مهم‌ترين رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است !
مهم‌ترين رابطه‌اى که نياز به التيام دارد، رابطه با خودتان است .
شخصى که واقعا به عشقش نياز داريد، خودتان هستيد !
@publicrelationspr
مهم‌ترين رابطه‌اى که نياز به التيام دارد، رابطه با خودتان است .
شخصى که واقعا به عشقش نياز داريد، خودتان هستيد !
@publicrelationspr
چهار #خطا_در_رابطه
- انتقاد
شخصیتش رازیر سوال نبر.
انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال میبرد و البته اوضاع را وخیم تر میکند،بهتر است برای بیان دلخوریها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم.
بدین ترتیب به شریک زندگی خود فرصت میدهید خواسته شما رابداند و برای تغییر شرایط اقدام کند.
- تحقیر
سرزنشش نکن.
بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست.
تمسخر ،ادا درآوردن،طعنه زدن،پوزخند،و.....
رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است.
- دفاع
مقابله به مثل نکن.
رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت.
باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد.
- نادیده گرفتن
دیوار دور خودت نکش.
این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با شریک زندگی خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با حرف نزدن به شکل های مختلف در پی فرار از موقعيت است.
@publicrelationspr
- انتقاد
شخصیتش رازیر سوال نبر.
انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال میبرد و البته اوضاع را وخیم تر میکند،بهتر است برای بیان دلخوریها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم.
بدین ترتیب به شریک زندگی خود فرصت میدهید خواسته شما رابداند و برای تغییر شرایط اقدام کند.
- تحقیر
سرزنشش نکن.
بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست.
تمسخر ،ادا درآوردن،طعنه زدن،پوزخند،و.....
رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است.
- دفاع
مقابله به مثل نکن.
رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت.
باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد.
- نادیده گرفتن
دیوار دور خودت نکش.
این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با شریک زندگی خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با حرف نزدن به شکل های مختلف در پی فرار از موقعيت است.
@publicrelationspr
#اصول_ارتباطات
1- اصل تقابل : در مبادله اجتماعي هيچ رابطه اي نمي تواند يك طرفه باشد و دوام نخواهد داشت
2- اصل انديشه تركيبي : منظور اين است كه آن لحظه تصميم نگيريم
3- اصل آگاهي : علت نوع برخورد ديگران در آن شرايط خاص تشخيص دهيم (همدلي ) بتوانيم خود را جاي ديگران قرار دهيم
4- اصل بقاء : يعني سعي در تداوم و بقاي ارتباطمان با ديگران . مثل گذشت كردن – مدارا كردن
5- اصل توازن : رعايت سنخيت در برقراري ارتباط با ديگران . مثال كبوتر باكبوتر
6- اصل همتايي :افرادي كه داراي افق ، فكر وايده مشترك باشند
7- اصل تميز حريم ديگران : رعايت حريم آزادي ديگران .
@publicrelationspr
1- اصل تقابل : در مبادله اجتماعي هيچ رابطه اي نمي تواند يك طرفه باشد و دوام نخواهد داشت
2- اصل انديشه تركيبي : منظور اين است كه آن لحظه تصميم نگيريم
3- اصل آگاهي : علت نوع برخورد ديگران در آن شرايط خاص تشخيص دهيم (همدلي ) بتوانيم خود را جاي ديگران قرار دهيم
4- اصل بقاء : يعني سعي در تداوم و بقاي ارتباطمان با ديگران . مثل گذشت كردن – مدارا كردن
5- اصل توازن : رعايت سنخيت در برقراري ارتباط با ديگران . مثال كبوتر باكبوتر
6- اصل همتايي :افرادي كه داراي افق ، فكر وايده مشترك باشند
7- اصل تميز حريم ديگران : رعايت حريم آزادي ديگران .
@publicrelationspr
دایرة المعارف روابط عمومی جلد-1.pdf
21.6 MB
کتاب علمی و دانشگاهی
#دایرة_المعارف_روابط_عمومی
#رابرت_هیث
جلد 1
612 صفحه.
فایل سنگین است.
