Z - ПРАВДА
3.73K subscribers
9.62K photos
6.95K videos
65 files
10.7K links
Всем воинам Руси посвящается!!! Борьба с неонацизмом на Украине. Только проверенная информация!
Download Telegram
Мне одна пациентка сказала: «после того, как у меня нормализовался магний, я перестала есть конфеты. Это может быть связано?»
Я ответил: «нет», но сам задумался. И спросил ИИ- чат GPT.

### Вопрос
Какова связь между приемом магния и уменьшением тяги к сладкому? Объясните механизм, который задействован.

### Ответ
Прием магния может помочь уменьшить тягу к сладкому благодаря нескольким физиологическим и биохимическим механизмам, задействованным в регуляции аппетита и метаболизма.

1. Регуляция инсулина: Магний играет ключевую роль в регулировании чувствительности к инсулину. Дефицит магния может привести к резистентности к инсулину, что нарушает контроль уровня сахара в крови. Когда уровень сахара в крови нестабилен, это может вызвать тягу к сладкому, чтобы компенсировать резкое снижение уровня глюкозы в крови.

2. Производство энергии: Магний необходим для биохимических реакций, которые производят энергию из углеводов и жиров. Дефицит магния может привести к усталости и низкому уровню энергии, что побуждает организм искать быстрые источники энергии, такие как сахар.

3. Регуляция нейротрансмиттеров: Магний влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Серотонин, часто называемый "гормоном счастья", помогает регулировать настроение и аппетит. Снижение уровня серотонина может привести к желанию углеводов и сладостей, так как эти продукты могут временно повышать уровень серотонина.

4. Управление стрессом: Магний участвует в управлении стрессом, регулируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) ось. Хронический стресс может увеличить уровни кортизола, что, в свою очередь, может увеличить аппетит, особенно к сладким и калорийным продуктам. Прием магния может помочь уменьшить стресс и, следовательно, тягу к сладкому, связанную со стрессом.

В общем, магний играет многогранную роль в уменьшении тяги к сладкому, улучшая регуляцию инсулина, повышая эффективность производства энергии, стабилизируя уровни нейротрансмиттеров и помогая справляться со стрессом. Дефицит магния может нарушить эти процессы, приводя к увеличению тяги к сладкому.

ВЕК ЖИВИ- ВЕК УЧИСЬ!

PS. Уже почти опубликовал, но решил еще поспрашивать на эту тему. И вот:

Влияние таурина

Таурин также может играть важную роль в уменьшении тяги к сладкому и улучшении общего метаболизма:

1. Стабилизация уровня сахара в крови: Таурин помогает регулировать уровень сахара в крови и может улучшить чувствительность к инсулину, что снижает резкие колебания глюкозы и уменьшает тягу к сладкому.
2. Поддержка нервной системы: Таурин имеет нейропротекторные свойства и может улучшить функции мозга, включая контроль аппетита и настроение. Это может помочь уменьшить эмоциональное питание и тягу к сладкому.
3. Антиоксидантное действие: Таурин обладает антиоксидантными свойствами, которые могут снизить воспаление и окислительный стресс, улучшая общее состояние организма и уменьшая желание потреблять быстрые углеводы, такие как сахар.

В общем, комбинация магния и таурина может эффективно способствовать уменьшению тяги к сладкому за счет комплексного воздействия на метаболизм, нервную систему и управление стрессом.
Доктор Мясников

#медицина
#польза

PS: из комментов:Таурин это хорошо, с карнитином отлично, с янтарной кислотой великолепно)
Главный культуртрегер: интервью с Захаром Прилепиным

Материал опубликован в июньском номере журнала Никиты Михалкова «Свой».

У российских журналистов есть старый, проверенный временем штамп. Начиная беседу с какой-то знаменитостью, многие из них находят уместным заявить зрителям или читателям: «Этого человека вам представлять не надо...»

Что ж, Захара Прилепина действительно не нужно представлять как большого писателя и популярного телеведущего, ветерана боевых действий и главу волонтерского движения, партийного руководителя и политического эксперта, зачинателя литературно-музыкальных фестивалей и организатора работы с талантливой молодежью, а также — идеолога, публициста, блогера, музыканта, сценариста, актера, театрального деятеля, многодетного отца...

И все же в одном качестве представить его необходимо, причем — давно. Практически нигде он не фигурирует (а это неправильно) как главный культуртрегер России, народный просветитель №1. Почему главный-первый? Потому что трудится на этой стезе так много и эффективно, как никто другой. А еще потому, что миллионы телезрителей регулярно видят Прилепина на экранах ТВ, а сотни тысяч людей постоянно читают его статьи, колонки, записи в интернет-блогах и, конечно, книги.

