Переохолодження (гіпотермія) – це стан, коли організм не може компенсувати втрату тепла. Часто може супроводжувати обмороження.

Ознаки:
🔹тремтіння або озноб;
🔹втрата координацї рухів;
🔹сонливість, в‘ялість, незвична поведінка;
🔹порушення свідомості;
🔹зменшення частоти пульсу та дихання, артеріального тиску;
🔹температура тіла нижче 35°С.

#переохолодження #збережи

Перша допомога:

1️⃣ переконайтеся, що Вашій власній безпеці нічого не загрожує.

2️⃣ перевірте наявність свідомості і дихання за стандартним алгоритмом та дійте відповідно.

3️⃣ усуньте дію холоду: перемістіть постраждалого в тепле приміщення чи хоча б закрийте від вітру, обов’язково зніміть мокрий одяг.

4️⃣ поступово відігрівайте постраждалого: вдягніть сухий теплий одяг (якщо нема чим замінити мокрий – викрутіть його, щоб максимально висушити), по можливості прикладіть до тіла пляшку з теплою водою або занурте кінцівки у воду температурою 35-40 °С.

5️⃣ дайте постраждалому (у свідомості!) випити теплої рідини, бажано – неміцний солодкий чай.

6️⃣ перевірте, чи немає обморожень, та надайте відповідну допомогу.

7️⃣ спостерігайте за постраждалим до повного його відновлення або до приїзду спеціалістів.

#переохолодження #конспект

🔔Небезпека чадного газу при використанні альтернативних джерел опалення.

Чадний газ (оксид вуглецю) – токсичний газ, який утворюється в умовах горіння під час браку кисню. Коли людина вдихає його, він з’єднується з гемоглобіном крові й недозволяє організму переносити життєвоважливий кисень, що за тривалого часу може призвести до смерті.

#конспект #отруєння

Симптоми отруєння:
▪️головний біль;
▪️сонливість;
▪️різка слабкість, відчуття раптової появи втоми;
▪️сплутаність свідомості;
▪️нудота, прискорене дихання.

⚡️Чадний газ неможливо побачити, відчути на запах чи смак. Без спеціального обладнання не визначити його концентрацію в приміщенні.

Тому, щоб запідозрити у постраждалого отруєння чадним газом, важливо врахувати – наявність ввімкнених альтернативних джерел опалення (двигуни внутрішнього згорання авто, каміни, портативні бензинові генератори, печі, грилі тощо) + відсутність доступу до приміщення кисню.

Що робити:
▪️вимкнути всі альтернативні джерела опалення;
▪️забезпечити доступ свіжого повітря – відкрити вікна/двері чи винести постраждалого на свіже повітря й розтібнути весь стискаючий одяг;
▪️викликати 104 (аварійну газову службу) та 103 (медиків).

Найкраще уникнення отруєння чадним газом – використовувати прилади згідно інструкції!

#конспект #отруєння

🔵 Що відбувається з організмом у разі дії низьких температур?

Холод призводить до звуження кровоносних судин на поверхні шкіри, щоб вся кров, яка має терморегуляторну функцію, могла прилинути до внутрішніх органів. Така реакція є захисною і забезпечує підтримку внутрішньої стабільної температури тіла [тобто всім нам звичну температуру тіла 36-37°С].

Водночас, якщо дія низької температури тривала, у ділянках, де є найбільше звуження кровоносних судин, може виникнути обмороження. І чим довше людина перебуває на холоді, тим гіршою й небезпечною може бути ситуація з обмороженою ділянкою.

☝️ Обмежена рухливість, підвищена вологість та сильний вітер є додатковими негативними факторами, які посилюють дію холоду. Часто обмороження поєднується з переохолодженням.

#конспект #обмороження

🥶 Обмороження –
місцеве пошкодження шкіри та інших тканин під впливом низьких температур.

👉🏻 Найпершими страждають від обмороження відкриті частини тіла – вуха, ніс, щоки, руки та пальці ніг.

Ознаки:
⁃ спочатку
🔹 відчуття оніміння, поколювання, пощупування в місцях обмороження;
🔹 шкіра стає блідою (воскова блідість);

⁃ через певний час
🔹 з’являються пухирці із прозорим вмістом. Якщо дія холоду тривала, пухирці можуть ставати мутними з кров’яним вмістом;
🔹 потемніння та змертвіння всіх шарів шкіри.

#обмороження #конспект

Перша допомога при обмороженні:

1️⃣ припиніть дію холоду —> перемістіть постраждалого в тепле місце та зніміть холодний, вологий одяг/взуття;

2️⃣ розпочніть поступове зігрівання обмороженої частини тіла —> занурте обморожену ділянку у воду з температурою 37-40°С на 20-30 хв;

☝️ Після зігрівання уражена шкіра набрякає і червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Також може з’являтися інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях.