@publicrelationspr
#دایرة_المعارف_روابط_عمومی
#رابرت_هیث
جلد 1
612 صفحه.
فایل سنگین است.
@publicrelationspr
#ارتباط
هر وقت رابطه تون نیاز به تغییر داشت؛
تیر و تخته ها رو جابجا کنین ،
رستوران همیشگی تون رو عوض کنین
به جای پیغام پسغام دادن ، تلفن بزنین
بجای عزیزم بگید ، گلم
دکوراسیون رابطه تون رو عوض کنین ، اما طرفتون رو عوض نکنین
عشقتان را از حالتی به حالت دیگر تغییر بدید
نه از آدمی به آدم دیگر ...
@publicrelationspe
هر وقت رابطه تون نیاز به تغییر داشت؛
تیر و تخته ها رو جابجا کنین ،
رستوران همیشگی تون رو عوض کنین
به جای پیغام پسغام دادن ، تلفن بزنین
بجای عزیزم بگید ، گلم
دکوراسیون رابطه تون رو عوض کنین ، اما طرفتون رو عوض نکنین
عشقتان را از حالتی به حالت دیگر تغییر بدید
نه از آدمی به آدم دیگر ...
@publicrelationspe
🔰«مردم با رسانه یک کلیک فاصله دارند»
🔸اوایل دهه هفتاد بود. ما در پارک جنگلی شوراب خرم‌آباد بودیم که خبرنگار رادیو آمد. با آن ناگرای بزرگ و سنگین که بعدها وقتی خودم رادیویی شدم بارها با آن گزارش گرفتم. از پدرم پرسید ضرب‌المثل لری چی بلدی که در فارسی نباشد؟ پدرم هفت هشت تایی گفت. برنامه را از روی آنتن نشنیدیم و از آن روز به بعد هر چه تلاش کردیم که نوار آن مصاحبه را پیدا کنیم نشد. در همان سال‌ها چهار نفر از بستگان و نزدیکان ما در رادیو لرستان بودند اما هر چه تلاش کردیم آن مصاحبه را پیدا کنند و روی یک نوار به ما بدهند موفق نشدیم چون کار سختی بود و روی نوار مادر دوباره ضبط کرده بودند و آن چه هم که روی آنتن رفته بود، رفته بود.
🔹حالا اما برنامه‌های همه شبکه‌های رادیویی به‌لحظه و با بهترین کیفیت روی سایت آرشیو می‌شوند و هر کسی به راحتی می‌تواند دانلود کند. در روزگاری زندگی می‌کنیم که همه در کنار هم نشسته‌ایم. یعنی آن سال در پارک شوراب، آن خبرنگار نمی‌دانست دارد با چه کسی حرف می‌زند و پدرم هم هرگز نپرسید نام آن خبرنگار چیست اما امروز همه ما در کنار هم هستیم. آنلاین و به‌لحظه.
🔸قدیم این طوری بود که کسی، کسی را پیدا نمی‌کرد. یادم هست سال ۱۳۸۴ با مهدی استاداحمد گزارش‌هایی از کسبه قدیمی دروازه دولاب گرفتیم. با همان ناگرا. گزارش‌هایی که برخی خیلی خوب شدند و وقتی پخش شدند کلی شنیده شدند اما بعد از پخش گزارش نه ما آن کسبه را دیدیم و نه آنها ما را.
🔹الان اما کاسبان هم آنلاین هستند. خودشان نباشند پسر یا دختری دارند که آنلاین باشد و پیگیر بشود مصاحبه پدرش را. پس اگر حرف و سخن کسی را ببُریم و پخش کنیم آن طرف ما را پیدا میکند و شاکی می‌شود. مثل قدیم نیست که دست کسی به کسی نرسد.
