#زبان_بدن_افراد_با_اعتماد_بنفس_چگونه_است؟
( قسمت اول )
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فردی که برای موفقیت در بسیاری از جنبه‌های زندگی ضروری است، داشتن اعتماد به نفس است. افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، در محیط کار، موقعیت‌های اجتماعی و گرو‌ه‌هایی که عضو آن هستند، برجسته‌تر از دیگران به نظر می‌رسند. علاوه بر این، زبان بدن افراد با اعتماد به نفس نیز از ویژگی‌های خاصی برخوردار است که آنها را محکم‌تر و مطمئن‌تر نشان می‌دهد. این افراد به توانایی‌های خود کاملا ایمان دارند و نسبت به همتایان خود به جایگاه بالاتری دست می‌یابند.
اگر تاکنون نتوانسته‌اید به اندازه‌ی کافی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، می‌توانید از چند ترفند ساده برای ایجاد تغییراتی جزئی در زبان بدن خود استفاده کنید. با این کار، حداقل می‌توانید تا زمانی که این ویژگی را در خود تقویت نکرده‌اید، عدم اعتماد به نفس خود را پنهان کنید.
🌸 ۱_سر و چانه‌ی خود را بالا نگه دارید
کارشناسانی که در رابطه با زبان بدن تحقیق می‌کنند، بر این باورند که بالا نگاه داشتن سر و چانه از ویژگی‌های بارز افراد بااعتماد به نفس است. این افراد هرگز به میز، زمین یا پاهای خود نگاه نمی‌کنند و سرشان را پایین نمی‌اندازند. همیشه سر خود را بالا نگاه دارید، طوری که انگار یک تاج روی سر شما قرار دارد و اگر به پایین نگاه کنید، ممکن است بیفتد.
🌸 ۲_راست بایستید
طرز ایستادن بسیار مهم است و نگرش افراد را نسبت به شما تعیین میکند. اگر راست بایستید و قامت‌تان را کشیده نگه دارید، بااعتماد به نفس، قوی و باوقار به نظر خواهید رسید، در حالی‌که قوز کردن و خمیده ایستادن، می‌تواند ظاهر شما را طوری نشان دهد که انگار فردی ضعیف هستید و به خودتان اطمینان ندارید.
هر دو شانه‌ی خود را به عقب بکشید و کمرتان را صاف کنید. عضلات فوقانی بدن‌تان را آزاد کنید و در وضعیت راحت قرار دهید. با این کار می‌توانید استرس و تنش درونی خود را مخفی کنید.
ادامه دارد...
@publicrelationspr
( قسمت اول )
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فردی که برای موفقیت در بسیاری از جنبه‌های زندگی ضروری است، داشتن اعتماد به نفس است. افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، در محیط کار، موقعیت‌های اجتماعی و گرو‌ه‌هایی که عضو آن هستند، برجسته‌تر از دیگران به نظر می‌رسند. علاوه بر این، زبان بدن افراد با اعتماد به نفس نیز از ویژگی‌های خاصی برخوردار است که آنها را محکم‌تر و مطمئن‌تر نشان می‌دهد. این افراد به توانایی‌های خود کاملا ایمان دارند و نسبت به همتایان خود به جایگاه بالاتری دست می‌یابند.
اگر تاکنون نتوانسته‌اید به اندازه‌ی کافی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، می‌توانید از چند ترفند ساده برای ایجاد تغییراتی جزئی در زبان بدن خود استفاده کنید. با این کار، حداقل می‌توانید تا زمانی که این ویژگی را در خود تقویت نکرده‌اید، عدم اعتماد به نفس خود را پنهان کنید.
🌸 ۱_سر و چانه‌ی خود را بالا نگه دارید
کارشناسانی که در رابطه با زبان بدن تحقیق می‌کنند، بر این باورند که بالا نگاه داشتن سر و چانه از ویژگی‌های بارز افراد بااعتماد به نفس است. این افراد هرگز به میز، زمین یا پاهای خود نگاه نمی‌کنند و سرشان را پایین نمی‌اندازند. همیشه سر خود را بالا نگاه دارید، طوری که انگار یک تاج روی سر شما قرار دارد و اگر به پایین نگاه کنید، ممکن است بیفتد.