СВОЙ: На кого из крупных писателей прошлого вы равняетесь — в деле народного просвещения, пропаганды национальной культуры, всемерной поддержки талантливых авторов: на Горького, Катаева, Фадеева, Шолохова, Твардовского, кого-то еще?..

Прилепин: Горький в этом смысле недосягаем. Он работал, как машина, с современной ему литературой, читая ее фактически всю.

Катаев занимался молодыми в журнале «Юность», и ему нравилось, он сам будто бы помолодел тогда.

Фадеев тащил на себе непомерный груз руководства Союзом писателей — по сути, он руководил огромным предприятием — «Голливудом», только литературным.

Шолохов отчасти надорвался в качестве депутата от своего Верхнего Дона, решая сотни дел, никак с литературой не связанных, хотя удивительным образом и читать успевал, и реагировать на прочитанное, и болеть о литературе.

Ну и так далее. Ни на кого из них я не равняюсь. В силу самых разных причин. У меня нет журнала, все литературные журналы у нас в руках либеральных деятелей, и даже СВО тут ничего не изменила. У меня нет никаких позиций в Союзе писателей, мне и не надо. Но меня туда и не пустят за километр, там свои дружбы, без меня обходятся.

В сущности, я кустарь-одиночка. Я делаю свою программу на телевидении, свои фестивали, свои мастерские, свои блоги, рассказываю про то, что у меня болит, и, слава Богу, у этого всего огромная аудитория. В совокупности — многомилионная. Это и честь, и ответственность.

Ни в коем случае не сравниваю персоналии, но, думаю, скорей это пушкинская стратегия и позиция: он всегда работал на стыке литературы, истории и того, что сегодня назвали бы политологией. Вспомним его сверхактивную позицию во время греческого антиосманского восстания, во время польского бунта, во время русско-турецкой и так далее. Он выступал или, как минимум, хотел выступать сразу во всех качествах: и как человек, осмысляющий происходящее в максимальном политическом приближении, и как военкор, и как доброволец, и как поэт, и как национальный историк.

Если равняться — то на Пушкина.

Читать целиком: https://portal-kultura.ru/articles/person/362561-glavnyy-kulturtreger-intervyu-s-zakharom-prilepinym/
📹В Париже анархия: французские ультралевые протестуют против результатов выборов во Франции, несмотря на победу альянса левых сил.

Участники беспорядков бросают бутылки в полицию и поджигают мебель на площади Республики.

❗️Памятник Республики в Париже, олицетворяющий Францию, был подвергнут вандализму и покрыт граффити в знак протеста против результатов выборов в стране.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Российский десантник в Часов Яре, микрорайон "Канал".

Железные нервы.

@belarusian_silovik
Поставляемые на Украину барражирующие боеприпасы PHOLOS и DefendTex.

#образцы

@uav_tech
Поставляемые на Украину квадрокоптеры Malloy T150 и Revolver 860.

#образцы

@uav_tech
Поставляемые на Украину разведывательно-ударные польский БПЛА "Rarog" и чешский БПЛА "Primoco Оne 150 UAV".

#образцы

@uav_tech
РАЗДАВИТЬ ГАДИНУ, ЧАСТЬ ВТОРАЯ

С непреходящим ощущением дежавю наблюдаю кампанию по настойчивому продвижению в массы наследия русского философа Ильина.

В первых же строках поясню, что ничего не имею против изучения его наследия и популяризации отдельных его благих идей.

Странно было бы шарахаться от каких бы то ни было знаний. Изучать надо всё, имевшее значение и влияние: будь то Ильин, писатель Шмелев, поэт Мережковский или даже Кнут Гамсун, поддержавший, напомню, нацизм куда более очевидным образом, чем русские его коллеги, названные выше. Но когда у Михаила Шолохова (участника Отечественной, полковника Красной армии, чья мать была убита во время бомбежки) спросили уже после войны, как он относится к Гамсуну, тот ответил, что это сильный писатель и нет никаких причин отрицать данное обстоятельство. Гамсуна изучали в советских вузах, и это было признаком нашей интеллектуальной силы.

Меня однако смущает другое.

А именно: кампания по шельмованию всех тех, кто на продвижение Ильина смотрит чуть строже, чем автор этих строк.

«Левачки», «пятая колонна», «враги Путина», «работают на Украину» – так говорят и пишут об этих людях в ежедневном режиме.

Вы серьезно?

Ощущение дежавю у меня возникло в связи с тем, что я помню подобного толка кампании, что проводили российские либералы в 90-е годы касательно тех, чьи взгляды им были невыносимы.

«Красно-коричневое отребье», – так они называли нас. «Раздавить гадину!» – так они требовали, глядя на противников либерализма. «Они против Президента!» – поясняли они.

Вы скажете: тоже мне сравнил.

Рискну объяснить, отчего такие сравнения приходят на ум.