🔸امروز اگر من در یک رسانه در جواب پرسشی درباره پرسپولیس بگویم این تیم عشق منه و بعد گفته من در ردیفی از پاسخ استقلالی‌ها پخش بشود خیلی زود به صفحه چندتن از خبرنگاران آن رسانه می‌روم و برای‌شان پیام و دایرکت می‌فرستم و اعتراض می‌کنم. ما امروز در کنار هم هستیم. مثل قدیم نیست. اتاق ما شیشه‌ای است. کسی نمی‌تواند بزند و در برود چون ما چسبیده به هم هستیم. در گروه‌ها و کانال‌ها و صفحه‌ها. الان ایران ۱۳۹۶ است نه ایران ۱۳۷۰. این ۲۶ سال خیلی تغییر کرده‌ایم. معلوم نیست؟
📝رضا ساکی (برنامه‌ساز رادیویی و مدرس رسانه)
@publicrelationspr
🔸اوایل دهه هفتاد بود. ما در پارک جنگلی شوراب خرم‌آباد بودیم که خبرنگار رادیو آمد. با آن ناگرای بزرگ و سنگین که بعدها وقتی خودم رادیویی شدم بارها با آن گزارش گرفتم. از پدرم پرسید ضرب‌المثل لری چی بلدی که در فارسی نباشد؟ پدرم هفت هشت تایی گفت. برنامه را از روی آنتن نشنیدیم و از آن روز به بعد هر چه تلاش کردیم که نوار آن مصاحبه را پیدا کنیم نشد. در همان سال‌ها چهار نفر از بستگان و نزدیکان ما در رادیو لرستان بودند اما هر چه تلاش کردیم آن مصاحبه را پیدا کنند و روی یک نوار به ما بدهند موفق نشدیم چون کار سختی بود و روی نوار مادر دوباره ضبط کرده بودند و آن چه هم که روی آنتن رفته بود، رفته بود.
🔹حالا اما برنامه‌های همه شبکه‌های رادیویی به‌لحظه و با بهترین کیفیت روی سایت آرشیو می‌شوند و هر کسی به راحتی می‌تواند دانلود کند. در روزگاری زندگی می‌کنیم که همه در کنار هم نشسته‌ایم. یعنی آن سال در پارک شوراب، آن خبرنگار نمی‌دانست دارد با چه کسی حرف می‌زند و پدرم هم هرگز نپرسید نام آن خبرنگار چیست اما امروز همه ما در کنار هم هستیم. آنلاین و به‌لحظه.
🔸قدیم این طوری بود که کسی، کسی را پیدا نمی‌کرد. یادم هست سال ۱۳۸۴ با مهدی استاداحمد گزارش‌هایی از کسبه قدیمی دروازه دولاب گرفتیم. با همان ناگرا. گزارش‌هایی که برخی خیلی خوب شدند و وقتی پخش شدند کلی شنیده شدند اما بعد از پخش گزارش نه ما آن کسبه را دیدیم و نه آنها ما را.
🔹الان اما کاسبان هم آنلاین هستند. خودشان نباشند پسر یا دختری دارند که آنلاین باشد و پیگیر بشود مصاحبه پدرش را. پس اگر حرف و سخن کسی را ببُریم و پخش کنیم آن طرف ما را پیدا میکند و شاکی می‌شود. مثل قدیم نیست که دست کسی به کسی نرسد.
🔸امروز اگر من در یک رسانه در جواب پرسشی درباره پرسپولیس بگویم این تیم عشق منه و بعد گفته من در ردیفی از پاسخ استقلالی‌ها پخش بشود خیلی زود به صفحه چندتن از خبرنگاران آن رسانه می‌روم و برای‌شان پیام و دایرکت می‌فرستم و اعتراض می‌کنم. ما امروز در کنار هم هستیم. مثل قدیم نیست. اتاق ما شیشه‌ای است. کسی نمی‌تواند بزند و در برود چون ما چسبیده به هم هستیم. در گروه‌ها و کانال‌ها و صفحه‌ها. الان ایران ۱۳۹۶ است نه ایران ۱۳۷۰. این ۲۶ سال خیلی تغییر کرده‌ایم. معلوم نیست؟
📝رضا ساکی (برنامه‌ساز رادیویی و مدرس رسانه)
@publicrelationspr
💢 #اعتیاد_اینترنتی در بستر خانواده
🔹 فرهنگ #رسانه‌های_نوین اطلاعاتی و در رأس آنها #اینترنت، به فراگیرترین و مسلط‌ترین فرهنگ اثرگذار در جامعه تبدیل شده و تقریباً تمام جنبه‌های زندگی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار داده است.