🌸 ۲_راست بایستید
طرز ایستادن بسیار مهم است و نگرش افراد را نسبت به شما تعیین میکند. اگر راست بایستید و قامت‌تان را کشیده نگه دارید، بااعتماد به نفس، قوی و باوقار به نظر خواهید رسید، در حالی‌که قوز کردن و خمیده ایستادن، می‌تواند ظاهر شما را طوری نشان دهد که انگار فردی ضعیف هستید و به خودتان اطمینان ندارید.
هر دو شانه‌ی خود را به عقب بکشید و کمرتان را صاف کنید. عضلات فوقانی بدن‌تان را آزاد کنید و در وضعیت راحت قرار دهید. با این کار می‌توانید استرس و تنش درونی خود را مخفی کنید.
ادامه دارد...
@publicrelationspr
#زبان_بدن_افراد_با_اعتماد_بنفس_چگونه_است؟
( قسمت دوم )
🌸 ۳_پاهای خود را به صورت نیمه‌باز نگه دارید
اگر فکر می‌کنید که کسی به پاهای شما توجهی نمی‌کند، در اشتباه هستید. برای اینکه بااعتماد به نفس به نظر برسید، باید در وضعیت درستی قرار بگیرید. اگر پاهایتان را جفت کنید، ممکن است بسیار کم‌رو و خجالتی به نظر بیایید.
قانون کلی این است که باسن و شانه‌های‌تان در یک راستا قرار بگیرد. پاهای خود را طوری قرار دهید که به اندازه‌ی کافی از هم فاصله داشته باشند و جهت آنها به سمت بیرون باشد.
افراد بااعتماد به نفس، پاهای خود را محکم روی زمین قرار می‌دهند. در این حالت، تعادل بدن بهتر حفظ میشود و فرد می‌تواند به خوبی اعتماد به نفس خود را نشان دهد. اما فردی که پاهایش را به صورت ضربدری یا جفت شده روی زمین قرار می‌دهد، به طور ناخودآگاه متزلزل و خجالتی جلوه میکند.
🌸 ۴_کف دست خود را به سمت بالا نگه دارید
اشاره کردن با کف دست به سمت بالا، صداقت شما را به مخاطب نشان می‌دهد و سبب میشود که بااعتماد به نفس به نظر بیایید. کف دست‌های خود را به نرمی حرکت بدهید تا خونسردی و وقار خود را به نمایش بگذارید.
ادامه دارد...
@publicrelationspr
( قسمت دوم )
🌸 ۳_پاهای خود را به صورت نیمه‌باز نگه دارید
اگر فکر می‌کنید که کسی به پاهای شما توجهی نمی‌کند، در اشتباه هستید. برای اینکه بااعتماد به نفس به نظر برسید، باید در وضعیت درستی قرار بگیرید. اگر پاهایتان را جفت کنید، ممکن است بسیار کم‌رو و خجالتی به نظر بیایید.
قانون کلی این است که باسن و شانه‌های‌تان در یک راستا قرار بگیرد. پاهای خود را طوری قرار دهید که به اندازه‌ی کافی از هم فاصله داشته باشند و جهت آنها به سمت بیرون باشد.
افراد بااعتماد به نفس، پاهای خود را محکم روی زمین قرار می‌دهند. در این حالت، تعادل بدن بهتر حفظ میشود و فرد می‌تواند به خوبی اعتماد به نفس خود را نشان دهد. اما فردی که پاهایش را به صورت ضربدری یا جفت شده روی زمین قرار می‌دهد، به طور ناخودآگاه متزلزل و خجالتی جلوه میکند.
🌸 ۴_کف دست خود را به سمت بالا نگه دارید
اشاره کردن با کف دست به سمت بالا، صداقت شما را به مخاطب نشان می‌دهد و سبب میشود که بااعتماد به نفس به نظر بیایید. کف دست‌های خود را به نرمی حرکت بدهید تا خونسردی و وقار خود را به نمایش بگذارید.
