🥶 Обмороження –
місцеве пошкодження шкіри та інших тканин під впливом низьких температур.

👉🏻 Найпершими страждають від обмороження відкриті частини тіла – вуха, ніс, щоки, руки та пальці ніг.

Ознаки:
⁃ спочатку
🔹 відчуття оніміння, поколювання, пощупування в місцях обмороження;
🔹 шкіра стає блідою (воскова блідість);

⁃ через певний час
🔹 з’являються пухирці із прозорим вмістом. Якщо дія холоду тривала, пухирці можуть ставати мутними з кров’яним вмістом;
🔹 потемніння та змертвіння всіх шарів шкіри.

#обмороження #конспект

Перша допомога при обмороженні:

1️⃣ припиніть дію холоду —> перемістіть постраждалого в тепле місце та зніміть холодний, вологий одяг/взуття;

2️⃣ розпочніть поступове зігрівання обмороженої частини тіла —> занурте обморожену ділянку у воду з температурою 37-40°С на 20-30 хв;

☝️ Після зігрівання уражена шкіра набрякає і червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Також може з’являтися інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях.

3️⃣ бажано забезпечити постраждалу людину теплим (! безалкогольним) солодким питтям, вкрити ковдрою, дати перекусити;

4️⃣ після зігрівання ураженої частини тіла, обережно забинтуйте її сухою чистою пов’язкою. Уникайте дотику обморожених ділянок шкіри (наприклад, між обмороженими пальцями прокладіть шар тканини).

❗️Якщо шкіра не відновила свій звичайний колір протягом 2 годин, якщо обмороження глибоке (є видимі пухирі або ділянки змертвіння) —> терміново зверніться до лікаря!

#обмороження #конспект

Що не можна робити при обмороженні:

❌ застосовувати швидке зігрівання, наприклад одразу покласти руки на гарячу батарею/занурити в гарячу воду/прикласти дуже гарячу грілку;

❌ масажувати чи розтирати обморожену частину тіла руками (у тому числі снігом, спиртом, олією тощо);

❌ відривати прилиплий до місця ураження одяг;

❌ проколювати утворені пухирі;

❌ наносити на місце ураження креми/мазі/олії тощо.

#збережи #обмороження

ℹ️ У Києві 18-19 грудня 2023 року відбудеться 6-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: понеділок-вівторок,
18-19 грудня, 17:00-20:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

#першадопомога #київ #анонс
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

#збережи #гикавка

🍜 Харчове отруєння
⁃ стан, який виникає через дію отрут чи токсинів бактерій, які містяться у неякісній чи зіпсованій їжі.

🔴 Ознаки:
нудота, блювання, біль у животі, діарея, підвищення температури, озноб, сухість, спрага, загальна слабкість.

🔴 Перша допомога:
• не провокуйте блювання;
• зателефонуйте до «швидкої» та опишіть, що сталося;
• надайте інформацію про токсичну речовину;
• дотримуйтеся інструкцій диспетчера.

#отруєння #конспект

Як попередити переохолодження

1️⃣ Одягайтеся тепло та багатошарово (одягніть на себе 2-3 легких кофти замість однієї теплої). Обирайте вільне взуття з товстою підошвою.

2️⃣ Захищайте відкриті ділянки шкіри: взягайте рукавички, шапку, шарф, кофту з високим коміром.

3️⃣ Поїжте перед виходом на вулицю, бажано щось висококалорійне. Пийте достатньо рідини.

4️⃣ За можливості – частіше заходьте у тепле приміщення.

5️⃣ Частіше рухайтесь, робіть прості вправи для рук або ніг, аби посилити кровообіг в кінцівках.

6️⃣ Не перевтомлюйтесь.

7️⃣ Відмовтесь від алкоголю та куріння.

#конспект #переохолодження

ℹ️ У Києві 27-28 січня 2024 року відбудеться 12-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: субота-неділя,
27-28 січня, 10:00-17:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

ℹ️ У Києві 27-28 січня 2024 року відбудеться 12-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: субота-неділя,
27-28 січня, 10:00-17:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

☝️Гострий біль у грудях, який раптово почався, може бути ознакою серйозних захворювань – стенокардії чи інфаркту міокарду. Тому зволікати немає часу.

🔵 Ознаки та симптоми:
⁃ пекучий або стискаючий біль у грудній клітці, часто «віддає» в ліву руку, плече, шию, нижню щелепу;
⁃ важке дихання, ніби не вистачає повітря;
⁃ холодний липкий піт;
⁃ відчуття страху смерті;
⁃ можлива втрата свідомості.

🔴 Перша допомога:

1️⃣ Викличте 103;

2️⃣ Допоможіть людині у свідомості прийняти зручне положення (сидячи або лежачи).

3️⃣ Якщо людина вже мала такий напад і має ліки – допоможіть їх прийняти.

Також важливо допомогти людині вжити 150-300 мг ацетилсаліцилової кислоти (за відсутності протипоказань). ❗️Ацетилсаліцилову кислоту не можна давати дітям❗️

4️⃣ Максимально обмежте фізичну активність постраждалого;

❗️У разі втрати свідомості покладіть людину у відновне (бокове) положення та чекайте приїзду спеціалістів!

#конспект #інфаркт

💡Щоб у кризовій ситуації діяти чітко, злагоджено й максимально ефективно допомогти постраждалій людині до приїзду медиків, дійте за алгоритмом першої допомоги.

Алгоритм першої допомоги = принципи першої допомоги —
це чіткі послідовні дії, які не дають розгубитися й допомагають бути максимально зібраним й корисним.

Підготували алгоритм першої допомоги у зручному форматі. Зберігайте як нагадування. А деталі дивіться у нашому відео 👉 Алгоритм першої допомоги.

