🔵 Що відбувається з організмом у разі дії низьких температур?

Холод призводить до звуження кровоносних судин на поверхні шкіри, щоб вся кров, яка має терморегуляторну функцію, могла прилинути до внутрішніх органів. Така реакція є захисною і забезпечує підтримку внутрішньої стабільної температури тіла [тобто всім нам звичну температуру тіла 36-37°С].

Водночас, якщо дія низької температури тривала, у ділянках, де є найбільше звуження кровоносних судин, може виникнути обмороження. І чим довше людина перебуває на холоді, тим гіршою й небезпечною може бути ситуація з обмороженою ділянкою.

☝️ Обмежена рухливість, підвищена вологість та сильний вітер є додатковими негативними факторами, які посилюють дію холоду. Часто обмороження поєднується з переохолодженням.

#конспект #обмороження

Перша допомога:

1️⃣ переконайтеся, що Вашій власній безпеці нічого не загрожує.

2️⃣ перевірте наявність свідомості і дихання за стандартним алгоритмом та дійте відповідно.

3️⃣ усуньте дію холоду: перемістіть постраждалого в тепле приміщення чи хоча б закрийте від вітру, обов’язково зніміть мокрий одяг.

4️⃣ поступово відігрівайте постраждалого: вдягніть сухий теплий одяг (якщо нема чим замінити мокрий – викрутіть його, щоб максимально висушити), по можливості прикладіть до тіла пляшку з теплою водою або занурте кінцівки у воду температурою 35-40 °С.

5️⃣ дайте постраждалому (у свідомості!) випити теплої рідини, бажано – неміцний солодкий чай.

6️⃣ перевірте, чи немає обморожень, та надайте відповідну допомогу.

7️⃣ спостерігайте за постраждалим до повного його відновлення або до приїзду спеціалістів.

#переохолодження #конспект

Як попередити переохолодження

1️⃣ Одягайтеся тепло та багатошарово (одягніть на себе 2-3 легких кофти замість однієї теплої). Обирайте вільне взуття з товстою підошвою.

2️⃣ Захищайте відкриті ділянки шкіри: взягайте рукавички, шапку, шарф, кофту з високим коміром.

3️⃣ Поїжте перед виходом на вулицю, бажано щось висококалорійне. Пийте достатньо рідини.

4️⃣ За можливості – частіше заходьте у тепле приміщення.

5️⃣ Частіше рухайтесь, робіть прості вправи для рук або ніг, аби посилити кровообіг в кінцівках.

6️⃣ Не перевтомлюйтесь.

7️⃣ Відмовтесь від алкоголю та куріння.

#конспект #переохолодження

Чого НЕ ВАРТО робити при переохолодженні:

❌ зігріватися занадто швидко, наприклад, за допомогою гарячої ванни! Це може порушити роботу серцево-судинної системи!

❌ розтирати обморожені руки і ноги руками, снігом тощо;

❌ вживати алкоголь і сигарети.

#збережи #переохолодження

🥶 Обмороження –
місцеве пошкодження шкіри та інших тканин під впливом низьких температур.

👉🏻 Найпершими страждають від обмороження відкриті частини тіла – вуха, ніс, щоки, руки та пальці ніг.

Ознаки:
⁃ спочатку
🔹 відчуття оніміння, поколювання, пощупування в місцях обмороження;
🔹 шкіра стає блідою (воскова блідість);

⁃ через певний час
🔹 з’являються пухирці із прозорим вмістом. Якщо дія холоду тривала, пухирці можуть ставати мутними з кров’яним вмістом;
🔹 потемніння та змертвіння всіх шарів шкіри.

#обмороження #конспект

Перша допомога при обмороженні:

1️⃣ припиніть дію холоду —> перемістіть постраждалого в тепле місце та зніміть холодний, вологий одяг/взуття;

2️⃣ розпочніть поступове зігрівання обмороженої частини тіла —> занурте обморожену ділянку у воду з температурою 37-40°С на 20-30 хв;

☝️ Після зігрівання уражена шкіра набрякає і червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Також може з’являтися інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях.

3️⃣ бажано забезпечити постраждалу людину теплим (! безалкогольним) солодким питтям, вкрити ковдрою, дати перекусити;

4️⃣ після зігрівання ураженої частини тіла, обережно забинтуйте її сухою чистою пов’язкою. Уникайте дотику обморожених ділянок шкіри (наприклад, між обмороженими пальцями прокладіть шар тканини).

❗️Якщо шкіра не відновила свій звичайний колір протягом 2 годин, якщо обмороження глибоке (є видимі пухирі або ділянки змертвіння) —> терміново зверніться до лікаря!