ادامه دارد...
@publicrelationspr
مهرطلب نباش
رابطه عين گياه آفت ميزند ؛
آفت سكوتهاى ادب كننده : يكى از طرفين ميخواهد اون يكى را آدم كند با سكوت و لبخند ژكوند؛ خب نميداند كه اين بدترين شيوه است
ديگرى تحقير ميكند از بس از خودش و قهرمان بازبهاش صحبت كرده
ديگرى كارش باج گرفتن در رابطه است و تهديدهاى زيرلفظى؛
همه اين شيوه ها را نبايد تحمل كنى. اجازه نده اينگونه با تو تا بشود.
درسى محبوب تر از "رهايى از مهرطلبى" سراغ ندارم كه به درد آدم بخوره تو رابطه عاطفى...
@publicrelationspe
رابطه عين گياه آفت ميزند ؛
آفت سكوتهاى ادب كننده : يكى از طرفين ميخواهد اون يكى را آدم كند با سكوت و لبخند ژكوند؛ خب نميداند كه اين بدترين شيوه است
ديگرى تحقير ميكند از بس از خودش و قهرمان بازبهاش صحبت كرده
ديگرى كارش باج گرفتن در رابطه است و تهديدهاى زيرلفظى؛
همه اين شيوه ها را نبايد تحمل كنى. اجازه نده اينگونه با تو تا بشود.
درسى محبوب تر از "رهايى از مهرطلبى" سراغ ندارم كه به درد آدم بخوره تو رابطه عاطفى...
@publicrelationspe
🔴دیدار معاون مطبوعاتی وزیر ارشاد و مدیران کل این معاونت با اصحاب رسانه به مناسبت هفته دولت آغازشد و در حال برگزاری است
@publicrelationspr
@publicrelationspr
آنگاه که درد مندی سلامت خود را باز یابد
آنگاه که دستی به نشان شکر به آسمان بلند شود ملائک تو را می ستایند...
۵ شهريور روز بزرگداشت محمد زکریای رازی و روز داروسازی گرامی
@publicrelationspr
آنگاه که دستی به نشان شکر به آسمان بلند شود ملائک تو را می ستایند...
۵ شهريور روز بزرگداشت محمد زکریای رازی و روز داروسازی گرامی
@publicrelationspr
#مهارتهای_ارتباطی
به طور تناقض آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، يکی از موثرترین پاسخ های ممکن است.
یک از دلايل، این است که؛ خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج کننده باشد؛ به این معنی که نمی داند آیا توهینش را فهمیده ایم یا خیر...
به علاوه، با این کار اجازه نمی دهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می شود.
پاسخ ندادن نشان می دهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ دهی، احساس تحقیر شدگی را در او بر می انگیزد...
@publicrelationspr
به طور تناقض آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، يکی از موثرترین پاسخ های ممکن است.
یک از دلايل، این است که؛ خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج کننده باشد؛ به این معنی که نمی داند آیا توهینش را فهمیده ایم یا خیر...
به علاوه، با این کار اجازه نمی دهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می شود.
پاسخ ندادن نشان می دهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ دهی، احساس تحقیر شدگی را در او بر می انگیزد...
@publicrelationspr
هیچ کس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد
به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند
مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب میشود.
وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواندن جایگزینی برای آن باشد
در مورد زنان هم همین بحث صادق است.
زنان هم فضاهایی دارند که مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است.
مثلا حرف هایی مطلقا زنانه هستند
" بچه ها میگم فردا دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟"
مردها به این حرف ها میگویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمیگنجد
مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمیتواند جایگزینی برای آن باشد
زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند.
@publicrelationspr
به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند
مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب میشود.
وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواندن جایگزینی برای آن باشد
در مورد زنان هم همین بحث صادق است.
زنان هم فضاهایی دارند که مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است.
مثلا حرف هایی مطلقا زنانه هستند
" بچه ها میگم فردا دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟"
مردها به این حرف ها میگویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمیگنجد
مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمیتواند جایگزینی برای آن باشد
زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند.