Можете заказать любому социологическому центру опрос русских людей на две темы.

Для начала: поддерживают ли они изучение Ильина.

А затем, например, поддерживают ли они возвращение памятника Дзержинскому на Лубянку.

Могу ошибаться в предполагаемых результатах данных опросов, но непринципиально.

За возвращение памятника Дзержинскому выскажется на менее 60 процентов, а за изучение Ильина – ну, например, 15.

И в этом смысле аналогии с либералами, увы, вполне себе действенны.

Те называли «красно-коричневым отребьем» две трети населения, имея при этом уровень поддержки своих идей процентов максимум в 15.

Нынче обзывают «левачками» и с чувством необоримой брезгливости «совецкими» всё те же две трети населения. Русских людей! Но что вы за «русские националисты» такие, если вы так презираете русских?

Понятно, что чувство «исторической правоты» (как вы её понимаете) наделяет вас необычайной убежденностью, но как бы в самой постановке вопроса не таилась ошибка.

Наших благополучно отбывших либералов, держателей дискурса 90-х, и наших правых консерваторов, что нынче претендуют на создание идеологии, – втайне единит одна черта. И те и другие – тайные или явные сторонники сословности.

И для тех, и для других существует «аристократия духа» (они) – и остальные. Если остальные чего-то не понимают – то они быстро переходят в разряд «хамов» и «совков». Но это, повторюсь, обычные русские люди.

Если вы, господа, действительно против деления на красных и белых, как вы это декларируете, то – вот моя рука. Мы со товарищи готовы поддержать вас в деле изучения наследия Ильина. Мы готовы уважительно говорить и писать об этом или, если вам угодно, преподавать наряду с вами на ваших кафедрах – со всем, как говорится, научным уважением к изучаемому предмету и тем более – к идее русского консерватизма, которую мы разделяем всецело.

Ну а вы вместе с нами инициируете возвращение памятника Дзержинского на Лубянку. В рамках национального примирения, коего мы все взыскуем.

Но если всё-таки нет, то результаты вашей деятельности однажды неизбежно приведут к печальным результатам.

Наступит тот срок, когда вы публично и хором потребуете «раздавить гадину»: всех тех, кто вам мешает. Это и станет вашим историческим поражением. Давить русских людей нехорошо. Даже если вы лично назначили русскими исключительно самих себя, а остальным приказали определяться.

Русские люди сами определятся. Никому мало не покажется.
Forwarded from ЗА НАШИХ
Тут слесарь Саша Картавых базу выдал на доходчиво-матерном.
Поэтому , кто за движение "Россия без мата", не читать ‼️, 🔞

Клянусь перестать материться после нашей Победы в третьей мировой и после того, как последнего инопланетянина в его дистрип отправим.
А слесаря Сашу мы порицаем за несдержанный язык . Фу так писать !
Ниже пример, как писать не надо .

Чтиво вам не для слабонервных. Может вызвать непроизвольное неконтролируемое желание заорать "да вы вообще там охуели!".

У меня всё больше вопросов к Кремлю и личнопутину. Дядь Вова, а нам обязательно ментально возвращаться в нулевые, заново учиться пиздиться стенка на стенку? Колотить свои групировки, праветь и радикализироваться. Вы там "Слово Пацана" всем коттеджным поселком чтоле посмотрели, и ремейк решили устроить?

Яж прекрасно понимаю, что по сути оно решается на изи, без особого сопротивления и без участия населения. Одними бронемишками и чиновниками. Которым просто дают команду "рвите их". И они начинают рвать, собственно. Государство Российское перестает быть куколдом, начинает карать и воспитывать. Старые схемки больше не работают, полиция стреляет на поражение, все регулярно лежат мордой в асфальт. А за любой намек на сопротивление или даже просто выебоны – пациент лишается почек и потом пол года ссыт кровью, думает о своем поведении. Это всё делается по щелчку. Государство всегда побеждает улицу, когда хочет победить. Но оно, почему-то, не хочет. Оно хочет чтоб я с этим разбирался. Вступал в соответствующие организации, читал соответствующую литературу, братишек соответствующих завел. И мы с хачами пиздились тут за детские площадки. А оно, государство, выступало какбы арбитром.

И я вообще замысла этого не понял. Госуха, ты там чемто болеешь или че? У тебя шизофрения? Таблетки выпить забыла?

Я краем молодости застал рубилово шавок с правыми. И у меня прям флешбеки. А ещё – ощутимая растерянность.  Родное государство, которому я вроде бы нужен лояльным и законопослушным, прямо толкает меня на экстремизм. Чтоб я заебался на это смотреть и пошел братишек на районе организовывать. Прям в спину тычет. Я говорю: "нет, госуха, давайка по закону и с помощью цивилизованных рычагов". А она мне отвечает: "нихуя, будешь пиздиться с хачами по подворотням и поджигать рынки, иначе мы завалим тут всё мигрантами в три слоя и ты будешь на улицу с опаской выходить. Так что хватит про законы, раз на раз выходи или чмо-пидор".

