Communication & Development

#مدیربت_رابطه

چرا هنوز تنها هستم؟!

چرا دوستان من در رابطه هستند و يا مي توانند رابطه ايجاد كنند؟!

چرا روابط آن ها خوب است ولي روابط من ناآرام و نامناسب است؟!

چرا هنوز تنها هستم؟!

ممكن است اين سوالات براي شما آشنا باشد. در غالب موارد بهتر است ريشه را در خود جستجو كنيد تا در محيط اجتماعي و يا در ديگران.

نداشتن رابطه ممكن است به دلايل زير باشد:

١- وقتي با كسي ملاقات مي كنيد، فشار رواني احساس مي كنيد؟!
يكي از دلايل اصلي ممكن است اين باشد كه وقتي با جنس ديگر، ارتباط برقرار مي كنيد، اضطراب، استرس، شرم، ترس و ... را تجربه مي كنيد. به همين دليل ناخودآگاه شما تصميم به دوري از عامل ايجاد فشار رواني مي گيرد و ناخواسته دوري مي كنيد. و يا خود را مشغول روابطي مي كنيد كه براي شما امن تر به نظر مي رسد. مانند رابطه در دنياي مجازي و يا رابطه از راه دور و ... . حتي روابطي كه مي دانيد در انتها سرانجامي نخواهند داشت.

✳️در اين جا بهتر است، عزت نفس خود را بالا ببريد. تا احساس ارزشمندي شما افزايش يابد و بتوانيد از فشار رواني خارج شويد.

٢- به روابط مختلفي وارد و خارج شده ايد؟!

روابط متعدد به اين معني است كه شما به دنبال تعهد و مسئوليت پذيري نيستيد. نكته مهم تر اين كه از اين موضوع آگاهي نداريد. بنابراين زماني كه شما به دنبال تعهد نيستيد، افرادي را جذب مي كنيد كه آن ها هم به دنبال رابطه بلند مدت و تعهد آور نيستند. از طرفي شكست هاي پياپي در رابطه ي عاطفي باعث مي شود، ترس ها و نگراني
هاي شما حتي براي ايجاد رابطه با فرد مناسب هم دچار اختلال شود.

✳️در اين جا بهتر است، الگوي عاطفي رواني رابطه و جدايي خود را بيابيد و آن را اصلاح كنيد.

٣- همواره تلاش مي كنيد، كس ديگري باشيد؟!

گاهي عدم ثبات شخصيت، ناخودآگاه باعث مي شود، ويژگي هاي متفاوت و افتراقي ديگري را به صورت التقاطي گرته برداري كنيد كه منطبق با ساختار رواني شما نيستند و آن را شخصيت جديد خود مي شناسيد. در اين حالت، پس از مدتي، ممكن است حتي خود را نشناسيد و در ادامه در رابطه و يا روابط به سردرگمي برسيد. چرا كه نمي توانيد خواسته، نياز و توقع خود را تعريف كنيد. همين امر باعث سردرگمي شريك در رابطه با شما خواهد شد.
در اين وضعيت، گاهي تلاش مي كنيد، به اجبار عاشق كسي باشيد و بمانيد در حالي كه نمي توانيد با او كنار بياييد.

✳️در اين جا بهتر است، خود شناسي كنيد و خود واقعي را كشف كنيد، شخصيت رواني خود را به دست آوريد و عاشق آن باشيد.

٤- كمال گرايي داريد؟!

منتظر هستيد تا كامل ترين فرد، رابطه و زندگي را بيابيد!. اين كه شما واقع گرايانه بهترين را بخواهيد، بسيار كمك كننده است ولي اگر كمال طلبي شما دنيايي غير واقعي براي شما ساخته، بهتر است، آن را بررسي كنيد. همه ي انسان ها ارزشمند هستند و فقط تفاوت وجود دارد. گاهي ذهن ما نياموخته كه تفاوت را تفاوت ببيند، بلكه آن را مشكل مي بيند. به همين دليل همه را داراي مشكل تصور مي كند. نمونه هايي كه وجود دارند، هماني است كه تا به امروز ديده و يا تجربه كرده ايد. منتظر فردي فرا زميني نباشيد.

✳️در اين جا بهتر است، هنر رابطه برقرار كردن و در رابطه ماندن را بياموزيد.
@publicrelationspr

117 views10:25