@publicrelationspr
شش توصیه مهم که کودکان آنلاین نباید انجام دهند
@publocrelationspr
@publocrelationspr
حرف هایتان را
به اندازه ی دهانتان
بردارید ...
هیچ کس از آدمهای دهان گشاد
خوشش نمی آید ...
آبراهام لینکلن
@publicrelationspr
به اندازه ی دهانتان
بردارید ...
هیچ کس از آدمهای دهان گشاد
خوشش نمی آید ...
آبراهام لینکلن
@publicrelationspr
#سواد_فضای_مجازی
🔴چه کسانی بیشتر به شبکه های اجتماعی پناه می آوردند?!
🔹کسانی که #اعتماد_به_نفس پایینی دارند و احساس می‌کنند اگر در دنیای واقعی بخواهند ارتباط برقرار کنند احتمالاً مورد قبول قرار نخواهند گرفت و این باعث میشود به دنیای مجازی رو بیاورند.
🔹افرادی که به شدت احساس #تنهایی می کنند و افرادی که دلایلی برای #شاد_زیستن در دنیای حقیقی ندارند.
🔹شماری از آنها با استفاده مکرر از سیستم دنیای مجازی اصطلاحاً دچار اعتیاد به اینترنت می‌شوند به‌طوری که واژه ای تحت عنوان «#سایبر_فوبیا» برای آنها در نظر گرفته میشود که نشانه‌هایی شبیه نشانه‌های #اعتیاد و نشانه‌های ترک آن مانند سندروم خماری، سندروم نرسیدن مواد مخدر که فرد را بی‌قرار میکند و التهاب و اضطراب را به همراه دارد.
@publicrelationspr
🔴چه کسانی بیشتر به شبکه های اجتماعی پناه می آوردند?!
🔹کسانی که #اعتماد_به_نفس پایینی دارند و احساس می‌کنند اگر در دنیای واقعی بخواهند ارتباط برقرار کنند احتمالاً مورد قبول قرار نخواهند گرفت و این باعث میشود به دنیای مجازی رو بیاورند.
🔹افرادی که به شدت احساس #تنهایی می کنند و افرادی که دلایلی برای #شاد_زیستن در دنیای حقیقی ندارند.
🔹شماری از آنها با استفاده مکرر از سیستم دنیای مجازی اصطلاحاً دچار اعتیاد به اینترنت می‌شوند به‌طوری که واژه ای تحت عنوان «#سایبر_فوبیا» برای آنها در نظر گرفته میشود که نشانه‌هایی شبیه نشانه‌های #اعتیاد و نشانه‌های ترک آن مانند سندروم خماری، سندروم نرسیدن مواد مخدر که فرد را بی‌قرار میکند و التهاب و اضطراب را به همراه دارد.
@publicrelationspr
#زبان_بدن_در_مذاکره
زبان بدن همیشه و همه‌جا نقش مهمی ایفا میکند. این نقش در حوزه‌ی کسب و کار و مذاکرات نیز تأثیرگذار است. در این نوشتار از ۱۱ نکته ی زبان بدن در مذاکره صحبت میشود که باید تلاش کنید در مذاکرات بعدی‌تان آنها را رعایت کنید. اگر زبان بدن شما تحت کنترل‌تان نباشد، دیگر مهم نیست چه‌قدر برای یک مذاکره آماده باشید. در ادامه چند توصیه آمده‌است تا بتوانید بر زبان بدن در مذاکره مسلط شوید.
مذاکره‌ی موفق به چیزهایی بیشتر از فقط گفتن حرف‌های درست بستگی دارد: زبان بدن یک تاکتیک ضروری کسب و کار است و سال‌ها است که درباره‌اش مطالعه میشود – اما تسلط بر آن می‌تواند یک چالش باشد. ما از ۱۱ کارآفرین موفق در انجمن کارآفرینان جوان بهترین توصیه‌شان را درباره‌ی زبان بدن در مذاکره پرسیده‌ایم.