Итак, внимание, вопрос. ВЫ ТАМ ЕБАНУЛИСЬ СО СВОИМИ СОЦИАЛЬНЫМИ ЭКСПЕРИМЕНТАМИ? Мне оно нахуй не всралось рынки громить, я хочу платить налоги чтобы рынки громил специально обученный ОМОН. Мне ещё можно продать идею войны с хохлами. Но идею вот этой хуйни мне продать не получится совсем.

И я не собака, которая бросается на палку. Я знаю, кто всю эту хуйню устроил, и это не дилдошоны. Так что заканчивайте.

https://t.iss.one/SergeyKolyasnikov/61011
❗️В Киеве ракетным ударом поражен склад на военном заводе "Артем", сообщили ТАСС в силовых структурах.
Forwarded from Сабиров Амир (Амир)
Захотелось это опубличить.

Как-то, ещё учась в школе, году в 16-ом, я начал интересоваться чеченскими кампаниями. Лазил в интернете по разным группам, где война эстетизировалась.
И случайно наткнулся на эту фотку.
Тут Евгению Николаевичу, кажется, 20 лет, судя по датам с камеры, как мне сейчас.
Комод, ОМОН, спецназ, все дела, либо замок вообще.
Я узнал, что это писатель.

Позже со мной случилась
его книга "Обитель", которую мне подогнала учительница-либералка, проклинающая всё сейчас происходящее (и меня заодно).
Дальше я познакомился с его группой в ВК. Картина мира расширилась. Оказалось, что есть такие глыбы, как: Давыдов, Грибоедов, Глинка (который Фёдор Николаевич), Державин.
Затем "Взвод", "Есенин. Обещая встречу впереди", "Восьмёрка" и рассказ "Лес", который стал для меня художественным ориентиром.

Тогда я понял, что русский художник, поэт, писатель, автор, в конце концов, не может не быть державником, грубо говоря, даже в самом его бунтарском толке.

И позже, благодаря тем же постам во Вконтакте: Гудзенко, Шубин, Кульчицкий, Газданов, Слуцкий и проч. и проч.

Было у вас, так сказать, лейтмотивом таким в интервью бесконечных, чтобы поколение грядущее услышало.

Даже больше скажу:
слушал, ждал и, как вы писали, рос, рос, рос.

И вот Донбасс.
С благодарностью к вам смотрю в будущее,

благодарю Бога, что ещё поучусь у вас живого, товарищ подполковник.
⚡️ВСУ атаковали "Точкой-У" ресторан "Медведь" в белгородском селе Никольское

По информации Mash, ракета прилетела в заведение около 12:20. Двое погибли на месте, ещё минимум восемь человек ранены. Также часть посетителей и персонала заведения до сих пор под завалами, прямо сейчас их пытаются достать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Я вернулся домой, потому что у меня контракт закончился. А они меня в СОЧ объявили».

«Командир заставляет меня идти в разведку, а у меня вчера контракт закончился. Я написал рапорт, а он смеется. Помогите».

«Никто не предупреждал, что контракты продляются, одни слухи на эту тему».

«Я уже писал президенту, в прокуратуру, но одни отписки. Вы моя последняя надежда».

Для тех, кто живет в розовом мире - КОНТРАКТЫ МО АВТОМАТИЧЕСКИ ПРОДЛЯЮТСЯ НА ВРЕМЯ СВО. Это УКАЗ!!!
Причем это совсем не нововведение, контракты продляюся с сентября 2022 года!

Мобилизованные также служат до окончания СВО. Так что ребята, снимите все свои розовые очки. Читайте, что вы подписываете. Интересуйтесь, чтобы потом не ныть мне на почте и сопли не размазывать. Я уже не знаю, как объяснять вам. Одно и тоже талдычу третий год. И все равно, живете как Агафья Лыкова, даже не пытаетесь документы прочитать, изучить. Включайте мозги, народ. Да, бывают приказы ДСП, которые ещё и не откопаешь, но когда речь идёт об указах, которые опубликованы, о которых триста раз объявляли и говорили - странно жаловаться на отсутствие информации.

Публикую ролик, который с матом и очень жесткий, но он правдивый. Его сделали сами фронтовики для летящих сослуживцев, которые думают, что сейчас в штабе посидят или в арте, или еще где в тылу, а потом сразу станут элитой и героями.

Нет. Это война. И это не место для инфантилизма и розовых соплей. Может, так запомните, что контракт нельзя разорвать до окончания СВО. И документы, которые подписываешь нужно читать.