🔸 علی رغم جنبه‌های مثبت از قبیل جنبه‌های آموزشی و ارائه خدمات ارتباطی و مواردی از این دست، #رایانه و اینترنت جنبه‌های منفی نیز دارد. استفاده کنترل نشده از رایانه، تکامل فیزیکی، #رشد_اجتماعی و روانی جوان و نوجوان را در معرض خطر قرار میدهد.
🔹 استفاده افراطی از اینترنت سبب شده تا فرد نتواند با #خانواده خود به خوبی ارتباط برقرار کند؛ به ویژه اینکه اگر شخص از #ثبات_فرهنگی کافی نیز برخوردار نباشد؛ از این رو، ممکن است بر اثر ایجاد ارتباطات مجازی در اینترنت، #روابط_خانوادگی و زناشویی خود را متأثر و دگرگون سازد.
🔸 روابط زناشویی، دوستی، روابط بین #والدین و کودکان و روابط صمیمی به طرز قابل توجهی از سوی معتادان به اینترنت مورد تهدید واقع می‌شود.
🔹 بیماران #معتاد به اینترنت، به تدریج بسیار بیشتر از آنچه با دیگران به سر می‌برند، در تنهایی، با رایانه خود می‌گذرانند. به نظر می‌رسد پیوندهای زناشویی با توجه به مسئولیت‌ها و تعهداتی که دو طرف در خانه دارند، بیش از دیگر انواع روابط، از استفاده معتادانه از اینترنت، اثر پذیرفته‌اند.
✏️ منبع: مقاله "آسیب های اعتیاد به اینترنت در خانواده و انواع آن"
@publicrelationspr
🔹 فرهنگ #رسانه‌های_نوین اطلاعاتی و در رأس آنها #اینترنت، به فراگیرترین و مسلط‌ترین فرهنگ اثرگذار در جامعه تبدیل شده و تقریباً تمام جنبه‌های زندگی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار داده است.
🔸 علی رغم جنبه‌های مثبت از قبیل جنبه‌های آموزشی و ارائه خدمات ارتباطی و مواردی از این دست، #رایانه و اینترنت جنبه‌های منفی نیز دارد. استفاده کنترل نشده از رایانه، تکامل فیزیکی، #رشد_اجتماعی و روانی جوان و نوجوان را در معرض خطر قرار میدهد.
🔹 استفاده افراطی از اینترنت سبب شده تا فرد نتواند با #خانواده خود به خوبی ارتباط برقرار کند؛ به ویژه اینکه اگر شخص از #ثبات_فرهنگی کافی نیز برخوردار نباشد؛ از این رو، ممکن است بر اثر ایجاد ارتباطات مجازی در اینترنت، #روابط_خانوادگی و زناشویی خود را متأثر و دگرگون سازد.
🔸 روابط زناشویی، دوستی، روابط بین #والدین و کودکان و روابط صمیمی به طرز قابل توجهی از سوی معتادان به اینترنت مورد تهدید واقع می‌شود.
🔹 بیماران #معتاد به اینترنت، به تدریج بسیار بیشتر از آنچه با دیگران به سر می‌برند، در تنهایی، با رایانه خود می‌گذرانند. به نظر می‌رسد پیوندهای زناشویی با توجه به مسئولیت‌ها و تعهداتی که دو طرف در خانه دارند، بیش از دیگر انواع روابط، از استفاده معتادانه از اینترنت، اثر پذیرفته‌اند.