🌸۱. حرکات‌شان را تقلید کنید
تقلید حرکات یعنی یک فرد زبان بدن، تن صدا، و رفتار فرد دیگری را اقتباس کند، که باعث ایجاد تفاهم میشود. مثلا، اگر مشتری احتمالی جذب شما شده‌باشد به سمت جلو متمایل میشود و حرکات شما را دنبال میکند. اگر این‌طور نیست و آن شخص خیلی به عقب متمایل شده و دست به سینه است، مطمئنا باید راهی پیدا کنید تا دل آن فرد را دوباره به‌دست بیاورید و از او بپرسید مشکل چیست.
🌸 ۲. سرتان را تکان دهید
من پس از زیر نظر گرفتن رییس‌جمهور اوباما این ترفند مذاکره را از او اقتباس کردم: اوباما حتی وقتی با مخالفت مواجه میشود یا به تندی از او انتقاد میشود، سرش را تکان می‌دهد و ارتباط چشمی را حفظ میکند. من متوجه شدم همین کار در مذاکرات، حتی در طول مکالمات ستیزه‌جویانه، تنش را از بین می‌برد و هم‌سویی ایجاد میکند.
@publicrelationspr
زبان بدن همیشه و همه‌جا نقش مهمی ایفا میکند. این نقش در حوزه‌ی کسب و کار و مذاکرات نیز تأثیرگذار است. در این نوشتار از ۱۱ نکته ی زبان بدن در مذاکره صحبت میشود که باید تلاش کنید در مذاکرات بعدی‌تان آنها را رعایت کنید. اگر زبان بدن شما تحت کنترل‌تان نباشد، دیگر مهم نیست چه‌قدر برای یک مذاکره آماده باشید. در ادامه چند توصیه آمده‌است تا بتوانید بر زبان بدن در مذاکره مسلط شوید.
مذاکره‌ی موفق به چیزهایی بیشتر از فقط گفتن حرف‌های درست بستگی دارد: زبان بدن یک تاکتیک ضروری کسب و کار است و سال‌ها است که درباره‌اش مطالعه میشود – اما تسلط بر آن می‌تواند یک چالش باشد. ما از ۱۱ کارآفرین موفق در انجمن کارآفرینان جوان بهترین توصیه‌شان را درباره‌ی زبان بدن در مذاکره پرسیده‌ایم.
🌸۱. حرکات‌شان را تقلید کنید
تقلید حرکات یعنی یک فرد زبان بدن، تن صدا، و رفتار فرد دیگری را اقتباس کند، که باعث ایجاد تفاهم میشود. مثلا، اگر مشتری احتمالی جذب شما شده‌باشد به سمت جلو متمایل میشود و حرکات شما را دنبال میکند. اگر این‌طور نیست و آن شخص خیلی به عقب متمایل شده و دست به سینه است، مطمئنا باید راهی پیدا کنید تا دل آن فرد را دوباره به‌دست بیاورید و از او بپرسید مشکل چیست.
🌸 ۲. سرتان را تکان دهید
من پس از زیر نظر گرفتن رییس‌جمهور اوباما این ترفند مذاکره را از او اقتباس کردم: اوباما حتی وقتی با مخالفت مواجه میشود یا به تندی از او انتقاد میشود، سرش را تکان می‌دهد و ارتباط چشمی را حفظ میکند. من متوجه شدم همین کار در مذاکرات، حتی در طول مکالمات ستیزه‌جویانه، تنش را از بین می‌برد و هم‌سویی ایجاد میکند.