#обмороження #конспект

Що не можна робити при обмороженні:

❌ застосовувати швидке зігрівання, наприклад одразу покласти руки на гарячу батарею/занурити в гарячу воду/прикласти дуже гарячу грілку;

❌ масажувати чи розтирати обморожену частину тіла руками (у тому числі снігом, спиртом, олією тощо);

❌ відривати прилиплий до місця ураження одяг;

❌ проколювати утворені пухирі;

❌ наносити на місце ураження креми/мазі/олії тощо.

#збережи #обмороження

ℹ️ У Києві 18-19 грудня 2023 року відбудеться 6-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: понеділок-вівторок,
18-19 грудня, 17:00-20:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

#першадопомога #київ #анонс
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

#збережи #гикавка

🍜 Харчове отруєння
⁃ стан, який виникає через дію отрут чи токсинів бактерій, які містяться у неякісній чи зіпсованій їжі.

🔴 Ознаки:
нудота, блювання, біль у животі, діарея, підвищення температури, озноб, сухість, спрага, загальна слабкість.

🔴 Перша допомога:
• не провокуйте блювання;
• зателефонуйте до «швидкої» та опишіть, що сталося;
• надайте інформацію про токсичну речовину;
• дотримуйтеся інструкцій диспетчера.

#отруєння #конспект

Як попередити переохолодження

1️⃣ Одягайтеся тепло та багатошарово (одягніть на себе 2-3 легких кофти замість однієї теплої). Обирайте вільне взуття з товстою підошвою.

2️⃣ Захищайте відкриті ділянки шкіри: взягайте рукавички, шапку, шарф, кофту з високим коміром.

3️⃣ Поїжте перед виходом на вулицю, бажано щось висококалорійне. Пийте достатньо рідини.

4️⃣ За можливості – частіше заходьте у тепле приміщення.

5️⃣ Частіше рухайтесь, робіть прості вправи для рук або ніг, аби посилити кровообіг в кінцівках.

6️⃣ Не перевтомлюйтесь.

7️⃣ Відмовтесь від алкоголю та куріння.

#конспект #переохолодження

ℹ️ У Києві 27-28 січня 2024 року відбудеться 12-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: субота-неділя,
27-28 січня, 10:00-17:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

ℹ️ У Києві 27-28 січня 2024 року відбудеться 12-годинний тренінг з першої допомоги

В програмі:
✅ алгоритм надання першої допомоги;
✅ зупинка зовнішньої кровотечі,
✅ серцево-легенева реанімація,
✅ перша допомога при дихальній непрохідності, втраті свідомості, травмі, опіках чи невідкладних станах – інсульті, отруєнні, болі у серці, судомах тощо.

☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках.

☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу.

📅 Дата: субота-неділя,
27-28 січня, 10:00-17:00.
📍Адреса: Київ.
З усіма деталями щодо програми та вартості тренінгу можна ознайомитися тут 👉🏻 https://redcross.org.ua/fat/.

Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/PwUCX4uo

Деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації.
❗️Кількість місць обмежена❗️

☝️Гострий біль у грудях, який раптово почався, може бути ознакою серйозних захворювань – стенокардії чи інфаркту міокарду. Тому зволікати немає часу.

🔵 Ознаки та симптоми:
⁃ пекучий або стискаючий біль у грудній клітці, часто «віддає» в ліву руку, плече, шию, нижню щелепу;
⁃ важке дихання, ніби не вистачає повітря;
⁃ холодний липкий піт;
⁃ відчуття страху смерті;
⁃ можлива втрата свідомості.

🔴 Перша допомога:

1️⃣ Викличте 103;

2️⃣ Допоможіть людині у свідомості прийняти зручне положення (сидячи або лежачи).

3️⃣ Якщо людина вже мала такий напад і має ліки – допоможіть їх прийняти.

Також важливо допомогти людині вжити 150-300 мг ацетилсаліцилової кислоти (за відсутності протипоказань). ❗️Ацетилсаліцилову кислоту не можна давати дітям❗️

4️⃣ Максимально обмежте фізичну активність постраждалого;

❗️У разі втрати свідомості покладіть людину у відновне (бокове) положення та чекайте приїзду спеціалістів!

#конспект #інфаркт

💡Щоб у кризовій ситуації діяти чітко, злагоджено й максимально ефективно допомогти постраждалій людині до приїзду медиків, дійте за алгоритмом першої допомоги.

Алгоритм першої допомоги = принципи першої допомоги —
це чіткі послідовні дії, які не дають розгубитися й допомагають бути максимально зібраним й корисним.

Підготували алгоритм першої допомоги у зручному форматі. Зберігайте як нагадування. А деталі дивіться у нашому відео 👉 Алгоритм першої допомоги.

#алгоритм #принципи #збережи