✏️ منبع: مقاله "آسیب های اعتیاد به اینترنت در خانواده و انواع آن"
@publicrelationspr
#زبان_بدن
💎آیا دوست دارید بدانید که طرف مقابلتان در هر نوع رابطه ای به شما اعتماد دارد یا نه؟
🔴اعتماد و اطمینان در یک رابطه بلند مدت نقش مهمی بازی می کند. وقتی این اعتماد و اطمینان ایجاد شد باید مراقب آن باشید و از آن پاسداری کنید.پس به نشانه های بی اعتمادی که از طریق زبان بدن براحتی قابل تشخیصند توجه ویژه داشته باشید👇
🔷نشانه های بی اعتمادی
⭕️کج شدن سر به سمتی
⭕️پوزخند
⭕️دست ها را به شکل ضربدر روی سینه گذاشتن
⭕️خیره نگاه کردن به نقطه ای در حین صحبت
⭕️خودداری از برقراری چشمی
⭕️خاراندن گردن
⭕️دست به مو کشیدن، یا مویی را از سر و صورت خود کشیدن
⭕️مالیدن بینی
⭕️دوری کردن از برقراری تماس چشمی، یا حفظ تماس چشمی به شکل پیوسته
⭕️کشیدن لب ها
💠اگر این نشانه ها را دیدید چگونه اعتماد سازی کنید؟
🔴زبان تن خود را آشکار کنید.هرگاه می خواهید کسی قبول کند که قابل اعتماد هستید، حالت بدن همخوان و مثبت بگیرید. لبخند بزنید، کف دست هایتان را نشان بدهید و پاهایتان را به سمت آن شخص نشانه بروید. راست و صاف بایستید، زبان تن آنها را منعکس کنید، حرف هایشان را تکرار کنید و یا به شیوه آنها حرف بزنید. این گونه بهتر می توانید ارتباط برقرار نمائید.
@publicrelationspr
💎آیا دوست دارید بدانید که طرف مقابلتان در هر نوع رابطه ای به شما اعتماد دارد یا نه؟
🔴اعتماد و اطمینان در یک رابطه بلند مدت نقش مهمی بازی می کند. وقتی این اعتماد و اطمینان ایجاد شد باید مراقب آن باشید و از آن پاسداری کنید.پس به نشانه های بی اعتمادی که از طریق زبان بدن براحتی قابل تشخیصند توجه ویژه داشته باشید👇
🔷نشانه های بی اعتمادی
⭕️کج شدن سر به سمتی
⭕️پوزخند
⭕️دست ها را به شکل ضربدر روی سینه گذاشتن
⭕️خیره نگاه کردن به نقطه ای در حین صحبت
⭕️خودداری از برقراری چشمی
⭕️خاراندن گردن
⭕️دست به مو کشیدن، یا مویی را از سر و صورت خود کشیدن
⭕️مالیدن بینی
⭕️دوری کردن از برقراری تماس چشمی، یا حفظ تماس چشمی به شکل پیوسته
⭕️کشیدن لب ها
💠اگر این نشانه ها را دیدید چگونه اعتماد سازی کنید؟
🔴زبان تن خود را آشکار کنید.هرگاه می خواهید کسی قبول کند که قابل اعتماد هستید، حالت بدن همخوان و مثبت بگیرید. لبخند بزنید، کف دست هایتان را نشان بدهید و پاهایتان را به سمت آن شخص نشانه بروید. راست و صاف بایستید، زبان تن آنها را منعکس کنید، حرف هایشان را تکرار کنید و یا به شیوه آنها حرف بزنید. این گونه بهتر می توانید ارتباط برقرار نمائید.
@publicrelationspr
اگر دارید مذاکره می کنید و یا برای دیگران صحبت می کنید، مراقب ژست ها و رم زبان بدن آن ها باشید. اگر آن ها از زبان بدنی استفاده می کنند که حالت دفاعی دارد، بدانید که یا با حرف های شما مخالف هستند و یا احساس ناخوشایندی دارند که مانع ایجاد ارتباط می شود. اولین کاری که باید بکنید این است که گارد دفاعی طرف مقابل را باز کنید. اگر دست به سینه نشسته اند، سعی کنید خواراکی به آن ها تعارف کنید یا از آن ها بخواهید فرمی را پر کنند که مجبور شوند دستانشان را باز کنند. در این صورت احتمال موفقیت مذاکرات هم بیشتر می شود. اگر در مقابل جمع صحبت می کنید، باید سعی کنید از طریق بیان خاطره یا مطالب طنز، جو صمیمی ایجاد کنید که حالت دفاعی زبان بدن افراد تغییر کند.
@publicrelationspr
@publicrelationspr
برنامه ریزی راهبردی ارتباطی...
🌎مخاطب شناسی در روابط عمومی
يکي از محوري ترين وظايف مدیریت روابط عمومي سرآمد. و هوشمند شناسايي مخاطبان كليدي است.