@publicrelationspr
#زبان_بدن_در_مذاکره
🌸 ۳. به دست‌هایتان توجه کنید
هنگامی که آدم‌ها عصبی هستند یا استرس دارند، این حالت اغلب در دست‌هایشان مشاهده میشود. هنگامی که در حال مذاکره هستید، مطمئن شوید دست‌هایتان اعتماد به نفس و وقار را به نمایش می‌گذارد. بی‌قراری یا گره کردن دست‌های در یک‌دیگر نشان می‌دهد شما عصبی هستید. طرف مقابل می‌تواند از این موضوع به نفع خودش استفاده کند. سعی کنید دست‌هایتان را درست پایین قفسه سینه قرار دهید و وقتی می‌خواهید با اعتماد به نفس نکته‌ای را خاطرنشان کنید، انگشتان را در کنار هم قرار دهید
🌸 ۴. پایتان را ثابت نگه دارید
صورت، سر، و دستها جزء آن دسته از اعضای بدن هستند که بدیهی است هنگام مذاکره باید آنها را کنترل کنید. اما پاها چه‌طور؟ نه خیلی. پاها را مستحکم روی زمین قرار دهید تا نشان دهید مصمم هستید. این هم‌چنین اطمینان می‌دهد دمدمی یا سرسخت دیده نمی‌شوید و کمک میکند اعتماد به نفس‌تان را نیز حفظ کنید.
🌸 ۵. بدن‌تان را آرام کنید
ممکن است مذاکره دشوار باشد، بنابراین حالت بدن آرام به خود بگیرید تا به تسکین تنش کمک کند. این زبان بدن را با اظهار نظر ملایم و غیرپرخاشگرانه تکمیل کنید. این می‌تواند به اعتمادسازی کمک کند و به مذاکراتی موثرتر بینجامد.
@publicrelationspr
🌸 ۳. به دست‌هایتان توجه کنید
هنگامی که آدم‌ها عصبی هستند یا استرس دارند، این حالت اغلب در دست‌هایشان مشاهده میشود. هنگامی که در حال مذاکره هستید، مطمئن شوید دست‌هایتان اعتماد به نفس و وقار را به نمایش می‌گذارد. بی‌قراری یا گره کردن دست‌های در یک‌دیگر نشان می‌دهد شما عصبی هستید. طرف مقابل می‌تواند از این موضوع به نفع خودش استفاده کند. سعی کنید دست‌هایتان را درست پایین قفسه سینه قرار دهید و وقتی می‌خواهید با اعتماد به نفس نکته‌ای را خاطرنشان کنید، انگشتان را در کنار هم قرار دهید
🌸 ۴. پایتان را ثابت نگه دارید
صورت، سر، و دستها جزء آن دسته از اعضای بدن هستند که بدیهی است هنگام مذاکره باید آنها را کنترل کنید. اما پاها چه‌طور؟ نه خیلی. پاها را مستحکم روی زمین قرار دهید تا نشان دهید مصمم هستید. این هم‌چنین اطمینان می‌دهد دمدمی یا سرسخت دیده نمی‌شوید و کمک میکند اعتماد به نفس‌تان را نیز حفظ کنید.
🌸 ۵. بدن‌تان را آرام کنید
ممکن است مذاکره دشوار باشد، بنابراین حالت بدن آرام به خود بگیرید تا به تسکین تنش کمک کند. این زبان بدن را با اظهار نظر ملایم و غیرپرخاشگرانه تکمیل کنید. این می‌تواند به اعتمادسازی کمک کند و به مذاکراتی موثرتر بینجامد.
@publicrelationspr
#زبان_بدن_در_مذاکره
🌸 ۶. لبخند را به یاد داشته‌باشید
مهم است که فضا بیش از حد سنگین نباشد. برای اینکه توافق موفقیت‌آمیز باشد، به احتمال زیاد مذاکره طولانی خواهدبود، و اگر از سوی هر دو طرف دوستانه نباشد چنین اتفاقی نخواهد افتاد.
🌸 ۷. حالت بدن‌تان باید باز و پذیرنده باشد
دلنشینی و جذابیت خودتان را حفظ کنید. تکیه کنید و طوری که رفتار کنید که نشان دهید مجذوب شده‌اید، و حالت ایستادن‌تان باید باز و پذیرنده باشد. آدم‌ها باید احساس کنند توافق درباره‌ی آنها (یا حداقل شامل آنها) است، حتی اگر کاملا به نفع‌شان نیست. بنابراین شاید دقیقا چیزی را که می‌خواهند به‌دست نیاورند، اما قطعا می‌خواهند بدانند شما به افکار و احساسات‌شان نسبت به موضوع مذاکره احترام می‌گذارید. در غیر این صورت مذاکره را قطع می‌کنند.
