرفی میکنیم. لینکِ CastBox: https://tinyurl.com/s5nof8n لینکِ BuzzSprout: htt…»
صفحهی فیسبوک این پادکست رو هم شروع کردیم ☺️
https://www.facebook.com/Gerde-Atash-100507601614233
https://www.facebook.com/Gerde-Atash-100507601614233
Facebook
Gerde Atash
Gerde Atash. 1 talking about this. Podcast
قسمتِ سومِ پادکستِ گردِ آتش هم منتشر شد!
رژیم کتوژنیک، روش ویم هوف، و روشهایی دیگر برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای کوید ۱۹
مهمترین مشکلی که این روزها باهاش مواجهیم کوید ۱۹ هست.
در این قسمت به جایِ صحبت از روغنِ بنفشه و لیسیدنِ حرم، به روشهایی کارآمد برایِ تقویتِ سیستمِ ایمنیِ بدن میپردازیم که مهمترینِ اونها رژیمِ کتوژنیک و روشِ ویم هوف هستن.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
رژیم کتوژنیک، روش ویم هوف، و روشهایی دیگر برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای کوید ۱۹
مهمترین مشکلی که این روزها باهاش مواجهیم کوید ۱۹ هست.
در این قسمت به جایِ صحبت از روغنِ بنفشه و لیسیدنِ حرم، به روشهایی کارآمد برایِ تقویتِ سیستمِ ایمنیِ بدن میپردازیم که مهمترینِ اونها رژیمِ کتوژنیک و روشِ ویم هوف هستن.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
Castbox
Gerde Atash | Listen Free on Castbox.
گردِ آتش دریچهایست به تجربیات و آموختههایِ من. تجربیات و آموختههایِ هیچ یک از ما وحدتِ موضوعی ندارن. پس چیزایی هم که تویِ این پادکست ازشون حرف میزنم...
قسمتِ چهارمِ پادکستِ گردِ آتش منتشر شد!
مقایسهی روزهی کتوژنیک و روزهی ماه رمضان
در این قسمت روزهی کتوژنیک رو با روزهی مرسوم در ماهِ رمضان مقایسه میکنیم و تصوارتِ غلطِ پیرامونِ روزه (چه موافق و چه مخالف) رو بررسی میکنیم.
برایِ بهرهمندی از مزایایِ روزه لازم نیست که این روزه در ساعات بیداری باشه و، مهمتر از هر چیز، نوعِ غذایی که میخوریم تعیینکنندهی سودمندی یا ضررآوری روزه هست.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
مقایسهی روزهی کتوژنیک و روزهی ماه رمضان
در این قسمت روزهی کتوژنیک رو با روزهی مرسوم در ماهِ رمضان مقایسه میکنیم و تصوارتِ غلطِ پیرامونِ روزه (چه موافق و چه مخالف) رو بررسی میکنیم.
برایِ بهرهمندی از مزایایِ روزه لازم نیست که این روزه در ساعات بیداری باشه و، مهمتر از هر چیز، نوعِ غذایی که میخوریم تعیینکنندهی سودمندی یا ضررآوری روزه هست.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
Castbox
Gerde Atash | Listen Free on Castbox.
گردِ آتش دریچهایست به تجربیات و آموختههایِ من. تجربیات و آموختههایِ هیچ یک از ما وحدتِ موضوعی ندارن. پس چیزایی هم که تویِ این پادکست ازشون حرف میزنم...
گرد آتش - Round the Fire
Photo
لوگوی واقعیمون هم بالاخره رسید! با سپاس از مرجیلا!
@Marjan_sadeghi
@Marjan_sadeghi
Part 1 cholestrol va regime ketogenic
Mo Tahmasbi
قسمتِ پنجمِ پادکستِ گردِ آتش منتشر شد!
کلسترول و رژیمِ کتوژنیک (بخش اول)
آیا رژیم کتوژنیک، که رژیمی پرچربی هست، باعثِ افزایش سطوح کلسترول ما میشه؟
خیر؛ این رژیم سطوح کلسترول رو بهبود میده و، در این قسمت، چرایی اون رو هم بررسی میکنیم
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
کلسترول و رژیمِ کتوژنیک (بخش اول)
آیا رژیم کتوژنیک، که رژیمی پرچربی هست، باعثِ افزایش سطوح کلسترول ما میشه؟
خیر؛ این رژیم سطوح کلسترول رو بهبود میده و، در این قسمت، چرایی اون رو هم بررسی میکنیم
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
Cholestrol va regime ketogenic
Mo Tahmasbi
قسمتِ ششمِ پادکستِ گردِ آتش منتشر شد!
کلسترول و رژیمِ کتوژنیک (بخش دوم)
در بخش اول، دربارهی رابطهی رژیم کتوژنیک و کلسترول صحبت کردم و گفتیم که رژیم کتوژنیک باعث بهبود سطوح کلسترول خون میشه.
در این قسمت، از مزایای کلسترول صحبت میکنیم و به واکاوی این مسأله میپردازیم که چطور این افسانه مطرح شد که کلسترول برای ما خطرناکه.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
کلسترول و رژیمِ کتوژنیک (بخش دوم)
در بخش اول، دربارهی رابطهی رژیم کتوژنیک و کلسترول صحبت کردم و گفتیم که رژیم کتوژنیک باعث بهبود سطوح کلسترول خون میشه.
در این قسمت، از مزایای کلسترول صحبت میکنیم و به واکاوی این مسأله میپردازیم که چطور این افسانه مطرح شد که کلسترول برای ما خطرناکه.
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
لینک کستباکس:
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
https://tinyurl.com/s2j8lb5
لینک اپل پادکستس:
https://tinyurl.com/sq7zcmd
دسترسی از طریقِ مرورگر:
https://www.buzzsprout.com/955441
RSS Feed:
https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss
Castbox
Gerde Atash | Listen Free on Castbox.
گردِ آتش دریچهایست به تجربیات و آموختههایِ من. تجربیات و آموختههایِ هیچ یک از ما وحدتِ موضوعی ندارن. پس چیزایی هم که تویِ این پادکست ازشون حرف میزنم...
گرد آتش - Round the Fire pinned «لینک کستباکس: https://tinyurl.com/s2j8lb5 لینک اپل پادکستس: https://tinyurl.com/sq7zcmd دسترسی از طریقِ مرورگر: https://www.buzzsprout.com/955441 RSS Feed: https://feeds.buzzsprout.com/955441.rss»