🌎مخاطب پژوهی و شناسایی مخاطبان به صورت علمی یکی از ارکان اساسی روابط عمومی است...در مساله شناسی ارتباطی و مخاطب پژوهی برای پاسخ به این پرسشها باید جواب داشته باشیم:
1- گروه‌هاي مهمي كه اكنون در دسترس من هستند كدامند ؟
2- كداميك از گروه‌ها بايد در دسترس باشند و اكنون نيستند ؟
3- علايق و نيازهاي‌اين گروه‌هاي مختلف چيست ؟
4- آنها توليدات، خدمات و سازمان يا مسائل مربوط به آنرا چگونه تلقي ميكنند ؟
5- مخاطبان چه چيزي را ميخواهند بدانند ؟
6- چه چيزي را از قبل ميدانند ؟
7- چه چيزهايي را خواهند فهميد ؟
8- از پذيرفتن چه چيزي امتناع خواهند كرد ؟
9- به كداميك از موارد اطلاعات در مورد سازمان نياز دارند ؟
پاسخ به هریک از سوالات فوق اساس کمپین و برنامه ارتباطی روابط عمومی را شکل می دهد.
شکری خانقاه
@publicrelationspr
🌎مخاطب شناسی در روابط عمومی
يکي از محوري ترين وظايف مدیریت روابط عمومي سرآمد. و هوشمند شناسايي مخاطبان كليدي است.
🌎مخاطب پژوهی و شناسایی مخاطبان به صورت علمی یکی از ارکان اساسی روابط عمومی است...در مساله شناسی ارتباطی و مخاطب پژوهی برای پاسخ به این پرسشها باید جواب داشته باشیم:
1- گروه‌هاي مهمي كه اكنون در دسترس من هستند كدامند ؟
2- كداميك از گروه‌ها بايد در دسترس باشند و اكنون نيستند ؟
3- علايق و نيازهاي‌اين گروه‌هاي مختلف چيست ؟
4- آنها توليدات، خدمات و سازمان يا مسائل مربوط به آنرا چگونه تلقي ميكنند ؟
5- مخاطبان چه چيزي را ميخواهند بدانند ؟
6- چه چيزي را از قبل ميدانند ؟
7- چه چيزهايي را خواهند فهميد ؟
8- از پذيرفتن چه چيزي امتناع خواهند كرد ؟
9- به كداميك از موارد اطلاعات در مورد سازمان نياز دارند ؟
پاسخ به هریک از سوالات فوق اساس کمپین و برنامه ارتباطی روابط عمومی را شکل می دهد.
شکری خانقاه
@publicrelationspr
#دلنوشته_ارتباطی
رابطه مثلِ یه بافتنی می مونه
دوتا رو
دوتا زیـر
دوتا بوسه
دوتا قهـر....
رابطه مثل یه بافتنی می مونه
هرچی بلند تر باشه
روحتُ، زندگی و دلتُ گرمـتر میکنه....
باید کلی حواستُ جمعش کنی
که یهو یه دونه دَر نره از دستت
یه جا گند نزنی به کلِ روزایِ قشنگتون!
با یه حواس پرتی
با یه دروغ ؛ یه دل شکوندن
باید حواست حسابی جمعـش باشه
فوقش یه دونه هم اگه در رفت سریع درستش کنی مبادا بذاری واسه فردا و پس فردا
نذاری دونه به دونه باز بشه گره های رابطه
*گره دست ها؛چشم ها؛دل ها*
دونه یِ اول اگه بازشـد و نگرفتی
باز شد و بیخیالش شدی
فاتحه اشُ بخـون....
تا آخرش شکافته میشـه...!
فاطمه صابری نیا
@publicrelationspr
رابطه مثلِ یه بافتنی می مونه
دوتا رو
دوتا زیـر
دوتا بوسه
دوتا قهـر....
رابطه مثل یه بافتنی می مونه
هرچی بلند تر باشه
روحتُ، زندگی و دلتُ گرمـتر میکنه....
باید کلی حواستُ جمعش کنی
که یهو یه دونه دَر نره از دستت
یه جا گند نزنی به کلِ روزایِ قشنگتون!