🌸 ۸. آشفتگی‌تان را پنهان کنید
در طول مذاکره بی‌قرار نباشید. هرگونه نشانه‌ای از آشفتگی یا اضطراب می‌تواند یک پرچم قرمز باشد. پاهایتان را تکان ندهید، روی پایتان ضربه نزنید، یا صورت‌تان را لمس نکنید. شما باید در برابر کسی که با او مذاکره می‌کنید، آرام و با اعتماد به نفس ظاهر شوید.
@publicrelationspr
🌸 ۶. لبخند را به یاد داشته‌باشید
مهم است که فضا بیش از حد سنگین نباشد. برای اینکه توافق موفقیت‌آمیز باشد، به احتمال زیاد مذاکره طولانی خواهدبود، و اگر از سوی هر دو طرف دوستانه نباشد چنین اتفاقی نخواهد افتاد.
🌸 ۷. حالت بدن‌تان باید باز و پذیرنده باشد
دلنشینی و جذابیت خودتان را حفظ کنید. تکیه کنید و طوری که رفتار کنید که نشان دهید مجذوب شده‌اید، و حالت ایستادن‌تان باید باز و پذیرنده باشد. آدم‌ها باید احساس کنند توافق درباره‌ی آنها (یا حداقل شامل آنها) است، حتی اگر کاملا به نفع‌شان نیست. بنابراین شاید دقیقا چیزی را که می‌خواهند به‌دست نیاورند، اما قطعا می‌خواهند بدانند شما به افکار و احساسات‌شان نسبت به موضوع مذاکره احترام می‌گذارید. در غیر این صورت مذاکره را قطع می‌کنند.
🌸 ۸. آشفتگی‌تان را پنهان کنید
در طول مذاکره بی‌قرار نباشید. هرگونه نشانه‌ای از آشفتگی یا اضطراب می‌تواند یک پرچم قرمز باشد. پاهایتان را تکان ندهید، روی پایتان ضربه نزنید، یا صورت‌تان را لمس نکنید. شما باید در برابر کسی که با او مذاکره می‌کنید، آرام و با اعتماد به نفس ظاهر شوید.
@publicrelationspr
#مهندسی_زبان_بدن
اصول یادگیری زبان بدن
۱. با آرامش درتمام مراحل صحبت، حرکات ریز بدن و چهره و چشم طرف مقابل را زیر نظر بگیرید
۲. هرمانعی که مزاحم حرکت یا فکر آزادانه شماست، برطرف کنید
۳. مواظب ۴ دقیقه اول برخورد خود با دیگران باشید. چون ۸۰ درصد از ذهنیت شما را نسبت به افراد تعیین می کند
۴. هگام ورود به جلسه/دیدار، لبخند بزنید
۵. فاصله مجاز با تمام افراد را همیشه حفظ کنید
۶. راحت بنشینید نه در حد کاناپه منزل بلکه در حدی که فکر شما درست کار کند
۷. تمام مدت ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.زل نزنید/نگاه خود را روی چهره و چشمان طرف مقابل، تقسیم کنید
۸. با صورت، دماغ و گوش هایتان بازی نکیند
۹. با قدرت، از دستها و چهره تان برای حرف زدن استفاده کنید
۱۰. هنگام نوشیدن چای لیوان را جلوی سینه یا دهان خود نگه ندارید/نزدیک شد به حالت تدافعی
۱۱. حس روحی مثبت داشته باشید
۱۲. لباس زیبا و آراسته مخصوص مذاکره و ملاقات داشته باشید/مودب و موقر دیده می شوید
۱۳. مدل موی متعارف داشته باشید/ با موی تمیز، نکته بین و ظریف دیده می شوید
۱۴. مجموع حرکات طرف مقابل را در نظر بگیرید. یک حرکت را قضاوت نکینید
۱۵. در برخورد با جنس مخالف تمام جهات دینی و شرعی را رعایت کنید
۱۶. دروغ نگویید. واکنش غیر ارادی اندام بدن به دروغگویی، فرد مقابل را متوجه می کند