#алгоритм #принципи #збережи

🔴 Перша допомога

негайно:
✔️ промийте рану щонайменше протягом 15 хв чистою водою або мильним розчином (вода з господарським милом) чи антисептичними засобами;
✔️ накладіть чисту пов’язку;
✔️ обов’язково одразу ж зверніться до медичного закладу, щоб уникнути ускладнень для здоров’я від ймовірного інфікування рани.

⚠️ Пам’ятайте, зволікання може коштувати життя!

Антирабічна вакцина запобігає виникненню захворювання у 96–99% випадків. Вона ефективна у разі початку курсу не пізніше 14-го дня з моменту укусу чи обслинення.

ℹ В кожній області є антирабічна вакцина, вона є якісною й безоплатною.

Для профілактики сказу необхідно:
1️⃣ регулярно вакцинувати свійських тварин;
2️⃣ уникати контактів із потенційно небезпечними ссавцями, особливо безпритульними і дикими тваринами.

#конспект #укуси

📌 Відновне положення:
⁃ коли;
⁃ кому;
⁃ як виконати.

P.S. відновне положення = бокове положення = повернути людину на бік

#відео #відновнеПоложення

Щоб надати допомогу постраждалому, який знепритомнів та нормально дихає, необхідно перевести його у відновне (бокове) положення:

1️⃣ Підійдіть з будь-якої сторони до постраждалого;
2️⃣ Ближню до себе руку постраждалого покладіть перпендикулярно до його тіла;
3️⃣ Іншу руку людини тильною стороною долоні прикладіть до щоки, що ближче до вас, притримуйте руку та голову;
4️⃣ Вільною рукою максимально зігніть в коліні дальню від себе ногу постраждалого;
5️⃣ Потягніть коліно на себе, перевертаючи людину;
6️⃣ Легким натисканням між губою та підборіддям відкрийте рот постраждалого;
7️⃣ Залишайтеся поруч з постраждалим до приїзду спеціалістів.

Перевірте:
✔️ постраждалий має стійко лежати на боку, ліктем та коліном впиратися в землю, не лежати на своїй руці;
✔️ рука та нога, що розміщені вище, не лежать на нижче розміщених ;
✔️ періодично контролюйте дихання людини (якщо не вдається на боці — переверніть на спину).

#конспект #відновнеПоложення

Друзі, сезон кліщів вже у розпалі. Трохи нагадаємо про запобіжні заходи та розкажемо у наступних публікаціях, як надавати першу допомогу у разі укусу кліща ⤵️

#кліщ

Чим небезпечні для людини укуси кліщів?

Сам по собі кліщ не несе небезпеку, але може переносити деякі захворювання, наприклад, кліщовий енцефаліт або хворобу Лайма.

🟣 Кліщовий енцефаліт – інфекція, яка вражає нервову систему.

Інкубаційний період зазвичай 7-14 днів.

Ознаки: головний біль, підвищення температури, нудота, блювання, діарея. Симптоми зберігаються до 7 днів, після чого у більшості хворих відбувається спонтанне одужання. У деяких людей можуть з’являтися симптоми ураження нервової системи - менінгіт, енцефаліт, мієліт.

Для діагностики необхідно звернутися до інфекціоніста.

🟣 Бореліоз або хвороба Лайма – інфекційне захворювання, яке викликається спірохетами.

Інкубаційний період до 3–30 днів (інколи до 3 міс). Зазвичай через приблизно 7 днів від укусу інфікованим кліщем з’являється червонувата неболюча плямка, яка швидко збільшується в діаметрі ( >5 см), кільцеподібної форми з просвітленням у центрі. Плями можуть бути єдиним довготривалим (роками) симптомом.

Потім можуть з’явитися такі ознаки: запалення суглобів, ураження серця та нервової системи.

Діагностика та лікування відбуваються у інфекціоніста. Адекватна терапія на ранній стадії хвороби гарантує одужання у >90 % випадків.

Памятайте, не всі кліщі є перенощиками вищезгаданих інфекцій. У разі укусу кліщем, проконсультуйтеся з інфекціоністом про подальші дії.

#кліщ #конспект

Кліщі живуть не тільки у парках, скверах, лісах, а й на будь-якому газоні. Зазвичай кліщ полюбляє розміщуватися на траві та кущах, але найзручніше для його життєдіяльності – висота 20-60 см над рівнем землі. Сам по собі кліщ не несе небезпеку, але може переносити деякі захворювання, наприклад, кліщовий енцефаліт або хворобу Лайма.

Аби уникнути укусу кліща, необхідно дотримуватися елементарних правил:

✅ на прогулянку одягайте
одяг із довгими рукавами, світлого кольору, який прилягає до тіла;

✅ користуйтеся репелентами — спеціальними засобами, які відлякують своїм специфічним запахом кліщів (аерозоль, мазь);
❗ Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем, щоб не виникло алергічних та інших побічних ефектів.

✅ під час прогулянок тримайтеся центру доріжок, не заходьте в траву поруч зі стежками (тут кліщів якраз найбільша концентрація);

✅ ретельно оглядайте себе та своїх домашніх улюбленців кожні 2 години бажано на світлому фоні, наприклад у ванній чи на білому кафелі. Огляд починають з ніг до голови, особливо звертаючи увагу на лінію шкарпеток, паху, волосяного покриву на голові, за вухами, підколінну впадину, комір сорочки, між пальцями рук і ніг
(через те, що ці місця мають найбільш тонку шкіру та в місцях тісного прилягання одягу посилений кровообіг);

✅ одяг після прогулянки відправляємо до пральної машинки або зберігаємо у герметичних пакетах (щоб кліщ не виповз і не почав жити в оселі).

#кліщ #конспект