با یه حواس پرتی
با یه دروغ ؛ یه دل شکوندن
باید حواست حسابی جمعـش باشه
فوقش یه دونه هم اگه در رفت سریع درستش کنی مبادا بذاری واسه فردا و پس فردا
نذاری دونه به دونه باز بشه گره های رابطه
*گره دست ها؛چشم ها؛دل ها*
دونه یِ اول اگه بازشـد و نگرفتی
باز شد و بیخیالش شدی
فاتحه اشُ بخـون....
تا آخرش شکافته میشـه...!
فاطمه صابری نیا
@publicrelationspr
#مهارتهاي_ارتباطي
نخ‌های صمیمیت را در رابطه‌تان چک کنید.
سکوت و پذیرش و گوش دادن و همدل بودن را انجام دهید.
هر چند روز یکبار صمیمیت را تولید کنید.
بین خودتان و رفیقتان.
بین خودتان و شریکتان، بین خودتان و افرادی که برایتان عزیزند.
در سکوت همراهشان باشید.
بیرون بروید و دستشان را بگیرید و به چشم‌هایشان نگاه کنید.
اجازه دهید آن روز، روزِ آنها باشد.
اجازه دهید آن لحظاتِ کوتاه، حضورِ شما، صمیمیت تولید کند.
همان صمیمیت های نازک، زخم‌های قبلیِ رابطه را ترمیم میکند و شما و یارتان احساس نزدیکی میکنید.
و همین نزدیکی تنهایی درونی شما را کم میکند.
انسانها به دیده شدن و گوش داده شدن احتیاج دارند.
هر چند روز یکبار، غرور و منیت درونی‌مان را کنار بگذاریم و فکر کنیم دنیا چگونه خواهد بود اگر از دریچه یارمان به آن نگاه کنیم.
آنگاه وصل میشویم به درونِ حساس و شکننده یک آدم و او را با تمام احساساتش حس خواهیم کرد.
و این تجربه بی نظیر اسمش "صمیمیتِ اصیل" است.
بدانیم که صمیمیت یک اتفاقِ همیشگی و پایدار نیست.
بلکه لحظاتی کوتاه و بسیار ناپایدار است که در طول زمان با یک فرد باید مدام ایجاد شود و برای تولیدش بهتر است، آگاهانه، "حضور داشتن" را تمرین کنیم.
پونه مقیمی
@publicrelationspr
نخ‌های صمیمیت را در رابطه‌تان چک کنید.
سکوت و پذیرش و گوش دادن و همدل بودن را انجام دهید.
هر چند روز یکبار صمیمیت را تولید کنید.
بین خودتان و رفیقتان.
بین خودتان و شریکتان، بین خودتان و افرادی که برایتان عزیزند.
در سکوت همراهشان باشید.
بیرون بروید و دستشان را بگیرید و به چشم‌هایشان نگاه کنید.
اجازه دهید آن روز، روزِ آنها باشد.
اجازه دهید آن لحظاتِ کوتاه، حضورِ شما، صمیمیت تولید کند.
همان صمیمیت های نازک، زخم‌های قبلیِ رابطه را ترمیم میکند و شما و یارتان احساس نزدیکی میکنید.
و همین نزدیکی تنهایی درونی شما را کم میکند.
انسانها به دیده شدن و گوش داده شدن احتیاج دارند.
هر چند روز یکبار، غرور و منیت درونی‌مان را کنار بگذاریم و فکر کنیم دنیا چگونه خواهد بود اگر از دریچه یارمان به آن نگاه کنیم.
آنگاه وصل میشویم به درونِ حساس و شکننده یک آدم و او را با تمام احساساتش حس خواهیم کرد.
و این تجربه بی نظیر اسمش "صمیمیتِ اصیل" است.
بدانیم که صمیمیت یک اتفاقِ همیشگی و پایدار نیست.
بلکه لحظاتی کوتاه و بسیار ناپایدار است که در طول زمان با یک فرد باید مدام ایجاد شود و برای تولیدش بهتر است، آگاهانه، "حضور داشتن" را تمرین کنیم.
پونه مقیمی
@publicrelationspr