۱۷. غذای سبک بخورید تا حرکات بدن و چشم تان کند نشود
۱۸. لحن مناسب/ از بلند یا کوتاه کردن لحن صدا برای تاکید یا نفی استفاده کنید
۱۹. برای رصد بهتر حرکات بدن، روبروی مذاکره کننده باشید
۲۰. از حرکات بدنش یادداشت برداری کنید تا در فرصت مناسب آنها را مطالعه کنید
۲۱. خندیدن بی مورد ممنوع/ حالت طبیعی چهره تان از بین می رود
۲۲. با هرکسی شوخی نکنید بخصوص شوخی فیزیکی
۲۳. ایستادن بی مورد و تکیه به صندلی ممنوع/ایجاد خستگی و بی علاقگی در طرف مقابل
۲۴. به طور احساسی دست و پای خود را حرکت ندهید/ حرکت باید طبیعی باشد
۲۵. برای استفاده از زبان بدن هر روز تمرین کنید/ باور داشته باشید
برگرفته از کتاب مهندسی زبان بدن
پویا ودایع : نسل نواندیش چاپ دوم
@publicrrlationspr
اصول یادگیری زبان بدن
۱. با آرامش درتمام مراحل صحبت، حرکات ریز بدن و چهره و چشم طرف مقابل را زیر نظر بگیرید
۲. هرمانعی که مزاحم حرکت یا فکر آزادانه شماست، برطرف کنید
۳. مواظب ۴ دقیقه اول برخورد خود با دیگران باشید. چون ۸۰ درصد از ذهنیت شما را نسبت به افراد تعیین می کند
۴. هگام ورود به جلسه/دیدار، لبخند بزنید
۵. فاصله مجاز با تمام افراد را همیشه حفظ کنید
۶. راحت بنشینید نه در حد کاناپه منزل بلکه در حدی که فکر شما درست کار کند
۷. تمام مدت ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.زل نزنید/نگاه خود را روی چهره و چشمان طرف مقابل، تقسیم کنید
۸. با صورت، دماغ و گوش هایتان بازی نکیند
۹. با قدرت، از دستها و چهره تان برای حرف زدن استفاده کنید
۱۰. هنگام نوشیدن چای لیوان را جلوی سینه یا دهان خود نگه ندارید/نزدیک شد به حالت تدافعی
۱۱. حس روحی مثبت داشته باشید
۱۲. لباس زیبا و آراسته مخصوص مذاکره و ملاقات داشته باشید/مودب و موقر دیده می شوید
۱۳. مدل موی متعارف داشته باشید/ با موی تمیز، نکته بین و ظریف دیده می شوید
۱۴. مجموع حرکات طرف مقابل را در نظر بگیرید. یک حرکت را قضاوت نکینید
۱۵. در برخورد با جنس مخالف تمام جهات دینی و شرعی را رعایت کنید
۱۶. دروغ نگویید. واکنش غیر ارادی اندام بدن به دروغگویی، فرد مقابل را متوجه می کند
۱۷. غذای سبک بخورید تا حرکات بدن و چشم تان کند نشود
۱۸. لحن مناسب/ از بلند یا کوتاه کردن لحن صدا برای تاکید یا نفی استفاده کنید
۱۹. برای رصد بهتر حرکات بدن، روبروی مذاکره کننده باشید
۲۰. از حرکات بدنش یادداشت برداری کنید تا در فرصت مناسب آنها را مطالعه کنید
۲۱. خندیدن بی مورد ممنوع/ حالت طبیعی چهره تان از بین می رود
۲۲. با هرکسی شوخی نکنید بخصوص شوخی فیزیکی
۲۳. ایستادن بی مورد و تکیه به صندلی ممنوع/ایجاد خستگی و بی علاقگی در طرف مقابل
۲۴. به طور احساسی دست و پای خود را حرکت ندهید/ حرکت باید طبیعی باشد
۲۵. برای استفاده از زبان بدن هر روز تمرین کنید/ باور داشته باشید
برگرفته از کتاب مهندسی زبان بدن
پویا ودایع : نسل نواندیش چاپ دوم
@publicrrlationspr