👤 gimana caranya tau mental kita itu rusak?

ada beberapa tanda-tanda untuk mengetahui gejala dari mental illness atau disorder secara umum, yaitu :

1. sering merasa sedih atau merasakan sedih yang berkepanjangan yang kadang muncul tanpa sebab yang jelas

2. kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi atau kurang fokus terhadap sesuatu

3. ketakutan dan kekhawatiran yang berlebihan serta perasaan bersalah yang terus menghantui

4. mati rasa atau tidak perduli terhadap lingkungan sekitar, merasa kelelahan yang berlebih, tidak berenergi serta mengalami masalah tidur

5. perubahan mood atau suasana hati yang drastis

EITS ADA EFEK SAMPING LOH ! efek samping dari kesehatan mental yg buruk adalah hubungan sosial mu akan menjadi terganggu, kesehatan fisik terganggu, menjadi tidak fokus, timbul ide buruk untuk menyakiti diri sendiri, mudah marah, merasa bersalah dan tidak dihargai, menjadi kurang minat dalam segala hal.

👤 menurut kamu, kenapa kesehatan mental itu penting?

menurut aku kesehatan mental itu sangat penting apalagi bagi kita yang mempunyai kegiatan atau aktifitas yang berat. kesehatan mental seharusnya dijaga dari masa anak-anak, remaja, hingga dewasa. menjaga kesehatan mental juga sangat penting karena dapat menstabilkan perilaku, emosi serta pikiran kita.

sebelum nya kalian tau ga apa itu inner child jangan sampai salah tanggap ya,inner child atau berarti anak kecil.

👤 apa a itu inner child? berada di dalam, adalah dimana sosok anak-anak dari diri seseorang masih melekat meski dia sudah dewasa. nak kecil itu tidak pergi dan menetap dalam diri, membentuk diri pada saat ini dan seringkali terdorong alam bwah sadar yang biasanya sulit untuk membuat keputusan maupun merespon suatu masalah.

– inner child biasanya terbentuk karna pengalaman masa kecil yang terbawa secara tidak sadar, ketika telah dewasa.

– bagaimana cara berdamai dengan inner child? apa itu inner child? jika bisa memahami luka dan apa yang di butuhkan, itu akan lebih mudah memahami penyebab perasaan negatif yang dialami saat dewasa. ketika dapat memahami, menyayangi, dan mengenali diri lebih baik, sehingga dapat berkembang jadi individu yang lebih baik.

semua dapat berinteraksi dengan inner child dengan berbagai cara, misal dengan menulis surat untuk diri kecil pribadi dan menyampaikan keberadaan dan dapat memulihkan lukanya.

kalau di ketawain karena kita memenuhi inner child kita sendiri jangan pedulikan orang itu karena orang yg menertawakan kamu aja belum tentu inner child nya terpenuhi, bangga sama diri sndiri bisa menuhin beberapa inner child kita karena orang lain belum tentu bisa kaya apa yg kamu lakukan.

nah sejauh ini sudah tau kan apa itu mental health dan betapa pentingnya kesehatan mental kita? saran saya untuk konten spesial kali ini, lebih baik jangan menduga duga, jika memang merasakan ciri ciri gangguan mental health lebih baik cek ke dokter, jangan takut dengan hasil karena dengan adanya pergi ke dokter kita akan lebih paham dan dapat memastikan kembali kesehatan mental health kita, karena tidak semua hal bisa dikatakan bahwa kamu adalah pengidap gangguan mental health.

betul banget tuh ! penjelasan kita udah cukup rinci dan bisa kalian pahami apa dampak serta efek samping dari kesehatan mental yang buruk atau health illness. maka dari itu saran dari aku jika kalian sudah ada tanda-tanda kesehatan mental yg buruk kalian bisa melakukan pemeriksaan ke dokter, karena dengan melakukan pemeriksaan ke dokter juga kita bisa mengobati mental kita sebelum menjadi semakin buruk. kesehatan mental adalah salah satu hal penting yang perlu diatasi. oleh karena itu bagi kalian yang masih memiliki mental yang sehat, jangan terlalu memikirkan banyak hal yg bisa membuat kesehatan mental kalian menurun.

sampai sini dulu konten spesial yang aku & agaz bawakan untuk kalian, semoga konten dengan tema MENTAL HEALTH ini bisa menambah pengetahuan kalian serta dapat memberikan kalian sedikit tips dan penjelasan tentang kondisi mental. terimakasih atas partisipasi kalian dalam membaca podcast ini, sampai berjumpa dengan kami di lain waktu yaa, jangan lupa makan & selamat sore warga N21 👋🏻👋🏻👋🏻 see u next time dengan konten-konten bermanfaat lainnya !

selamat malam guys, kembali lagi dengan saya dermon. oke, disini saya mau membahas tentang lagu berjudul rain to the fire. ada yang tau dong pastinya. mari kita simak baik baik tentang lagu ini.
#𝐍𝟐𝟏𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐓

Set Fire to the Rain merupakan lagu yang dipopulerkan oleh penyanyi perempuan asal Britania Raya, Adele.

Lagu berdurasi 4 menit 2 detik ini merupakan lagu kelima dalam album bertajuk “21” yang dirilis pada 19 Januari 2011. Album ini memuat 15 trek lagu, di antaranya Don’t You Remember – Live Acoustic, Someone Like You – Live Acoustic, dan Turning Tables.