3️⃣ бажано забезпечити постраждалу людину теплим (! безалкогольним) солодким питтям, вкрити ковдрою, дати перекусити;

4️⃣ після зігрівання ураженої частини тіла, обережно забинтуйте її сухою чистою пов’язкою. Уникайте дотику обморожених ділянок шкіри (наприклад, між обмороженими пальцями прокладіть шар тканини).

❗️Якщо шкіра не відновила свій звичайний колір протягом 2 годин, якщо обмороження глибоке (є видимі пухирі або ділянки змертвіння) —> терміново зверніться до лікаря!

#обмороження #конспект

Що не можна робити при обмороженні:

❌ застосовувати швидке зігрівання, наприклад одразу покласти руки на гарячу батарею/занурити в гарячу воду/прикласти дуже гарячу грілку;

❌ масажувати чи розтирати обморожену частину тіла руками (у тому числі снігом, спиртом, олією тощо);

❌ відривати прилиплий до місця ураження одяг;

❌ проколювати утворені пухирі;

❌ наносити на місце ураження креми/мазі/олії тощо.

#збережи #обмороження

🥶 Як уникнути переохолодження в укритті

Нажаль, повітряні тривоги чи не щодня по декілька разів трапляються в Україні. Укриття/бомбосховища – місця, де можна себе убезпечити від ракетних ударів. Та часто в них недостатньо тепло і перебування там по декілька годин може спровокувати переохолодження.

☝️ Переохолодження може настати, якщо людина перебуває в приміщенні, температура якого нижче 10°C. Вразливі верстви населення більш уразливіші до переохолодження: літні люди, пацієнти з хронічними захворюваннями, діти.

Підготували рекомендації, які допоможуть уникнути переохолодження в укритті ⤵️

#переохолодження

🧣Щоб уберегтися від переохолодження в укритті:

🔅одягайтеся тепло. Найкраще – багатошаровість одягу:
⁃ перший шар – спідня білизна, шкарпетки, термобілизна;
⁃ другий шар – светри, штани з теплих матеріалів (фліс, шерсть тощо);
⁃ верхній шар – довга куртка, бажано водо- і вітронепроникна, шапка, рукавички й шарф + взуття із товстою підошвою;

☝️одяг та взуття обов’язково мають бути комфортними, просторими й не обмежувати рухи;

🔅заздалегідь підготуйте термос із теплим і солодким чаєм (якісні термоси можуть по декілька годин тримати тепло) та візьміть його із собою;

🔅не забудьте про перекуси. Краще взяти щось поживне, калорійне;

🔅 візьміть із собою теплі ковдри для зігрівання та каримати, на яких можна сидіти на голих поверхнях;

☝️Також заздалегідь можна використовувати хімічні грілки, температура яких не перевищує інтервал 37-40°С.

🔅більше рухайтесь, робіть вправи ногами та руками, щоб сприяти зігріванню.

❗️Нагадуємо, будьте обережними з використанням альтернативних джерел обігріву, щоб уникнути отруєння чадним газом.

#переохолодження #конспект

Чого НЕ ВАРТО робити при переохолодженні:

❌ зігріватися занадто швидко, наприклад, за допомогою гарячої ванни! Це може порушити роботу серцево-судинної системи!

❌ розтирати обморожені руки і ноги руками, снігом тощо;

❌ вживати алкоголь і сигарети.

#збережи #переохолодження

❗️Алкоголь не зігріває❗️

Існує хибне уявлення, що при переохолодженні алкоголь може зігріти організм. Але насправді відбувається інша ситуація.

При потраплянні в організм, людина відчуває тепло —> проникаючи у кров алкоголь починає впливати на судини, розширюючи їх. Це дає відчуття тепла. Але якщо дія низької температури продовжує впливати на організм, через розширені судини людина продовжує втрачати тепло й ще більше переохолоджується.

Тому вживання алкоголю на холоді є небезпечним.

#збережи #переохолодження

🍜 Харчове отруєння
⁃ стан, який виникає через дію отрут чи токсинів бактерій, які містяться у неякісній чи зіпсованій їжі.

🔴 Ознаки:
нудота, блювання, біль у животі, діарея, підвищення температури, озноб, сухість, спрага, загальна слабкість.

🔴 Перша допомога:
• не провокуйте блювання;
• зателефонуйте до «швидкої» та опишіть, що сталося;
• надайте інформацію про токсичну речовину;
• дотримуйтеся інструкцій диспетчера.

#отруєння #конспект

Перевіримо знання 🥸
Підготували задачку. Ознайомтеся та надайте відповіді, які стосуються першої допомоги у даній ситуації.

#задачка3